Solución a un problema planteado con el modelo Parnes-Osborne

Naomi Elizabeth Citalán Arcega_Unidad1_Actividad2_Alejandro Egmont Choreño Borjas

A continuación encontrarás el desarrollo de algunos pasos del modelo; en

aquellos que no sea así agrega lo que se solicita para determinar, finalmente,
cuál es la mejor solución a este problema.

Problema planteado:

Necesito encontrar una pareja compatible y que

podamos tener amor y respeto mutuo.

Búsqueda en el caos. Primera

aproximación.
〉 Conozco personas pero no me parece que seamos compatibles.
〉 Mis estándares han subido y se cierran las posibilidades.
〉 No me conformo y sigo pensando en alguien con quien pueda
pasar la vida.
〉 Quiero una relación completa, que involucre todos los aspectos,
no sólo el físico.
〉 Es importante que compartamos proyectos de vida.

Búsqueda de hechos.

La información que rodea al problema.

Qué. Búsqueda de pareja.

Quién. Andy, 28 años.
Dónde. Ciudad de México.
Cuándo. Mayo de 2015.
Cómo. Internet, trabajo, escuela, vecinos, fiestas…
Por qué. Me gusta pensar mi vida en un proyecto común con otra
persona con la que haya mucha empatía, comunicación y afecto.

Investigación

Cuando la pareja está ausente

La ausencia de pareja se convierte en problema y tiende a ser crónica

cuando:

a. Se confunde ausencia de pareja con soledad.

 b. Tenemos dificultad a soportar la ausencia de pareja y a superar las
rupturas.
c. No rompemos realmente con la pareja anterior.
d. Tenemos miedo a la repetición.
e. Creemos que no podemos gustarle a nadie más.
f. Encontramos mitos como: “Se ama una sola vez en la vida”; “La
media naranja o media medalla”.
g. Problema + problema = doble problema, paralización.
h. Se toma la pérdida de una pareja como fracaso personal.
i. No hay aceptación del sufrimiento ante la pérdida.
j. Encontramos “comoqueismo” y “quemeimportismo”.

Veamos los dos primeros puntos.

1. El confundir ausencia de pareja con soledad deriva de ideas como:

“Sólo se puede confiar en la familia”; “La pareja lo es todo”.
Se hacen entonces parejas aisladas y sin posibilidad de apertura al
mundo, ausentes de relaciones amistosas, tanto individuales como
amistades en pareja. Esto crea posteriormente familias cerradas y que
pueden generar distintas enfermedades emocionales.
2. En un tipo de pareja así, al producirse una separación la persona no
puede hacer amistades más allá de su interés por buscar otra pareja, y
entonces sí que está realmente sola; necesita reponer prontamente ese
“vacío”. La ansiedad y angustia comienzan a jugar cada vez más en
contra de la tranquilidad y equilibrio.

Fuente: Psicología Integradora. (s. f.). El contacto con el cambio. Buenos Aires. Consultado de
http://www.es-asi.com.ar/node/64

¿Cuáles son los recursos reales con los que dispongo?

1. Mi propio ser y entusiasmo.

2. Pocos lugares o formas para conocer a alguien.
3. Tengo un trabajo, aunque no gano como me gustaría.
4. Pago una renta y ahí va mucho de mi dinero.
5. Tengo un hijo de un noviazgo pasado; divido el tiempo con él.

Redefinición del problema.

Después de investigar puedo plantear nuevamente el problema.

Necesito deshacerme de viejos hábitos y miedos del

pasado; también necesito nuevas formas para
acercarme a una posible pareja.
Aspectos desglosados:

Vida actual
Aspectos
económicos.

No están
¿Busco directamente
Aspectos
Vida pareja o
psicológico involucrados.
pasada evitar la
s
soledad?

Miedo

Pero me quitan seguridad.

Desde este paso, realízalo tú mismo.

Búsqueda de ideas.

Aplicación de estrategias de creatividad. Input aleatorio

En este paso, dado que ya practicaste anteriormente, tú mismo deberás

ofrecer las soluciones al problema que venimos estudiando en este ejemplo de
aplicación del modelo.

En el siguiente archivo te mostramos una tabla, la cual llenarás con las

soluciones ideadas a partir de la palabra que se investiga. Ya están las
características del objeto, tú sólo concéntrate en las soluciones.
Palabra aleatoria: Problema: necesito deshacerme de viejos
hábitos y miedos del pasado; también
necesito nuevas formas para acercarme a
corales una posible pareja.

Existen alrededor de 9000 especies Solución 1:

descritas alrededor del mundo. Tiene que superar sus miedos aunque sean
Aunque no son animales de una pequeños o insignificantes, porque están
 marcada importancia económica, las afectando su vida o su futuro. El no aceptar
grandes barreras coralinas son ese miedo está poniendo una carga más y
ecosistemas muy ricos y productivos más pesada que lo va a atrasar.
que proveen albergue, alimento y
protección a un sinnúmero de
especies.

Son animales relativamente sencillos,
pero con una gran variedad de formas
y colores que los hacen muy
llamativos.
Solución 2:
Todas las personas quieren estar con alguien
que los haga progresar y sentirse mejor, sólo
es cuestión de aceptar el desafío y estar
expectante y alegre de esos increíbles
cambios que pueden oficiarse en él, así será
capaz de amarse a si mismo si se lo permite.
Date la oportunidad de sentir nuevas
emociones, así te sentirás mejor al compartir
esas emociones con alguien más.

La mayoría son marinos pero también Solución 3:

hay especies de agua dulce. Son muy
abundantes en hábitats de aguas
someras, especialmente en donde hay
aguas cálidas y en las regiones
tropicales.*
Debe poder saber adaptarse y afrontar de
manera correcta sus problemas, así el
cambio tan drástico o doloroso no le afectara
mucho y la hará crecer rápida y
grandemente.

*Características fueron consultadas en: Biodiversidad Mexicana. (s. f.). Medusas, corales y anémonas.
Consultado de http://www.biodiversidad.gob.mx/especies/gran_familia/animales/corales/corales.html

Búsqueda de soluciones.

En este paso vamos a redactar nuevamente las soluciones que obtuvimos en el

paso anterior del ejercicio de creatividad; si es necesario agrega algún punto
importante que haga falta para las soluciones planteadas; en este punto caben
modificaciones. Una vez que hayas anotado las tres posibles soluciones,
tendrás que determinar cuál es la más útil (solución propuesta que apunta
directamente a la solución del problema, que no divaga y deja fuera los
aspectos que determinamos previamente) y viable (significa que existan las
condiciones materiales y emocionales que permitan llevar a cabo las acciones
que plantea la solución al problema), y de esa manera elegir la solución que se
pondrá en práctica.

Redacta cada solución en el cuadro correspondiente y posteriormente señala si

es o no útil y viable; al final determina cuál ha resultado mejor evaluada.

Solución 1 Solución 2 Solución 3

¿Es útil? ¿Es útil? ¿Es útil?

 ¿Es viable? ¿Es viable? ¿Es útil?

Solución mejor evaluada:

Búsqueda de soluciones.

En este paso final ya hemos seleccionado una solución, o tal vez dos, según los
resultados de la evaluación. Sólo falta llevarla a cabo y para ello es necesario
considerar los medios reales para la implementación.

Completa el enlistado de los elementos indispensables para llevar a cabo las

soluciones.

Herramientas necesarias para llevar a cabo la solución

Psicológicas Materiales y/o económicas

- Estar dispuesto a superarse a - Ropa elegante o decente para

sí mismo y ser mejor.
- Atenderse o darse un tiempo
para sí mismo y sentirse bien
consigo mismo.
- Ponerse metas que crea que
pueda cumplir y superar sin
problemas.
dar una buena impresión a él y
a las demás personas
- Dinero para poder cubrir los
gastos de sus gustos (pero
tampoco abuse)
- Cumplir con los materiales y
requisitos que necesitará para
poder cumplir con sus metas.
-