1

Servicio Nacional de Aprendizaje – Sena

Centro de Servicios Financieros

Tecnólogo en Negociación Internacional

Fase de planeación

Actividad de aprendizaje 9

Evidencia 3: Evidencia 3: Cuadro comparativo “Riesgos profesionales”

Presentado por:

Gaes n°3

Joseph Hernández Arzúza

Jessica María Cely Marín

Reiner José Montalvo Osorio

Floralba Marín Zuleta

Ficha 1966037

2020
 2

Tabla de Contenido

Introducción……………………………………………………………………………….3

Tabla de riesgos empresa dedicada a la recuperación y adecuación de contenedores

plásticos IBC  (Intermediate Bulk Container), para la venta y
reutilización……………….4

Listado de Hábitos saludables para cada uno de los riesgos………………………………6

Riesgos ocupacionales…………………………………………………………………….6

Riesgo Ergonómico – Biomecánico……………………………………………………….7

Tips con imágenes de autocuidado en los riesgos ergonómicos………………………..…8

Ergonomía en puestos de trabajo………………………………………………………….8

Arregle su superficie de trabajo para optimizar el uso del espacio disponible……………8

Distancia entre los ojos y la pantalla ……………………………………………………...9

Ajuste de la silla……………………………………...……………………………………9

Apoyo de antebrazos………………………………………………………………………9

Altura del Monitor……………………………………………………………………..…

10

Postura correcta de las muñecas……………………………………………………….…10

Las pausas o periodos de recuperación………………………………………………......10

Pausas Activas……………………………………………………………………………11

Riesgo Psicosocial………………………………………………………………………..11

Desempeño Laboral……………………………………………………………………...12

Conclusiones……………………………………………………………………………..13

Bibliografía………………………………………………………………………………14
 3

Introducción

Con el fin de evitar posibles accidente o enfermedades de origen laboral en las

compañías es de especial y vital importancia definir y poner en marcha en plan de manejo de

riesgos profesionales, con un entrenamiento y capacitación adecuada se pueden minimizar

ofreciendo la información necesaria para que los trabajadores puedan desarrollar su actividad

laboral de una forma segura sin que esta los exponga a riesgos los cuales les cause accidentes de

trabajo o algún tipo de enfermedad profesional

 4

Tabla de riesgos empresa dedicada a la recuperación y adecuación de contenedores

plásticos IBC  (Intermediate Bulk Container), para la venta y reutilización

Riesgo ergonómico –
Riesgo
  Riesgos ocupacionales Desempeño laboral
psicosocial
biomecánico

Se entiende El riesgo biomecánico se Son las Calidad del servicio

como riesgo ocupaciona refiere a todos aquellos condiciones o del trabajo que
l a los peligros elementos externos que presentes en realiza el empleado
existentes en una actúan sobre una persona una situación dentro de la
profesión y tarea que realiza una actividad laboral organización. Aquí
profesional concreta, así específica. El objeto de directamente entran en juego
como en el entorno o estudio de la Se relacionadas desde sus
lugar de trabajo, biomecánica tiene que con la competencias
susceptibles de originar ver con cómo es afectado organización profesionales hasta
accidentes o cualquier un trabajador por las del trabajo, con sus habilidades
tipo de siniestros que fuerzas, posturas y el contenido del interpersonales, y
puedan provocar algún movimientos intrínsecos puesto, con la que incide
daño o problema de de las actividades realización de la directamente en los
salud tanto físico como laborales que realiza tarea o incluso resultados de la
Definición psicológico. (isotools, (https://www.lifeder.com con el entorno, organización.
2015) , 2017) que tienen la En definitiva se trata
capacidad de de cómo se comporta
afectar al y cómo hace su
desarrollo del trabajo un
trabajo y a la empleado –y de
salud de las cómo impacta eso en
personas el negocio, tanto de
trabajadoras manera positiva
(wikipedia, como negativa
2020) (www.bizneo.com,
2019)
 5

Pueden presentarse en Son los más continuos *Si no se tratan * Falta de

conjunto o de forma debido a las malas a tiempo se motivación laboral
separada dependiendo posturas, mal uso de los vuelve una bola *Mala distribución
de cómo se esté elementos de trabajo, de nieve de puestos de trabajo
afectando el entorno poca iluminación *Se conjugan *Sobrecarga de
laboral , por ejemplo en con otros funciones
el caso de presentarse riesgos *Sueldos por debajo
Característica varios riesgos aunados * No de la carga laboral
s como un psicosocial y sobrellevan la
ergonómico o uno solo carga bajo
presión
*No son fáciles
de identificar
*Desencadenan
con otros
factores

Riesgo químico *Malas posturas al *Trabajo bajo *Perdida de

(vapores, aire sentarse o posturas presión – Estrés motivación e interés
contaminado por aguas inadecuadas en realizar bien sus
residuales) funciones

*Levantamiento de peso *Fatiga laboral *Desconocimiento

Riesgo físico. (caídas sin control de cantidad en de procesos por falta
por derrames de kg. de capacitación
Clases
líquidos, mala educativa
iluminación)

Riesgos Biológicos *Movimientos *Ritmo de  

(contaminación por repetitivos. trabajo elevado
bacterias, virus)
*Malas posturas al *La monotonía  
  levantar cargas pesadas.
*Deben usar *Dar capacitación en *Generar un * Dar charlas de
continuamente los riesgos ergonómicos y ambiente de motivación y
elementos de seguridad, biomecánicos para trabajo sano superación personal
como guantes de concientizar al personal *Realizar el
diferentes tamaños, trabajo en los *Crear salas de
tapabocas, botas de *Realizar las pausas horarios capacitaciones para
seguridad activas laborales quienes deseen
*Crear espacios superarse
*Capacitaciones en auto de
–cuidado, en riesgos y esparcimiento
Cuidados salud *Respetar
horarios de
almuerzo
*Crear espacios
de
esparcimiento
*Permitir que el
colaborador se
sienta cómodo
realizando sus
funciones
 6

Listado de Hábitos saludables para cada uno de los riesgos

Riesgos ocupacionales

 Fomentar cultura de autocuidado

 Realizar capacitaciones de manejo de herramientas y manejos de maquinas
 Realizar pausas activas
 Campañas de promoción y prevención de riesgos a la salud
 Campañas de capacitación y uso de elementos de protección personal
 Capacitación en manipulación de cargas y posturas, higiene corporal
 Prevención de accidente por contactos eléctricos
 Identificar y señalizar espacios de forma preventiva
 Capacitación y certificación en manejo de alturas
 Capacitación en prevención de caídas a la misma altura
 Crear un sistema de vigilancia epidemiológica
 Implementación de luminarias adicionales para la operación y mediciones de
iluminación en las zonas de trabajo
 Inspección ergonómica de puestos de trabajo y capacitación en higiene postural
 Ubicar, señalizar y divulgar los riesgos posibles
 Ubicación puntos de hidratación y ventilación
 Programas 5S, divulgación e implementación
 Programa para el manejo seguro de sustancias química
 Capacitación en el uso correcta de sustancias químicas

Riesgo Ergonómico – Biomecánico

 Capacitación en manipulación de cargas y posturas, higiene corporal

 Implementación de luminarias adicionales para la operación y mediciones de
iluminación en las zonas de trabajo
 Inspección ergonómica de puestos de trabajo y capacitación en higiene postural
 Mantener lugares despejados para facilitar iluminación
 7

 Fomentar cultura de autocuidado

 Campañas de promoción y prevención de riesgos a la salud.
 Programas 5S, divulgación e implementación
 Pausas activas
 Uso de gafas y guantes de seguridad
 Uso de protectores auditivos
 Uso de elementos de protección al soldar, careta, guantes y delantal de cuero
 Capacitación y entrenamiento de manejo manual de cargas y riesgo biomecánico
 Realizar medición ocupacional de ruido

Tips con imágenes de autocuidado en los riesgos ergonómicos

Ergonomía en puestos de trabajo:

Debe ser lo suficientemente espacioso como para que no tengamos que adoptar posturas

forzadas o estáticas.
 8

Arregle su superficie de trabajo para optimizar el uso del espacio disponible.

Recuerde que su computador no es la única herramienta que está en constante uso, y que otros

elementos como el teléfono deben estar accesibles con facilidad, sin necesidad de torcerse o

estirarse. Use el mouse tan cerca del teclado como le sea posible.

Distancia entre los ojos y la pantalla:

Asegúrese de contar con una distancia confortable entre sus ojos y la pantalla (en

general, alrededor de 50 cm) y de contar con algo de espacio entre el borde del teclado y el borde

de su superficie de trabajo (habitualmente de unos 20 cm) donde apoyar sus muñecas.

 9

Ajuste de la silla:

Mueva su silla hacia adelante, acercándola al escritorio y apoye su zona lumbar en el

respaldo.

Apoyo de antebrazos

Use un apoya pies si al elevar su silla para ajustar la altura de sus antebrazos resulta que

sus pies no logran un buen apoyo en el piso. Existen modelos de sillas con apoya-antebrazos de

altura regulable que proporcionan un apoyo suplementario para los antebrazos y la parte alta del

cuerpo.

Altura del Monitor:

Si es experto digitando sin ver el teclado puede elevar el monitor o si debe ver el teclado

para digitar debe bajar el monitor

 10

Postura correcta de las muñecas:

Ubique las muñecas en una posición natural y sin doblarlas excesivamente.

Las muñecas deben permanecer rectas al escribir y al utilizar el mouse o la bola de seguimiento.

Las pausas o periodos de recuperación

Es conveniente que se realicen pausas adecuadas, la rotación de tareas, con cambios a

actividades que no conlleven gran esfuerzo físico y que no impliquen la utilización de los

mismos.

Pausas Activas
 11

Riesgo Psicosocial

 Fomentar cultura de autocuidado

 Pausas Activas

 Campañas de promoción y prevención de riesgos a la salud

 Mediciones de clima laboral / programa de incentivos laborales
 Charlas de vida saludable y riesgos
 Inspección periódica en el uso correcto de EPP
 Programas 5S, divulgación e implementación
 Tomar el tiempo adecuado de desayuno y almuerzo con un tiempo definido de
descanso antes de retomar actividades
 Controles periódicos de alcohol y drogas
 Evaluaciones psicologías programadas
 Evaluación periódica de los puestos de trabajo para verificar la carga laboral
 Charlas de control y manejo de estrés y relajación
 Gestión de los conflictos interpersonales
 Crear comités para evaluar los problemas entre compañeros y generar un espacio
de resolución de forma sana de los conflictos
Desempeño Laboral

 Charlas de autocuidado
 Charlas de vida saludable y riesgos
 Charlas de control y manejo de estrés y relajación
 Tomar pausas cortas, para tomar café o agua o relajar músculos
 Pausas Activas
 Respetar el tiempo laboral en cada actividad, para no sobrecargar
 12

 Dar charlas de motivación

 Generar opciones de capacitación en diferentes áreas
 Dar charlas de alimentación sana y dormir el tiempo necesario para tener una
mente sana
 Generar espacios de descanso adecuado.
 Apoyo con la ARL para charlas educativas y psicológicas

Conclusiones

Considerando los diferentes tipos de riesgos a los cuales están expuestos los

colaboradores de las compañías, es indiscutible que se debe realizar una correcta evaluación de

riesgos, pues al tenerlos identificados se podrá focalizar todos los esfuerzos para extremar
 13

medidas de prevención, para realizar capacitaciones y planes de contingencia que ayuden a tener

un ambiente laboral seguro, agradable y sano.

Bibliografía

https://www.lifeder.com. (09 de 08 de 2017). lifeder.com. Obtenido de

https://www.lifeder.com/riesgo-biomecanico/

isotools. (10 de 09 de 2015). https://www.isotools.org. Obtenido de

https://www.isotools.org/2015/09/10/riesgo-laboral-definicion-y-conceptos-
 14

basicos/#:~:text=Se%20entiende%20como%20riesgo%20laboral,salud%20tanto%20f

%C3%ADsico%20como%20psicol%C3%B3gico.

wikipedia. (16 de 07 de 2020). https://es.wikipedia.org. Obtenido de

https://es.wikipedia.org/wiki/Riesgos_psicosociales

www.bizneo.com. (02 de 08 de 2019). Obtenido de https://www.bizneo.com/blog/como-evaluar-

desempeno-laboral/