Título : ¿Mi plato de comida está balanceado?

I.E. :……………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Estudiante :……………………………………………………………………………………………………………………….……………………………..
Grado y sección :…………………………………………………………………………………………………………………….………………………………..
Fecha :…………………………………………………………………………………………………………………………….………………………..

COMPETENCIA PROPÓSITO EVIDENCIA CRITERIOS DE EVALUACION

Resuelve problemas de Reconocer la cantidad Situaciones
Establece relaciones entre datos y una
cantidad de porciones de los planteadas en la o más acciones de comparar
alimentos en un plato ficha de cantidades y reconocer porciones de
de comida haciendo aprendizaje una unidad y expresarlo a través de las
uso de la comparación
fracciones
de fracciones
Materiales que usaré:

Hojas de reúso, lápiz, colores o plumones

Tiras de fracciones: las puedes elaborar con papel o cartulinas rectangulares del mismo tamaño.
Encontrarás el molde y las indicaciones de su elaboración en el recurso “Molde: Tiras de
fracciones”, publicado en esta plataforma.

Lee el siguiente planteamiento:

La familia Mamani se ha esforzado por seguir una secuencia de ejercicios

físicos; sin embargo, al transcurrir dos meses, Francisco quiere desistir de
seguir realizándolos. Raquel ha observado que aún siente los efectos del
sobrepeso; por ello, la señora Juana Mamani suspenderá la cena, pero Raquel
no está dispuesta a renunciar a esa comida.

Observa lo que usualmente la familia Mamani cena. ¿Son adecuadas las

porciones de comida que consume en las noches?

Conversa con un familiar sobre los platos de almuerzo y cena que come la familia Mamani. ¿Tu familia
también come usualmente como la familia Mamani?

Página1|6
Experiencia 7: Cuidamos nuestra salud aprovechando y conservando nuestro ambiente
Lo que debes saber

Una dieta saludable o plato balanceado debe contener 1/4 de porción de carbohidratos (color
amarillo), 1/4 de porción de proteínas (color rojo) y 2/4 de porciones de verduras (color verde).

Observa: (copiar las imágenes)

Para llevar una vida

saludable, debes tener en
cuenta las siguientes
recomendaciones:

Balancear tus comidas,

Ejecutar una secuencia
de ejercicios físicos,
según tus posibilidades
Tomar, por lo menos, 2
litros de agua
diariamente
Dormir ocho horas
diarias

Reto o1: ¿Cómo saber si un plato de comida está balanceado?

Observa la siguiente imagen

Cómo se leen las fracciones:

---------------------------------------------------

---------------------------------------------------

¿Qué tipo de fracciones son?:

Utiliza las tiras de fracciones que elaboraste. A continuación, te presentamos diferentes situaciones para la
comparación de las fracciones. En cada caso, selecciona las tiras de fracciones que correspondan:
Completa en el recuadro en blanco con >, < o = la comparación de las proteínas del plato inicial con las del
plato balanceado

Página2|6
Experiencia 7: Cuidamos nuestra salud aprovechando y conservando nuestro ambiente
 Compara los carbohidratos del plato de pollo frito con papas fritas con los del plato
balanceado.

Observa que el denominador es 4 en ambas fracciones, por eso, ambas fracciones son homogéneas. Para
comparar fracciones homogéneas, solo compara sus numeradores.

Esta comparación significa que la familia Mamani consume más carbohidratos que los
permitidos.
Reto o2: ¿Cómo saber si los otros platos están balanceados?

Representa y compara las proteínas del plato de huevo frito con papas fritas con las del plato balanceado. Para
ello, utiliza las tiras de fracciones.

En la representación, ¿cómo te das cuenta de cuál de estas dos 1/8 1/4 fracciones es mayor: o ?,
¿por qué?
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Utiliza las tiras de fracciones y compara. Coloca en el recuadro el símbolo >, < o =.

Página3|6
Experiencia 7: Cuidamos nuestra salud aprovechando y conservando nuestro ambiente
¿Cuántas tiras de 1/8 forman 1/4? Utiliza tus tiras de fracciones. Grafica.

¿Cómo se hará esta comparación simbólicamente?

Complementamos nuestros aprendizajes:

¡QUÉ TAL COMPETENCIA!

Dos hermanos inician una competencia. Luis pintaría la cerca y Alberto la
fachada de la casa.

¿Quién ganó la competencia?

Página4|6
Experiencia 7: Cuidamos nuestra salud aprovechando y conservando nuestro ambiente
¡Ahora, hazlo tú!
1.Dadas las siguientes fracciones, ubícalas en la recta numérica y compáralas:

Página5|6
Experiencia 7: Cuidamos nuestra salud aprovechando y conservando nuestro ambiente
2. Ahora, representa en cada figura en blanco una fracción mayor que
la dada.

3. Practicando problemitas.

Es

momento de revisar tu actividad con los criterios del siguiente cuadro:

CRITERIOS LOGRADO
NO
¿Cómo puedo mejorar?
LOGRADO
EstablecÍ relaciones entre datos y una o más
acciones de comparar cantidades y reconocer
porciones de una unidad y expresarlo a través de
las fracciones

Página6|6
Experiencia 7: Cuidamos nuestra salud aprovechando y conservando nuestro ambiente