UNIVERSIDAD ABIERTA PARA ADULTOS

ESCUELA DE PSICOLOGÍA
LICENCIATURA EN PSICOLOGÍA

ASIGNATURA
TERAPIA CONDUCTUAL

SEMANA VI
LA DEPRESIÓN

PARTICIPANTE:
DORIS BAUTISTA RUDECINDO

MATRÍCULA
16-4463

FACILITADORA:
RAMONA JIMÉNEZ

MODALIDAD:
VIRTUAL

Santo Domingo, República Dominicana

13 Octubre 2020
 INTRODUCCIÓN

Vamos hablar de algunos aspectos y de los criterios diagnósticos de la

evaluación clínica psicológica, de acuerdo con el DSM V, para el manejo
práctico en su área de formación profesional.

En el presente informe hablaremos de los aspectos importantes de la depresión

así como de algunas terapias que tienen que ver con la depresión y de sus
síntomas que tienen que ver con este trastorno.

Haremos un simple vistazo a la terapia de Beck y analizaremos a ver de qué se

trata esa terapia y sobre los enfoque de indefensión aprendida de Sligman los
cuales también tienen puntos importantes para dicho trastorno de la depresión.

Creo que cada uno de estos temas es sumamente importantes para dicho
trabajo, así que veamos.
Después de consultar la bibliografía señalada (Libro básico: Manual de
Terapia de Conducta) y otras fuentes de interés científico para la temática
objeto de estudio, se aconseja que realices las siguientes actividades:

1. Elabora un informe conteniendo los siguientes aspectos sobre la

depresión:

a) Lo qué es la depresión.

b Los tipos de terapias que suelen ser efectivas para tratar la depresión.

c) Algunos de los síntomas que manifiesta una persona con trastorno

depresivo.

d) Consistencia de la terapia cognitiva de Beck para la depresión.

e) El enfoque de Indefensión Aprendida de Seligman.

INFORME

La depresión es un trastorno emocional que causa un sentimiento de tristeza

constante y una pérdida de interés en realizar diferentes actividades. También
denominada «trastorno depresivo mayor» o «depresión clínica», afecta los
sentimientos, los pensamientos y el comportamiento de una persona, y puede
causar una variedad de problemas físicos y emocionales. También se puede
decir que es un lenguaje cotidiano, para referirse a un estado de tristeza que
permanece durante un intervalo temporal.

La depresión clínica, es una enfermedad grave y común que nos afecta física y
mentalmente en nuestro modo de sentir y de pensar. La depresión nos puede
provocar deseos de alejarnos de nuestra familia, amigos, trabajo, y escuela.
Puede además causarnos ansiedad, pérdida del sueño, del apetito, y falta de
interés o placer en realizar diferentes actividades.

Ahora bien, en cuanto a los tipos de terapia, la depresión tiene dos formas
principales de tratamiento: la terapia psicológica o psicoterapia y la medicación
antidepresiva. La psicoterapia, comúnmente conocida como terapia psicológica,
es una forma de tratamiento muy efectiva en la depresión. Mediante la palabra,
el paciente puede aprender nuevas estrategias de afrontamiento y ganar
introspección para sentirse mejor y prevenir futuras recaídas. Este tipo de
tratamiento lo pueden impartir psicólogos o psiquiatras, siempre que tengan
formación y experiencia en psicoterapia. En mente A mente damos mucha
importancia a la psicoterapia y todos nuestros profesionales están ampliamente
formados en una o en varias orientaciones psicoterapéuticas.

El tratamiento psicoterapéutico implica un esfuerzo personal y emocional por

parte del paciente, ya que la frecuencia óptima de sesiones es cada una o dos
semanas. El paciente debe reservar tiempo para las sesiones, para el
desplazamiento y para reflexionar entre las entrevistas. El esfuerzo también es
económico, ya que hay que sufragar los honorarios del profesional.

La duración de la terapia para una depresión suele ser de unos seis a doce
meses con sesiones semanales, aunque es muy complicado prever de
antemano la duración total del tratamiento. Por ello, es muy importante
establecer unos objetivos al inicio del tratamiento para que tanto el profesional
como el paciente sepan en qué dirección debe ir la terapia y cuál es el final del
camino. Cuando el paciente ha sufrido varios episodios depresivos o tiene otros
problemas adicionales, es posible que la duración del tratamiento se prolongue
hasta que se puedan cumplir los objetivos planteados.

Cuando una persona sufre de depresión, pueden detectarse algunos síntomas,

la depresión se puede describir como el hecho de sentirse triste, melancólico,
infeliz, abatido o derrumbado. La mayoría de nosotros se siente de esta manera
de vez en cuando durante períodos cortos. La depresión clínica es un trastorno
del estado anímico en el cual los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o
frustración interfieren con la vida diaria durante un período de algunas semanas
o más.
Los síntomas de depresión más comunes incluyen los siguientes:

 Estado de ánimo irritable o bajo la mayoría de las veces.

 Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño.
 Cambio grande en el apetito, a menudo con aumento o pérdida de peso.
 Cansancio y falta de energía.
 Sentimientos de inutilidad, odio a sí mismo y culpa.
 Dificultad para concentrarse.
 Movimientos lentos o rápidos.
 Inactividad y retraimiento de las actividades usuales.
 Sentimientos de desesperanza o abandono.
 Pensamientos repetitivos de muerte o suicidio.
 Pérdida de placer en actividades que suelen hacerlo feliz, incluso la
actividad sexual.

Pero recuerde que los niños pueden presentar síntomas distintos a los de los
adultos por lo que siempre hay que estar pendiente de ellos y conocer muy
bien su personalidad y su estado de ánimo.

Según Beck, el contenido de los esquemas depresógenos está constituido por la

“Tríada cognitiva“, que es la visión negativa de sí mismo, del mundo y del
futuro.
La modalidad depresiva (conjunto de esquemas relacionados con la depresión)
presenta una serie de distorsiones sistemáticas en el procesamiento de la
información, entre los que destaca:

 Sobregeneralización.
 Pensamiento dicotómico.
 Inferencias arbitrarias.
 Magnificación-minimización.
 Abstracción selectiva.
  Personalización.

En cuanto a la terapia, Beck se enfoca en el objetivo: El objetivo de la terapia

cognitiva para la depresión es eliminar los síntomas depresivos y prevenir las
recaídas. Desde el modelo cognitivo, esto se consigue, ayudándole a identificar
y modificar las cogniciones desadaptativas que le producen emociones y
conductas contraproducentes.

La forma más poderosa de modificar esas cogniciones es su contrastación con

la realidad empírica. Con esta finalidad se utilizan técnicas cognitivas y
conductuales. La prevención de recaídas se considera desde los primeros
momentos de la terapia. También se le prepara para que espere fluctuaciones
en sus síntomas y para que no se desanime por ello.

Una vez superados los síntomas depresivos, se tratarán los esquemas básicos
que le predisponen a la depresión, para prevenir depresiones futuras.

Fases de la terapia cognitiva de Beck para la depresión:

 1º Establecer la relación terapéutica.

 2º Comprender sus quejas y transformarlas en síntomas-objetivo.
 3º Explicarle el modelo cognitivo de la depresión.
 4º Demostrarle cómo influyen las cogniciones en las emociones.
 5º Las técnicas conductuales.
 6º Las técnicas cognitivas.

Y para completar la evaluación, debemos indagar cuáles son los síntomas

particulares que le aquejan y su grado de intensidad en orden a planificar la
terapia. Para ello podemos usar los criterios del DSM-IV y el listado de síntomas
que fueron propuestos por Beck. En función de los resultados de la evaluación,
estableceremos la forma de plantear la terapia, teniendo en cuenta que si
existe ideación suicida o depresión severa, empezamos con técnicas
conductuales.

Martin Seligman desarrolló una interesante teoría que, si bien en un principio

sirvió para explicar comportamiento animal, posteriormente se ha mostrado con
gran capacidad explicativa para un número importante de fenómenos humanos,
especialmente con la incorporación de la teoría de la atribución al modelo.

Según la historia Seligman descubrió que, tras someter a un animal a descargas

eléctricas sin posibilidad de escapar de ellas, dicho animal no emitía ya ninguna
respuesta evasiva aunque, por ejemplo, la jaula hubiese quedado abierta. En
otras palabras, había aprendido a sentirse indefenso y a no luchar contra ello.

Para Seligman la depresión se produce cuando las personas atribuyen sus

“fracasos” a sucesos incontrolables y creen que continuaran fracasando debido
a la falta de control que mantienen sobre las circunstancias que hacen que
fallen, es decir la depresión se produce cuando las personas asumen que los
acontecimientos que suceden en sus vidas son independientes de sus acciones
y por lo tanto no controlables.

Por suerte esta indefensión es aprendida, de ahí su nombre. Se trata de un

comportamiento que no mostramos de forma innata. Y cualquier
comportamiento aprendido puede ser modificado. Pero para lograr el cambio
debemos conseguir “borrar” de nuestra mente ese sentimiento de indefensión.
Para ello, deberemos aprender nuevas formas de comportamientos alternativos
que nos ayuden, poco a poco, a resolver los conflictos y a sentirnos capaces
por nosotros mismos de cambiar las situaciones aversivas que surjan en
nuestra vida. Este aprendizaje o desaprendizaje, como se quiera llamar, debería
ir acompañado necesariamente de un fuerte trabajo de autoestima, volver a
creerse que uno es capaz. Será necesario adquirir nuevas herramientas o
habilidades que nos ayuden a la obtención de nuestras metas.
 CONCLUSIÓN

En conclusión ya tenemos una idea de que la depresión es un trastorno

emocional que causa un sentimiento de tristeza constante y una pérdida de
interés en realizar diferentes actividades. Denominada «Trastorno Depresivo
Mayor» o «Depresión Clínica», la cual afecta los sentimientos, los pensamientos
y el comportamiento de una persona, y puede causar una variedad de
problemas físicos y emocionales.

La depresión nos puede provocar deseos de alejarnos de nuestra familia,

amigos, trabajo, y escuela. Puede además causarnos ansiedad, pérdida del
sueño, del apetito, y falta de interés o placer en realizar diferentes actividades.

Todos estos temas que vimos en este trabajo trato de la depresión y de

algunas teorías que fueron creados por Benk y por Martin Seligman, los cuales
son utilizadas hoy en día para poder dar terapias a las personas que sufren de
depresión.

Para mí fue muy importante este tema porque pude aprender mucho sobre la
depresión, ya que a veces me afecta mucho por las largas jornadas de trabajo
que tengo que cumplir en mi empleo.
 REFERENCIAS BIBLIOGRAFÍA

 https://www.mhanational.org/que-es-la-depresion

 https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-
conditions/depression/symptoms-causes/syc-20356007

 http://psicorazon.com/depresion-el-modelo-de-indefension-aprendida-
de-seligman/

 https://www.menteamente.com/terapia-depresion#:~:text=Qu
%C3%A9%20terapia%20psicol%C3%B3gica%20es%20m
%C3%A1s,reducci%C3%B3n%20de%20los%20s%C3%ADntomas
%20depresivos.

 https://www.cop.es/colegiados/PV00520/depresion6.pdf

 http://www.ub.edu/psicologia_ambiental/unidad-4-tema-8-4-2