Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
Tex - Mex
DIRECTORIO
DIRECTORA EDITORIAL
Julieta Alicia Sánchez
CHEFS ESTILISTAS DE ALIMENTOS
Mariana Coria y Geraldine Romero
FOTOGRAFÍA
Luis G. Hernández
CORRECCIÓN DE ESTILO
Claudia González Sánchez
IMPRESIÓN
Talleres Rotográficos Zaragoza
S.A. de C.V.
Calle 3 No. 48
Fracc. Industrial Alce Blanco
Naucalpan de Juárez,
Edo. de México
Tel. 5359-1701
Presentación
La comida Tex-Mex es parte de la llamada
ARTE Y DISEÑO
Ivette Herrera Zamudio
Comida Fusión, pues incorpora elementos de
PRODUCCIÓN varias costumbres culinarias; en su caso las de
Contenido
Rocío Mares Cerde la mexicana y la tejana. En la actualidad este
PREPRENSA
Gabriel García Rangel
estilo ha adquirido su propia personalidad y
Ramón García Rangel cuenta con asiduos seguidores.
CIRCULACIÓN
02 Lo Básico
Miguel Ángel González
Los ingredientes de la comida de México fueron
evolucionando y se adaptaron a los producidos ¡A disfrutar!
VENTAS DE PUBLICIDAD en Estados Unidos, adaptándose también al Para acompañar:
publicidad@toukanmango.com paladar de quienes vivían en Texas, uno de sus Pico de gallo
Tels. 5559 3020 y 5559 6903 Ext.105 estados fronterizos (aunque es interesante que Guacamole con mango 17 Chili con carne
María del Rocío Loreto Navarro el chile -picante o ají- sigue presente en la ma- 18 Pechuga enrollada
e-mail: ronabue@hotmail.com yoría de sus platillos). 03 Paso a Paso 19 Papas horneadas
Cel. 04455 2305 8035
Palitos de queso 20 Pasta pluma con
En esta edición de Cocina Casera Presenta Tacos crujientes pollo
PARA SUGERENCIAS Y DUDAS SOBRE traemos las recetas de los platillos preferidos Cerrar un burrito 21 Cazuela de molida
LAS RECETAS COMUNÍCATE: y más buscados por los fanáticos de la comida 04 Para estar a tono: y verduras
Julieta Sánchez Tex-Mex. Sabemos que serán de tu completo Tarro escarchado 22 Hamburguesa BBQ
Tel. 01 (55) 5559-3020 ext 135
agrado y que te acompañarán en tus reunio- (barbecue)
cocinaeditorialmango@hotmail.com
nes familiares más especiales y divertidas. Entradas 23 Pechugas
agridulces
05 Egg rolls 24 Chili dos frijoles
COCINA CASERA 06 Palitos de queso 25 Cazuela de
PRESENTA Alitas búfalo pollo cremoso
Núm. 16 Junio-Julio de 2013.
Nachos Tex-Mex 26 Coditos al pesto
Editada por Editorial Mango S.A. de C.V. Editor
Responsable: Germán Flores Montiel. Número de Guarniciones Quesadillas
Reserva de Título en Derechos de Autor 04-2001-
08 Muffins de queso
112310275200-102. Cer tificado de Licitud de
Título 11530. Certificado de Licitud de Contenido 09 Papas en gajos y Tostadas
8451. Domicilio de la publicación: San Borja núm.
1031 2° piso, Col. Del Valle, C.P. 03100, Méxi- 10 Calabacitas rellenas 27 Tostadas de pollo
co, D.F. Teléfono 5559-3020. Distribución Foránea:
Codiplyrsa de C. V. Serapio Rendón No. 87 Col. San
con chipotle
Rafael Tel. 5566 6200. Distribución en el Distrito
Federal por la Unión de Expendedores y Vocea- Tacos y Burritos 28 Quesadilla de
dores de los Periódicos de México A.C. Calle
11 Burritos de mole frijoles y queso feta
Guerrero #50 Col. Guerrero Tel. 5591 1400 y 5591
1401 a través del Despacho Everardo Flores Serrato, con pollo 29 Tostadas
Serapio Rendón No. 87 Planta baja Col. San Rafael
C.P. 06470 Tel. 5128 6670. Distribución Locales 12 Tacos de camarón vegetarianas
Cerrados: DIMSA Mariano Escobedo No. 218
13 Burritos de chorizo 30 Tostadas de
Col. Anáhuac México, D.F. Tel. 5262 9439.
con frijoles pescado
EL EDITOR NO SE HACE RESPONSABLE DEL 14 Burritos de adobo 31 Quesadilla de fajitas
CONTENIDO DE LOS ANUNCIOS, NI DE OFERTAS
con frijol y queso
Bebidas
REALIZADAS POR LOS ANUNCIANTES.
PROHIBIDA SU REPRODUCCIÓN TOTAL O PARCIAL.
Copyright D.R. © Editorial Mango, S.A. de C.V. 15 Tacos de bistec
PRINTED AND MADE IN MEXICO
picado 32 Michelada
IMPRESA Y EDITADA EN MÉXICO
Margarita
Los Clásicos de mango
Únete a nuestra comunidad: Margarita
16 Costillas BBQ
facebook.com/RevistasdeCocinaMexicana de tamarindo
(barbecue)
Lo Básico
INGREDIENTES MÁS
UTILIZADOS EN LAS
¡A disfrutar!
PREPARACIONES: Carnes, pescados y
mariscos en distintas
presentaciones (fajitas, molida,
Tortillas de maíz deshebrada, costillas, etc).
y de harina De preferencia se deben cocinar
En algunos lugares se acostumbra en el grill o parrilla.
freír la tortilla para preparar tacos.
Por supuesto, con tortillas fritas
y crujientes también pueden Los vegetales frescos y
prepararse los clásicos nachos. aderezos son complemen-
tos ideales para equilibrar esta
comida; pueden ir a manera de
Cervezas y bebidas guarnición o integrando ricas
con tequila ensaladas.
Consumidas con moderación,
son excelentes opciones para
acompañar cualquier comida
tex-mex.
Combinar todos
los elementos da como
El picante resultado deliciosos platillos
es un ingrediente inseparable con características propias: las
de esta fusión; puede ir dentro de la comida tex-mex, ¡una
de la preparación (como en el excelente opción para disfrutar a
Chili con carne) o a manera de cualquier hora!
salsas que pueden añadirse a
las quesadillas, burritos, etc.
MEZCLA EN UN
TAZÓN todos los
ingredientes y sazona
con sal. Puedes servir MUELE LOS CHILES con el jugo de limón hasta obtener
acompañando un una pasta y agrega los aguacates (uno por uno), sigue
queso fundido. moliendo hasta obtener una mezcla cremosa, sazona con
sal al gusto. Vierte en un tazón, agrega la cebolla, cilantro y
mango, revuelve bien. Sirve acompañado de nachos.
2 Cocina Casera Presenta: TEXMEX
Paso a paso
PALITOS de QUESO
Tarro escarchado
Paso 1
Sigue estos dos pasos para
conseguir el escarchado perfecto Egg
Rolls
de tu copa o tarro:
Una manera de escar-
char un vaso, tarro o
copa, es frotar con me-
dio limón el borde del PORCIONES 8
mismo, humedeciendo TIEMPO DE PREPARACIÓN 40 MINUTOS
en la forma más pareja DIFICULTAD MEDIA
posible todo alrededor.
Paso 2
Escurre un poco el
tarro con la boca hacia
abajo para evitar que INGREDIENTES
se manche. Coloca en 250 gramos de pechuga de pollo cortada en cuadritos
un plato una cantidad 1/2 cucharadita de sal
suficiente de azúcar, 1/2 cucharadita de pimienta
sal, chile piquín, cha- 1/2 taza de frijoles negros, cocidos
moy o cualquier in- 1/3 de taza de granos de elote
grediente en polvo de 1/3 de taza de pimientos rojos, cortados en cuadritos
tu elección, después 1 taza de espinacas, cocidas y picadas
coloca el vaso o tarro 1 taza de queso cheddar amarillo, rallado
sobre éste para que se 2 cucharadas de chile jalapeño fresco, sin semilla
adhiera a la orilla. y picado
1/2 cucharadita de ajo picado
2 cucharaditas de cilantro fresco, picado
1 cucharadita de comino molido
1 1/2 cucharadita de consomé de pollo en polvo
Para una buena 16 tortillas de harina de trigo
MICHELADA, recuerda: 2 claras de huevo ligeramente batidas
Aceite para freír
La cerveza siempre debe estar FRÍA.
SALSA
Usa jugo de LIMÓN sin semilla, 2 aguacates hechos puré
es un poco más dulce y las micheladas toman mejor sabor. 2 tazas de aderezo tipo Ranch (de venta en
Un toque de SALSA es lo que sale al inclinar con fuerza una vez supermercados)
la botella de cada una de las salsas. 1/2 taza de jitomates picados
1/4 de taza de cebolla picada
Aumentar la cantidad de jugo SAZONADOR amarga la michelada.
1/4 de taza de cilantro picado
2 limones, el jugo
4 Cocina Casera Presenta: TEXMEX
ELABORACIÓN
SAZONA EL POLLO CON SAL Y PI- Barniza con un poco de huevo para se-
MIENTA, cocina en una sartén por 12 llar las orillas. Colócalas en una charola 1
o 15 minutos. Agrega los frijoles, granos con la orilla hacia abajo.
de elote, pimiento, espinacas, queso y
sazona con el chile, ajo, cilantro, comi- Calienta aceite en una sartén, fríe los
no y consomé (1). Mezcla y guisa por egg rolls por ocho minutos, voltea
unos minutos más. continuamente para evitar que se que-
men, retira cuando las tortillas tomen
Rellena cada tortilla con cuatro cucha- un color dorado.
radas de la mezcla anterior. Dobla las
orillas hacia el centro, sobre el relleno Para la salsa, coloca en un recipiente el
(ve el paso a paso para enrollarlos en puré de aguacate, agrega el resto de los
la página 3); después dobla la parte ingredientes y revuelve muy bien.
inferior y superior también sobre el
relleno, forma el egg roll enrollando Para servir, corta los egg rolls diago-
fuertemente. nalmente y acompaña con la salsa de
aguacate.
Cocina Casera Presenta: TEXMEX 5
6 Cocina Casera Presenta: TEXMEX
Alitas
Búfalo PORCIONES 4
Palitos de
TIEMPO DE PREPARACIÓN 40 MINUTOS
DIFICULTAD FÁCIL
1
Queso INGREDIENTES
ELABORACIÓN
EN UN TAZÓN MEZCLA la salsa de jitomate, sal-
sa picante, ajo, sal, pimienta y el jugo sazonador.
PORCIONES 4 12 alitas de pollo, lavadas y Agrega las alitas de pollo y deja reposar por 15 mi-
TIEMPO DE PREPARACIÓN 20 MINUTOS cortadas en tres nutos (1).
DIFICULTAD FÁCIL
1 taza de salsa de jitomate
2 cucharaditas de salsa picante Calienta en un sartén suficiente aceite a fuego me-
INGREDIENTES 1 ajo picado finamente dio. Añade las alitas, deja cocinar hasta que estén
3 cucharaditas de jugo completamente doradas y cocidas.
1/2 kilo de queso panela sazonador
1/2 taza de harina Sal y pimienta Retira del sartén y coloca en papel absorbente para
2 huevos batidos Aceite quitar el exceso de grasa. Sirve calientes o frías.
1 taza de panko
Aceite para freír
Nachos
ELABORACIÓN
(Ve el paso a paso en la página 3)
Tex - Mex
CORTA EL QUESO EN TIRAS
GRUESAS (de dos centímetros) y de
tamaño mediano.
Muffins
1 taza de harina de maíz 1/4 de taza de queso cheddar,
1 taza de harina rallado
1/3 de taza de azúcar 1/3 de taza de chiles jalapeños,
de Queso
2 cucharaditas de polvo picados
para hornear
1/2 cucharadita de sal
1 huevo
1/4 de taza de aceite ELABORACIÓN
PORCIONES 6
TIEMPO DE PREPARACIÓN 1 HORA
DIFICULTAD FÁCIL
PRECALIENTA EL HORNO
a 180ºC. Engrasa moldes para
muffins o panquecitos.
1
ELABORACIÓN
INGREDIENTES
LAVA LAS PAPAS perfectamente y córtalas en gajos. Colócalas
6 papas medianas sobre una charola para horno con papel encerado y rocíalas con
1 taza de queso mozzarella aceite (1). Salpimienta a tu gusto.
rallado
1 pizca de orégano Hornea a 200ºC por 30 minutos o hasta que estén cocidas. Retira
1 pizca de comino molido del horno, espolvorea con el queso, orégano, comino y tomillo.
1 pizca de tomillo molido
Aceite de oliva en aerosol Hornea por 10 minutos más o hasta que el queso se haya derre-
Sal y pimienta al gusto tido. Sirve de inmediato.
Calabacitas
Rellenas
Burritos
de Mole 1
INGREDIENTES
ELABORACIÓN
16 camarones grandes, CREMA DE CHILE
limpios 1 taza de crema PARA HACER LA CREMA,
1 chile jalapeño, sin semillas 1/2 taza de yoghurt natural muele todos los ingredientes
2 y picado finamente
1 cucharadita de comino en
1 cucharadita de hojuelas
de chile
en la licuadora (1), reserva
dentro del refrigerador.
polvo 2 cucharaditas de cilantro
1/3 de taza de jugo de limón picado finamente Mezcla en un tazón los cama-
3 cucharadas de cilantro, Sal y pimienta rones, chile, sal, comino, jugo
picado finamente de limón y cilantro (2). Deja
2 cucharadas de aceite reposar por 15 minutos.
1 taza de frijoles refritos
Tortillas
Sal
de Chorizo
con Frijoles
ELABORACIÓN
INGREDIENTES (Ve el paso a paso para enrollarlos en la página 3)
6 tortillas de harina, grandes CALIENTA EL ACEITE en una sartén, fríe la cebolla
Calienta el aceite en una sar- 1 cucharada de aceite con el pimiento morrón, agrega el ajo, orégano, semillas
tén a fuego medio, añade los 1/2 cebolla picada finamente y chorizo. Fríe por unos minutos sin dejar de mover.
camarones con un poco de la 1 pimiento morrón amarillo, sin
marinada. Deja cocinar por cinco semillas y cortado en tiras Añade el jitomate, frijoles y cocina un par de minutos
minutos. 1 diente de ajo, machacado más hasta que se junten los aromas. Retira y reserva.
1 pizca de orégano
Unta una porción de frijoles 1 cucharadita de semillas de chile Calienta las tortillas; coloca en el centro de cada una
a cada tortilla. Agrega cama- 225 gramos de chorizo picado un poco de la mezcla, encima queso rallado y dobla
rones y acompaña con la salsa 400 gramos de jitomate, picado y sin las orillas de la tortilla hacia el centro, sobre el relleno;
de crema. semillas después dobla la parte inferior y superior también ha-
400 gramos de frijoles güeros, escurridos cia el centro para formar un paquetito (1).
250 gramos de queso cheddar amarillo,
rallado Haz lo mismo con todas las tortillas. Calienta los bur-
Crema y salsa para acompañar ritos en una sartén y sirve acompañados de crema y
Sal al gusto salsa de tu preferencia.
Cocina Casera Presenta: TEXMEX 13
Burritos
de Adobo
ELABORACIÓN
PARA HACER LAS TOSTADAS
y Queso
dobladas, calienta la tortilla, cuando
esté flexible dóblala a la mitad, colo-
INGREDIENTES ELABORACIÓN
16 tortillas de harina
CALIENTA ACEITE en una ca- Rellena cada tortilla con la
1 pizca de comino
cerola, agrega el comino, orégano, mezcla anterior, cierra el bu-
2 cucharadas de orégano seco
pimienta y cebolla; cocina hasta rrito doblando las orillas de la 2
1 pizca de pimienta negra recién molida
que esta última se dore. Añade tortilla hacia el centro, sobre el
1 cebolla mediana, picada
el chile, ajo y remueve hasta que relleno; después dobla la par-
3 chiles anchos en tiras, limpios y sin semillas
todo se incorpore. te inferior y superior también
3 dientes de ajo picados
hacia el centro, enrolla hasta el
2 tazas de frijoles negros, refritos
Agrega los frijoles, el jitomate, final de la tortilla.
1 taza de jitomate natural, picado
caldo de pollo, sal y azúcar; mez-
1 taza de caldo de pollo
cla bien. Deja hervir a fuego bajo Calienta los burritos en una
2 cucharadas de sal
por 15 minutos. Incorpora el arroz, sartén, retira y sirve. Decora
1 pizca de azúcar
comprueba de sal y añade el que- con hojas de cilantro. Puedes
3
200 gramos de arroz hervido
so encima. acompañarlos con la salsa de
1 taza de queso cheddar, rallado
tu elección.
Aceite
Hojas de cilantro fresco para adornar
Tacos
12 tortillas de maíz
6 bisteces picados
2 cucharadas de aceite
de Bistec
1 cebolla mediana, rallada
2 cucharaditas de comino en polvo
1/2 cucharada de hojuelas de chile
picado
1 cucharada de orégano
2 dientes de ajo, picados
1 chile verde, picado
1 cucharada de sal
1/2 limón, el jugo
1/4 de taza de cilantro, picado
Papel aluminio
PORCIONES 4 A 6
TIEMPO DE PREPARACIÓN HORA
Aceite para freír
DIFICULTAD FÁCIL Lechuga picada finamente
Queso cheddar, rallado
GUACAMOLE (aguacate, cebolla
picada, cilantro picado)
PICO DE GALLO (jitomate picado,
cebolla picada, cilantro picado y
chile serrano picado)
Costillas
BBQ PORCIONES 4
TIEMPO DE PREPARACIÓN 2 HORAS
INGREDIENTES
1 2
8 costillas de cerdo cocidas 1/4 de taza de vinagre
2 cucharaditas de aceite 2 cucharaditas de salsa picante
1/4 de taza de cebolla picada 1/4 de cucharadita de comino
4 jitomates, picados molido
1/2 taza de vino tinto 1/2 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de pimienta
ELABORACIÓN
CALIENTA EL ACEITE en una sartén, fríe la cebolla Coloca en la licuadora la mezcla anterior (2), muele
y el jitomate, vierte el vino tinto, vinagre, salsa picante; hasta obtener una salsa. Vierte en un recipiente con las
sazona con el comino, sal y pimienta (1). Cocina por 10 costillas y deja marinar por una hora. Retira y fríe en
minutos y retira. una parrilla por ambos lados. Sirve inmediatamente.
Chili
cilantro picado.
con Carne
PORCIONES 4
TIEMPO DE PREPARACIÓN 1 HORA
DIFICULTAD MEDIA
Pechuga
minutos.
enrollada
agua por cinco minutos todos
los ingredientes (3). Deja en-
friar y muele en la licuadora.
Sirve las pechugas ya que estén
bien cocidas, acompaña con
la salsa y decora con hojas de
lechuga.
Papas
horneadas
Cocina Casera Presenta: TEXMEX 19
PORCIONES 5
TIEMPO DE ELABORACIÓN
PREPARACIÓN 1 HORA
INGREDIENTES 1/4 de cucharadita de sal
DIFICULTAD FÁCIL 1 cucharadita de pimienta COLOCA EN UNA OLLA dos litros de
100 gramos de pasta pluma
2 litros de agua agua, ajo, cebolla y las dos cucharaditas
SALSA de sal; cocina hasta que suelte el hervor,
1 diente de ajo
2 tazas de crema agrega la pasta y cocina por 15 minutos o
1/4 de cebolla
1 taza de queso cheddar hasta que la pasta esté al dente. Retira del
2 cucharaditas de sal
1/4 de taza de leche fuego y escurre en un colador, reserva.
1 cucharadita de mantequilla
Pasta
1 cucharadita de mantequilla
1 pechuga de pollo sin hueso
1 cucharadita de cebolla Para hacer la salsa, licua la crema, queso
ni piel, cortada en tiras
picada
pluma
y leche (1). Calienta una cucharadita de
2 cucharaditas de consomé
mantequilla en una sartén, fríe la cebolla
de pollo en polvo
picada, vierte la mezcla anterior (2) y
sazona con el consomé de pollo. Cocina a
fuego bajo y agrega la pasta.
Cazuela
de molida y verduras
INGREDIENTES
1/2 cucharadita de orégano
PORCIONES 4 3 tazas de agua 1/2 cucharadita de albahaca seca
TIEMPO DE PREPARACIÓN 1 taza de cebada perla 1/2 cucharadita de sal
1 HORA 1/2 cucharadita de aceite de oliva
DIFICULTAD MEDIA 1/4 de cucharadita de pimienta
1/2 kilo de carne molida de res 2 tazas de jitomate, picado y sin semillas
1/2 cebolla picada finamente 1 taza de calabacitas picadas finamente
2 ajos picados finamente 1 taza de frijoles rojos (en lata)
1/2 pimiento rojo, sin semillas y picado 1 taza de queso cheddar bajo en grasa
finamente
ELABORACIÓN
CALIENTA EL AGUA en una olla a fuego y pimienta; cocina por cinco minutos
medio. Agrega la cebada (1) y deja cocinar más.
por 30 minutos o hasta que esté cocida. 2
Escurre en un colador, reserva. Añade la cebada (2), los jitomates, ca-
labazas y frijoles. Deja cocinar por otros
En una cacerola calienta el aceite a fuego 10 minutos.
medio, añade la carne y cocina moviendo
constantemente para separarla. Incorpora Retira del fuego y espolvorea el queso.
la cebolla y ajos; cocina por cinco minutos. Tapa la olla y deja que el queso se derrita
Agrega el pimiento, orégano, albahaca, sal con el calor del guiso. Sirve caliente.
1 cucharadita de hojuelas
INGREDIENTES
de chile
2 pechugas de pollo partidas 1 cucharada de ajo en ELABORACIÓN
por la mitad, sin piel ni hueso hojuelas deshidratadas
1/2 taza de vinagre manzana 1/4 de taza de salsa inglesa EN UN TAZÓN MEZCLA el
1 taza de salsa de jitomate 1/2 taza de jugo de limón vinagre de manzana, la salsa
3 cucharadas de páprika Aceite el necesario de jitomate, páprika, azúcar,
2 cucharadas de azúcar moreno Sal y pimienta hojuelas de chile, ajo, salsa
inglesa y jugo de limón (1).
Sazona a tu gusto con sal y
pimienta.
Cazuela de INGREDIENTES
Pollo
2 pechugas de pollo,
cocidas y cortadas en
cubos
1/4 de taza de cebolla picada
cremoso
1 taza de crema de
champiñones (en lata)
1 pimiento rojo, en cubos
4 jitomates, picados
1 taza de frijoles tipo
Ranch (de venta en
supermercados)
10 tortillas de harina
2 tazas de queso
manchego, rallado
ELABORACIÓN
PRECALIENTA EL HORNO
a 180ºC.
Coditos
al Pesto
1 2
INGREDIENTES ELABORACIÓN
100 gramos de pasta de coditos, medianos COLOCA EN UNA OLLA dos litros de agua, ajo,
2 litros de agua cebolla y sal, deja que suelte el primer el hervor;
1 diente de ajo agrega la pasta (1) y cocina por 15 minutos. Retira
1/4 de cebolla del fuego, escurre en una coladera, reserva.
2 cucharadas de sal
2 cucharadas de mantequilla Calienta la mantequilla en una olla, añade el pesto,
1/4 de taza de salsa pesto (embotellada) crema, pimiento, jitomate, sazona con el consomé
1 taza de crema de pollo (2); incorpora la pasta y cocina a fuego
1 pimiento, picado (en lata) bajo.
2 jitomates, picados
1 cucharadita de consomé de pollo en polvo Para hacer la salsa, calienta la mantequilla en una
sartén, agrega el jitomate, granos de elote, jamón,
SALSA cilantro, sazona con el consomé de pollo y cocina
1 cucharadita de mantequilla por 15 minutos. Retira del fuego.
3 jitomates, picados
1/2 taza de granos de elote Coloca porciones iguales de la pasta en platos indi-
1/2 taza de jamón, picado viduales y acompaña con la salsa.
2 cucharadas de cilantro, picado
2 cucharaditas de consomé de pollo en polvo
PORCIONES 6
TIEMPO DE PREPARACIÓN 45 MINUTOS
DIFICULTAD MEDIA
INGREDIENTES
1 pechuga deshuesada y
cortada en tiras
1 pimiento rojo, cortado en
rajas, sin semillas
1 pimiento amarillo, cortado en
rajas, sin semillas
1/2 cucharadita de orégano
2 ajos picados
2 cucharaditas de cominos en
Tostadas
polvo
2 cucharadas de aceite
Chile chipotle en polvo
de Pollo
Frijoles negros refritos,
mezclados con cilantro picado
Tostadas
Sal al gusto
con Chipotle
Aceite en aerosol
ELABORACIÓN
PRECALIENTA EL HORNO
a 150ºC. Coloca las rajas de pi-
mientos en una charola para
horno cubierta con papel ence-
rado, rocíalas con aceite, sazona
con el orégano, sal y agrega los
ajos picados sobre ellas. Hornea
por 15 minutos o hasta que estén
cocidas. Retira y deja enfriar.
1
PORCIONES 4
TIEMPO DE PREPARACIÓN 1 HORA
DIFICULTAD FÁCIL
INGREDIENTES
ELABORACIÓN de frijoles, encima agrega una capa de
3 cucharadas de aceite 8 tortillas de harina
1/2 cebolla picada finamente 200 gramos de queso feta PARA HACER LA SALSA, mezcla los queso y pon otra tortilla encima. Repite
2 dientes de ajo, machacados rebanado ingredientes en un tazón. Tapa y reserva. el procedimiento con todas las tortillas.
1 pizca de orégano Sal al gusto
1 pizca de comino En una sartén calienta el aceite, fríe En un comal calienta las quesadillas por
1 pizca de canela molida SALSA PICO DE GALLO la cebolla hasta que esté transparen- ambos lados. Corta en cuatro y sirve en
200 gramos de puré de jitomate 3 jitomates cortados en te, añade el ajo, las especias, puré de platos. Acompaña con el pico de gallo.
400 gramos de frijoles negros, cuadritos, sin semillas jitomate y sazona hasta que todo se
cocidos y escurridos 1/4 de taza de cebolla, integre. Incorpora los frijoles, chiles y el
2 chiles chipotles adobados, picada finamente jugo de los chiles (1), cocina a fuego 1
picados 2 cucharadas de cilantro bajo hasta que se espesen un poco.
1 cucharada del jugo de los fresco, picado Rectifica la sal .
chiles chipotles 1 chile verde picado
finamente, sin semillas Calienta las tortillas. Coloca una sobre
Sal al gusto un plato o tabla, cúbrela con la mezcla
28
PORCIONES 4
TIEMPO DE PREPARACIÓN 45 MINUTOS ELABORACIÓN
DIFICULTAD FÁCIL
CALIENTA DOS CUCHARADITAS de Para hacer el aderezo, licua la mayonesa,
aceite y fríe la cebolla, agrega las calabazas, jugo de limón, chipotles y pimienta; coloca
INGREDIENTES elotes (1), sazona con sal y pimienta; cocina en un tazón.
por 15 minutos, retira.
8 tortillas de maíz Mezcla en otro tazón el jitomate, cilantro,
2 cucharaditas de aceite Calienta abundante aceite en una olla, con cebolla y sal, reserva.
1 cucharadita de cebolla, picada la ayuda de dos coladores o el utensilio
2 calabazas, cortadas en cubos para freír forma canastillas con las tortillas, Rellena las canastillas de tortilla con las
1 taza de granos de elote fríe hasta que esté bien doradas (2), retira calabazas y granos de elote, encima coloca
1 cucharadita de pimienta del aceite y coloca en papel absorbente para un poco de la mezcla de jitomate y acom-
1/2 taza de jitomates picados retirar el exceso de grasa, reserva. paña con el aderezo.
2 cucharaditas de cilantro, picado
1/4 de taza de cebolla morada, picada
Sal al gusto
1 2
Aceite para freír
ADEREZO
1 taza de mayonesa
2 cucharaditas de jugo de limón
2 chiles chipotles
Tostadas
1 cucharadita de pimienta
Vegetarianas
de pescado
PORCIONES 4 ELABORACIÓN
TIEMPO DE PREPARACIÓN 30 MINUTOS
DIFICULTAD FÁCIL PARA HACER LA SALSA, mezcla en un tazón
2
el mango, kiwi, cebolla, chile serrano, cilantro y
INGREDIENTES jugo de limón (1). Reserva.
4 filetes de pescado
1 taza de jugo de SALSA En otro tazón mezcla el pescado, jugo de naranja,
naranja 1 mango pelado y cortado en cominos, chile ancho, sal y pimienta (2). Deja
1 cucharadita de cuadritos pequeños marinar por 10 minutos. Saca los filetes de la
comino en polvo 1 kiwi pelado y cortado en marinada, colócalos en papel absorbente para
1 chile ancho, cortado cuadritos pequeños retirar el exceso de jugo y enharínalos (3). 3
en tiritas 1/2 cebolla morada, picada Calienta tres cucharadas de aceite en una sartén,
1 taza de harina 1 chile serrano sin semillas y fríe los filetes. Retira del fuego y reserva.
8 tortillas picado finamente
Sal y pimienta 2 cucharadas de cilantro, En una cacerola profunda agrega suficiente aceite
Aceite para freír picado y calienta a fuego medio. Coloca las tortillas en el
2 limones, el jugo utensilio para freír (si no lo tienes puedes utilizar
dos coladores de metal), para que queden con
forma de canastas, fríe una por una hasta que
4
estén perfectamente doradas (4).
INGREDIENTES
450 gramos de fajitas de res, picadas finamente
2 cucharadas de aceite
1/2 cebolla, picada finamente
1/2 pimiento morrón, picado finamente ELABORACIÓN
1 pizca de comino PARA HACER LA SALSA, mezcla jitomates picados (2) y cocina por
1 pizca de orégano seco todos los ingredientes en un tazón. unos minutos más. Retira la carne
1/2 cucharadita de pimentón dulce Tapa y reserva. y reserva.
1 chile verde picado finamente, sin semillas
1 diente de ajo, machacado En una sartén calienta el aceite, fríe Calienta las tortillas de harina, coloca
3 jitomates cortados en cuadritos, sin semillas la cebolla hasta que esté transpa- una en un plato, cúbrela con un poco
150 gramos de queso cheddar amarillo, rallado rente, agrega el pimiento y saltea de carne, espolvorea queso y pon
8 tortillas de harina por unos minutos; añade el comino, otra tortilla encima. Repite el proce-
Sal y pimienta al gusto orégano, pimentón, chile verde y dimiento con todas las tortillas.
Aceite en aerosol ajo sin dejar de mover. Agrega la
carne y sazona con un poco de sal Calienta una parrilla, rocía con un
SALSA PICO DE GALLO y pimienta (1). poco de aceite y calienta las quesa-
3 jitomates cortados en cuadritos, sin semillas dillas hasta que el queso se funda.
1/4 de taza de cebolla morada, picada Deja cocinar hasta que la carne Sirve de inmediato acompañando
finamente cambie de color. Incorpora los con la salsa pico de gallo.
2 cucharadas de cilantro fresco, picado
1/2 taza de granos de elote
1 chile verde picado finamente, sin semillas
Sal al gusto
Quesadilla
de fajitas
Bebidas 1
1
de Mango
PORCIONES 1
TIEMPO DE PREPARACIÓN 10 MINUTOS PORCIONES 1
DIFICULTAD FÁCIL ELABORACIÓN INGREDIENTES TIEMPO DE PREPARACIÓN 5 MINUTOS
DIFICULTAD FÁCIL
ESCARCHA CON SAL y Migueli- 1 taza de mango cortado en
INGREDIENTES to® un tarro de cerveza con capaci- cuadritos, congelados
1 onza de Controy® ELABORACIÓN
1 litro de cerveza clara u obscura dad para un litro, para hacerlo sigue
los pasos de la página tres. (licor de naranja) LICUA LOS CUADRITOS
5 gramos de sal 2 onzas de tequila de mango, el Controy®, te-
1 cucharada de Miguelito® en 1 onza de jugo de limón quila y jugo de limón.
polvo Coloca en el tarro escarchado hielos,
1/2 taza de jugo de limón el jugo de limón, los toques de PARA ESCARCHAR Sirve de inmediato en una
6 toques de salsa inglesa salsas y agrega la cerveza. Sirve de 5 gramos de sal copa escarchada con sal y
1 toque de salsa sazonadora inmediato. 5 gramos de Miguelito® en Miguelito®.
2 toques* de salsa Valentina® polvo sabor mango
Hielo
Michelada
de
Tamarindo
PORCIONES 1
INGREDIENTES TIEMPO DE PREPARACIÓN
5 MINUTOS
1 taza de hielo DIFICULTAD FÁCIL
1 onza de Controy® (licor
de naranja)
4.5 onzas de jarabe de ELABORACIÓN
tamarindo LICUA EL HIELO, el Con-
2 onzas de tequila troy®, jarabe de tamarindo,
1 onza de jugo de limón tequila y jugo de limón.