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Aspectos psicosociales de la adolescencia: Autoconcepto, autoestima y

autoimagen
(Tomado de Saad y Santamaría, 2006)
El autoconcepto y la autoestima son probablemente dos de los elementos más
importantes en la constitución de la identidad, pero no son los únicos. Como
hemos revisado más arriba, en la formación de la identidad intervienen
múltiples factores desde el concepto de rol, de género, la conciencia del
cambio de niñez a adolescencia etc. En esta sección abundaremos sobre las
características del autoconcepto en si y de la autoestima, entendida como la
dimensión afectiva del autoconcepto, y cómo ambas dan forma a la idea de
autoimagen, que vendrá a ser el aspecto más global, integrador y completo de
lo que autodefine a una persona.
En primera instancia la autoestima como ya hemos mencionado es la
dimensión afectiva del autoconcepto y está constituida por la autoaceptación, el
autorrespeto, la autocompetencia y la autoeficacia entre otros aspectos.
Esta autoestima y todos los elementos que la conforman surgen de las
experiencias personales que tiene el individuo en los diversos espacios de su
vida cotidiana (familia, escuela y comunidad). De forma general, la
conformación de la autoestima y todo lo relacionado a ella, se va integrando
por medio de los mensajes verbales o no verbales (actitudes) que se reciben a
lo largo de los días provenientes de nuestro entorno, cabe señalar que la
incorporación que se hace de estos mensajes tiene un peso diferente conforme
el individuo avanza en su edad, es un proceso evolutivo; durante la niñez la
tendencia marca que la autoestima esté más determinada por los mensajes del
exterior (referencia social) y posteriormente durante la adolescencia el núcleo
de influencia tiende a pasar del exterior social al interior psicológico. De esta
capacidad de percibir y analizar su propio interior psicológico, el adolescente
desarrolla la capacidad cada vez más clara de argumentar cuestiones acerca
de su autoconcepto usando razonamientos complejos, una característica
determinante de este periodo es el incremento sobre la conciencia de si mismo,
como un “ser” continuo, diferenciado, con voluntad y autorreflexión, es decir
con pasado, presente y futuro (continuo), con similitudes y diferencias con otros
(diferenciado), que puede observar sus propios deseos y actuar en un
determinado sentido (volitivo) y finalmente que puede verbalizar la percepción
La autoestima nos hace sentir que
podemos lograr lo que nos
proponemos y que tenemos algo
que ofrecer a los demás

que tiene acerca de si mismo así como verbaliza las percepciones que intuye
de los de más hacia él (autorreflexivo).
En el siguiente esquema se ubica esta evolución del autoconcepto del adolescente con
las características de cada elemento.
Elementos del
proceso evolutivo
Descripción
del autoconcepto de
los adolescentes
El adolescente se ve a si mismo con un pasado y presente. Con una
Continuo historia personal a la que puede recurrir y con la posibilidad de tener una
proyección de si mismo hacia el futuro.
Percibe con claridad las similitudes que tiene con otros en términos de
Diferenciado valores, creencias, formas etc. y encuentra las diferencias que le van dando
la certeza de ser único.
Va ubicando y seleccionando sus propios deseos y puede realizar acciones
Volitivo
concretas para cada uno de ellos
Logra explicar con palabras lo que piensa de si mismo, así como lo que
Autorreflexivo
considera que piensan los demás en relación a el

El autoconcepto y la autoestima pueden considerarse predictores del éxito o


fracaso, escolar y/o personal e influir directamente en la forma que actuamos,
es decir cómo percibimos los éxitos o fracasos, cuál es la expectativa que
tenemos acerca de nuestra capacidad de desarrollo y finalmente con qué
claridad y certeza podremos trazar nuestro proyecto de vida.
Estos dos elementos juegan un papel La persona con autoestima alta no
determinante en el desarrollo integral de una se compara con los demás ni

persona, sin embargo resulta muy importante requiere la aprobación de otros

señalar que no son elementos estáticos y que es posible modificarlos


incrementando su potencial por medio de la reflexión, análisis,
autoconocimiento, desarrollo de habilidades sociales y emocionales que llevan
al conocimiento y manejo de la propias emociones, a reconocer las emociones
en los demás, a manejar nuestra motivación así como a fortalecer relaciones
interpersonales efectivas.
Un autoconcepto alto se refleja en:
 Relaciones interpersonales positivas y constructivas
 Una visión positiva de los logros
 Altos niveles de afectividad y compromiso en las relaciones
 Relaciones cercanas y duraderas
 Habilidades para manejar el estrés en la solución de problemas
 Habilidades para desempeñarse en el aprendizaje y el trabajo
 Iniciativa, liderazgo e independencia

En este sentido el autoconcepto esta integrado por “información” acerca de


nosotros mismos en relación a todos los aspectos señalados con anterioridad,
es la constelación de elementos que utiliza una persona para describirse a si
misma; la concepción global de sus habilidades e intereses. La autoestima
surge de la valoración que hacemos de todos los elementos que constituyen
La autoestima nos lleva a sentirnos
nuestro autoconcepto es decir que tan eficientes y
cómodos y en paz con nosotros
valiosos nos sentimos, así como que tan eficientes
mismos o, por el contrario a
y valiosos pensamos juzgarnos censurarnos y
experimentar el doloroso sentimiento

La autoestima se encuentra en relación directa a la de no ser lo que quisiéramos

congruencia o discrepancia acerca de “quien soy” Yo real, y “quien me gustaría


ser” Yo ideal. Si existe una diferencia entre el Yo real y el Yo ideal el individuo
tiende a mostrar factores de baja autoestima, que pueden manifestarse en:
 Falta de autoaceptación
 Hipersensibilidad a la crítica
 Conductas de evitación
 Hostilidad, agresión, enojo y/o timidez extrema
 Altos niveles de estrés
 Depresión
 Dificultades para tomar decisiones
 Comportamiento inseguro y desconfiado
 Temor a ser rechazado al intentar el contacto con los demás
Es muy importante que durante esta etapa cada adolescente esté al pendiente
de su ajuste personal y social y abierto a solicitar los apoyos necesarios para
ubicar y entender sus sentimientos, también es de primordial importancia que
los educadores, consejeros y adultos en general, cercanos a los adolescentes
puedan ser sensibles a las necesidades de apoyo y orientación de los jóvenes,
tomando en cuenta que en muchas ocasiones estas necesidades no se
expresan abiertamente, sino por medio de actitudes.
Algunas recursos para fortalecer la autoestima pueden ser:
 Identifica tu escala de valores y trata de actuar en función de ella.
 Ensaya tu comunicación con los demás de forma paulatina, se auténtico,
espontáneo y no te centres en la aprobación.
 Desarrolla tus habilidades emocionales, trata de ubicar qué sientes, y
por qué lo sientes, evita actuar por impulso, acepta tu estado de ánimo.
 Se empático, intenta comprender a los demás, ponte en su lugar.
 No pienses que todos los comentarios del grupo van dirigidos a tu
persona.
 Ubica tus éxitos y fracasos en relación a tus acciones concretas.
 Envíate mensaje positivos, evita el pensamiento catastrófico.

Una autoestima positiva está relacionada con la claridad en los objetivos y


metas
Actividad
Propósito: Comprender significativamente los conceptos de autoestima y autoconcepto
a través de recuperar información clave y reflexionar para interiorizarlos.
Lee con atención cada una de las siguientes cuestiones y contesta lo adecuado para cada
caso. Observa que en algunas preguntas será necesaria tu opinión personal.
1 Define en tus palabras la autoestima: __________________________
2 La autoestima está constituida principalmente por cuatro elementos que son:
____________________, __________________, _________________ y
____________________.
3 Opina al respecto de este punto: “La autoestima surge de las experiencias
cotidianas en la familia, la escuela y la comunidad”. ______
4 En un recuadro dice: “La autoestima nos hace sentir que podemos lograr lo
que nos proponemos”… ¿Cuál es tu opinión de esta aseveración?. _____
5 ¿Cuáles son los cuatro elementos que se distinguen en el proceso evolutivo
del autoconcepto del adolescente?. ______________________,
____________________________, ____________________________ y
_________________________.
6 ¿Por qué se dice que “el autoconcepto y la autoestima puede predecir el éxito
o fracaso escolar y/o personal?. ____________________________
7 Cita y explica en tus palabras dos de los elementos que reflejan un alto
autoconcepto.
a. _______________________________________________________
b. _______________________________________________________
8 Explica lo que entiendes por Yo real y Yo ideal ____________________
_________________________________________________________
9 ¿Cómo explicarías el factor de baja autoestima denominado
“Hipersensibilidad a la crítica”? _________________________________
_________________________________________________________
10 ¿A qué se refiere cuando dice que muchas veces las necesidades de los
adolescentes no se expresan abiertamente sino por medio de actitudes?.