FICHAS

1. Resuelve las siguientes operaciones combinadas.

2. El resultado lo más simplificado posible.

3. Calcula el resultado a partir de los valores dados.

4. Analiza y escribe en los casilleros los signos +, -, x o ÷ según corresponda.

5. Resuelve las operaciones y completa.

6. Resuelve cada problema mediante una operación combinada.

a. Juan comió la tercera parte de una pizza, y Ana, la mitad del resto. Más tarde, Luis comió la cuarta
parte de lo que había quedado y Rita, la tercera parte de lo que dejó Luis. ¿Qué fracción de la pizza
sobró?

1 1
b. En la confección de un vestido se utilizan 3 4 m de tela, y en la de un saco, 2 2 m.

¿Cuántos metros de tela se utilizarán para 8 vestidos y 4 sacos?

1
2
c. Los miembros de una comunidad campesina cosecharon 31 toneladas de papa de una de
3
sus parcelas, y de otra, 24 4 toneladas. Vendieron 56 toneladas y el resto lo guardaron para

semillas de 4 parcelas iguales. ¿Cuántas toneladas de papa destinaron para semillas de cada parcela?

1
3
7. Observa cada canasta. Luego calcula.

 ¿Cuánto pesan las fresas y los higos?

________________________________________________________________________________
 ¿Cuánto más pesan los plátanos que las naranjas?

________________________________________________________________________________
 ¿Cuánto pesan las cuatro canastas de frutas?
________________________________________________________________________________
Ahora te invitamos a reflexionar sobre lo aprendido. Para hacerlo completa la siguiente tabla:
Lo logré Lo estoy ¿Qué necesito
intentando mejorar?
Mis aprendizajes

- Resolví operaciones combinadas con fracciones con las cuatro

operaciones fundamentales, lo representa de forma simbólica.

- Establecí las operaciones combinadas con fracciones utilizando las

cuatro operaciones fundamentales utilizando la técnica operativa.
Lee la información sobre las combinaciones de los alimentos en la dieta.

Las combinaciones de los alimentos en la dieta

Una buena dieta
Todos los seres humanos necesitamos consumir alimentos que, además de
proporcionarnos energía, nos ayudan a regular los procesos vitales de nuestro
organismo y el crecimiento de nuestro cuerpo.
La dieta peruana tiene influencia de varias culturas, como la comida china,
italiana y japonesa.
Comer correctamente favorece la digestión. Algunas recomendaciones para
mejorar nuestra dieta son las siguientes:
 Combinar una comida sólida con ensalada cruda.
 Consumir fruta antes de cualquier otro alimento.
 Ingerir diariamente los alimentos en horarios fijos.

¿Qué y cuándo comer?

No todo lo que se come es lo que el organismo necesita. Muchas veces se combinan los alimentos de tal forma que,
finalmente, dañan al sistema digestivo y se producen las enfermedades.
Una manera de aprender a combinar los alimentos es conociendo los grupos de alimentos. Así, tenemos:

Los alimentos que se ingieren a lo largo del día deben ser divididos en comidas: desayuno, almuerzo y cena. Hacia la
mitad de la mañana y de la tarde es recomendable consumir un pequeño refrigerio. Aquí se muestran algunas sugeren -
cias de cómo combinar los alimentos:
Comer carne, pescado, pollo, queso o huevos y acompañarlos con verduras frescas.
Los tomates tienen ácido cítrico e impiden la digestión de los glúcidos. Por ello, no deben combinarse con alimentos
ricos en glúcidos, como las papas, maíz, arroz; se deben comer con verduras y alimentos grasos.
¿Sabias que...?
El calcio es el mineral más abundante que se encuentra en el organismo (dientes y huesos). La leche y sus derivados,
como el yogur, el queso y la mantequilla, son fuente de este mineral.

Debemos comer en mayor cantidad los alimentos de los sectores más grandes de la rueda y en menor cantidad los
alimentos de los sectores más pequeños.
Una dieta saludable tiene dos características:
1. Es una dieta suficiente, es decir, debe proporcionarnos nutrientes que nos aporten toda la energía y los materiales
de construcción que necesitamos.
2. Es una dieta equilibrada, es decir, nos debe aportar la cantidad adecuada de cada nutriente.
Esta dieta debe adaptarse a condiciones particulares de cada persona, pues depende de la edad, la actividad física y el
estado de salud.
¿Cómo conseguir una dieta saludable?
Algunas recomendaciones para conseguir una dieta saludable son:

Dieta balanceada: valor calórico

Los nutrientes pueden ser glúcidos, proteínas, lípidos, vita- Ipninas y minera es. Cada nutriente aporta una cantidad
diferente de energía. Por ejemplo, los lípidos contienen mayor cantidad de energía que las proteínas. La energía que
liberan los alimentos se mide en kllocalorías (kcal); sin embargo, comúnmente se habla de calorías.
La dieta esta conformada por todos los alimentos que se consumen diariamente. Una dieta balanceada considera las
necesidades específicas con respecto a la edad de la persona y su nivel de actividad física.
Energía necesaria (kcal /día)
Edad (años) Varones Mujeres
10 – 11 2128 1981
11 – 12 2316 2123
12 – 13 2519 2250
13 – 14 2737 2355
14 - 15 2957 2430
15 - 16 3148 2478

De esta forma, la dieta debe aportar la cantidad necesaria de glúcidos, proteínas, lípidos, vitaminas y minerales para
cada individuo.
Consumo energético
Para diferentes actividades
Actividades Consumo kcal/min
Dormir 0.96
Comer 1.5
 Ver TV 1.26
Jugar fútbol 8.1
Subir escaleras 15.0
Montar bicicleta 9.0
Caminar rápido 3.9
Correr 9.1

Se presenta el tablero metálico con la pirámide alimenticia y se reparte a cada niño un alimento de la figura
imantada y coloca el alimento donde corresponde en la pirámide y explica cómo debe ser consumido.
Ejemplo:

FICHAS DEW CIENCIA Y TECNOLOGIA

1. Analiza los siguientes menús

¿Cuál de los dos menús te parece más saludable? ¿Por qué? MENÚ 1 MENÚ 2
_______________________________________________________  Ensalada de  Salchipapa con
verduras mayonesa.
_____________________________________
 Pescado a la  Hamburguesa
¿Qué cambios le harías al otro para volverlo saludable? plancha con con papas
papas fritas.
sancochadas.  Torta de
 Durazno chocolate.
 Pan y agua  Gaseosa.
 _______________________________________________________
_____________________________________

¿Qué comemos hoy?

Primer plato Segundo plato Postre

2. Las siguientes imágenes muestran lo que han comido Renato y Marcela. Marca y explica cuál de las
dos comidas te parece más saludable y por qué.

____________________________________ ____________________________________

____________________________________ ____________________________________
__________________________________ __________________________________

3. Observa la siguiente imagen y, a partir de los alimentos que aparecen en ella, elabora un menú
saludable para un día de la semana.

 Desayuno  Almuerzo  Cena

_________________________ _________________________ _________________________

_________________________ _________________________ _________________________

_________________________ _________________________ ________________________

4. Lee el siguiente caso y responde las preguntas.

Un chicle más
Cuando masticamos, se produce jugo gástrico en el estómago, que
contiene sustancias que ayudan a fragmentar los alimentos.
A Clara no le gusta comer a sus horas y prefiere mascar chicle por
  ¿Qué crees que le puede ocurrir al estómago de Clara si no tiene alimentos?
_____________________________________________________________________
 ¿Consideras que es un buen hábito masticar chicle? ¿Por qué?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________

5. Observa la imagen y responde.

¿Es saludable comer golosinas?

¿Por qué?
_________________________________________

_________________________________________
_________________________________________

_________________________________________

6. Elabora un menú saludable para el almuerzo.