UNIVERSIDAD METROPOLITANA DE EDUCACIÓN

CIENCIA Y TECNOLOGÍA
DECRETO EJECUTIVO 575 DEL 21 DE JULIO DE 2004
ACREDITADA MEDIANTE RESOLUCIÓN N 15 DEL 31/10/2012

FACULTAD DE HUMANIDADES Y CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN

LICENCIATURA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y ENTRENAMIENTO PERSONAL

Sistema cardio respiratorio

Nombre y apellido del autor

Daybelis De Frías 7-711-1873
Nombre y apellido del tutor
Ligia Vera

Panamá, julio, 2021

INTRODUCCIÓN

El sistema cardio respiratorio es uno de los más importantes debido a que tiene diferentes funciones básicas para el organismo como lo son la hacer llegar el oxígeno a la
sangre mediante los pulmones, eliminar el dióxido de carbono, tener una correcta circulación entre otros aspectos vitales para el organismo.

la aptitud aeróbica es algo que la mayoría de los pacientes cuando tienen enfermedades cardiorrespiratorias pueden controlar.

Estudios enfatizan en los beneficios a largo plazo que trae hacer ejercicio, acondicionamiento físico y la importancia Que el Estado del sistema cardio respiratorio sea
óptimo, incluso a niveles externó independientemente de la edad o enfermedad que contenga.

el sistema cardio respiratorio está constituido por el sistema cardiovascular formado a su vez por el corazón y vasos sanguíneos y por el sistema respiratorio integrado por
los pulmones y vías aéreas. ambos sistemas están muy relacionados entre sí y en conjunto proporcionan al organismo oxígeno y nutrientes y eliminan residuos.

El corazón es el principal órgano del aparato circulatorio está constituido por el tórax rodeado por el precario que es una membrana que lo protege.
 Cardiaco o miocardio

2 superiores llamadas
particulares

2 inferiores
denominadas
ventriculares

Aeróbico Actividad física que por su

intensidad requiere
principalmente oxígeno
Deporte aeróbico para su mantenimiento
y anaeróbico
Cuando la intensidad
Anaeróbico requerida para realizar un
ejercicio físico es muy elevada
y el organismo no necesita
oxígeno

Aumento de la cavidad
cardíaca

Adaptación del Efectos del Fortalecimiento y aumento del

entrenamiento en el grosor del miocardio
corazón al corazón
ejercicio Disminución de la frecuencia
cardiaca

Disminución del peso

 compuesta por músculos

Vasos sanguíneos
Conocido factor de riesgo
filosofía del Hipertensión arterial cardiovascular relacionado con la
corazóncomo
El deporte génesis de la cardiopatía isquémica o
enfermedad coronaria
protector Cámaras

cardiovascular
Aquellos individuos que mantienen
Actividad física adopta un estilo de vida físicamente más
constante activo previenen o retarda la aparición
de enfermedades

70% del consumo de

El corazón del Producción de energía oxígeno máximo
deportista aeróbica

El corazón del El corazón en el

deportista fútbol El glucógeno en el músculo
Glucógeno parece ser el sustrato más
importante para la producción
de energía aeróbica durante un
partido de fútbol

El riesgo de sufrir un según estudio los más forofos

El estrés como evento coronario no sólo
factor de riesgo aparecen los deportistas
sino los espectadores
en el deporte también
deben velar por su corazón ya que
el riesgo de sufrir un problema
cardiovascular aumenta cuando
estén en el juegos los colores de su
equipo