Semana 20

“Indagamos sobre cómo aprovechamos mejor los

nutrientes de los alimentos que consumimos.”
ACTIVIDAD N° 2
“Explicamos cómo aprovechar mejor los alimentos que consumimos”
Nuestro Explicar cómo aprovechar mejor los nutrientes de los alimentos, luego, proponer
propósito combinaciones saludables que contribuyan a la salud.

El producto Elegir un alimento nutritivo de su localidad o región y elaborar una ficha de recomendación.
de hoy

AREA: Ciencia y tecnología Fecha: 07-09-2021

• Observa la situación y responde oralmente.

Me gusta piña Es más fácil y

picada. rápido tomarla en
jugo.

- ¿De qué forma es mejor consumir la piña?, ¿picada o en jugo?, ¿por qué lo crees?

- ¿Qué frutas consumes con más frecuencia?

- ¿Cómo consumes esas frutas?

• Con la ayuda de un familiar, escribe la siguiente pregunta en tu cuaderno:

¿Cómo podemos aprovechar mejor los nutrientes de los alimentos

que consumimos?

• Para responder la pregunta, intenta explicar según lo que conoces. Luego, dibuja o escribe en tu
cuaderno la explicación.
• Piensa en lo que puedes hacer para saber cómo aprovechar los nutrientes de los alimentos que
consumes. Señala con tu dedo cuál de estas acciones podrías considerar.

Observar imágenes de Preguntar a mis Buscar información en libros

alimentos en revistas. Familiares. e internet con ayuda de un

familiar

• Ahora, te proponemos realizar las siguientes acciones para responder la pregunta inicial
La fruta siempre es saludable, porque está compuesta por agua, fibra,
minerales y vitaminas; también, tiene azúcares naturales que son
conocidos como fructuosa. Es por todo esto que los médicos
recomiendan comer la fruta tal como se recoge de la naturaleza para
que no se pierda ninguno de estos compuestos; que algunas veces
se encuentra en la cáscara, como de la manzana, pera, durazno y
otras en la pulpa, como es el caso de la piña.
La piña es rica en vitamina C, que permite absorber el hierro a nuestro organismo. También, contiene fibra
la que ayuda en la digestión y evita el estreñimiento, así como minerales que protegen nuestra salud.

- Luego de leer el texto, completa la información.

- ¿Qué otras frutas debemos consumir, tal como se recoge de la planta?

• Lee la siguiente información con la ayuda de un familiar y responde la pregunta.

Para aprovechar mejor los nutrientes de los alimentos

• Según lo leído, ¿cómo se debe consumir los alimentos para aprovechar mejor sus nutrientes?,
¿por qué?

• Luego de conocer más sobre los alimentos nutritivos, responde la pregunta inicial en tu cuaderno.
Pide apoyo a un familiar si lo necesitas.

¿Cómo podemos aprovechar mejor los nutrientes de los alimentos que

consumimos?

• Ahora, compara esta respuesta con tu respuesta inicial.

Respuesta inicial Respuesta después de leer
__________________________________ __________________________________

__________________________________ __________________________________

__________________________________ __________________________________

__________________________________ __________________________________
 - A partir de tus dos respuestas, ¿qué podemos decir sobre cómo aprovechar los nutrientes de los
alimentos que consumes? Escribe o dibuja tus conclusiones.

• Ahora, elige un alimento nutritivo de tu localidad o región que se puede consumir tal como lo
proporciona la naturaleza. Completa la información en la ficha.

EVALUAMOS NUESTRO APRENDIZAJE.

Lo Lo estoy Necesito
Criterios para lograr mi meta
logré intentando ayuda

Comenta cuál de las formas es la más adecuada para aprovechar los nutrientes.

Explica a su familia cómo aprovechar los nutrientes de los alimentos que consumen
para estar saludables.
Elabora una ficha de recomendación de un alimento nutritivo de su localidad o región.

¡GRAN TRABAJO!