Leer con Atención.

A continuación, observaran el Modelo de Examen, el cual consta de 53 Preguntas, cada

pregunta tiene SOLO UNA RESPUESTA CORRECTA, valiendo DOS PUNTOS cada una.
NO SE PUEDEN DEJAR PREGUNTAS SIN RESPONDER. No se responderán preguntas de
contenido durante el examen, pero sí de aclaración que tenga que ver con el enunciado.
Tendrán UNA HORA (1hs) para responder el cuestionario a LIBRO ABIERTO.
El EXAMEN se considera APROBADO con el 60 %

Preguntas:
1. Características generales de los Sistemas Energéticos
2. Definir los Tipos de Fibras Musculares
3. ¿Cuáles son los Resultados según la Intensidad?
4. Cuando quiero trabajar el Aumento en la Fuerza con Hipertrofia, ¿en qué porcentaje de
Repetición Baja debo trabajar?
5. Cuando trabajo en el Aumento de la Fuerza Explosiva sin Hipertrofia, ¿en qué
Porcentaje?
6. Definir: Anatomía, Fisiología, Biomecánica, Célula, Tejido, Órgano, Aparatos.
7. ¿Dónde se encuentran las Membranas Plasmáticas?
8. ¿Qué es la Mitocondria?
9. ¿Dónde se produce el ATP? ¿Dónde se Sintetiza como Fuente de Energía?
10. ¿Cuáles son las partes del Sistema Nervioso?
11. ¿Cuáles son aquellos ejercicios Posturales de Espalda?
12. ¿Que no se aconseja para Principiantes?
13. ¿Cuáles son los Movimientos de los Pectorales?
14. ¿Cuáles son los Movimientos de los hombros?
15. ¿En qué posición debe estar los Brazos para trabajar los Bíceps?
16. ¿Cuándo entra en Insuficiencia Activa la Cabeza Larga del Tríceps?
17. ¿Cuantas Cabezas se inserta al mismo tiempo Tendón de la Rodilla?
18. ¿Cuál es el movimiento el Recto Femoral?
19. ¿Cuál es la Función de los Cuádriceps?
20. ¿cuál es el Biarticular?
21. ¿Cuáles son los Músculos que componen Isquiotibiales?
22. ¿Cuáles son los tres Músculos que componen el Glúteo?
23. Tipos de Ejercicios ¿Cuáles son?
24. ¿Cuál es la Función de los Abdominales?
25. ¿Que es una Repetición?
26. ¿Cuáles son las Clases de Somatotipos que tenemos?
27. ¿Qué tipo de Morfología existe?
28. ¿Cuáles son las Fases de un Ejercicio?
29. ¿Cómo puede ser una Entrada en Calor?
30. ¿Cómo puede ser la Vuelta a la Calma?
31. ¿De qué manera se entrena los Pectorales?
32. ¿De que se trata una Piramidal?
33. Diferencia entre Serie Completa y Súper serie
34. ¿Qué es un Rest Pausa?
35. ¿Qué elemento o que intensidades son necesarias para cuando se busca Fuerza y
Potencia?
36. Tomando como ejemplo a un Boxeador; ¿Cómo logras que vaya a un Ejercicio Básico
que aumenten las cantidades de Unidades Motoras? ¿Cómo hago para Trasladar ese
conocimiento, de esa nueva capacidad al gesto deportivo con Ejercicios de Transferencia?
Dar un ejemplo.
37. Tipo de Alimentación ¿Cuáles son?
38. ¿Cuantas Calorías aportan los Carbohidratos, Grasas, Proteínas?
39. ¿Cuáles son los Tipos de Carbohidratos?
40. ¿Que son las Proteínas?
41. ¿Que son los BCA?
42. Definir Colágeno
43. Definir Creatina
44. ¿Cuáles son los Tiempos de la Nutrición?
45. ¿Cómo sacar los % de los Carbohidratos, Grasas, Proteínas?
46. ¿Cuáles son las Etapas de la Adolescencia?
47. ¿Qué tipo de Rutinas se deba dar por Primera Vez?
48. ¿Cómo se divide las Etapas del Embarazo?
49. Ejercicio para un Hombre y para una Mujer
50. ¿Cuáles son los Periodos Fuertes?
51. ¿Cómo debería entrena en la Etapa Débil?
52. ¿Cuantas Fases tiene el Ciclo Menstrual?
53. ¿Cómo debería Entrenar en cada Etapa?