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LICENCIATURA EN PSICOLOGÍA
Integrantes:
ÍNDICE
MARCO TEÓRICO.........................................................................................................................4
OBJETIVOS.....................................................................................................................................5
Objetivo general.......................................................................................................................5
Objetivos particulares............................................................................................................5
1. Que los padres de familia conozcan las características y beneficios de la
técnica mindfulness después de aplicar una técnica expositiva con ellos..........5
1.- METODOLOGÍA......................................................................................................................6
Participantes..............................................................................................................................7
Instrumentos y materiales...................................................................................................7
Procedimiento...........................................................................................................................8
2.- PLANEACIÓN.........................................................................................................................9
Cartas descriptivas..................................................................................................................9
CONTENIDO DEL TALLER.......................................................................................................9
Nombre el taller...........................................................................................................................9
Técnica mindfulness como método alternativo para el tratamiento de la depresión de
adolescentes................................................................................................................................9
Nombre de los diseñadores.......................................................................................................9
Thalía Zamayra Jiménez Chaparro...........................................................................................9
Duración........................................................................................................................................9
Tercera (60 minutos)...................................................................................................................9
Forma de impartición..................................................................................................................9
De forma virtual a través de plataforma Meet.........................................................................9
Objetivo general...........................................................................................................................9
Que los padres de familia con hijos adolescentes que presentan depresión consideren
aplicar el método mindfulness como tratamiento alternativo para sus hijos, logrando que
tomen autoconciencia a través de la concentración mental y evitar en consecuencia, el
estado depresivo.........................................................................................................................9
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RESULTADOS/ANÁLISIS.............................................................................................................11
CONCLUSIONES..........................................................................................................................15
REFERENCIAS.............................................................................................................................16
ANEXOS.........................................................................................................................................18
INVITACIÓN AL TALLER.................................................................................................................18
CUESTIONARIO INICIAL................................................................................................................19
TEST PARA DETECTAR LA DEPRESIÓN EN ADOLESCENTES.................................20
TEST PARA DETECTAR LA DEPRESIÓN EN ADOLESCENTES..................................21
TEST PARA DETECTAR LA DEPRESIÓN EN ADOLESCENTES..................................22
RESULTADOS OBTENIDOS DEL TEST...............................................................................23
CUESTIONARIO FINAL...........................................................................................................26
MANUAL DEL FACILITADOR.................................................................................................27
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TÉCNICA MINDFULNESS COMO MÉTODO ALTERNATIVO PARA EL
TRATAMIENTO DE LA DEPRESIÓN EN ADOLESCENTES
MARCO TEÓRICO
Los ciclos vitales en el ser humano no pueden considerarse tajantes
ya que su desarrollo es gradual y la llegada de cada etapa del ciclo vital
puede variar. Paul B. citado en Dulcey (2002), en uno de sus postulados
dice: “3. Irrelevancia (relatividad) de la edad cronológica.” Refiriéndose
a que es más importante lo que sucede en el tiempo que pasa, que el
tiempo mismo que pasa por el ser humano”. Indicando además. que el
desarrollo tiene plasticidad y que los contextos afectarán ese desarrollo.
Para el propósito de este trabajo y citando a García (2009) diremos que
“La adolescencia es el período comprendido entre los 12 y los 18 años.”
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objetivos concretos. Así mismo, mediante el Cognitivo o conductual se
trata de reducir frecuencia de pensamientos negativos.
OBJETIVOS
Objetivo general
1. Que los padres de familia con hijos adolescentes que presentan
depresión consideren aplicar el método mindfulness como
tratamiento alternativo para sus hijos, logrando que tomen
autoconciencia a través de la concentración mental y evitar en
consecuencia, el estado depresivo.
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Objetivos particulares
1.- METODOLOGÍA
Se propone el presente taller dirigido a los padres y madres de
familia, cuyos hijos muestran síntomas o características propias de la
depresión, estableciendo para ello la técnica mindfulness como
tratamiento alternativo para lograr superar dicho estado. Siendo posible
de igual forma, que dicha técnica sea aplicada como método de
relajación.
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Cabe considerar que sería importante que en la próxima reunión
general que organice el Director del plantel, y considerando que se
contaría con la presencia de la totalidad de los padres de familia, se
informe sobre la realización de este taller, así como el propósito que se
persigue a fin de solicitando el compromiso y responsabilidad para
participar en cada uno de ellos.
Participantes
Siendo el objetivo principal del presente taller el que los padres de
familia con hijos adolescentes que presentan depresión, consideren
aplicar el método mindfulness como tratamiento alternativo para sus
hijos, se establece que los participantes sean padres y/o madres de
familia con hijos de edades entre 12 y 18 años de edad, cuyos hijos
estudien actualmente el primer grado del nivel secundaria, sin importar
el turno matutino o vespertino, que el ultimo grado de estudio de los
padres sea nivel bachillerato y cuenten con edades entre 30 a 50 años;
para dicho taller se contempla que participen 30 padres de familia. Se
tomará como criterio de exclusión que los hijos no cursen en los grados
segundo y tercero de secundaria, sino únicamente primer grado
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sesiones consecutivas, se enviará de forma digital a los correos
electrónicos que hayan proporcionado los participantes.
Instrumentos y materiales
Para la impartición de los talleres será necesario la utilización y
aplicación de lo siguiente:
Procedimiento
Para la impartición del taller, el cual será impartido a través de la
plataforma Meet, previamente se enviará la liga de conexión por correo
electrónico a cada padre/madre de familia que participará, indicándole
en consecuencia, la fecha y hora de conexión, así como la mención de
que requerirán disponer de 120 minutos para cada una de las dos
primeras sesiones y 60 minutos para la tercera, aunado a que de
preferencia tomen la sesión en un espacio libre de ruidos y distracciones
en la medida de lo posible para cada caso.
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Para la segunda sesión se preguntará a los participantes si conocen
o han escuchado sobre atención plena, para posteriormente brindarles
una explicación sobre el tema. Para la tercera sesión que implica
únicamente 60 minutos, se establece que se realice el cierre mediante la
presentación de las conclusiones y el resumen, así como la confirmación
del grado en que se cumplieron las expectativas y los objetivos
planteados para el taller y para el facilitador.
2.- PLANEACIÓN
Cartas descriptivas
SESIÓN 1
Objetivo general.- Que participantes conozcan objetivo del taller, hagan compromisos para llevarlo a cabo y aprendan
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estilos de crianza
Etapa Objetivo Actividades Material Tiempo
es
Presentación de Que participantes del Facilitador se presentará ante grupo indicando nombre y
facilitador con taller se conozcan formación académica. 10 min
participantes entre sí y al facilitador
Se pedirá a participantes del taller que se presenten,
Que participantes del
mencionando:
taller creen un
● Nombre
Romper el hielo ambiente de 15 min
● Edad
confianza.
● Color favorito
● Pasatiempo favorito
Se mencionará a participantes del taller el objetivo
principal del mismo.
Se compartirá pantalla para que participantes vean video
Que participantes referente a la depresión en adolescentes.
Presentación
conozcan el taller y la Al culminar video se pedirá a participantes mencionen lo 30 min
del taller Laptop o
finalidad del mismo que les pareció más interesante del mismo. DM de
Se aplicará test para detectar si alguno de sus hijos (as) facilitado
tienen síntomas de depresión. Se hará llegar el mismo ry
mediante correo electrónico. participa
Se preguntará a participantes del taller ¿Cuáles son sus ntes
Conocer expectativas expectativas? ¿Cuáles son los compromisos que ellos
Acuerdos y
de participantes del 10 min
compromisos harán para lograrlos? Se harán anotaciones al respecto
taller
en una hoja de Word.
Conocer el estilo de Se hará presentación con diapositivas sobre diversos
crianza que estilos de crianza; explicando de qué trata cada uno de
Estilos de
predomina en cada ellos. 20 min
crianza
familia para saber si Al culminar, se preguntará a los padres de familia, ¿Cuál
emplean el adecuado de ellos predomina en su hogar? y ¿Por qué?
Saber si padres Se presentará pequeño cuestionario a los padres para
Confianza en
otorgan confianza a que contesten y den el porqué de sus respuestas 20 min
los hijos
sus hijos
Repaso y Se hará repaso de temas tratados en primera sesión y se
Hacer recuento de
aclaración de preguntará a participantes si tienen dudas para 15 min
temas resolver dudas
dudas resolverlas
Tiempo total sesión 1 120 min
SESIÓN 2
Objetivo general.- Que participantes conozcan sobre atención plena mediante la técnica de explicación y dinámicas
Etapa Objetivo Actividades Materiales Tiempo
Que padres de Se preguntará a participantes si saben lo que es la técnica de atención
familia plena y si alguna vez la han practicado.
experimenten Se pedirá a participantes que se coloquen en un lugar cómodo donde su
Laptop o
una sesión de espalda pueda estar recta.
DM de
atención plena Se pedirá pongan mucha atención a lo que facilitador irá diciendo.
facilitador y
para practicarla Facilitador dará instrucciones para realizar la actividad de atención
participantes 120 min
con sus hijos. plena.
bocinas de
Se resolverán dudas sobre la demostración realizada.
participantes
Una vez termina la sesión de atención plena, se preguntará a
.
participantes cómo se sintieron
Se preguntará si creen que esta técnica podría traer beneficios a sus
hijos.
Tiempo total sesión 2 120 min
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SESIÓN 3
Objetivo general.- Realizar la exposición de conclusiones, logro de objetivos, logro de compromisos, la aplicación de la
evaluación y el cierre del taller
Etapa Objetivo Actividades Materiale Tiempo
s
Se realizará conclusión sobre contenidos temáticos desarrollados
a) Con apoyo de participantes
Conclusiones b) Mencionando objetivos alcanzados 10 min
c) Preguntando opinión de participantes sobre aplicación de temas
tratados
Se mencionará resumen general del taller dando repaso general
Resumen 10 min
sobre lo visto en temas
Logro de Se preguntará sobre logro de expectativas del taller
5 min
expectativas
De manera aleatoria se preguntará a participantes si consideran
Logro de objetivos Realizar 10 min
se cumplieron objetivos
acopio de
Sugerencia de Se sugerirán acciones que permitan la continuidad de lo
información
continua con aprendido 5 min
en Word
aprendizaje
Compromisos de Se conducirá al grupo hacia la formulación de compromisos de
aplicación del aplicación del aprendizaje 10 min
aprendizaje
Evaluación de Se indicarán alcances e instrucciones de la evaluación final,
Evaluació
Satisfacción del aclarando las dudas que surjan 5 min
n final
Taller
Se retroalimentará ‘y entregará reconocimiento de participación a
Cierre los participantes. 5 min
Se agradecerá participación
Tiempo total sesión 3 60 min
RESULTADOS/ANÁLISIS
Una vez que los participaron llenaron el formato de invitación “Taller para padres
de Familia” (Ilustración 1) se les compartió la liga de enlace para el evento. los datos
obtenidos a través he dicho formato en línea se pudo observar que:
Los participantes mujeres superaron en asistencia a los hombres, ya que del total de
las personas el 86.7% fueron mujeres y el 13.3% hombres. Así mismo, se puedo observar
que la edad promedio de los participantes hombres fue de 36.7 años, y el de las mujeres
37.16.
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PARTICIPACIÓN HOMBRES
HOMBRE 43
HOMBRE 38
SEXO
HOMBRE 34
HOMBRE 32
0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50
EDAD
PARTICIPACIÓN33 MUJERES
M 48
M 4445
43
42
42
M 42
41
M 4041
39
M 35 3839
M 35
3233
31
M 31
31
M 31
31
31
31
M 27
0 10 20 30 40 50 60
Los síntomas con los que los padres asocian a la depresión son: la tristeza, el sentirse
solo, ganas de llorar, cambios de ánimo, el no querer hablar. Síntomas que mencionamos
dentro de este trabajo como referidos por los expertos en los casos de depresión.
Cuando se les pregunta a los padres a dónde pueden acudir por ayuda o con quien, se
observó que el 60% de los padres refiere “con un psicólogo”, el 3l 13.3% con “Un Doctor”
sin saber específicamente la especialidad, el 6% acudir a una “Clínica de salud” y el 20%
de ellos refiere “No saber” a donde acudir o co quien, lo cual representa un porcentaje
elevado..
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Así mismo, sobe el conocimiento del tema del taller, que es la técnica Mindfulness se
observa que el 20% si conoce sobre el tema o ha escuchado sobre el mismo, el 13.3% duda
si ha escuchado sobre la técnica y el 66.6% restante indica desconocer por completo sobre
la técnica mindfulness, también es un porcentaje elevado
Ahora bien, , respecto a los beneficios que esta técnica puede brindar a los que la
aplican, se observó que del total de los participantes, tanto las personas que conocen algún
beneficio de aplicar la técnica, como aquellos que indican no saber de ningún beneficio,
reportan el mismo 46.7% . y únicamente el 6.6% indica que si hay beneficios, pero no
pueden definir uno en específico.
PREGUNTA 4 PREGUNTA 5
18 psicólogo 60% No 63.3%
6 no sabe 20% No está seguro(a) 13.3%
4 doctor 13.3% Si 23.4%
2 Clínica salud 6,7%
PREGUNTA 7 PREGUNTA 9
sí sabe del tema 66.6% No 46.7%
duda 13.3% Indican algún beneficio 46.7%
sí tiene nociones 20% No definen beneficio 6.6%
13
6 16.7 50 33.3 100
7 0 56.7 43.3 100
8 30 50 20 100
9 16.6 56.7 26.7 100
10 6.7 60 33.3 100
11 16.6 56.7 26.7 100
12 3.4 55.2 41.4 100
13 17.2 62.1 20.7 100
14 10 46.7 43.3 100
15 6.6 66.7 26.7 100
16 30 33.3 36.7 100
17 23.4 43.3 33.3 100
18 3.9 51.3 44.8 100
19 36.7 33.3 30 100
20 0 50 50 100
21 20 50 30 100
22 26.6 46.7 26.7 100
23 18.7 53.3 28 100
24 35.1 37.9 27 100
25 4.6 68.7 26.7 100
26 1.3 60 38.7 100
27 10 43.3 46.7 100
28 3.5 72.4 24.1 100
29 17.3 37.9 44.8 100
30 13.4 53.3 33.3 100
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Como se puede observar, en comparación con los datos obtenidos en el cuestionario
inicial, en el cuestionario final si se muestra una alza en significativa en los porcentajes
obtenidos en cuanto a con quien pueden acudir en caso de requerir ayuda, sobre l crianza de
los hijos y los beneficios que se pueden obtener al aplicar la técnica mindfulness como una
forma de relajación dentro de la familia.
CONCLUSIONES
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REFERENCIAS
Dulcey, E. y Uribe, C. (2002). Psicología del ciclo vital: hacia una visión
comprehensiva de la vida humana. Abril 24m 2021, de REVISTA
LATINOAMERICANA DE PSICOLOGÍA Sitio web:
https://www.redalyc.org/pdf/805/80534202.pdf
16
González S.A.(2014). Mindfulness: guía práctica para educadores. Atención plena
o conciencia plena. Universidad del país Vasco. Recuperado de:
https://www.researchgate.net/publication/266794224_Mindfulness_gui
a_practica_para_educadores
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ANEXOS
INVITACIÓN AL TALLER
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Ilustración 1.- Invitación Taller para padres de familia
CUESTIONARIO INICIAL
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TEST PARA DETECTAR LA DEPRESIÓN EN ADOLESCENTES
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TEST PARA DETECTAR LA DEPRESIÓN EN ADOLESCENTES
21
…
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RESULTADOS OBTENIDOS DEL TEST
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Ilustración 8.- Resultados obtenidos Test (3)
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CUESTIONARIO FINAL
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Ilustración 9.- Cuestionario Final
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30