Carreras de velocidad - …

Carreras de velocidad

Características del corredor

Los más destacados tienen piernas delgadas y caderas

relativamente estrechas, lo cual aporta una ventaja biomecánica.
Poseen un alto porcentaje de fibras rápidas en los músculos
(más de 80%), con capacidad anaeróbica para esfuerzos muy
cortos utilizando como fuente de energía el sistema de los
fosfágenos (ATP).

Características fisiológicas

La estatura: No existe limitación alguna de estatura en un

velocista, aunque la estadística ha demostrado que los grandes
especialistas de la velocidad en pista, miden entre 1,65 metros y
1,90 metros.

El peso: El velocista debe ser un atleta armónico que tiene que

estar en su peso justo.

La musculación: En los últimos años, la musculación se ha

convertido en un factor clave del velocista, hasta el punto de que
algunos técnicos comparan la imagen de estos corredores con la
de los culturistas.

La nutrición: En un velocista, el principal gasto en sus

entrenamientos se produce en los hidratos de carbono. El
glucógeno muscular juega un papel fundamental porque estos
atletas trabajan especialmente el aspecto anaeróbico.
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- Lasalmanos
mismo están
tiempo.
justo detrás de la línea y el dedo gordo forma
una V con los demás.
- El peso descansa por igual en la rodilla y en las manos. - Los
NO, GRACIAS
pies deben estar en pleno contacto con los tacos.
- La pierna que queda delante se estira fuertemente.

DESCARGAR LA APLICACIÓN
La salida en carreras de velocidad

En este tipo de carreras, el atleta en la salida se encuentra semi

incorporado, en unos apoyos fijados a la pista denominados
tacos, así los corredores traccionan empujando los pies contra
:
 tacos, así los corredores traccionan empujando los pies contra
los tacos de salida, diseñados especialmente para sujetar al
corredor colocados detrás de la línea de salida.

Reglamento

Algunas de las reglas de la carrera de velocidad son:

Los atletas deben usar ropa limpia, diseñada y llevada de

forma que no sea censurable.
Los atletas pueden competir con pies descalzos o con
calzado.

Las competencias de velocidad se deben realizar en una

pista estándar, que tenga de 6 a 8 carriles.
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