EMPLEADOS SALUDABLES

¿Qué tan optimista eres frente a la adversidad?

100%
100% Actitud positiva

Pensamientos de
ganador

02.

OPTIMISMO
100%
Busca soluciones 100%
Se tiene confianza

MODELO ABCDE

(A) (B) (C) (D) (E)

ADVERSIDAD CREENCIAS CONSECUENCIAS DISCUSIÓN RESOLUCIÓN

Seligman (2011)
Define al optimismo en función de la forma en que la gente se explica
a sí misma sus éxitos y sus fracasos.

21-24 12-20 09-15 - 08

Muy Medio
optimista Optimista Pesimista
Pesimista

Segun Test: LOT-R (Orientation Test – Revesid)

OPTIMISTA VS PESIMISTA

1. Ven las oportunidades.

2. Conocen sus cualidades.
3. Son positivos.
4. se automotivan.
6. Ignoran criticas negativas

1. Centra su atención en lo malo.

2. Mantiene bajas expectativas.
3. No se tiene confianza.
4. Evita actividades de competencia.
5. Se conforma facilmente.

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INTERNOS DE PSICOLOGÍA