ACONDICIONAMIENTO FÍSICO Y BIENESTAR

TABLA DE MEDIDAS BÁSICAS

Ítem Nombre Edad (años) Peso (kg) Talla (m)

Participante 1 70 180

Participante 2
O Y BIENESTAR
ÁSICAS
Índice de Masa
Criterio IMC
Corporal (IMC)

21.6049382716049 Sobrepeso
Criterios IMC Criterios ICC

Bajo peso Riesgo bajo

Peso saludable
Riesgo moderado

Sobrepeso Riesgo alto

Obesidad
 Valor de la frecuencia cardiaca
Frecuencia cardiaca Valor Edad máxima arrojada durante los
ejercicios
Máxima 192.785
Reposo 96
1 ejercicios con 3 series de
trabajo 140
2 ejercicios con 3 series de
trabajo 138
3 ejercicios con 3 series de 19 160
trabajo 140
4 ejercicios con 3 series de
trabajo 160

Zonas de entrenamiento
82.9940088699847
por % de intensidades