PLAN DE TRABAJO PARA ADULTOS MAYORES EN CENTROS DE LARGA ESTANCIA

MUNICIPIO DE

OBJETIVO ANEXO Fortalecer el acompañamiento de los adultos mayores en los Centros de Protección de larga estancia, desarrolla
TÉCNICO: salud en el marco de la emergencia sanitaria por Covid 19

OBJETIVO GENERAL: Crear espacios de información y sensibilización frente a la importancia del autocuidado y distanciam

COVID 19
NOMBRE DE
FECHA DESCRIPCIÓN DE ACTIVIDAD
ACTIVIDAD
Tema: Lavado de manos

- Explicar el correcto
lavado de manos, once pasos. (Apoyo de dibujos, cartelera
y canciones)
-
Tiempo de duración

- Cuando realizar este proceso

ACTIVIDADES DE - Importancia del
AUTOHIGIENE Tema: Tema: Figuras con platos y vasos desechables
8/30/2021 PARA PEVENIR Se ubicara a los adultos mayores al rededor de
CONTAGIO POR una mesa con su respectiva silla respetando el
COVID 19 distanciamiento social, la auxiliar de enfermeria explicara
la actividad a realizar la cual consiste en lo sigueinte, se
compartirá a cada adulto mayor dos platos y dos vasos, los
cuales tendrá que decorarlos al gusto formando la cara de
los animales o figuras (sol, vaca, conejo, pájaro, arcoiris,
León).

Distanciamiento social

Qué es distanciamiento social?

Porqué es
importante? Tema:
Juego del ponchado
Para esta actividad los adultos mayores estarán en pie
ACTIVIDADES formando un círculo en una distancia considerable para
PARA MANTENER poder realizar el juego que consiste en coger una pelota de
8/31/2021
DISTANCIAMIENT plástico liviana,y tirarla al compañero que el elija el auxiliar
O SOCIAL de enfermería explicara a los adultos mayores que no hay
que dejarse tocar con la pelota, y de ser así cada adulto
mayor tendrá que pinchar y pagar una penitencia,el
objetivo de esta actividad es lograr que los adultos
mayores puedan coordinar movimientos los cuales les
permita correr y participar activamente de esta actividad
CENTROS DE LARGA ESTANCIA

otección de larga estancia, desarrollando acciones de información para la

ncia del autocuidado y distanciamiento social en tiempos de COVID

RECURSOS RESULTADO ESPERADO

Espacio Adecuado Reconocer la importancia del lavado
Cartulina de manos a través de actividades
Marcadores dinámicas y generación de hábitos en
Dibujos o la rutina diaria
impresión de
Imagenes

lugar adecuado, El objetivo de realizar manualidades

mesas, sillas, para los adultos mayores es poner en
platos y vasos práctica la concentración,de está
dessechables, forma fortalecen la memoria y
pegante, mejoran su atención,ademas les
Cartulina de ayuda a fomentar la creatividad
colores,
Hojas block,
Marcadores,
Colores, Lana

espacio con esta actividad se lograra que los

adecuado, pelota adultos mayores logren coordinar
movimientos los cuales les permita
correr y participar activamente de
esta actividad
 PLAN DE TRABAJO PARA ADULTOS MAYORES EN CENTROS DE LARGA ESTANCIA
MUNICIPIO DE

Organizar espacios de ocio productivo y cognitivo con horarios escalonados para que la participación
OBJETIVO ANEXO
aglomeraciones y respetando el distanciamiento social (manualidades, juegos de mesa, momentos de
TÉCNICO
libros, actividades lúdicas como baile individual, poesía, teatro, coplas entre otras). Se recomienda tra

Organizar espacios de actividad física en cuatro áreas escenciales para conservar la salud y autonomía
OBJETIVO ESPECÍFICO: Equilibrio y la Flexibilidad; teniendo en cuenta las capacidades propias de cada participante.

ÁREA PSICOMOTRIZ
FECHA NOMBRE DE ACTIVIDAD

ACTIVIDADES PARA FAVORECER

9/1/2021
EQUILIBRIO Y COORDINACIÓN
DE TRABAJO PARA ADULTOS MAYORES EN CENTROS DE LARGA ESTANCIA
MUNICIPIO DE

productivo y cognitivo con horarios escalonados para que la participación de las personas adultas mayores no provoque
do el distanciamiento social (manualidades, juegos de mesa, momentos de escucha de música de antaño, lectura de
omo baile individual, poesía, teatro, coplas entre otras). Se recomienda trabajar máximo con grupos de 10 personas.

idad física en cuatro áreas escenciales para conservar la salud y autonomía como son: Resistencia, Fortalecimiento, el
teniendo en cuenta las capacidades propias de cada participante.

ÁREA PSICOMOTRIZ
DESCRIPCIÓN DE ACTIVIDAD RECURSOS RESULTADO ESPERADO
TEMA: Jugando con el dado Espacio Con esta actividad se realizarán
Se ubicara a los adultos mayores adecuado, sillas, ejercicios con los cuales trabajaremos
en sillas formando un circulo, respetando el dado, conos. la movilidad y fuerza de tronco, y así
distanciamiento social, la auxiliar de enfermería mismo trabajaremos la fuerza de las
procederá a explicar la actividad a realizar la cual piernas al realizar la sentadilla
consiste en lo siguiente, se utilizara un dado de
tamaño mediano el cual puede realizarse con una
caja de cartón pintarla o forrarla con papel seda y
dibujarles los puntos en cada lado, así mismo se
utilizara unos conos los cuales irán enumerados del
1 al 5 de tal manera que correspondan con los
puntos que tiene el dado, se ubicara los conos en
el centro del círculo, una vez ubicados se le pide a
uno de los adultos mayores que inicie la actividad
tirando el dado, el adulto mayor deberá de ir a
tocar el cono que corresponda según el número
que callo en el dado y así sucesivamente con todos
los participantes, en el caso de los adultos mayores
que no puedan levantarse de la silla se les acercara
los conos hasta donde se encuentran.
https://youtu.be/tZc4Rkg-4hc
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MUNICIPIO DE

Organizar espacios de ocio productivo y cognitivo con horarios escalonados para que la participación de las personas adultas mayores no
OBJETIVO ANEXO provoque aglomeraciones y respetando el distanciamiento social (manualidades, juegos de mesa, momentos de escucha de música de antaño,
TÉCNICO lectura de libros, actividades lúdicas como baile individual, poesía, teatro, coplas entre otras). Se recomienda trabajar máximo con grupos de 10
personas.
Realizar actividades que tengan por objeto mejorar el funcionamiento cognitivo, que está compuesto por funciones tales como la atención,
OBJETIVO GENERAL: concentración, memoria, lenguaje, razonamiento y praxias.

ÁREA COGNITIVA
NOMBRE DE
FECHA DESCRIPCIÓN DE ACTIVIDAD RECURSOS
ACTIVIDAD
Tema: Identificó colores Espacio
Se ubicaran a los adultos mayores en sus respectivas sillas adecuado, sillas,
formando un circulo o una fila, dependiendo del numero de hojas block,
adultos mayores se formaran grupos de cuatro participantes marcadores,
donde se se les entregara a cada uno una hoja con la figura de un colores, cartulina.
círculo, la cual deberan colorear de un color diferente al de los
EJERCICIOS DE demnas, luego por medio de una cartelera se se llevarán
ESTIMULACIÓN dibujados y pintados los mismos colores que los adultos mayores
COGNITIVA PARA tienen en sus hojas, procedente a esto de forma individual se les
MEJORAR llamara para que ellos identifiquen señalando con un marcador
ATENCIÓN Y en la cartelera el color que cada uno de ellos tenga en su hoja y
CONCENTRACIÓN así sucesivamente

9/2/2021
9/2/2021
Como actividad para reforzar se ubicara a los adultos mayores en mesas, sillas,
una mesa cada uno de ellos en su respectiva silla respetando el rompecabezas
distanciamiento social, en seguida de esto se compartirá a cada
adulto mayor unas guías donde tendrán que realizar una serie de
ejercicios relacionados lectoescritura y visoconstruccion.
EJERCICIOS DE
ESTIMULACIÓN
COGNITIVA PARA
MEJORAR EL
LENGUAJE
ANCIA

ación de las personas adultas mayores no

sa, momentos de escucha de música de antaño,
e recomienda trabajar máximo con grupos de 10

puesto por funciones tales como la atención,

RESULTADO ESPERADO
Mejorar la Salud Mental por medio de
sus capacidades y habilidades y así
tener un envejecimiento activo
Esta actividad de estimulacion
cognitiva es fundamental para
promover la salud el bienestar
general, para mejorar memeoria,
atencion y otras funciones ejecutivas.
 PLAN DE TRABAJO PARA ADULTOS MAYORES EN CENTROS DE LARGA ESTANCIA
MUNICIPIO DE

OBJETIVO ANEXO Organizar espacios de ocio productivo y cognitivo con horarios escalonados para que la participación de las personas adultas mayores no provo
respetando el distanciamiento social (manualidades, juegos de mesa, momentos de escucha de música de antaño, lectura de libros, actividades
TÉCNICO
individual, poesía, teatro, coplas entre otras). Se recomienda trabajar máximo con grupos de 10 personas.

Organizar espacios de ocio y esparcimiento a través de actividades como juegos de mesa, bailoterapia, musicoterapia y arterapia con el fin de in
OBJETIVO GENERAL: Adulta Mayor de los Centros de Larga Estancia con el entorno con el que viven

ÁREA SOCIOCULTURAL
NOMBRE DE
FECHA DESCRIPCIÓN DE ACTIVIDAD RECURSOS
ACTIVIDAD
Actividad: Viernes de pelicula Espacio Adecuado
se ubicara a los aadultos mayores en sillas respetando el y Musica escogida
distnaciamiento social, la auxiliar de enfermeria explicara la dinamica a realizar, la cual para la actividad
consiste en proyectar una pelicula ya sea en televisor o con un videovin, la pelicula se
llama " donde esta mi hogar" para hacer mas amenos la dinamca se compartira
palomitas para que las disfruten mientras miran la pelicula, al final de la pelicula se va
hacer algunas preguntas sobre la misma como porejemplo “¿quién es el protagonista?
“¿qué obstáculos le ocurren durante la película?” “¿cómo acaba la película?”. y asi hacer
ACTIVIDADES DE que los adultos pacen un rato ameno. https://www.youtube.com/watch?
MUSICOTERAPIA v=GsygApF96TQ
PARA
FAVORECER
PROCESOS DE
SOCIALIZACIÓN E
INTEGRACIÓN

9/3/2021
 cComo actividad para reforzar la sesión del día se practicrá ejercicios de resistencia para Espacio Adecuado
adultos mayores. sillas, musica de
La necesidad de hacer ejercicios es muy bueno para la salud junto con una buena fondo, sonido.
alimentación además permiten fortificar los músculos y las pantorrillas x lo tanto
preservar la función de las extremidades inferiores
9/3/2021 1 ejercicio estar sentado con los brazos en el pecho y tratar de pararse 10 veces
2.ejercicio estar sentado y levantar las piernas 10 veces
3. DeColocarse enfrente de una silla y tratar de empinarse sobre los pies 10 veces
4. Ejercicio afirmado sobre una silla marchar 10 veces
5.inclinarse con las rodillas dobladas 10 veces
https://youtu.be/kBlY0MNT3gM

ACTIVIDADES DE
CUENTOTERAPIA
PARA
FAVORECER
PROCESOS DE
SOCIALIZACIÓN E
INTEGRACIÓN
s adultas mayores no provoque aglomeraciones y
ectura de libros, actividades lúdicas como baile

ia y arterapia con el fin de integrar la población

RESULTADO ESPERADO
Con cine se busca mejorar de forma
comprender muchas situaciones y
emociones, así como películas para
entender las enfermedades mentales.
Las películas son una buena opción
para ejercitar sus funciones cognitivas
y sus sentidos
El Resultado de realizar ejercicios es
muy beneficioso ya que les ayuda a
los adultos mayores a mantenerse
activos a combatir el estrés y la
sarcopenia que es la pérdida de masa
muscular que se produce por la edad
y que entre otras cosas a limitar
nuestra movilidad