Semana 20

“Indagamos sobre cómo aprovechamos mejor los nutrientes de los alimentos que
consumimos.”
ACTIVIDAD N° 2
“Explicamos cómo aprovechar mejor los alimentos que
consumimos”
Nuestro Explicar cómo aprovechar mejor los nutrientes de los alimentos, luego,
propósito proponer combinaciones saludables que contribuyan a la salud.

El Elegir un alimento nutritivo de su localidad o región y elaborar una ficha

producto de recomendación.
de hoy
AREA: Ciencia y tecnología Fecha: 07-09-2021
 Observa la situación y responde oralmente.

Me gusta Es más fácil y

piña rápido
picada. tomarla en
jugo.

- ¿De qué forma es mejor consumir la piña?, ¿picada o en jugo?, ¿por qué lo crees?

- ¿Qué frutas consumes con más frecuencia?

- ¿Cómo consumes esas frutas?

 Con la ayuda de un familiar, escribe la siguiente pregunta en tu cuaderno:

¿Cómo podemos aprovechar mejor los nutrientes de los alimentos que consumimos?

 Para responder la pregunta, intenta explicar según lo que conoces. Luego, dibuja o
escribe en tu cuaderno la explicación.

 Piensa en lo que puedes hacer para saber cómo aprovechar los nutrientes de los
alimentos que consumes. Marca con tu dedo cuál de estas acciones podrías considerar.

Preguntar a
Observar imágenes de mis Buscar información en
alimentos en revistas. Familiares. libros e internet con
ayuda de un familiar
 Ahora, te proponemos realizar las siguientes acciones para responder la pregunta inicial

La fruta siempre es saludable, porque está compuesta por agua,

fibra, minerales y vitaminas; también, tiene azúcares naturales
que son conocidos como fructuosa. Es por todo esto que los
médicos recomiendan comer la fruta tal como se recoge de la
naturaleza para que no se pierda ninguno de estos compuestos;
que algunas veces se encuentra en la cáscara, como de la
manzana, pera, durazno y otras en la pulpa, como es el caso de la
piña.
La piña es rica en vitamina C, que permite absorber el hierro a
nuestro organismo. También, contiene fibra la que ayuda en la digestión y evita el
estreñimiento, así como minerales que protegen nuestra salud.

- Luego de leer el texto, completa la información.

- ¿Qué otras frutas debemos consumir, tal como se recoge de la planta?

 Lee la siguiente información con la ayuda de un familiar y responde la pregunta.

Para aprovechar mejor los nutrientes de los alimentos

 Según lo leído, ¿cómo se debe consumir los alimentos para aprovechar mejor sus
nutrientes?, ¿por qué?

 Luego de conocer más sobre los alimentos nutritivos, responde la pregunta inicial en
tu cuaderno. Pide apoyo a un familiar si lo necesitas.

¿Cómo podemos aprovechar mejor los nutrientes de los alimentos que

consumimos?

 Ahora, compara esta respuesta con tu respuesta inicial.

Respuesta inicial Respuesta después de leer
_______________________ _________________________
________________________ __________________________
________________________ __________________________
________________________ __________________________

- A partir de tus dos respuestas, ¿qué podemos decir sobre cómo aprovechar los
nutrientes de los alimentos que consumes? Escribe o dibuja tus conclusiones.

 Ahora, elige un alimento nutritivo de tu localidad o región que se puede consumir tal
como lo proporciona la naturaleza. Completa la información en la ficha.
 Pega imágenes de los alimentos según su valor nutritivo acompáñalo de
un pequeño concepto.
Energéticos:

Constructores:

Protectores o reguladores:

EVALUAMOS NUESTRO APRENDIZAJE.

Lo Lo estoy Necesito
Criterios para lograr mi meta
logré intentando ayuda
Comenta cuál de las formas es la más adecuada para aprovechar
los nutrientes.
Explica a su familia cómo aprovechar los nutrientes de los
alimentos que consumen para estar saludables.
Elabora una ficha de recomendación de un alimento nutritivo de
su localidad o región.