¿Qué es aptitud física?

La aptitud física se refiere a la capacidad que presenta una persona a la hora de realizar algún
tipo de actividad física. Se trata de la condición natural que poseen los seres humanos para hacer
cualquier actividad.

La aptitud física es algo que una persona va desarrollando a medida que pasa el tiempo. Cualquier
cualidad se puede mejorar a través de la práctica y el esfuerzo.

Cada persona tiene una cualidad física diferente para lo que se desenvuelve mejor, sin embargo, sea cual
sea esa cualidad, uno debe contar con una buena aptitud física, que, entre otros componentes,
consta de capacidad aeróbica y flexibilidad

Se denomina educación física a la formación en lo que respecta a la utilización del

cuerpo humano con finalidad deportiva. Esto significa que la educación
física comprenderá a todos los conocimientos que respectan al ejercicio físico, sus
consecuencias y formas de recuperación. Este tipo de disciplina se orienta a dar
respuestas a personas interesadas a cultivar el deporte y el ejercicio físico regular. Así, es
posible encontrar a personas con formación en educación física en gimnasios, centros
de recuperación, escuelas, etc. La educación física se ha tornado de enorme importancia
en nuestros días dada los problemas de sedentarismo que la población en general
padece. Este tipo de circunstancia, relacionada con determinadas circunstancias sociales
que han tenido como consecuencia un cambio profundo en los hábitos de vida, hace de
la educación física una disciplina que debe dar respuesta a nuevas problemáticas.

El deporte es la práctica de un ejercicio físico regulado y competitivo. El deporte puede ser

recreativo, profesional o como una forma de mejorar la salud.
El deporte al abarcar varias áreas de nuestra sociedad conlleva una complejidad simbólica en
su dimensión social y cultural ya que actualmente el deporte es una práctica, un espectáculo
y un estilo de vida.
Uno de los deportes más conocidos como espectáculo es el fútbol y el béisbol. Se caracterizan
por ser una competición entre dos equipos, o más de dos si es un torneo, con deportistas que se
sujetan a las reglas del juego creando un espectáculo para su público asistente.

El acondicionamiento neuromuscular consiste en la preparación del organismo mediante ejercicios

físicos que introducen paulatinamente al atleta a la acción del trabajo físico más exigente. Constituye un
período de adaptación del organismo en el cual éste alcanza su plena capacidad de acción.

En la educación física y los deportes cuando se hace mención al término "calentamiento” se está haciendo
referencia al acondicionamiento neuromuscular; por lo tanto cada vez qué se mencione el término
calentamiento ya se sabe que nos estamos refiriendo al acondicionamiento neuromuscular

La velocidad en Educación Física

La velocidad es la capacidad física que nos permite llevar a cabo acciones motrices en el menor
tiempo posible. Para su desarrollo (que es escaso), depende de varios factores, como los
musculares, nerviosos, genéticos y la temperatura del músculo.