GUÍA ...

CAMPAÑA
PREVENCIÓN
Y MANEJO DE
SPA IMSALUD
AÑO 2020

1 Checkea la política de
Consumo de Drogas Imsalud

ttps://view.genial.ly/5eb2c96f9689b70d5791f4dc/presentation-

2
politica-en-prevencion-al-consumo-de-sustancias-psicoactivas

Revisa vídeo sobre

generalidad del consumo

HTTPS://WWW.YOUTUBE.COM/WATCH?V=POEMQK_B9FM&T=1S

3 Disfruta un divertido
crucigrama sobre el tema

PÁG. 2

4 Diviertete con falso y verdad...

además de una sopa de letras
PÁG. 3

5 Examínate en la calidad de
ocio y tiempo libre

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OFICINA SGSST
SUB PROCESO PSICOLOGÍA
López Andrada y otros (1982, p. 24), distinguen varios niveles de aprovechamiento del
ocio, según sea más o menos edificante para la persona. Estos niveles son cinco:

NIVEL POSITIVO Formación

OCIO Entretenimiento
Descanso
Aburrimiento
NIVEL INFERIOR OCIOSIDAD Consumo

¿Entonces tú, en donde te ubicas? Analicemos, llena la siguiente información siendo

completamente sincero/a pues es un diagnóstico para ti, te será útil a ti, a nadie más.

Califica la actividad ya sea 0 puntos o 10 puntos teniendo en Formación

cuenta este ejemplo: ¿Haces actividad física de
90 minutos al menos por
semana?
SI = 10 10
NO = 0

Tabla I Escala aprovechamiento del ocio

Formación Entretenimiento Descanso Aburrimiento Consumo
¿Haces actividad ¿Tienes algún pasatiempo en ¿El total de horas de ¿Navegas en tu ¿Gastas el 5% de tu
física de 90 minutos al el que te diviertes y puedes tu sueño en la celular o computador salario al mes en
menos por semana no elegir hacerlo de forma semana es de 40 o más de 9 horas alcohol / cigarrillo o
importa si es una o espontánea y libre y no más horas? semanales? energizantes
varias veces? porque te toca?
SI = 10 = SI = 10 = SI = 10 = SI = 0 = SI = 0 =
NO = 0 NO = 0 NO = 0 NO = 10 NO = 10
¿Estudias, posgrado, ¿Realizas un arte, o practicas ¿Realizas dos ¿Ves más de 9 horas ¿Gastas el 5% de tu
pregrado, curso, un instrumento musical por al pausas activas al día de televisión salario al mes en
diplomado, o un idioma menos 90 minutos semanales? en tu trabajo? semanalmente? refrescos helados /
por al menos 120 min dulces
semanales?
SI = 10 = SI = 10 = SI = 10 = SI = 0 = SI = 0 =
NO = 0 NO = 0 NO = 0 NO = 10 NO = 10
TOTAL + TOTAL + TOTAL + TOTAL + TOTAL

Resultado, por favor suma los totales las 5 columnas =

Interpretación:
De 0 a 20 Puntos resultado: vives un estilo de vida muy poco edificante
De 30 a 40 Puntos resultado: vives un estilo de vida poco edificante
De 50 a 70 Puntos resultado: vives un estilo de vida edificante
De 80 a 100 Puntos resultado: vives un estilo de vida Muy edificante
El tiempo libre puede ser como un espacio ambiguo, cargado a la vez de valores y de
antivalores para la persona, que le dificultaban en muchas ocasiones la posibilidad de
elegir y actuar de forma auténtica, positiva y saludable. El siguiente cuadro muestra esa
ambivalencia moral del tiempo libre:

Tabla II Ambivalencia Moral de Dumazedier

VALORES EN EL TIEMPO
¿En la semana realizas este tipo de actividades al
menos una vez? Marca con 10 si cumples
Actividades de enriquecimiento personal
Actividades donde te sientes libre
Actividades de diversión pura
Actividades de Metas propias, autónomas
Actividades creativas
Actividades de Ocio educativo
Actividades de participación democrática
Actividades de ocio en familia o en grupo
Actividades de voluntariado, o de solidaridad
Actividades de crecimiento espiritual
Total
DESVALORES EN EL TIEMPO LIBRE
¿En la semana te sientes así al menos una vez?
Marca con 10 si cumples
Desocupación estéril, pasiva
Actividades que generan distanciamiento
Insatisfacción, aburrimiento, tedio
Ostentación, apariencia, derroche
Situaciones que generan Conformismo
Actividades Hedonistas
Actividades de consumo vulgar
Actividades de aislamiento social
Actividades monótonas, que hastían
Actividades extravagantes innecesarias
Total

Interpretación:

VALORES ANTIVALORES

De 0 a 20 Puntos resultado: De 0 a 20 Puntos resultado:

Deficiencia en Valores morales de ocio Nivel Saludable en Antivalores Morales

De 30 a 40 Puntos resultado: De 30 a 40 Puntos resultado:

Escasez en Valores morales de ocio Nivel Aceptable en Antivalores Morales

De 50 a 70 Puntos resultado: De 50 a 70 Puntos resultado:

Moderación en Valores morales de ocio Nivel Negativo en Antivalores Morales

De 80 a 100 Puntos resultado: De 80 a 100 Puntos resultado:

Abundancia en Valores morales de ocio Nivel Grave en Antivalores Morales