INTRODUCCIÓN

La vida diaria de un ser humano activo laboralmente puede traer

consecuencias físicas contra su salud y en mantenerse alerta para la solución de
problema que suele encontrarse durante el día, donde tanto sus labores como sus
descansos son mayormente de forma sedentaria, aquí es donde entra la
importancia del ejercicio diario y no necesariamente intenso (excepto para los
deportistas), en que la educación física lleva a conocer a sus propios cuerpos y de
cómo reaccionan a diferentes estímulos.

Existen muchos conceptos sobre la educación física debido a que un tema

que suele definirse según el punto de vista y objetivos en las cuales se desea
llegar en esta disciplina, por ende la información suministrada en este informe es a
través de diferentes autores, entre otras informaciones con respecto al tema son
de carácter general y resumido.
EL CONCEPTO DE EDUCACIÓN FÍSICA

Es tan amplio como el concepto de educación moral o ética, siempre ha

sido relegado un tercer puesto dentro de la educación de alumnado, contrario
totalmente a lo que con cierta edad se pregunta a la gente y dice que su principal
preocupación es su salud, por encima del dinero. La educación física es la
educación de la salud, del cuerpo-mente. Se debe enseñar los valores para que el
alumno futura personal social, tenga los conocimientos mínimos que le permitan
cuidar su cuerpo y mantener su salud. Como segunda concepto añado que la
educación física tiene que dar las bases motoras comunes a todos los deportes a
fin de que los alumnos si deciden ser deportistas de competición lleguen con unos
conocimientos motores básicos a todos los deportes. (Javier Solas 2006)

La educación física puede contemplarse como un concepto amplio que trata

de desarrollo y la formación de una dimensión básica del ser humano, el cuerpo y
su motricidad. Dimensión que no se puede desligar de los otros aspectos de su
desarrollo, evolución-involución. Por lo tanto, no se debe considerar que la
educación física está vinculada exclusivamente a unas edades determinadas ni
tampoco a la enseñanza formal de una materia en el sistema educativo, sino que
representa la acción formativa sobre unos aspectos concretos a través de la vida
del individuo, es decir, constituye un elemento importante del concepto de
educación física continua de la persona. (Sánchez Buñuelos, 1966)

La educación física se convierte en una pedagogía de las conductas

motrices, en la medida que trata de optimizar o mejorar las conductas motrices de
los educados. El profesor de Educación física se convierte en un experto
observador de las conductas motrices de sus alumnos, y una vez catalogadas y
sistematizadas, trata de sugerir o plantear las situaciones motrices que provocan
la optimización de las conductas observadas en función de un determinado
proyecto pedagógico y de aquello que sea de mayor interés y congenien para la
persona afectada (lagartera,2000)

La educación física es la disciplina pedagógica que mediante la actividad

física, tiende a la eficiencia del movimiento desde las habilidades motrices más
simples hasta las más complicadas, con la finalidad de propiciar y conservar el
equilibrio de la capacidad funcional del educando. Yeni Carvallo Ramos

METAS DE LA EDUCACION FISICA

 Destrezas para ejecutar un variedad de actividades físicas

 Aptitud física
  Participación en actividades físicas regulares
 Conoce los beneficios e implicaciones de involucrarse en actividades físicas
 Valora la actividad física y su contribución a un estilo de vida físicamente
activo

OBJETIVOS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA

a) Dotar a la persona, mediante la actividad física, acorde con sus

capacidades, de cuantos conocimientos, hábitos y destrezas puedan
ayudarle a mejorar la calidad de vida.

b) Satisfacer la necesidad de movimiento desarrollando en él

simultáneamente sus capacidades físicas y motrices.

c) Dotar y ayudar a conocerse a sí mismo, como individuo aislado y como

persona en su entorno social, facilitando así su relación con el mismo y con
los demás.

CONTENIDOS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA

Son los medios que utiliza la educación física para conseguir sus objetivos,
agrupados en 6 bloques:

a) Gimnasia: gimnasia deportiva, gimnasia rítmica,..

b) Juegos: populares, tradicionales, infantiles,...

c) Actividades de expresión: expresión corporal (mimo, danza, aeróbic,

teatro,..)

d) Deportes individuales (NATACIÓN), de oposición (LUCHA) y deportes

colectivos. (FÚTBOL)

e) Actividades en el medio natural: senderismo, acampadas, acuáticas,..

f) Acondicionamiento físico general: donde se trabajan todas las

cualidades físicas básicas y coordinativas.
 CONCLUSIÓN

La educación física se debe conocer por el mayor número de personas

posibles, esto nos lleva a recordar las clases que solíamos tener durante la
primaria, secundaria y algunos casos en las universidades, esta medida hasta es
aplicada por algunas empresas venezolanas donde se organizan diferentes
efectos deportivos para mantener la moral alta de sus trabajadores y aumentar el
sentido de pertenecía en las instituciones u organizaciones. Esta disciplina es una
base sobre todas las demás como son el Futbol, Natación, Voleibol, Beisbol, entre
otras, en que el individuo tiene la oportunidad de conocerse así mismo tanto en
sus capacidades motoras como del rendimiento en actividades físicas específicas,
tanto así que puede obtener un autoconocimientos sobre él mismo.

Esta práctica debe aplicarse en personas que suelen tener vidas muy
sedentarias, para motivarlos a realizar diferentes actividades al aire libre que sean
de su agrado y apartarlo de la vida contemporánea de las tecnologías. Los
objetivos de estas actividades varían según los que el individuo desea lograr y
para qué, como por ejemplo: bajar de peso, aumentar masa muscular, agilidades
motoras e incluso resistencias a constantes gasto de energía muscular. La mente
también juega un papel importante en este tema debido a la motivación a logro de
sus metas, a través de la competición individual y a la cooperación grupal que se
debe aplicar para lograr una completa satisfacción sobre sí mismo y del equipo.

En termino de salud, nos mantiene en forma y alerta a casi cualquier

estimulo en que se necesite y la quema de todas aquellas sustancia toxicas que
solemos acumular en la calles y a mantener un cuerpo sano, damos una imagen
mas acorde de confianza para otros.