DEFINICIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA

Se denomina educación física a la formación en
lo que respecta a la utilización del cuerpo humano con finalidad deportiva. Esto
significa que la educación física comprenderá a todos los conocimientos que respectan
al ejercicio físico, sus consecuencias y formas de recuperación. Este tipo de disciplina
se orienta a dar respuestas a personas interesadas a cultivar el deporte y el ejercicio
físico regular. Así, es posible encontrar a personas con formación en educación
física en gimnasios, centros de recuperación, escuelas, etc. La educación física se ha
tornado de enorme importancia en nuestros días dada los problemas de sedentarismo
que la población en general padece. Este tipo de circunstancia, relacionada con
determinadas circunstancias sociales que han tenido como consecuencia un cambio
profundo en los hábitos de vida, hace de la educación física una disciplina que debe dar
respuesta a nuevas problemáticas.
Todo deporte tiene una serie de precondiciones que son necesarias para practicarlo de
modo relativamente eficiente. Esto tiene como consecuencia que estas condiciones
previas deben desarrollarse si están ausentes. La educación física se encarga de
desarrollar estas aptitudes a un nivel general, focalizándose de modo genérico en
distintos deportes. Así, se aboca a la preparación física de modo global, teniendo en
todo momento la perspectiva de mejorar las condiciones físicas y por ende de salud de
las personas. Es por ello que suelen tenerse clases regulares de educación física durante
la educación formal de los niños; esta tiene como finalidad principal el hecho de
formar buenos hábitos y servir de base para cualquier disciplina deportiva que quiera
encararse. La educación física, además de logar este desarrollo de aptitudes con
respecto al cuerpo, también puede dar cuenta de las reglas generales que tiene distintos
deportes. Estos son principalmente un medio y no un fin en sí mismos, en la medida en
que sirven de base para el acondicionamiento físico.
Como queda dicho, la educación física es especialmente importante en estos días en los
que se padece de un sedentarismo excesivo. El desarrollo de destrezas en lo que
respecta al apartado físico se torna una necesidad en este contexto en la medida en que
la salud se ve especialmente beneficiada. Esta salud no es solo considerada desde el
punto de vista físico, sino también desde el punto de vista mental, debido a la mejora de
la autoestima que acarrea. En efecto, la actividad física que se deriva de este tipo de
formación lleva aparejada una generación de endorfinas que producen una sensación de
bienestar y placidez.

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