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Nombre:
Unidad: 1
Actividad: 2. Solución a un problema planteado con el modelo Parnes-
Osborne

Solución a un problema planteado con el modelo Parnes-Osborne

A continuación encontrarás el desarrollo de algunos pasos del modelo; en

aquellos que no sea así agrega lo que se solicita para determinar, finalmente,
cuál es la mejor solución a este problema.

Problema planteado:

Necesito encontrar una pareja compatible y que

podamos tener amor y respeto mutuo.

1. Búsqueda en el caos. Primera aproximación.

 Conozco personas pero no me parece que seamos compatibles.

 Mis estándares han subido y se cierran las posibilidades.
 No me conformo y sigo pensando en alguien con quien pueda
pasar la vida.
 Quiero una relación completa, que involucre todos los aspectos,
no sólo el físico.
 Es importante que compartamos proyectos de vida.

2. Búsqueda de hechos.

La información que rodea al problema.

Qué. Búsqueda de pareja.

Quién. Andy, 28 años.
Dónde. Ciudad de México.
Cuándo. Mayo de 2015.
Cómo. Internet, trabajo, escuela, vecinos, fiestas…
Por qué. Me gusta pensar mi vida en un proyecto común con otra
persona con la que haya mucha empatía, comunicación y afecto.
 Investigación

Cuando la pareja está ausente

La ausencia de pareja se convierte en problema y tiende a ser crónica

cuando:

a. Se confunde ausencia de pareja con soledad.

b. Tenemos dificultad a soportar la ausencia de pareja y a superar las
rupturas.
c. No rompemos realmente con la pareja anterior.
d. Tenemos miedo a la repetición.
e. Creemos que no podremos gustarle a nadie más.
f. Encontramos mitos como: “Se ama una sola vez en la vida”; “La
media naranja o media medalla”.
g. Problema + problema = doble problema, paralización.
h. Se toma la pérdida de una pareja como fracaso personal.
i. No hay aceptación del sufrimiento ante la pérdida.
j. Encontramos “comoqueismo” y “quemeimportismo”.

Veamos los dos primeros puntos.

1. El confundir ausencia de pareja con soledad deriva de ideas como:

“Sólo se puede confiar en la familia”; “La pareja lo es todo”.
Se hacen entonces parejas aisladas y sin posibilidad de apertura al
mundo, ausentes de relaciones amistosas, tanto individuales como
amistades en pareja. Esto crea posteriormente familias cerradas y que
pueden generar distintas enfermedades emocionales.
2. En un tipo de pareja así, al producirse una separación la persona no
puede hacer amistades más allá de su interés por buscar otra pareja, y
entonces sí que está realmente sola; necesita reponer prontamente ese
“vacío”. La ansiedad y angustia comienzan a jugar cada vez más en
contra de la tranquilidad y equilibrio.

Fuente: Psicología Integradora. (s. f.). El contacto con el cambio. Buenos Aires. Consultado de
http://www.es-asi.com.ar/node/64

¿Cuáles son los recursos reales con los que dispongo?

1. Mi propio ser y entusiasmo.

2. Pocos lugares o formas para conocer a alguien.
3. Tengo un trabajo, aunque no gano como me gustaría.
4. Pago una renta y ahí va mucho de mi dinero.
5. Tengo un hijo de un noviazgo pasado; divido el tiempo con él.

3. Redefinición del problema.

Después de investigar puedo plantear nuevamente el problema.

Necesito deshacerme de viejos hábitos y miedos del

pasado; también necesito nuevas formas para
acercarme a una posible pareja.

Aspectos desglosados:

Vida actual Aspectos

económicos.

No están
¿Busco directamente
Aspectos pareja o
Vida pasada involucrados.
psicológicos evitar la
soledad?

Pero me quitan
seguridad.
Miedo

Desde este paso, realízalo tú mismo.

4. Búsqueda de ideas.

Aplicación de estrategias de creatividad. Input aleatorio

En este paso, dado que ya practicaste anteriormente, tú mismo deberás

ofrecer las soluciones al problema que venimos estudiando en este ejemplo de
aplicación del modelo.

En el siguiente archivo te mostramos una tabla, la cual llenarás con las

soluciones ideadas a partir de la palabra que se investiga. Ya están las
características del objeto, tú sólo concéntrate en las soluciones.
 Palabra aleatoria: corales. Problema: necesito
deshacerme de viejos hábitos y
miedos del pasado; también
necesito nuevas formas para
acercarme a una posible pareja.

Existen alrededor de 9000 especies Solución 1: Dejar el pasado

descritas alrededor del mundo. atrás, también los miedos. Hay
Aunque no son animales de una muchas personas con quien se
marcada importancia económica, puede intentar una relación,
las grandes barreras coralinas son puede que tengas más cosas en
ecosistemas muy ricos y común con otras personas de lo
productivos que proveen albergue, que pensabas, nunca imitar a
alimento y protección a un otras personas siempre hay que
sinnúmero de especies. ser uno mismo, y si se fracasa
no cerrarse las puertas hay que
seguir intentando.
Son animales relativamente Solución 2: Darte la oportunidad
sencillos, pero con una gran de conocer a alguien más,
variedad de formas y colores que entender que todos somos
los hacen muy llamativos. diferentes y no todos tenemos
los mismos gustos, ya que cada
persona ve la vida de manera
diferente e ir conociendo a las
personas ya que una relación
además de tener cosas en
común se basa en ir conociendo
a la persona, comprender su
punto de vista sobre las cosas,
en crear la confianza y el cariño
por la persona.
La mayoría son marinos pero Solución 3: El mundo es
también hay especies de agua maravilloso ya que existen
dulce. Son muy abundantes en muchos lugares donde le podrías
hábitats de aguas someras, conocer a alguien para iniciar
especialmente en donde hay aguas una relación, hay que olvidar los
cálidas y en las regiones miedos y errores.
tropicales.*
*Características fueron consultadas en: Biodiversidad Mexicana. (s. f.). Medusas, corales y anémonas.
Consultado de http://www.biodiversidad.gob.mx/especies/gran_familia/animales/corales/corales.html

5. Búsqueda de soluciones.
En este paso vamos a redactar nuevamente las soluciones que obtuvimos en el
paso anterior del ejercicio de creatividad; si es necesario agrega algún punto
importante que haga falta para las soluciones planteadas; en este punto caben
modificaciones. Una vez que hayas anotado las tres posibles soluciones,
tendrás que determinar cuál es la más útil (solución propuesta que apunta
directamente a la solución del problema, que no divaga y deja fuera los
aspectos que determinamos previamente) y viable (significa que existan las
condiciones materiales y emocionales que permitan llevar a cabo las acciones
que plantea la solución al problema), y de esa manera elegir la solución que se
pondrá en práctica.

Redacta cada solución en el cuadro correspondiente y posteriormente señala si

es o no útil y viable; al final determina cuál ha resultado mejor evaluada.

Solución 1 Solución 2 Solución 3

Dejar el pasado atrás, Darte la oportunidad El mundo es
también los miedos. de conocer a alguien maravilloso ya que
Hay muchas personas más, entender que existen muchos
con quien se puede todos somos diferentes lugares donde le
intentar una relación, y no todos tenemos los podrías conocer a
puede que tengas más mismos gustos, ya que alguien para iniciar una
cosas en común con cada persona ve la relación, hay que
otras personas de lo vida de manera olvidar los miedos y
que pensabas, nunca diferente e ir errores.
imitar a otras personas conociendo a las
siempre hay que ser personas ya que una
uno mismo, y si se relación además de
fracasa no cerrarse las tener cosas en común
puertas hay que seguir se basa en ir
intentando. conociendo a la
persona, comprender
su punto de vista sobre
las cosas, en crear la
confianza y el cariño
por la persona.
¿Es útil? Si por que ¿Es útil? ¿Es útil?
hay que dejar el paso y Si es útil por que todos Un poco útil ya que, si
seguir adelante, ya merecemos una no se cuenta bien
que no hay que segunda oportunidad, económicamente no se
depender de una ya que se tiene la puede viajar.
persona con la cual ya experiencia para
no se tiene futuro. mejorar en otra
relación.

¿Es viable? ¿Es viable? ¿Es viable?

Si es viable ya que no Si es viable ya que es No es viable porque al
 hay nada imposible, algo sencillo de realizar no poder viajar sus
además de que de los ya que solo se necesita pensamientos podrán
fracasos se aprende. tiempo y paciencia. ser depresivos y no
podrá perder el miedo
en el fracaso.

Solución mejor evaluada:1 y 2

6. Búsqueda de soluciones.

En este paso final ya hemos seleccionado una solución, o tal vez dos, según los
resultados de la evaluación. Sólo falta llevarla a cabo y para ello es necesario
considerar los medios reales para la implementación.

Completa el enlistado de los elementos indispensables para llevar a cabo las

soluciones.

Herramientas necesarias para llevar a cabo la solución

Psicológicas Materiales y/o económicas
- Mas seguridad - Contar con un trabajo
estable.
- Mayor autoestima - Vestirse como se siente a
gusto consigo mismo.
- Mas confianza - Quererse como es y no
querer ser como otra
persona.
- No tener miedo al fracaso - Nadie es perfecto, todos
tenemos errores ya que se
aprende mas de los errores y
te ayudan a mejorar.