a)

Se puede decir que el entrenador personal o ( personal trainer ) es un profesional

que se orienta a ense�ar la aplicacion de ejercicios fisicos.
ANALIZAR LAS CONDICIONES FISICAS DEL SUJETO
IDENTIFICAR LAS NECESIDADES , LOS OBJETIVOS Y LAS METAS QUE DESEA ALCANZAR EL
SUJETO.
DISE�AR PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO Y RUTINAS , MARCANDO LOS EJERCICIOS QUE SE DEBEN
REALIZAR, TIEMPO DE DESCANSO.
Funciones del entrenador personal :
Entender las bases biologicas , fisiologicas y anatomicas del ejercicio , para
reconocer que impactos generan sobre el organismo y los beneficios que generan en
las personas.
Conocer las funciones de los ejercicios aerobicos para fomentar la perdida de grasa
y el acondicionamiento fisico.
Identificar las funciones de los ejercicios anaerobicos para fomentar el incremento
de la masa muscular, la tonificacion y la recomposicion corporal del organismo .
Formular planes de entrenamiento profesional .
Formular planes de entrenamiento , aclarando en primera media los calentamientos
previos , los ejercicios y sus rutinas , cuantas series se realizaran ,
intensidades y los periodos de descanso.
b) Funciones del entrenador personal :
Entender las bases biologicas , fisiologicas y anatomicas del ejercicio , para
reconocer que impactos generan sobre el organismo y los beneficios que generan en
las personas.
Conocer las funciones de los ejercicios aerobicos para fomentar la perdida de grasa
y el acondicionamiento fisico.
Identificar las funciones de los ejercicios anaerobicos para fomentar el incremento
de la masa muscular, la tonificacion y la recomposicion corporal del organismo .

El personal trainer es la persona encargada de generar planes de entrenamiento

personalizados a las personas , con el objetivo de alcanzar resultados efectivos
y seguros.
Este curso esta dise�ado para conocer , comprender y aplicar los procesos
asociados a la prescripcion de ejercicios y el establecimiento de metas acordes a
las particularidades de cada sujeto. Con la finalidad de dise�ar y ejecutar un plan
de entrenamiento que permita fomentar la salud , el bienestar , la belleza y el
acondicionamiento fisico.
El entrenador personal se reconoce como un profesional en los ambitos deportivos,
asociados a la planificacion , supervision y control con relacion a los
entrenamientos y las actividades fisicas que ejecuta una persona.
Elabora rutinas y habitos para lograr los objetivos de una persona.
Cabe destacar que estos profesionales son muy requeridos ya que la gente busca un
estilo de vida saludable, los deportes y el acondicionamiento fisico.
Se busca en este curso que los profesionales puedan elaborar planes de
entrenamiento fisico para sus clientes, para que ellos puedan alcanzar sus ideales
esteticos y atleticos, tambien para que logren reducir el estres durante la
actividad fisica, aumentar la autoestima y que pueda lograr sentirse bien consigo
mismo.