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PRESENTACIÓN
El Compendio de Educación Física concentra tareas para desarrollarse en preescolar, primaria

y secundaria. Permite al alumnado reconocer e integrar sus habilidades y destrezas motrices en
situaciones de juego motor e iniciación deportiva, así como su capacidad expresiva, pensamiento
estratégico, creatividad, consolidación de hábitos saludables y valores.
Las tareas fueron diseñadas considerando los intereses y necesidades de la comunidad

estudiantil, organizadas de manera gradual, a partir de los aprendizajes esperados de los
programas de estudio, considerando el enfoque pedagógico; con estrategias didácticas lúdicas
como el cuento motor, circuito motriz, juegos modificados, etc. que facilitarán seguir aprendiendo
en casa y la convivencia familiar.
SECRETARIA DE REVISIÓN TÉCNICA EQUIPO DE AUTORES

EDUCACIÓN DE
QUINTANA ROO PREESCOLAR PREESCOLAR PRIMARIA INDÍGENA Aarón Caamal
Ana Isabel Violeta Perera Ma. Teresa Flores Maximino Balam María Yobal
Vásquez Jiménez Elba Ek Elena Herrera Leysi Ku Alma García
Mayte Chin Angelica Mena Ligia Ku Rudi Tah
SUBSECRETARIA DE Victoria Llovera Hilario Poot Eliézer May
EDUCACIÓN BÁSICA PREESCOLAR INDÍGENA Leslie Medina Deysi Chan Zeida Porres
Luz María Nidia Caamal Carolina Garduño Rogelio Dzib Manuel González
Abuxapqui González Camilo Kú Laura Barrera David Loeza
Vicente Pat Lourdes Pérez SECUNDARIA Ana Baas
Mirna Rosado Alma Jiménez Walter Can
DIRECTORES PRIMARIA Mónica Villarreal Arbey Mendoza Tomás Castaldi
Guadalupe García Nadycie Chin Gabriela Sanabria Sebastián Alejandro
PREESCOLAR Rita Alcocer Fany Avilez Cinthia Cortés
Genoveva Pasos Iliana López Yazury Pérez EDUCACIÓN FÍSICA
PRIMARIA Iris Vázquez PREESCOLAR INDÍGENA José Pech Daniel Villanueva
Carlos Aguilar Crystopher Sandy María Pat Carlos Ucán Cinthia Hernández
SECUNDARIA Citlali Colin Lauro Chuc Kinkakuji Loo Arjona Naxhielii Ac
Raúl Polanco Andrés Soberano María Moo Darwin Alcocer Libertad Pacheco
EDUCACIÓN FÍSICA Miguel Ordóñez Eugenia Tuz Juan Torres Marely Bautista
Jesús Sosa Gilbert Carrillo Dalia Muñoz Damaris González Francisco Rivera
Darani Mendoza Norma Marín Alfredo Ojeda Araceli Rouan
COORDINADOR DE Angélica Velázquez Silvia Gómez Deysi Uc Janet Vallejo
LAS GUÍAS DE Yareli Pinto Venancia Poot Enrique Torquemada
AUTOAPRENDIZAJE TELESECUNDARIA Francisco Jesús
Felipe Jiménez PRIMARIA INDÍGENA PRIMARIA Iliana Santoyo Félix Flores
Sandra Canche Sulli Valencia Yasmín Chab Darío Uitzil
COORDINACIÓN ADJUNTA Isela Aké Benjamín Collí Carmen Pacheco Adriana García
Miguel Alamilla Félix Jiménez Yadira Carvajal Gilda Pacab Graciela Garrido
PREESCOLAR Eliseo Pech Leydi Puc Juan López Lucio Osorio
Silvia Ríos Ileana Solís José Sosa Christian May
PREESCOLAR INDÍGENA SECUNDARIA David Varela Marina Cima Daniel Figueroa
Leni Kú Isabel Farfán Jimmy Cano Edgar Gutiérrez Luis Cortés
PRIMARIA Isabel Velázquez Saulo Rosas Karen Urbina
Graciela Maldonado TELESECUNDARIA Emmanuel Rangel Claudia Dzib Didier Delgado
PRIMARIA INDÍGENA Ma. Flores Karla Dzul Alfredo Poot Julián Martínez
Yolanda Caamal Magaly Torres Lorena Díaz Kenji Montalvo Juan Guía
Norberto May Dorilian Sánchez Ulises Alcantar Jorge Alvarado Carlos Ríos
SECUNDARIA Lorena Hernández Cristina Ac Ricardo Teh Juan Mis
Isabel Farfán Alfonso Tamay Pilar Vélez Candy Sosa Denize Arcique
TELESECUNDARIA Gabriel Castillo Ossiel Sandy Francisco Canul Genner Herrera
Roberto Castillo Víctor Caballero Zaira Medrano Sergio Catzín Alfredo Meléndez
EDUCACIÓN FÍSICA Esther Kantun Rosa Cruz Adrián Góngora
Guadalupe Alcántara EDUCACIÓN FÍSICA Halil Díaz José Rodríguez Jaime Ricalde
EDUCACIÓN ESPECIAL Esperanza Sosa José Balam Carolina Cámara
Minú Encalada Damaris Alonzo Hugo Calderón Esther Casanova EDUCACIÓN ESPECIAL
Ángeles Ibáñez Cuauhtémoc González Francisco Aguilar Anesly Méndez
Hilda Anaya Yazmín Moreno Leydi Yam Andrea Chí
María Baeza Lourdes Cituk Edgar Fuentes
EDUCACIÓN ESPECIAL Fátima Canul Elmi Chin Grecia Uc
Bertha Sánchez Erik Peralta Regina Quiñones Gloria Arriaga
Isuic Mayo Sergio Pérez Elmer Pacheco Hiromi Pérez
Janett Linares Isaías Carrillo Nilvia Lizama Hipólito Ortegón
Liliana Cuevas Ronald López Nury Alcocer Julia Juárez
Virginia Ríos Carolina Cruz Roberto Aké Leticia May
Karla Kanxoc María Vargas María Ontiveros
Feliciano Chuc Mario Ramírez
Miriam Mukul
Paola Celis
Las imágenes contenidas en las Guías de Autoaprendizaje fueron tomadas de diversos sitios web y únicamente persiguen fines educativos.
Educación
Preescolar
TAREA 1: Conozco mi cuerpo a través del ritmo musical
Aprenderá a adecuar el movimiento del cuerpo, al ritmo musical rápido y lento
El ritmo, en general, es la repetición ordenada de elementos que produce la sensación de

movimiento. Los ritmos aportan orden y estructura, los niños pueden anticipar los acontecimientos y
eso les aporta seguridad.
Actividad 1. Se puede usar un dispositivo de música (teléfono, radio, tocadiscos, etc.) o cantando, varias
canciones con diferentes ritmos que sean del gusto del niño o niña, que sean divertidas y de mensaje sano.
En caso de no contar con algún dispositivo de sonido, hacer ruido con las palmas de la mano, haciendo
diferentes ritmos para que se realice esta actividad como se señala a continuación.
Actividad 2. El niño o niña al escuchar la música, se desplazará por un espacio libre, moviéndose de
acuerdo con el ritmo de la música. Sí éste es rápido, deprisa; sí es lento, despacio.
Actividad 3. Para desplazarse ahora podrá realizar varios movimientos continuos (secuencia rítmica) que
el niño o niña elija, como: caminar, saltar con dos pies, saltar con uno y alternar, parar, etc. y continuará
haciendo lo mismo por un tiempo en lo que dure la canción.
Mi diario de clase.
Preguntarle al niño o niña:
¿En tu cuerpo distingues algún ritmo?
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¿En dónde más podemos ver o escuchar ritmo?
Para tener buenos amigos, tú necesitas ser uno.

TAREA 2: Estatuas ciegas
Aprenderá a Identificar posturas corporales y desarrollar algunas de manera correcta, de acuerdo a las
posibilidades del cuerpo del niño o niña.
La postura es la posición en la que sostenemos nuestro cuerpo mientras estamos de pie, sentados o
acostados. Cuando mantenemos una buena postura, nuestro cuerpo se alinea a sí mismo, puede
mejorar la respiración y la salud.
Actividad 1. Esta actividad se trabaja por parejas, es decir, un adulto y el niño o niña.
Actividad 2. En un espacio libre de obstáculos, por parejas, el adulto debe colocarse en una postura y el
niño o niña, con los ojos tapados deberá tocar el cuerpo del adulto para copiarlo (tocándolo con las manos
para determinar qué postura tiene) y deberá hacer la postura con su propio cuerpo tratando de igualarla.
Actividad 3. Cambiar los roles, ahora el niño o niña hará una postura con su cuerpo, y el adulto con los
ojos tapados deberá hacer la postura con su propio cuerpo tratando de igualarla.
Se pueden hacer tres o más posturas, según se vea el interés del niño o niña.
Mi diario de clase.
¿Qué posturas pudiste reconocer?
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_______________________________________________________________________________
¿Cuáles posturas pudiste hacer?
_______________________________________________________________________________
TAREA 3: Imitón
Aprenderá a descubrir las posibilidades de comunicación con su cuerpo
El lenguaje corporal es la comunicación sin palabras, aprovechando las expresiones y movimientos del
cuerpo. Lo que podemos expresar sobre emociones, estados de ánimo o reemplazan una palabra con
una señal que se interpreta fácilmente.
Actividad 1. Esta actividad se trabaja en parejas, es decir, un adulto y el niño o niña. El adulto deberá
hacer movimientos imitando a algún animal, sin hacer ruido, para que el niño o niña lo observe.
Después de que el niño o niña observe la ejecución del adulto, deberá adivinar de qué animal se trata.
Hacer varios intentos imitando a varios animales.
Actividad 2. Ahora es tiempo del que el niño o niña realice las imitaciones de algunos animales, y el adulto
tendrá que observar para después adivinar de que animal se trata.
Mi diario de clase.
Preguntar al niño o niña
¿Qué le gustó más?, adivinar lo que observó o realizar el movimiento para que lo observen y le adivinen.
_______________________________________________________________________________
¿Qué emoción sintió al realizar el movimiento de un animal para que lo observen? ¿Y qué posición se le
dificultó más?
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TAREA 4: El mundo al revés
Aprenderá a desarrollar la expresividad y favorecer el conocimiento de su propio cuerpo.
La expresividad nos permite utilizar el cuerpo para representar ideas, sentimientos, sensaciones, que
utilizar el lenguaje del cuerpo como forma de comunicación.
Actividad 1. Esta actividad es por parejas, es decir, un adulto y el niño o niña. El adulto hará el papel de
un mago, tocará la cabeza del niño o niña para que simule magia, y luego le deberá dar órdenes de que
realice un movimiento, pero el niño o niña con esa “magia” deberá hacer todo movimiento o acción al revés.
Explicarle el procedimiento al niño o niña.
Actividad 2. Las indicaciones pueden ser:

Me quedo quieto (y el niño o niña deberá moverse), me siento (y el niño o niña deberá pararse), me tumbo
(y el niño o niña deberá saltar), voy andando (el niño o niña deberá quedarse quieto), corro(caminar),
lloro(reír), me río(llorar), camino deprisa (caminar lento), camino despacio (caminar rápido), me estiro (me
hago bolita), me encojo (me estiro), etc.
Actividad 3. Aquí pueden invertir los papeles para jugar este juego, en la que el niño o niña sea el mago y
dé las órdenes al adulto de los movimientos que deberá hacer, pero al revés de las órdenes como
anteriormente.
Mi diario de clase.
¿Dónde sintió mayor dificultad, hacer lo contrario a las indicaciones de papá o mamá o pensar en hacer el
movimiento?
_______________________________________________________________________________
¿Qué sintió al dar las órdenes y ver que el adulto hacía lo contrario?
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Lo bonito de aprender es que nadie te lo puede quitar.

TAREA 5: Twister en familia
Aprenderá a reconocer su cuerpo sus sensaciones, posibilidades y límites
La construcción permanente que los alumnos hacen de sí mismos implica conocerse

(características, posibilidades y límites) y reconocer a los demás; esta acción les permite valorarse.
Actividad 1. Para esta actividad se necesitarán cinco trozos de papel periódico u otro tipo de papel el que
tengan en casa. El adulto deberá tener cinco trozos de papel, al igual que el niño o niña.
Actividad 2. Poner sobre el piso los trozos de papel distribuidos como quieran, pero separados no muy
lejos para que se puedan poner los apoyos del cuerpo que se indiquen. En cada trozo de papel se podrá
apoyar una parte del cuerpo nada más.
Actividad 3. Primero el adulto dará las órdenes de lo que deberá realizar el niño o niña, y este lo deberá
hacer, por ejemplo: decirle coloca sobre los papeles, dos apoyos, o colocar cuatro apoyos, o tres, etc.
Pueden variar el número de apoyos que quieran hasta cinco como máximo al mismo tiempo como reto a
lograr.
Actividad 4. Decirle al niño o niña, cuántos apoyos de su cuerpo debe tener sobre los trozos de papel a la
vez que se los va cambiando de lugar constantemente. Estos apoyos pueden ser: una mano, las dos
manos, un pie, los dos pies, una rodilla, las dos rodillas, la cabeza, la panza, sentados, etc.
Actividad 5. Se cambiarán los turnos, ahora el niño o niña dará las indicaciones y el adulto realiza la
actividad. En la imagen siguiente puedes observar el ejemplo de la actividad.
Mi diario de clase.
Preguntarle al niño o niña, que sintió al realizar la actividad: alegría, miedo, emoción, etc.
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Preguntarle al niño o niña, ¿qué parte del cuerpo le costó más dificultad colocarla sobre los papeles, al
mismo tiempo con otra parte del cuerpo?
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TAREA 6: El hipnotizador
Aprenderá a observar y experimentar diferentes posturas del cuerpo
La postura es muy importante ya que tiene que ver con tensión o relajación muscular, que favorece
la atención de los niños y niñas.
Actividad 1. El adulto será el hipnotizador, que es la persona que se debe colocar enfrente del niño o niña.
Actividad 2. El niño o niña, no podrá dejar de ver a la persona que está enfrente. El adulto se ira
desplazando por el espacio disponible lentamente y adoptando diferentes posturas:
De pie, inclinado, agachado, manos a la cabeza, manos a la cintura, manos a las rodillas, saltando,
caminando con puntas de los pies, etc.
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El niño o niña debe de desplazarse al mismo tiempo e imitarlo, es decir, hacer lo mismo que el adulto está
haciendo mientras se mueve.
Actividad 3. Pueden cambiar de papeles, ahora el niño o niña podrá desplazase haciendo diferentes
movimientos o posturas y el adulto lo deberá mirar y hacer lo mismo.
Mi diario de clase.
Reflexionar con el niño o niña sobre los beneficios de adoptar una postura adecuada en las diferentes
actividades que realiza diariamente, como: sentarse correctamente, pararse derechito, etc. Puede
elaborar un dibujo de diferentes posturas.
Sea que pienses que puedes o que no puedes, tienes razón.

TAREA 7: Me construyo
Aprenderá a identificar los nombres de las principales partes de su cuerpo y cómo las usas en tu vida
diaria
El conocimiento que desarrollan los niños y niñas de sí mismos; así como la percepción que tienen de
su cuerpo, les permite ir desarrollando sus posibilidades motrices.
Actividad 1. Ayudar al niño o a la niña a observarse en un espejo, señalar y mencionar las principales
partes del cuerpo: cabeza, brazos, manos, abdomen, piernas y pies.
Actividad 2. Realicen juntos un recorrido por toda la casa buscando objetos que se parezcan a las partes
del cuerpo; por ejemplo: un plato para representar la cabeza, unas sogas de hamaca para los brazos, una
almohada para el abdomen, etc.
Actividad 3. Teniendo todos los objetos que se recolectaron, se colocaran en el piso para construir un
cuerpo, si el niño o la niña así lo desea puede añadir partes de la cara: ojos, nariz, boca, orejas, entre otros.
Mi diario de clase.
¿Cuál parte de tu cuerpo usas más al jugar?
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¿Por qué es importante cuidar tu cuerpo?
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TAREA 8: Murci el murciélago.
Aprenderá a jugar utilizando sus sentidos y a disfrutar de este cuento
Los seres humanos tenemos cinco sentidos: vista, oído, olfato, gusto y tacto.
El cuento motor consiste en hacer los movimientos y acciones que se van narrando. Es importante
hacer énfasis en los valores que se resaltan en el cuento.
Actividad 1.- Mamá o papá narrará el cuento.

En una cueva muy oscura vivía Murci, un murciélago muy pequeño y juguetón, entraba y salía de su casa
y aunque no podía ver nada, sabía cómo llegar hasta donde estaba su mamá. (Rete a su niño o niña a
caminar por algunas zonas de la casa con los ojos vendados, al terminar el recorrido darse un fuerte abrazo)
En las noches salían a cenar deliciosas frutas que había en el campo . Mmmm ¡Que rica papaya! Mmmm
¡Delicioso plátano! (pueden ir a la cocina y saborear algún alimento).
Después de comer regresaban volando a su cueva y aunque había muchos árboles nunca chocaban con
ellos. (Invite a su niño o niña a moverse entro los muebles de la casa sin tocar nada).
Al llegar se acurrucaban muy juntitos para dormir calientitos, para Murci el olor de su mamá era el más
delicioso para dormir. (Abrazarse muy fuerte para finalizar).
Mi diario de clase.
Preguntar al niño o niña:
¿Cuál es tu sabor preferido?
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¿Cuál es tu olor preferido?
_______________________________________________________________________________
¿Por qué es importante poder ver?
Si no te desafía, no te cambia.
TAREA 9: Adivina, Adivinador
Aprenderá a identificar características físicas de objetos y del entorno utilizando sus sentidos.
Tenemos cinco sentidos: vista, que es por el que podemos ver objetos; el olfato que nos permite
distinguir olores; con el tacto, podemos percibir texturas y formas; el oído es con el que podemos
escuchar sonidos y con el gusto, podemos distinguir sabores.
Actividad 1. Vendar los ojos al niño o niña, dejándole bien claro que en todo momento será cuidado y
guiado. Llevarlo a diferentes zonas del hogar, en la entrada, en el lugar donde duerme, al patio, a algún
árbol, etc. Preguntarle si sabe dónde se encuentra, podemos ayudarlo dejándolo tocar los objetos que
estén alrededor.
Actividad 2. Sentado en un lugar cómodo con los ojos aún vendados podemos proporcionarle diferentes
objetos para que los vaya reconociendo a través del tacto; pueden ser un cepillo de cabello, una cuchara,
una escoba, una almohada, un plato, etc.
Actividad 3. Usaremos nuestra vista, el niño o niña deberá ubicarse en el centro de una habitación, mamá
o papá mencionaran algún color y el chico o chica buscará con la mirada un objeto del color mencionado y
correrá a tocarlo.
Mi diario de clase.
¿Cuál fue el objeto más difícil de reconocer al tocarlo con los ojos vendados?
______________________________________________________________________
¿Señala qué parte de tu cuerpo utilizaste para reconocer el objeto?
TAREA 10: Tito el conejito
Aprenderá a reconocer que el compartir, es algo que le hace sentir feliz y tener amigos.
El cuento motor nos permite ir narrando los sucesos que pasan en el cuento, así como ir guiando a
los niños y niñas para que realice los movimientos y acciones que se van narrando. Es importante
hacer énfasis en los valores que se resaltan en el cuento.
Actividad 1 CUENTO MOTOR:

Tito era un conejito muy saltarín, saltar lo hacía muy feliz, pasaba el día en el campo junto a otros conejitos,
saltaban hacía adelante, hacía atrás y también hacía los lados. (Invitar a su hijo (a) a realizar saltos de
diferentes maneras).
Realmente disfrutaba estar con sus amigos, de vez en cuando veían alguna mariposa y entonces ya no
saltaba sino corría muy veloz para tratar de estar cerca de ella para admirarla. (Preguntar a su niño cuán
rápido puede correr e intentarlo)
Pero había algo que hacía sentir incómodo y molesto a Tito, compartir su pelota preferida era algo que no
le gustaba mucho, fruncía la nariz, arrugaba las cejas y su cuerpo se tensaba. Pero recordaba lo que su
mamá le decía: respira profundo Tito, 1, 2, 3 inhala, 1, 2, 3 exhala. (Realicen juntos el ejercicio de
respiración). Tito sentía como el enojo salía con cada respiración que realizaba.
Eres más valiente de lo que crees, más fuerte de lo

que pareces y más inteligente de lo que piensas.
Las risas de sus amigos eran una invitación a divertirse, pasarla bien y eso implicaba el compartir sus
juguetes.
Mi diario de clases.
¿Qué te hace sentir enojado?
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¿Qué te hace sentirte feliz?
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¿Qué te gusta compartir con otros?
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TAREA 11: A comer, a correr
Aprenderá a Identificar los alimentos saludables que nos ayudan a estar sanos.
Los alimentos saludables están representados gráficamente en el Plato del Bien Comer, que muestra
los tres grupos de alimentos que deben estar presentes en las tres comidas principales del día:
Consta de tres grupos de alimentos: Verduras y frutas, cereales y tubérculos y alimentos de origen
animal: Principal fuente de proteínas.
Actividad 1. Platicar a su niño de dos grandes grupos de alimentos, las frutas y las verduras, de ser posible
si tenemos en casa varios de ellos, ubicarlos en dos recipientes, esto para tener el conocimiento sobre la
clasificación de los diferentes alimentos.
Actividad 2. Para el siguiente juego, el adulto empezará caminando hacia adelante con una pelota u objeto
suave en las manos, el niño irá detrás. El adulto va mencionando diferentes nombres de alimentos, de
preferencia de frutas y verduras y solo hasta que se mencione la palabra “calabaza”, el niño correrá para
evitar ser tocado.
Actividad 3. Se elegirán varios nombres de frutas y verduras, cada una de ellas corresponderán a una
acción; por ejemplo: al decir manzana, saltaremos; si decimos sandía giraremos; si la palabra es zanahoria,
correremos y si decimos lechuga, nos sentaremos.
Preguntar al niño o niña:
¿Cuál es tu fruta y verduras favoritas?
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¿Cuál fue tu movimiento favorito en este juego?
____________________________________________________________________________________
¿Por qué es importante comer alimentos saludables?
TAREA 12: Juegos tradicionales
Aprenderá a explorar maneras de expresarse al participar y disfrutar los juegos tradicionales que sus
abuelitos jugaron cuando eran niños.
Los juegos tradicionales son aquellos juegos típicos de una región o país, solo es necesario el empleo
de su propio cuerpo o de recursos que se pueden obtener fácilmente: Favorecen la expresión y el
desarrollo motriz.
Actividad 1. MAR-TIERRA, para este juego necesitamos dividir una zona con una soga o cinta, hacía
adelante será MAR y hacía atrás será TIERRA. Los jugadores se colocarán en la parte de en medio y una
persona dará las indicaciones, con un salto con pies juntos iremos al mar o a la tierra, los participantes irán
saliendo del juego si se confunden, el ganador será el último en salirse.
Actividad 2. BRINCA-SOGA, si tenemos una soga pequeña invitaremos a nuestro niño o niña a saltarla,
ya sea con uno o dos pies moviéndola hacía delante de su cuerpo. Si somos más de dos personas y
tenemos una cuerda larga, podemos agarrarla en los extremos y en medio se coloca el niño o niña e
intentamos moverla suavemente en el piso para saltarla, posteriormente podemos moverla agitándola al
aire para realizar los saltos.
Actividad 3. GALLINITA CIEGA, buscaremos una zona segura para jugar, ya que el niño o niña tendrán
los ojos vendados, para empezar el juego le preguntaremos a la “gallinita ciega”, ¿gallinita, gallinita, que
perdiste?, a lo que la gallinita responde: a mi pollito. Las personas que estén dentro del juego realizarán
sonidos de pollitos para que el niño o niña se guíen por el sonido y sea más fácil atraparlos.
Pregunte al niño o niña
¿Cuál juego te gustó más?
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¿Son diferentes los juegos de antes a los de ahora?

TAREA 13: Sorpresa de actividades
Aprenderá a expresar ideas por medio de su cuerpo.
El cuerpo humano no solamente se mueve, también se comunica. La expresión corporal es el conjunto

de maneras, que tiene nuestro organismo de transmitir sentimientos y emociones.
Actividad 1. Mamá, papá o tutor, en esta actividad pídele a tu hijo o hija diga un número del 1 al 10, busca
el número en la siguiente tablita y léela en voz alta para que realice la actividad.
1. La garza Tita te invita a levantar la patita

2. La tortuga Carito quiere que camines despacito
3. Dice la paloma Luisa que muevas los brazos deprisa
4. El conejo Blas quiere que saltes 10 veces más.
5. La iguana Lucero te pide que ruedes por el suelo
6. Dice la culebra Julieta que ruedes como una croqueta
7. Dice el jaguar Carmelo que te arrastres por el suelo
8. Dice el tapir Armando que camines aplaudiendo
9. Dice el mapache Juan que des tres pasos hacia atrás.
10. La ardilla Cinthia quiere que saltes en una patita
Mi diario de clase.
Hacer al niño o niña la siguiente pregunta y anota su respuesta, esto nos servirá para determinar su avance.
¿Cómo que animalito te gustó jugar?
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Todo lo que no sabes es algo que puedes aprender.

TAREA 14: Construyendo puentes
Aprenderá a sugerir y superar retos que le permitan mejorar su creatividad y habilidad motriz
La creatividad motriz es la capacidad que posee una persona para solucionar de manera original, con
imaginación y fluidez, problemas de tipo Kinestésico (sensaciones y movimiento del cuerpo).
Actividad 1. Mamá, papá o tutor, en esta actividad necesitaremos dos hojas, por cada participante, un
espacio libre de obstáculos y delimitar con algún objeto la salida y la meta. La actividad consiste en pasar
de un punto a otro, colocando las hojas juntitas y pisándolas, no se puede tocar el suelo.
Actividad 2. Con las mismas dos hojas el niño debe de idear nuevas formas de armar su puente (hojas)
para llegar a la meta, siempre sin tocar el piso y solo pisando las hojas.
Actividad 3. Ahora pasarán el puente por parejas, cada participante con sus dos hojas, recuerden que no
se puede pisar el piso, buscar varias formas de pasar el puente.
Mi diario de clase.
Hazle las siguientes preguntas a tu hijo o hija y anota su respuesta, esto nos servirá para determinar su
avance.
¿De cuántas maneras pasaste al otro lado?
_______________________________________________________________________________
¿Cómo te resultó la actividad?
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Los errores me hacen aprender mejor.

TAREA 15: La magia del circo
Aprenderá a desarrollar su creatividad motriz al interpretar diferentes personajes
La creatividad motriz, es la capacidad que posee una persona para solucionar de manera original y con
imaginación, situaciones que requieran realizar acciones o movimientos.
Actividad 1. Mamá papá o tutor, en esta actividad jugaremos al circo y haremos algunos actos circenses.
Es importante que acompañe a su hijo o hija para que sea más divertido y seguro.
Acto 1. Malabares: Se necesita 1 limón o una pelota de calcetines por participante. Harán las siguientes
acciones: Lanzar y atrapar la pelota con ambas manos, lanzar y atrapar con una sola mano. Se ubica el
tutor frente al niño y le lanzará la pelota el niño la atrapa y la lanza de nuevo al tutor. Ahora lo hacemos con
dos pelotas al mismo tiempo.
Acto 2. Cuerda floja. Se necesita una cuerda o pintar alguna línea en el piso. El niño caminará pisando la
cuerda sin tocar el piso. Podemos agregar una almohada en la cabeza y que la transporte. Puede pasar
de diferentes maneras, de lado, hacia atrás, de puntitas.
Acto 3. Acróbatas: Busca un lugar libre de obstáculos donde su hijo pueda moverse libremente. Le pedirá
que ruede en el piso, que realice marometas, giros, que salte algunos obstáculos, que salte en un pie.
También que camine como gigante (brazos hacia arriba bien estirados y de puntitas), que camine como
enano (nos hacemos chiquitos y caminamos).
Acto 4. Domador: El tutor será el domador y necesita de 1 pedazo de tela o una hoja, esta será el capote
para torear el torito, el niño con ayuda de sus dedos simulará sus cuernos. La intención es que el niño trate
de tocar con sus cuernos la hoja.
Mi diario de clase.
Pídele a tu hijo o hija que dibuje el acto que más le gustó y el que más difícil se le hizo.
TAREA 16: Transportando limones
Aprenderá a Intercambiar ideas en juegos y actividades en donde tenga que buscar soluciones a ciertos
retos.
El intercambio de ideas favorece el dialogo, la expresión y la creatividad en los niños y niñas en la

búsqueda de soluciones.
Actividad 1. Mamá, papá o tutor en esta actividad necesitaremos 5 limones o 5 pelotitas elaboradas de
papel y dos recipientes de plástico.
Se colocan los 5 limones en el recipiente el segundo recipiente se coloca a dos metros de distancia, a su
indicación el niño debe de tomar un limón y llevarlo al otro recipiente, y regresar por otro, hasta que haya
llevado todos los limones. Al finalizar se le pregunta de qué otra forma puede llevar los limones (puede ser
saltando, o ponerlo entre las piernas y saltar, etc.)
Actividad 2. Para este juego necesitan: 5 limones y dos cucharas. El

niño debe de transportar los limones, con ayuda de la cuchara de un lado a otro. El niño transportará el
limón con la cuchara en la boca, cuidando que no se caiga.
Actividad 3. Se necesita un recipiente de plástico y un limón. El niño deberá de realizar las siguientes
acciones: deberá de lanzar el limón con la mano y atraparlo con el recipiente, también el tutor lanza el limón
el niño lo atrapa.
Mi diario de clase.
Hazle las siguientes preguntas a tu hijo o hija y anota su respuesta, esto nos servirá para determinar su
avance
¿Se te dificultó atrapar el limón cuando mamá o papá te lo lanzaban?
_______________________________________________________________________________
¿De qué otra manera piensas que podrías transportar el limón con la cuchara?
________________________________________________________________________
No importa lo que otros estén haciendo, importa lo que tú estás haciendo.

TAREA 17: Bastones
Aprenderá a utilizar su imaginación y creatividad al proponer diferentes respuestas motrices
La creatividad les permite a los niños y niñas solucionar de manera original los retos motores que se
les presenten.
Actividad 1. Mamá, papá o tutor, necesitaran un palo de escoba. Pídele a tu hijo o hija que se siente en
el piso y coloca el bastón en el piso para que ruede el bastón con dos manos, ahora con mano derecha y
después con izquierda, con pie derecho y después con pie izquierdo. Pregúntale ¿Con que otra parte del
cuerpo puedo rodar el palo de escoba?
Actividad 2. Con ayuda del bastón, lo colocaremos a diversas alturas, y le pedimos a nuestro hijo o
hija que pase de diferentes formas (corriendo, saltando, arrastrándose, girando, o como ellos sugieran);
por arriba del bastón y por abajo del bastón.
Actividad 3. El tutor colocará el palo de escoba en el piso y lo moverá lentamente hacia la derecha e
izquierda, el bastón deberá siempre estar en el piso, su hijo o hija debe de saltarlo, si observa que tiene
miedo, puede avisarle cuando saltar o darle una mano para que se sienta más seguro.
Actividad 4. El tutor se coloca de pie y toma el palo de escoba, su hijo se colocará de frente a usted (el
bastón queda en medio de los dos). La actividad consiste en que deberá de soltar el bastón y su hijo debe
de agarrarlo para evitar que se caiga el palo de escoba.
Mi diario de clase.
Hazle las siguientes preguntas a tu hijo o hija y anota su respuesta, esto nos servirá para
determinar su avance
¿De cuántas formas pasaste por el bastón en la actividad 2?
_______________________________________________________________________________
¿Qué actividad fue más difícil realizar para ti?
________________________________________________________________________
TAREA 18: Yo sí puedo
Aprenderá a tomar decisiones para que pueda buscar soluciones durante el juego, de manera individual y
colectiva.
Las relaciones que establecen en las situaciones de juego promueven la socialización y realización
personal al compartir formas de resolver las tareas.
Actividad 1. Mamá, papá o tutor, para esta actividad necesitamos de 20 objetos que tenga en casa que
no se rompan y puedan ponerse en el piso. Colocará 10 objetos dispersos en el piso y los otros 10 objetos
en una caja o amontonados en solo lugar (puede ser arriba de una mesa, no en el piso).
Se le explicará al niño que todo aquel objeto que se encuentre en el piso deberá de levantarlo y colocarlo
con el montón de objetos, el tutor, deberá de tomar los objetos del montón de uno en uno y dejarlos en el
piso.
El ganador del reto es el que tenga menos objetos. Reglas: Solo se puede levantar un objeto a la vez, no
vale cuidar objetos ni arrebatar objetos.
Actividad 2. Gocha. Para esta actividad se necesita de tres sillas o algún objeto donde se pueda esconder,
una pelota de calcetines. El niño debe de correr de un escondite a otro, el tutor deberá de lanzar la pelota
para tocar a su hijo. Después cambian los papeles.
Actividad 3. Para este reto necesitamos 15 piedras o pelotitas de papel, dos palitos, un plato de plástico
o puedes pintar un círculo en el piso, coloca todas las pelotitas o piedras dentro del círculo, pídele a tu hijo
o hija que con los palitos saque todas las pelotitas del círculo o del plato.
Mi diario de clase.
Pídele a tu hijo o hija que dibuje el reto que más les gustó y que se le hizo más difícil.
Los errores son prueba de que estás intentándolo.

TAREA 19: El cuento
Aprenderá a proponer actividades motrices que impliquen imitar objetos, animales o personajes.
La participación de los alumnos en diversos juegos y actividades les permite conocer y buscar nuevas
formas de moverse y actuar.
Actividad 1. Jugar a “Las Estatuas”. Se le pide al niño o niña que realice una posición de estatua (inmóvil)
imitando animales, objetos, personajes, etc.)
Actividad 2. Se le pedirá a un integrante de la familia que colabore con esta actividad para contar una
historia que puede ser una película, programa de tv. Etc. En donde el niño o niña deba de ir imitando lo
que se le sugiera, por ejemplo “vamos al zoológico”, imitar que vamos en el autobús, (el chofer, los
pasajeros, etc.), y cuando llegamos, imitar a los animales que vemos durante el recorrido.
Es conveniente que la historia tenga personajes, objetos y animales.
** Al terminar la actividad, se debe lavar las manos correctamente.
Mi Diario de la clase:
Preguntar a la niña o al niño ¿qué es más difícil imitar, objetos, personajes o animales?
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
¿Qué es lo que más le gusto del juego?
_______________________________________________________________________________
TAREA 20: Venciendo los desafíos
Aprenderá a resolver con distinto movimientos y acciones, algunos retos o situaciones que se te presenten
Es importante que el niño o niña tome decisiones respecto a diversos retos motores que se le
presenten, para el desarrollo de sus habilidades, capacidades y destrezas motrices.
Actividad 1. Baile, según el ritmo que se le ponga al niño (cantando, aplaudiendo, música, etc.) La niña o
niño baila rápido lento. Pedirle que mueva todo el cuerpo.
Actividad 2. Realizar un recorrido con obstáculos en donde haya

a) Saltos
b) Lanzamientos
c) Equilibrios
Ejemplo:
1.- Saltar diferentes objetos colocados en el suelo.
2.- Derribar objetos lanzando una pelota pequeña de calcetines o trapos
3.- Llevar un plato con vasos u objetos sin dejarlos caer.
4.- Pasar por debajo de objetos (sillas, mesas etcétera).
** usar objetos no peligrosos.

** Lavarse las manos al terminar la actividad
¿Cómo puedes utilizar lo que hiciste en los desafíos, en la casa o la escuela?
Escribir la respuesta del niño o niña
____________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
El experto en algo, alguna vez fue principiante.

TAREA 21: Los equilibristas
Aprenderá a explorar movimientos para desplazarse y mantener el equilibrio.
Desplazarse es el movimiento que realiza una persona, para moverse de un lugar a otro, (Saltar, correr,
reptar, etc.). El equilibrio es el mantenimiento adecuado de la posición de las distintas partes del cuerpo
y del cuerpo mismo en el espacio”, desempeña un papel muy importante en el control corporal.
Actividad 1. Pedirle a la niña o niño que realice ejercicios de “calentamiento”, en donde corra y camine de
formas diferentes (de puntitas, girando, gateando, saltando, etc.) y haga estiramientos.
Actividad 2. Se dibujarán en el piso 20 figuras en filas de 5.

- Anotar en papelitos los diferentes segmentos corporales (manos, pies, cabeza, rodillas, codos). Y
colocarlos en un recipiente.
- Anotar en papelitos las 20 figuras, y colocarlos en otro recipiente.
- A manera de “rifa” se van sacando los papelitos de cada uno de los recipientes y se menciona el número
y el segmento. La niña o el niño colocaran sus segmentos según lo mencionado.
La actividad termina cuando La niña o niño pierde el equilibrio y se cae.
** La actividad debe de ser llevada a cabo en un sitio seguro.

** Al finalizar la actividad se debe de llevar el lavado de manos correctamente
Platicar y reflexionar con el niño o niña, los movimientos o posiciones puede hacer para mantener el
equilibrio, y las formas en que se desplazó.
TAREA 22: Los elefantes
Aprenderá a interactuar en diferentes formas de participación, en juegos y actividades físicas.
Las actividades en grupo favorecen la comunicación y el desarrollo de las habilidades sociales

como: escuchar, preguntar, dar las gracias, iniciar y mantener conversaciones.
Actividad 1. Juego “pica pica”, la niña o niño comienza “picando” (tocando) a otro participante, y corre para
evitar ser “picado”, si lo tocan vuelve a perseguir.
Actividad 2. Jugar a la Ronda “los Elefantes”.

Se llevará a cabo la canción:
“Un elefante se columpiaba sobre la tela de una araña
Como veía que resistía fueron a llamar a otro Elefante”.
Al finalizar la canción, se le dará a la niña o niño, algún objeto, como
muñecos de peluche, toallas, almohadas, etc., para que las vaya
cargando mientras se canta.
El juego termina cuando ya no puede cargar más objetos.
- invitar a otros miembros de la familia a realizar la actividad.
-Al finalizar lavarse bien las manos y recoger el material y colocarlo en
su lugar.
Platicar con el niño o niña, sobre la importancia de jugar y convivir con otros
Preguntarle si le gusta jugar solo o con otros niños
____________________________________________________________________________________
La diferencia entre ordinario y extraordinario es ese pequeño extra.

TAREA 23: juego y comparto
Aprenderá a participar en juegos y actividades físicas, a partir de normas básicas de convivencia.
Las normas de convivencia se basan en valores como la tolerancia, el respeto mutuo, el
cumplimiento de los deberes y derechos. Ayudan a prevenir conflictos entre los miembros de
un grupo o comunidad.
Realizar un circuito en donde haya actividades diversas relacionadas con juegos tradicionales en familia y
hacer hincapié en la importancia de convivir y disfrutar por encima de ganar.
Actividad 1. Saltar por la figura (avión o chácara)
Actividad 2. Jugar a las canicas (sacar 5 canicas del círculo)
Actividad 3. Levantar la torre
Actividad 4. Jugar al “caza venado”
** usar objetos que haya en casa si no tenemos canicas (piedras, etc.)

** invitar a otros miembros de la familia a realizar el circuito
Preguntar al niño o niña ¿cómo se sintió el compartir los juegos con la familia?
Escribir respuesta del niño o niña
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
TAREA 24: Los transportistas
Aprenderá a colaborar con otros en juegos y actividades físicas.
La colaboración es la tarea de ayudar y servir, de una manera desinteresada a los demás y de lograr
metas en común.
Actividad 1. Utilizando 2 palos de escoba o algo parecido y con ayuda de un familiar llevar de un lado a
otro, varios objetos que no se maltraten si se caen.
Actividad 2. Con una sábana, representar en familia medios de transporte como auto, tren, barco
** Usar objetos de diferente tamaño y peso.

** No olvidar lavarse las manos al finalizar la actividad
Platicar con la niña o niño sobre la importancia de saber trabajar en equipo y respetar a los demás.
Siempre parece imposible hasta que se hace.

Educación
Primaria
1°
Tarea 1: ¿Cómo te expresas al jugar?
Aprenderás a Reconocer tu cuerpo al manifestar sus posibilidades de movimiento
Los cantos y rondas motrices propician la movilización y ubicación de las partes del cuerpo.
Actividad 1. Canción para la movilización de cada segmento corporal. Sigue la letra y da la entonación que más te
agrade y realiza los movimientos que indica la canción.
¡Preparados!
¿Estamos listos?, que todo el cuerpo lo vamos a mover
¡Preparados!
¿Estamos listos?, que con el ritmo nos vamos a mover
¡Mueve la cabeza si la tienes tiesa!, ¡arriba los brazos y nos animamos!
Salta en las dos piernas y así no te duermas, mueve la cintura sin tanta mesura.
Pon la frente en alto, como los lagartos, sube bien los hombros, con bastante asombro
Las manos abiertas, ¡vámonos de fiesta!, mueve la colita, como una abejita
¡Vamos todos a bailar!, la canción del cuerpo.
Manos arriba, manos al frente, movamos el cuerpo de manera diferente
Vamos a un lado, vamos al otro, las manos en la cintura, nos movemos poco a poco
La espalda bien recta todos bien alerta, los ojos abiertos como unos expertos
La nariz oliendo, nadie se está riendo, la boca cerrada, la lengua guardada
Los brazos abajo, como me relajo, siguen tus orejas casi hasta tus cejas
Infla los cachetes, todos regordetes, ráscate el ombligo porque te lo digo
¡Vamos todos a bailar!, la canción del cuerpo.
Mi diario de clase.
Responde las siguientes preguntas
¿Qué partes del cuerpo moviste con la canción?

____________________________________________________________________________________
¿Qué movimientos hiciste con esas partes del cuerpo?

____________________________________________________________________________________
¿Qué animales recuerdas de la canción?

____________________________________________________________________________________
Tarea 2: Reto a mi cuerpo
Aprenderás a Identificar las posibilidades de tu cuerpo al realizar un circuito motriz
Un circuito motriz es un conjunto de actividades o tareas que tiene como objetivo mejorar las habilidades y
capacidades físicas
Actividad 1. Con ayuda de algún familiar reúne los siguientes materiales y realiza las siguientes acciones:
Estación 1. Consigue una pelota de plástico o elabora una con papel periódico o calcetín. El alumno
realiza diferentes acciones como lanzar, cachar, golpear, patear, etcétera, intentando no perder
el control de la pelota al utilizar cada segmento corporal. El reto es realizar varios movimientos de
manera continua, en cada intento que el alumno logre se agrega algo diferente.
Estación 2. Necesitas 1 Palo de madera o escoba (de 50 cm aproximadamente) y 10 piedras de

diferentes tamaños.
Marca líneas en el piso midiendo unos dos pasos entre cada una, colócate detrás de la primera línea.
Lanza la piedra al aire y con el palo golpéala lo más lejos posible, checa tus marcas y pon una marca
donde haya caído la piedra. Realiza 5 o más intentos, hasta lograr el mejor lanzamiento.
Estación 3. Ocuparas un aro y de no tener alguno en casa, elabóralo con bejuco, manguera o rama
delgada que se pueda arquear y amarrar por los extremos. Intentarás hacerlo girar en un brazo,
en el otro brazo, en el cuello, lanzar y atrapar, que ruede en el piso, ponlo en un tobillo hazlo girar
y avanza esquivando mientras levantas el otro pie, etc.
Estación 4. Dibuja un avión en el piso, salta en dos ocasiones para coordinar sus saltos; en el
siguiente turno menciona tu nombre completo mientras salta, al siguiente turno responde a las
preguntas mientras sigues saltando: ¿qué sientes al estudiar en casa?, ¿qué actividades tienen
en familia?, ¿cuáles han sido los cambios que han tenido al aprender en casa?
Actividad 2. Con ayuda de una familiar crea un saludo donde involucre varios segmentos corporales, puedes incluir
sonidos y desplazamientos o cambios de lugar. Practicar varias veces.
Mi diario de clase
Responder las siguientes preguntas
¿Qué movimientos lograste realizar en los retos?
______________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________
¿Qué puedes hacer para mejorar?
______________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________
Tarea 3: ¡Lógralo moviendo tu cuerpo!
Aprenderás a emplear las posibilidades motrices y expresivas de tu cuerpo.
Cuando movemos nuestro cuerpo al jugar, nos produce sensaciones y podemos expresar nuestros estados
de ánimo.
Actividad 1. Coloca 5 botellas de plástico en línea, separadas aproximadamente cuatro pasos una de la otra y a
cuatro pasos atrás de la primera será la línea de salida. Te desplazarás a través de las botellas de manera creativa,
pero debes tocar la botella por la boquilla y dar una vuelta, luego seguir a la otra botella.
Actividad 2. Coloca las botellas según la actividad anterior y una cubeta al final de
la fila aproximadamente a cuatro pasos de distancia. Desplázate rápidamente entre
las botellas y lanza la última botella de la fila intentando que caiga dentro de la
cubeta.
Actividad 3. Coloca la cubeta a 5 pasos de ti, sentado en el piso de espaldas a la

cubeta, debes lanzar la botella con ambas manos, intentando que caiga dentro de
ella. Luego repite la acción, pero utilizando los pies para sostener y lanzar la botella.
Actividad 4. Con ayuda de un familiar elabora una pelota con papel periódico, telas
o calcetines. El adulto lanza al aire la pelota en diferentes direcciones y alturas y tú
correrás a cacharla antes de que caiga al piso, devuelve la pelota de la misma manera
en que te la hayan enviado. Adopta diferentes posiciones del cuerpo al iniciar cada
intento: acostado, sentado, etc.
Mi diario de clase.
¿Qué movimientos realizaste para lograr los retos?
____________________________________________________________________________________
¿Qué debes hacer para mejorar en las tareas realizadas?
____________________________________________________________________________________
Tarea 4: ¡Exprésate jugando!
Aprenderás a Expresar tus ideas y emociones a través de tu cuerpo movimientos al bailar y la expresión corporal
Expresar nuestras emociones, nos da la oportunidad de comunicarnos y que sentirnos mejor.

Con la expresión corporal, usamos el cuerpo con movimientos y gestos para lograr expresarnos.
Actividad 1. En compañía de la familia formen una fila tomados de los hombros y canten la canción infantil “el conejo
saltarín”, descalzándose de acuerdo con la letra de la canción:
Yo soy un conejo, saltarín, me gusta saltar mucho como un chapulín.
Salto hacia adelante y para atrás, salto a los lados, ¡Brinco más!
Ahora crea una ronda donde imita movimientos y desplazamientos de los demás.
Actividad 2. Canto infantil “La raspa”.
“La raspa la bailo un médico japonés y tanto le gusto que la comenzó otra vez
Tres veces el brinco, y rápido otras tres
Moviendo así el talón, moviendo muy bien los pies.
¡Ay que baile tan divertido! ¡Ay que ritmo tan popular!
Solo tienes que dar de saltos y enlazados hay que girar. (Se repite)
¡Que bonitas que son las canciones de mi tierra que es tan mexicana!
¡Que bonitos que son nuestros bailes que toditos nos hacen gozar!
Aquí debes proponer un movimiento y un desplazamiento para cantar nuevamente la canción.
Actividad 3. Hoy me siento….
Recorta una hoja blanca en 8 o 12 partes, en cada una escribe una emoción, las pone dentro de una cajita o bolsa,
reúne a tu familia e indica que deben tomar una sola tarjeta para leerla y expresar corporalmente la emoción que les
haya tocado; el resto de la familia intenta adivinar y sí lo logra, éste deberá bailar “la pelusa” o “el pollito” (mismo
ritmo que la pelusa).
Mi diario de clase
¿Qué movimientos propusiste en las actividades?
____________________________________________________________________________________
¿Qué te parecieron las propuestas al trabajar con un compañero o familiar?
____________________________________________________________________________________
¿Cómo te sentiste al expresarte en las actividades?
____________________________________________________________________________________
TAREA 5.- ¡Juntos lo logramos!
Aprenderás a controlar tus movimientos, al mejorar tus habilidades motrices básicas con ayuda de tu familia.
Las habilidades motrices básicas, son acciones que todos podemos realizar como correr, saltar, lanzar, gatear,
trepar, etc. y que podemos mejorar cada día para poder controlar mejor nuestro cuerpo.
Actividad 1. Pídele a tu familia que te ayude a reunir los siguientes materiales:
• Una tabla larga o un tronco, para que te desplaces sin caer al piso
• Una cuerda individual o lazo, para que saltes alternando los pies y avanza una distancia mínima de 5
metros, sin dejar de girar la cuerda.
• 3 hojas de almendro u hojas de periódico, para que te desplaces poniendo cada pie pisando una hoja, la
tercera la colocas delante de ti para avanzar.
• En familia, realiza otras actividades creativas utilizando los materiales disponibles en casa.
Mi diario de clase.
¿Qué materiales consideraste para tus propuestas?
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¿Cuáles habilidades consideras que mejoraste en las actividades?
______________________________________________________________________________________________
¿Crees poder resolver retos o desafíos más complicados? ¿Cómo cuáles?
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TAREA 6: Cómo me siento y cómo me expreso
Aprenderás a expresar tus emociones y sentimientos al jugar y representar con movimientos situaciones de un
cuento motor.
Un cuento motor es un cuento jugado, un cuento vivenciado. El cuento motor nos permite ir guiando a los
niños y niñas para que realice los movimientos y acciones que se van narrando.
Es importante hacer énfasis en los valores que se resaltan en el cuento.
Actividad 1. Coloca frente a un espejo y practica los gestos que hace con el cuerpo y cara cuando está feliz, enojado,
triste, alegre, cansado y muy animado.
Actividad 2. Cuento motor “La caza de los indios”.
Un adulto o algún miembro de la familia leerá el siguiente cuento y tú lo irás desarrollando:
Somos los indios de la tribu Cutumay. Llevamos las caras pintadas y este es nuestro campamento.
Una mañana muy temprano un indio se fue muy contento de caza, pero antes bailo la danza del venado para poder
tener éxito en la caza de su alimento, (el niño(a) girara en círculos gritando uh uh uh uh uh uh para alabar al dios
venado).
Posteriormente el indio tomo su caballo y cabalgo por todo el bosque (agarraran un palo de escoba y simularan
trotar por toda el área), el indio dejo a su caballo y se fue por el sendero de la derecha escuchando atentos los sonidos
de todo el bosque.
Poco después llego a una zona montañosa y luego a otra y ya cansado llegó a un rio (el niño(a) subirá y bajará algunas
rampas o superficies altas que se encuentren en la zona).
Una canoa lo estaba esperando en el rio, se subió a ella y se puso a remar con energía (se puede dibujar en el piso un
círculo en cierta área con un bastón el cual ayudará a remar a el indio)
No consiguió cazar nada y triste y hambriento volvió en su caballo al poblado y bailo de nuevo la danza del venado
(el niño (a) girará gritando uh uh uh uh uh uh para alabar al dios venado) Al llegar la noche, tranquilo se metió en su
saco y se durmió alrededor del fuego.
TAREA 7: Me expreso con mi talento
Aprenderás a desarrollar tus habilidades motrices mediante actividades circenses en las que puedas descubrir nuevas
habilidades.
Recuerda que Las habilidades motrices básicas, son acciones que todos podemos realizar como correr, saltar,
lanzar, gatear, trepar, etc. y que podemos mejorar cada día para poder controlar mejor nuestro cuerpo.
Actividad 1. Piensa qué actividades realizan las personas que trabajan en un “Circo”. Por ejemplo: qué hacen los
malabaristas, equilibristas, payasos, mimos, habilidades de animales, etc.
Actividad 2. Imagina ser un Equilibrista y con una cuerda estirada en el suelo, camina por encima, pero trata de no
caer ni salirse de la cuerda.
Puedes poner la cuerda en forma de culebra o serpiente y pasar sobre de ella caminando de puntitas, de lado a lado
o hacia atrás.
También puedes recorrer pequeñas distancias transportando un limón con una cuchara.
Actividad 3. Ahora eres un Malabarista, puedes usar globos, pelotas de papel o de calcetín; debes mantener la pelota
en el aire sin que caiga al suelo dando golpes con diferentes partes del cuerpo.
Actividad 4. Puedes imitar a los animales típicos del circo, realizando los movimientos de estos por toda la casa.
Mi diario de clase.
¿Fue sencillo imitar las habilidades de los personajes del circo?
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______________________________________________________________________________________________
¿Qué habilidad circense fue la que más te agrado?
____________________________________________________________________________________
¿Por qué?
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TAREA 8: Nadie se cae
Aprenderás a controlar tu cuerpo en retos donde tengas que mantener el equilibrio
El equilibrio es la capacidad de mantener el cuerpo en la posición erguida y estable en el espacio.
Actividad 1: Coloca una soga en el suelo (o puede ser pintada), tendrás que cruzarla de ida y de regreso sin salirte
de ella, controlar tu cuerpo para no perder el equilibrio y poder terminar la actividad.
Actividad 2. Utiliza un palo de escoba el cual tendrá que llevar de un lugar de la casa a otro, el palo
de escoba lo tendrá que llevar en la mano con la palma extendida y tratar que este no se le caiga,
si se le llegase a caer tendrá que levantarlo y continuar con la actividad, para hacer el siguiente
reto, tendrá que hacer el recorrido de ida con la mano derecha y de regreso con la mano izquierda.
Actividad 3. Dibuja un camino de círculos por todo el piso, cruza este camino de círculos saltando solamente con un
pie, puedes cruzarlo de ida con el pie derecho y de regreso con el pie izquierdo.
Actividad 4. Vuelve a recorrer la soga, pero ahora con un vaso de plástico encima de la cabeza y camina al final de la
soga sin que se caiga. Intenta varias veces hasta que lo logres.
TAREA 9: ¡Estoy listo!
Aprenderás a expresar tus habilidades motrices de manera individual y cooperativa para poder llegar a un mismo
propósito.
Juego cooperativo es un juego en el cual dos o más jugadores no compiten, sino que colaboran para conseguir
el mismo objetivo y por lo tanto ganan o pierden en conjunto
Actividad 1. Consigue una pelota, puede ser de calcetín o trapo. Transporta la pelota de un lado a otro utilizando
solamente la mano derecha primero y después la mano izquierda.
Ahora transporta la pelota de un lado a otro utilizando el pie derecho primero y posteriormente el pie izquierdo.
Actividad 3. Transporta la pelota de un lado a otro utilizando un palo de escoba para ir empujando la pelota de ida y
de regreso
Actividad 4. Con ayuda de un familiar lleven la pelota entre ambos de un lado a otro utilizando solamente la cabeza,
sin que se caiga la pelota. Ahora usando mano con mano, espalda con espalda, cadera con cadera.
Mi diario de clase.
¿Fue sencillo realizar las actividades de manera individual?
____________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
¿Qué tan complicado fue el realizarlo de manera cooperativa?
____________________________________________________________________________________
TAREA 10: Tito, el cochinito.
Aprenderás a reconocer las partes de tu cuerpo y manifestar diferentes formas de movimiento con él
El conocimiento del cuerpo nos ayuda a desarrollar nuestras capacidades para percibir el tiempo y
ubicarnos en el espacio.
Actividad 1. Cantar la canción “Tito el cochinito” siguiendo la letra que está a continuación y seguir los movimientos
que te indica:
Tito el cochinito está animado y gimnasia tiene que hacer
Enseñémosle unos pasos y seguro que va a aprender
¡Las manitas arriba y arriba!
¡Las manitas abajo y abajo!
¡La cintura movemos, movemos!
¡En el campo saltamos, saltamos!
¡Para un lado corremos, corremos!
¡Para el otro trotamos, trotamos!
¡En el campo damos una vuelta y aplaudimos con nuestras manos!
Actividad 2. Repite la canción varias veces con mayor velocidad en cada repetición y después cada vez más lento.
Mi diario de clase.
¿Pudiste realizar los movimientos con mayor velocidad?
____________________________________________________________________________________
TAREA 11: ¿Qué parte del cuerpo muevo?
Aprenderás a realizar acciones con determinadas partes o segmentos corporales.
Un segmento corporal es la división del cuerpo en partes: cabeza, tronco, brazos, piernas, etc.
Actividad 1. Imita los movimientos o desplazamientos que observas en las imágenes siguientes:
Actividad 2. Encierra en un círculo las partes del cuerpo que utilizaste en estos movimientos:
TAREA 12: Siameses
Aprenderás a combinar la utilización de diferentes partes del cuerpo con diversos tipos de desplazamiento y el
manejo de objetos.
Un desplazamiento es la acción de cambiar de lugar en el espacio se realiza de distintas formas (gatear, marchar,
andar, reptar).
Actividad 1. Con ayuda de un miembro de la familia, deben desplazarse caminando, llevando una pelota (de plástico,
de calcetín, de papel, etc.) con diferentes partes del cuerpo sin dejar caer la pelota hasta depositarla en una caja,
cubeta, llanta, etc. Pueden usar estas partes del cuerpo: espalda, frente, pie, rodillas, brazo.
Actividad 2. Ahora se desplazan saltando, llevando la pelota con diferentes partes del cuerpo sin dejar caer la pelota
hasta depositarla en la caja. Pueden usar estas partes del cuerpo: espalda, frente, pie, rodillas, brazo.
Actividad 3. Se desplazan ahora corriendo, llevando la pelota con diferentes partes del cuerpo sin dejar caer la pelota
hasta depositarla en la caja. Pueden usar estas partes del cuerpo: espalda, frente, pie, rodillas, brazo.
Mi diario de clase.
¿Con cuál parte del cuerpo se me dificultaron los desplazamientos?
______________________________________________________________________________________________
¿Con cuál parte del cuerpo fue más sencillo desplazarse?
______________________________________________________________________________________________
¿De qué otra forma podría desplazarse?
______________________________________________________________________________________________
TAREA 13: Lazarillos
Aprenderás a con un juego sensorial a realizar diversas acciones motrices y expresivas sin usar uno de los sentidos.
Juego sensorial es cualquier actividad que estimule los sentidos. Recuerda que tenemos cinco sentidos: tacto,
olfato, vista, oído y gusto.
Actividad 1. En este juego tendrás los ojos tapados (con un paliacate, toalla, pañuelo, etc.) y con la supervisión o
ayuda de otro miembro de la familia, comienza a caminar por toda la casa con mucho cuidado tratando de reconocer
cada espacio de ella. Se puede intentar en el patio o en un espacio abierto.
Actividad 2. Debes ubicar una silla o sillón para sentarte, el otro miembro de la familia te guiará con la voz. Cuando
este sentado te quitarás los zapatos y después te los pondrás de nuevo sin destaparte los ojos.
Actividad 3. Cualquier miembro de la familia puede ahora guiarte con aplausos para que lo siga sin destaparte los
ojos.
Actividad 4. Ahora deben cambiar roles, destapa tus ojos y tú serás quien guie a ahora a tu familiar, repitiendo las
actividades anteriores.
Mi diario de clase.
Responde las siguientes preguntas:
¿Cuál de los sentidos no utilizaste en las actividades?
_____________________________________________________________________________________________
¿Qué emociones experimentaste durante las actividades?
______________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________
TAREA 14: El gran reto
Aprenderás a Identificar tus habilidades físicas con actividades que sean un reto para ti y tu familia a través de un
terreno de aventuras.
Las habilidades físicas son acciones motrices o movimientos con una intención como correr, lanzar, saltar,
trepar, etc., que se trabajan para hacerlas con menor esfuerzo y mayor grado de efectividad.
Actividad 1. Con ayuda de tu familia, coloca una cuerda amarrada de ambos extremos a algún mueble o árbol, en un
espacio libre de objetos, a una altura considerable para que pueda saltarse y se pueda pasar por debajo.
El reto es que uno por uno de los integrantes de la familia, tendrá que cruzar de un extremo a otro evitando tocar la
cuerda, se puede cruzar por abajo o por arriba. La regla importante es, no repetir la forma de cruzar de los demás;
es decir, que, si el que va en turno, decidió saltar con un pie la cuerda, el siguiente debe de hacerlo diferente.
Actividad 2. Pongan varios objetos en el piso, pueden ser juguetes, calcetas, trastes, cajas etc. Estos servirán de
obstáculos para poder cruzar de un lado a otro, puede cruzar de diferentes formas posibles, puede ser saltando,
reptando, corriendo, lanzando y atrapando una pelota de calcetín. La regla es evitar tocar los objetos.
Mi diario de clase
¿Explica la manera en que cruzaste el terreno de aventuras?
______________________________________________________________________________________________
¿Cuál fue la más difícil?
______________________________________________________________________________________________
¿Por qué?______________________________________________________________________________________
TAREA 15: Mi desempeño en el juego
Aprenderás a reconocer tu desempeño motriz, al lograr cumplir la meta en los retos motores.
Desempeño motriz es la consideración que se hace de una persona que actúa en una situación en donde tenga que
realizar alguna acción con su cuerpo; es importante considerar también las emociones, sentimientos, deseos y
motivaciones.
Actividad 1. Invita a un familiar a jugar con una pelota que puede ser de trapo o papel. Deberán lanzarse la pelota
tratando de evitar que caiga al piso.
Actividad 2. Utilicen dos hojas, o dos pedazos de periódico grande, deberán avanzar caminando sin dejar de pisarlos.
Si pisan fuera de las hojas, tendrán que iniciar de nuevo.
Actividad 4. Con ayuda de un familiar, tomen los extremos de dos palos de escoba y coloquen arriba de estos, una
pelotita, la cual llevarán hasta una meta y regresarán de igual forma.
Mi diario de clase.
¿Fue complicado jugar con otra persona?___________________________________________________
¿Por qué?____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
TAREA 16: Aprendiendo, jugando y respetando
Aprenderás a convivir respetando reglas, al realizar juegos y actividades que pongan a prueba tus habilidades
motrices.
El juego de reglas se caracteriza por establecer una serie normas que se deben cumplir durante su desarrollo.
Recuerda que, si respetamos las reglas, evitamos conflictos.
Actividad 1. Busca una caja o un recipiente, también necesitas varias pelotitas de papel u objetos pequeños como
taparroscas y un cordón o lazo, amarra la cuerda a uno de los lados de la caja o recipiente para poder moverlo. El
juego consiste en tratar de introducir las pelotitas en la caja que alguien de tu familia deberá mover para que el reto
sea más interesante.
Las reglas son:
Respetar la línea de tiro
Debes utilizar ambas manos alternadamente (derecha e izquierda)
Actividad 2. Un familiar cargará la caja o recipiente en sus brazos y se desplazará caminando al tiempo que tú tratarás
de introducir las pelotitas de papel en la caja, realizando lanzamientos. Después de un tiempo acordado, cambiaran
de posición.
Las reglas son:
El que lleva la caja no puede correr
El que lanza no puede tocar al otro
Mi diario de clase
¿Pudiste respetar las reglas de los juegos realizados?__________________________________________
¿Por qué?____________________________________________________________________________
TAREA 17: Mi habilidad al jugar
Aprenderás a reconocer tu habilidad mediante juegos que inviten a trabajar de manera cooperativa para lograr un
objetivo común.
Los juegos cooperativos son aquellas actividades que fomentan la ayuda, la empatía, la coordinación, la toma de
decisiones. Participan de 2 o más personas, donde cada una hace una parte, pero con un objetivo común y los
logros se pueden compartir.
Actividad 1: Junto con tu familia, realicen el juego del Rey.
Los participantes tendrán que ponerse en una line de salida, y un miembro de la familia se pondrá enfrente de ellos
dándoles la espalda y será el Rey. Cuando el Rey avance, los demás irán detrás de él y si el Rey voltea, todos tendrán
que ponerse en posición de estatua.
Si algún participante se mueve mientras el Rey los mira, tendrán que regresarse todos a la línea de salida. La meta es
que todos logren llegar al Rey para destronarlo y en común acuerdo, decidirán quién será el nuevo Rey.
Variantes: se podrá desplazarse de diferentes formas, corriendo, brincando, caminando, etc. De igual forma pueden
varias las posturas o tomarse de todos de las manos.
Actividad 2. Este juega se llama saltando juntos
Pide a un familiar que juegue contigo y te ayude a trazar dos avioncitos o chácaras de
tal forma que queden uno junto del otro. Cada quien deberá sujetar un extremo de
una cuerda y sin soltarla, recorrerán el avión al mismo tiempo.
Mi diario de clase.
Explica que hicieron para solucionar las dificultades que se presentaron durante el juego del avión o chácara.
______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________
TAREA 18: ¡Mi casa tiene talento!
Aprenderás a explorar tus respuestas motrices y expresivas en tareas que requieren retomar y enriquecer tus
experiencias previas.
La expresión corporal es la manifestación controlada de los movimientos del cuerpo adoptando posturas y
utilizarlo como instrumento de comunicación no verbal.
Actividad 1. Crea un espectáculo para la familia. Necesitas pelotitas de papel o calcetín, hacer una colchoneta con
almohadas o cajas de cartón abiertas y prepara una cuerda con soga para tendedero.
Presenta 3 actos.
El primer acto serás un “malabarista, usarás las pelotitas de papel o calcetín,

lanzando y atrapando las pelotitas sin que caigan; camina, lanza y aplaude
antes de atrapar.
En el segundo acto serás un “contorsionista”, sobre la colchoneta de almohadas o de cartón,

donde harás rodadas al frente, rodadas atrás, etc.
En el tercer acto serás un “equilibrista”, caminarás sobre la cuerda, hacia atrás,

caminarás de lado, caminarás de puntillas, etc.
Mi diario de clase
¿Qué acto te gusto más realizar?
______________________________________________________________________________________________
¿Qué acto se te dificultó más?_____________________________________________________________________
¿Por qué?______________________________________________________________________________________
¿Qué otros actos podrías agregar?__________________________________________________________________

TAREA 19: Canto “Josefina la gallina”.
Aprenderás a manifestar expresiones corporales al realizar imitaciones en cantos y rondas motrices.
Recuerda que, con la expresión corporal, empleamos nuestro cuerpo como medio de comunicación a
través del movimiento y podemos manifestar nuestras emociones.
Actividad 1. Canta la canción “Josefina la gallina”, imita los movimientos que menciona:
- Josefina la gallina es muy fina, es muy fina
Pero cuando escucha esta canción, se me pone malulina.
Josefina la gallina es muy fina, es muy fina
Pero cuando escucha esta canción, se me pone malulina…
Y corre, corre, corre, corre, salta, salta, salta, salta, brinca, brinca, brinca, brinca y vuela, vuela, vuela, vuela.
¡Más rápido!
¡Más rápido!
¡Ay me cansé!
Mi diario de clase
¿Qué movimientos pudiste imitar?
____________________________________________________________________________________
TAREA 20: ¡Moviéndome con gusto!
Aprenderás a Identificar algunos logros motrices que has adquirido
La motricidad es el dominio que el ser humano es capaz de ejercer sobre su propio cuerpo. Es algo integral
ya que intervienen todos los sistemas de nuestro cuerpo. Involucra también la espontaneidad, la
creatividad, la intuición, etc.
Actividad 1.- Reúne a tu familia para organizar el juego de

“Encantados” con la variante de salvarse si antes de ser “tocado” si
mencionas una palabra, una posición del cuerpo, una acción, que haga
alusión con algún tema interesante como, COVID, alimentos sanos,
imitar animales, bailar, etc. lleguen a unas reglas que todos acepten y
propongan.
Actividad 2.- Coloca en el piso una cobija o un tapete largo, cada

integrante pasa haciendo un movimiento diferente y de manera
continua, por ejemplo: rodando, gateando, rueda de carro, saltando, etc.
Repetir una segunda vez, luego deciden una secuencia donde integren
cuatro movimientos diferentes.
Actividad 3.- Reúne varias cuerdas, de acuerdo con el tamaño úsala para saltar, por parejas,
amárrala a un árbol o poste, gira la cuerda seguidamente mientras pasas a través de ella
evitando que te toque. Comenten de qué manera es más fácil pasar.
TAREA 21: ¡Todos cooperando!
Aprenderás a colaborar con tu familia para organizar actividades en donde pongan a prueba sus habilidades
venciendo retos.
Colaborar en alguna actividad, te permite resaltar la búsqueda de alternativas de solución, donde te sientas
incluido y parte de un grupo de trabajo.
En compañía de tu familia organiza algunas actividades, donde cada uno proponga un reto.
Los materiales son: cuerdas, botellas de plástico, hojas de almendro, papel, periódico, pelotas de papel o calcetines,
globos o bolsas de plástico, palos de escoba. Deben considerar el uso de dos o más materiales y cada uno debe tener
su turno en la actividad. Por ejemplo:
Actividad 1. Con las cuerdas formen un círculo grande, dentro

de este coloquen varias botellas de plástico. Todos alrededor del
círculo, cada uno con una pelotita de papel o calcetín, al conteo
de tres, cada uno en su turno tratara de derribar las botellas. Se
puede tomar el tiempo y tratar de mejorarlo en el segundo
intento.
Mi diario de clase.
¿Cómo te organizaste con tu familia para crear los retos?
____________________________________________________________________________________
¿Describe algunos de los retos que propusieron?
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TAREA 22: Diversión compartida
Aprenderás a Intercambiar ideas con tu familia para realizar actividades y juegos en donde puedan compartir y
divertirse todos.
Los juegos en familia, nos ayudan a compartir ideas y valores como el respeto, la tolerancia, entre otros.
También promueven la unión y la creatividad, para poner en práctica nuestras ideas y pensamientos.
Actividad 1. Organiza junto a tu familia varias actividades para una “Feria familiar
en casa.”
Reúne los materiales que estén en casa, como cubetas, platos planos, popotes,
ligas, hojas, escobas, pelotas de papel, tuercas, palitos de madera o lápices, sopa
de codito, hilo y aguja.
Organiza el espacio dentro de casa para ubicar los materiales. Te sugiero las siguientes actividades:
1. Con la sopa, el hilo y aguja, ensarta la aguja y pasar la mayor cantidad de sopa posible; puedes hacer un
collar para mamá.
2. Con los platos planos y palos de escoba, mantén el plato sobre el palo sin que caiga
mientras te desplazas.
3. Con las escobas y pelotas, desplázate conduciendo la pelota a cierta

distancia que elijan y la empujaras a para que toque un punto fijo o un
objeto determinado.
4. Coloca 10 tuercas dentro de un lápiz, en una mesa o el piso, irás dejando las tuercas una a una, pero
construyendo una columna. evita que caigan, o tendrás que iniciar nuevamente.
TAREA 23: ¡Recordando nuestros juegos!
Aprenderás a diferenciar entre los juegos que jugaban tus padres y los que ahora prácticas.
Nuestros padres cuando fueron niños como tú, se divertían jugando con sus amigos. Investiga y compara los
juegos de antes con los de ahora.
Diseña junto con tu familia un juego donde combinen las características de diversos juegos que hayan jugado
tus padres y los que practicas tú y tus hermanos. Usa los materiales disponibles en casa.
Actividad 1. Este es uno de ellos
Alguien canta esta estrofa. Zapatito blanco, zapatito azul, dime cuántos años tienes tú. Al terminar contará
hasta llegar al número mencionado, el participante con este número, es quien atrapara a los demás.
Actividad 2. Tumba palitos. Puedes variar usando botellas recargadas en la pared, debe ser una por cada
jugador. Recuerda usar una pelotita de calcetín y organicen el orden que deben seguir. El jugador lanza la
pelota para tratar de tumbar la botella de otro jugador, si la tira, el dueño de la botella deberá tomar la pelota
y perseguir a los demás. Pueden ponerse de acuerdo, en lo que debe realizar quien sea atrapado.
Actividad 2. Pesca-pesca. En este juego es importante designar al que será el que atrape. Decidan las reglas
del juego.
Actividad 3. Puedes crear un juego con características diferentes en familia.
Mi diario de clase.
¿Qué juegos coinciden con los que jugaban tus papás?_________________________________________
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TAREA 24: La tortuga más lenta
Aprenderás a organizarte en equipo y tomar acuerdos.
Establecer acuerdos, son compromisos que se construyen entre dos o más personas frente a un tema en el que
se tienen opiniones diferentes. Para que esto ocurra, todos tienen un espacio para presentar sus puntos de
vista y sus propuestas, hasta aceptar una por todos los integrantes.
Actividad 1. Consigue una caja gigante de cartón, o puedes poner ropa en una sábana y amarrarla bien para
que sea un caparazón de tortuga. Un adulto o familiar puede ayudarte.
Forma un equipo con los miembros de su familia que estén en casa, colóquense debajo de la caja o sábana y
avancen juntos arrastrándose por el piso de un lugar de la casa a otro, sin que se caiga la caja o la sábana.
Pueden ponerse de acuerdo y avanzar de formas diversas, como: gateando, agachados, caminando, rápido,
lento. etc.
Actividad 2. Tomen una sábana entre todos y extiéndanla, pueden poner objetos pequeños o pelotitas de
papel en la sabana y mover la sabana entre todos para lanzarlas hacia arriba y tratar de atraparlas y evitando
que caigan al piso. También pueden tomar acuerdos de como transportar objetos ligeros o pesados de un
lugar a otro de la casa usando la sábana.
Educación
Primaria
2°
Tarea 1: La gallina y sus pollitos
Aprenderás a controlar tu cuerpo al experimentar posturas utilizando varios puntos de apoyo y al
desplazarte
La postura corporal es la posición del cuerpo humano en un espacio. Se refiere a la relación de
las posiciones de las articulaciones y las extremidades del cuerpo con el tronco.
Material: Pañuelo de Tela
Actividad 1: Para llevar a cabo de manera adecuada este juego organizado deberá participar varios
integrantes de tu familia. Delimita un área de Juego de al menos 3 metros por 3 metros. Selecciona
a un jugador que se desempeñará como la mama gallina, el cual se vendará sus ojos con el pañuelo
de tela.
Los demás jugadores serán los pollitos.
Todos los jugadores estarán agachados imitando la postura de un pollito, los brazos flexionados
tocando los hombros para realizar el movimiento de aleteo. Intentaran llamar a la mamá gallina con
el sonido de pio-pio, mientras se desplazan lentamente. La mamá gallina intentará localizar y tocar
a uno de los pollitos. Puedes participar siendo el pollito y cambiar de rol a ser la mamá gallina.
Ahora alguien será el gallo y perseguirá a los pollitos, solo

se salva que adopte una posición utilizando una posición
con diferentes puntos de apoyo utilizando algunas partes
de su cuerpo (dos apoyos, cuatro apoyos, seis apoyos)
Mi diario de clase:
¿Te fue difícil mantener la postura correcta de los pollitos o mamá gallina?, ¿por qué?
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¿Con cuántos puntos de apoyo te fue más difícil realizar una postura?
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Tarea 2: Agrupar figuritas
Aprenderás a controlar tu respiración al participar en tareas motrices con la intención de mejorar el
conocimiento de sí.
Las tareas motrices son actividades para realizar mediante la ejecución de una o varias
acciones motrices.
Material: Figuras pequeñas de plástico (se puede recortar de bolsas de plástico o botes de plástico).
Actividad 1. Marca en el suelo una línea de inicio y a 5 metros de distancia otra línea final. Distribuye
en la línea de inicio las diferentes figuras de plástico que recortaste. A la cuenta de tres, tendrás que
trasportar las figuritas soplándolas sin meter las manos hasta la línea final (soplando lo más fuerte
que puedas, para ello respira profundamente y exhala con la mayor intensidad).
Una vez que tengas todas las figuritas en la línea final. Agrúpalas en un solo lugar para eso tienes
que soplar muy despacito.
Actividad 2. Puedes sustituir las figuras pequeñas de plástico con otros objetos, tapas de refrescos,
palitos pequeños etc., (cualquier material que pueda avanzar soplando). Es muy importante
suspender el ejercicio si alguno de los jugadores se siente mareado.
Mi diario de clase:
¿Te fue difícil trasportar soplando el material?, ¿por qué?
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¿Qué material se te hizo más complicado trasportar?
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Tarea 3: Carrera de papelitos
Aprenderás a controlar tu respiración y ajustar tu postura al participar en distintas actividades y
juegos.
Una postura inadecuada genera tensión de los músculos del pecho y del diafragma que afecta la
respiración.
Material: Hoja de papel reciclado, bolitas de papel, caja de zapatos.
Actividad 1. Para esta actividad corta dos pedazos pequeños de papel, colócalos en la orilla de una
mesa y pide a un adulto o amigo que en el menor número de soplidos haga llegar el trozo de papel
al otro lado de la mesa.
Cuenta los intentos y luego hazlo tú. Dobla el papel de distintas formas y procura que llegue al otro
lado.
Actividad 2. Como variante puedes realizar la actividad ahora en el piso en posición de acostado
boca abajo estableciendo un punto de salida y un punto de llegada, puedes utilizar una caja de
zapatos para meter la bolita de papel.
Para el adulto: Verificar que el alumno no haga mucho esfuerzo al soplar, para evitar que se maree.
Mi diario de clase
Para soplar más, ¿cómo tienes que respirar?
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¿Qué hiciste para soplar más fuerte?
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Tarea 4: La pelota viajera
Aprenderás a controlar y ajustar tu postura al participar en distintas actividades y juegos en las que
realices diversas posturas corporales al desplazarte.
Recuerda una adecuada postura nos permite tener una mejor respiración y mejorar nuestra
salud.
Material: Cuerda y pelota de papel.
Actividad 1. Para esta actividad colocarás en el piso una cuerda en forma de circulo, forma una
pelota de papel y rueda la misma por el costado de la cuerda con una mano y en posición agachado.
Actividad 2. Colocarás en el piso la cuerda en forma de triángulo, seguidamente rueda la pelota de

papel por un costado de la cuerda con una mano y en posición de pecho tierra impulsándote con los
pies para ir avanzando.
Actividad 3. Diseñarás un recorrido con la cuerda en forma de cualquier figura geométrica (rombo,
rectángulo, corazón, etc.), seguidamente rodaras la pelota de papel por un costado de la cuerda
utilizando los pies.
Actividad 4. Inicia un recorrido por la cuerda en forma de zigzag (alternando el lado por el que se
mueve entre derecha e izquierda), seguidamente rodaras la pelota de papel por el costado de la
cuerda con la mano y en posición de gateo, impulsándote con las rodillas para ir avanzando.
Mi diario de clase
¿Te costó trabajo moverte? ¿Por qué?
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¿Qué postura te costó trabajo realizar?
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Tarea 5: Los siameses
Aprenderás a explorar diversas posturas, para reconocer la dificultad de sostener posturas
inadecuadas para el cuerpo.
En cada actividad que realizamos en nuestra vida diaria adquirimos diferentes posturas, por
lo que importante que observes que ti postura sea adecuada y no te genere molestias.
Jugadores: 2 o más
Material: Una pelota y música de fondo (o marcar con palmadas el ritmo)
Actividad 1. En pareja, sostengan la pelota sin ayuda de las manos, colocando la misma en el área
de la cintura de ambos. Al iniciar la música deben desplazarse por todo el espacio sin que se les
caiga. (Mínimo 30 segundos)
Actividad 2. Cuando la música se detenga, deben seleccionar otra parte del cuerpo. Los dos
participantes deben sostener la pelota con la misma parte del cuerpo, sin meter las manos (ejemplo
abdomen con abdomen, pecho con pecho, cabeza con cabeza, espalda con espalda, etc.) Poner la
música y volver a desplazarse sin que se les caiga la pelota. Deben repetir el ejercicio completando
al menos 5 partes del cuerpo.
Actividad 3. Reiniciar el ejercicio, pero ahora cada participante debe usar una parte diferente para
sostener la pelota (cabeza con espalda, pecho con cabeza, hombro con espalda, etc.) Deberán
completar 10 combinaciones para desplazarse con diferentes partes del cuerpo.
Mi diario de clase
¿Fue difícil mantener las diferentes posiciones del cuerpo?, ¿qué posición fue más difícil de
sostener?
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¿Qué pasa cuando nos sentamos o caminamos sin tener la espalda recta?
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¿Tú caminas con la espalda recta?, ¿te sientas con la espalda recta?
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Tarea 6: Cada vez más lejos
Aprenderás a reconocer la importancia de la postura en la realización de lanzamientos más eficaces.
Para que un lanzamiento sea eficaz, es necesario que la postura de todo tu cuerpo sea
adecuada, como puedes observar en la figura.
Jugadores: 1 o más con el apoyo de un familiar.
Material: Una pelota de calcetín (un calcetín relleno con tela, de tamaño pequeño). También se
requiere un espacio muy amplio y seguro.
Actividad 1. Marca una línea de lanzamiento desde donde deberás lanzar colocándote antes de
ella. Lanza la pelota hacia el lado contrario de la línea 10 veces (con una mano) intentando que
llegue lo más lejos posible. Pide ayuda de un amigo o familiar para que observe y ponga una marca
en el punto en el que la pelota toca el suelo. Si el siguiente lanzamiento llega más lejos coloca una
nueva marca y quita la anterior.
Actividad 2. Encuentra al menos 10 posturas diferentes para lanzar (con pies juntos, con pies
separados, pierna derecha al frente, pierna izquierda al frente, sentado, agachado, por arriba, por
abajo, etc.).
Actividad 3. Realiza 10 lanzamientos con la forma que consideres sea la más adecuada para lanzar
lejos, pero en esta ocasión realiza una pequeña carrera antes de lanzar. Recuerda que hay que
lanzar antes de la línea.
Mi diario de clase
En tu opinión, ¿qué posición fue la más adecuada para lanzar lejos?
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¿Te diste cuenta que posición tenían tus brazos y piernas mientras lanzabas?
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¿Fue más fácil lanzar después de correr, o más difícil?
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¿Correr antes de lanzar te ayudó a lanzar mejor y más lejos?
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Tarea 7: La torre más alta
Aprenderás a participar en retos motores que te permitan adoptar diferentes posturas de manera
correcta, así como estimular el tono muscular.
Los retos motores son desafíos físicos o situaciones motrices dirigidas a estimular las
experiencias motrices en este caso la postura.
Material: Ninguno.
Actividad 1. Marca una línea de inicio en el suelo y una línea final que será la meta a 8 metros de
distancia entre ambas.
Colócate en la línea de inicio e inicia el ejercicio caminando sobre la misma sobre la punta de tus
pies, intenta no flexionar las rodillas y mantener los brazos extendidos hacia arriba (espalda recta),
hasta llegar a la línea final. Repetir este recorrido 3 veces.
Realiza el mismo recorrido, pero cambiando la parte del pie con que se apoya, la posición de los
brazos, por ejemplo: solo los talones de los pies, sin flexionar rodillas, los brazos extendidos hacia
los costados, siempre con la espalda recta.
Actividad 2. Diseña un nuevo recorrido y realízalo las veces que desees, cambiando la posición de
los brazos y variando los puntos de apoyo.
Mi diario de clase:
Dibuja la postura con la que se te dificulto más realizar el recorrido.
¿Por qué es importante tener una postura correcta?
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Tarea 8: Circuito a ciegas
Aprenderás a establecer una comunicación verbal y así poder resolver los diferentes obstáculos, al
participar en un recorrido motor a ciegas.
La comunicación verbal, nos permite expresar ideas, transmitir mensajes, entre otras cosas. Los
recorridos motores son un conjunto de actividades u obstáculos que se efectúan de forma continua
(seguida una de otra).
Material: Soga, conos, botellas de plástico, palos de escoba, pañuelo, aros.
Actividad 1. Marca una línea de inicio del recorrido motriz en el suelo. Posteriormente tendrás que
diseñar las actividades y obstáculo que tendrás que superar (sencillos) para ello utiliza tu
imaginación. Puedes iniciar colocando conos separados a 1 metro para caminar en zig-zag o botellas
de plástico. Después coloca una soga para que el participante camine sobre ella y finalmente aros
de forma continua para saltarlos con pies juntos.
Una vez elaborado el recorrido del circuito, pídele a un adulto que juegue contigo, para ello uno de
los dos se colocara el pañuelo en los ojos (no podrá ver) y la otra persona lo tomara de la mano
desempeñándose como su guía.
El participante tendrá que realizar todo el recorrido a ciegas siguiendo solo las instrucciones de su
guía, para ello, tendrán que comunicarse dando instrucciones de forma clara y precisa, manteniendo
la calma y un tono de voz bajo, solo así podrán lograr terminar todo el recorrido.
Actividad 2. Repetirán la actividad anterior, pero en esta ocasión los dos participantes tienen que
terminar el recorrido a ciegas.
Mi diario de clase:
¿Te fue difícil tener una comunicación acertada con el otro participante?, ¿por qué?
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Tarea 9: La botella
Aprenderás a comunicar una idea con el cuerpo dándole un significado a tus movimientos a través
de juegos de imitación en los que deberás transmitir un mensaje mediante gestos.
Existen varias formas de comunicación una de ellas es la no verbal. Este tipo de comunicación
requiere que utilicemos nuestro cuerpo para expresar ideas, mensajes, sentimientos etc.
Jugadores: 1 o más
Material: Botella de plástico y hojas de papel.
Actividad 1. Para dar inicio con esta actividad escribirás en papelitos 12 nombres de animales de tu
agrado, doblarás los papeles hasta hacerlos bolita y los colocaras en el piso en forma de círculo,
también colocaras una botella de plástico en el centro del círculo.
Deberás jugar con 2 o más integrantes de tu familia por turnos, el juego inicia cuando un integrante
gira la botella y al detenerse hacia donde apunta la boca de la misma, será el papelito que abrirá e
indicará el nombre del animal a imitar, los demás integrantes de la familia intentarán adivinar de que
animal se trata. Lleva un registro de quién adivino más veces.
Actividad 2. Realiza la misma actividad, pero en esta ocasión escribe en los papelitos el nombre de
tus personajes favoritos que los demás integrantes de la familia intenten logren adivinar y agrega
música para hacerlo más divertido.
Mi diario de clase
¿Qué animales fueron más difíciles de imitar y por qué?
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De acuerdo con tu postura, ¿cuál animal te gustaría ser y cuál no?, ¿por qué?
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Tarea 10: La búsqueda del tesoro
Aprenderás a participar en un juego organizado que te permita establecer un código de
comunicación verbal en equipo para poder ganar.
Un código de comunicación verbal nos permite transmitir un mensaje o dirigir a alguien utilizando
palabras. Los juegos organizados son aquellos en los que existen varios participantes, contienen
orden, organización y reglas
Material: 2 pañuelos, un tesoro (objeto especial, peluche, pelota, botella de plástico, zapato, etc.)
Actividad 1. Tienes que formar 2 equipos de 2 personas o más de preferencia. A cada equipo se le
entrega un pañuelo. Marca en el piso un área de juego de forma circular aproximadamente de 4
metros de diámetro, para realizar la marca puedes usar gis, carbón, botellas de plástico, ramas o
sabanas, etc.
Un integrante de cada equipo se sentará dentro del círculo en el piso y se le vendaran los ojos, una
vez que los dos tengan vendados los ojos, se coloca el tesoro en alguna parte dentro del círculo.
Mientras los demás compañeros de equipo se sitúan fuera del círculo, estos tendrán la tarea de
orientar de manera verbal instrucciones a su compañero de equipo para que este encuentre el tesoro.
La búsqueda siempre se realizará sentados en el piso en ningún momento podrán ponerse de pie.
Ganará el equipo que encuentre el tesoro primero. Cambia de rol para que los dos participantes sean
buscadores del tesoro.
Actividad 2. Repetimos el ejercicio anterior, pero en esta ocasión se agrandará el círculo y se

tendrán más tesoros con diferente valor, cuando todos los tesoros se hayan encontrado, se suman
los puntos y se contabiliza en una tabla el total de puntos para cada equipo. Cambio de roles para
que los dos participantes sean buscadores del tesoro.
Mi diario de clase:
¿Pudiste dar indicaciones claras y precisas para que tu compañero encontrara el tesoro?
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¿Qué rol se te hizo más difícil de desempeñar (buscador del tesoro o dar instrucciones)?
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Tarea 11: El baile de las emociones
Aprenderás a identificar que hay 5 emociones básicas, que pueden expresarse con el cuerpo y con
expresiones de la cara.
Las emociones, son estados de ánimo que manifestamos las personas ante situaciones que
se presentan en nuestra vida diaria.
Jugadores: 1 o más. Para este reto requieres el apoyo de algún familiar que te ayude a poner y
quitar música.
Material: Música (en caso de no tener, se puede marcar un ritmo con palmadas), una hoja de papel,
pluma y un vaso.
Actividad 1. Escribe en 5 papelitos las 5 emociones básicas: alegría, enojo, miedo, tristeza y
desagrado. Dóblalos y ponlos en un vaso.
Actividad 2. Selecciona un papelito. Cuando inicie la música debes desplazarte o bailar de acuerdo
a la emoción que te haya tocado.
Actividad 3. Cuando la música se detenga, debes quedarte “congelado” representando con la cara
y el cuerpo la misma emoción. Reinicia la actividad hasta que hayas representado las 5 emociones.
Mi diario de clase
¿Qué emoción fue más difícil de representar?
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¿Qué emoción fue más fácil de representar?
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¿Cuál es la emoción que te acompaña más seguido?
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Tarea 12: Corro y me emociono
Aprenderás a practicar formas de expresión de las emociones básicas, reconociendo con cuáles te
identificas más.
Expresar nuestras emociones, nos da la oportunidad de comunicarnos y sentirnos mejor

cuando otros nos escuchan.
Jugadores: 1 o más.
Material: Busquen un espacio amplio libre de obstáculos, dentro o fuera de la casa. Requieren 2
objetos para usar como marcas en el piso, 2 vasos de plástico, pluma y papel. Coloquen dos marcas
en el piso para señalar un recorrido de aproximadamente 5 metros.
Actividad 1. Escribe en pedacitos de papel las 5 emociones básicas (alegría, desagrado, enojo,
tristeza y miedo), dóblalos y colócalos en un vaso. En el otro vaso coloca las siguientes acciones
motrices: correr, bailar, saltar con pie derecho, saltar con pies juntos, gatear, saltar con pie izquierdo,
caminar rápido, caminar lento, correr de lado y marchar.
Actividad 2. Saca un papelito del vaso de las acciones motrices y luego saca un papelito del vaso
de las emociones. Desplázate de ida y vuelta en el camino marcado, realizando la acción motriz, de
acuerdo a la emoción (ejemplo, correr enojado)
Actividad 3.- Saca otra emoción y repite la acción motriz, pero ahora con diferente emoción (ejemplo
correr con desagrado)
Actividad 4.- Reinicia la actividad volviendo a meter al vaso sólo los papelitos de las emociones. La
actividad finaliza cuando se agotan los papelitos de las acciones motrices.
Mi diario de clase
¿Qué emoción puedo representar con mayor facilidad y cuál se me dificulta?
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¿Eso tiene que ver con tu personalidad? ¿Por qué?
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Tarea 13: Lo resuelvo de la mejor manera
Aprenderás a usar tu creatividad para resolver tareas o retos motrices, al participar en un circuito
de acción motriz.
La creatividad es la capacidad que tenemos de inventar o crear cosas, poner en práctica
nuestras ideas y pensamientos.
Los circuitos de acción motriz son un conjunto de actividades o tareas que tiene como objetivo
mejorar las habilidades y capacidades físicas.
Material: Conos (botellas de plástico), aros (pedazos de soga puestos en forma circular en el suelo),
colchonetas (cajas de cartón).
Actividad 1. Como primer paso tendrás que armar el circuito de acción motriz de la siguiente formar
(puede ser en el patio de tu casa):
- Dibuja una línea de inicio y coloca 9 aros en forma de avioncito (chacara) de manera continua (1
aro, 2 aros, 1aro, 2 aros, 1 aro y 2 aros). Recuerda que puedes ocupar soga para simular la forma
de los aros.
- Después de los aros acomoda una colchoneta o caja de cartón.
- Posteriormente de la caja de cartón coloca una fila de 6 botellas de plástico o recipientes separados
a 2 metros.
- Coloca otra colchoneta como parte final de circuito. (Caja de cartón o colcha).
Después de terminar de armar el circuito es hora de jugar. Tendrás que realizar todo el circuito motriz,
pero tú elegirás la forma de hacerlo. En la parte de los aros puedes atravesarlos brincando como
desees (a dos piernas, a una sola pierna, brincado más de dos aros a la vez, etc.); en las colchonetas
puedes pasar por ellas rodando como tronco, reptando, dando maromas, etc.; finalmente, en la
estación de los conos puedes atravesarlos corriendo en zigzag, saltándolos, etc.
Mi diario de clase:
¿Cuál fue la parte del circuito que se te dificulto más? ¿Cómo lo solucionaste?
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Tarea 14: El reto de los calcetines
Aprenderás a realizar un reto motriz que te permitirá identificar y ejecutar las mejores soluciones
motrices a los desafíos que te presenta la actividad.
Los retos motores son desafíos físicos o situaciones motrices dirigidas a estimular las
experiencias motrices.
Material: Cubeta de plástico y 5 pares de calcetines (cada par enrollado en bolita).
Actividad 1. Coloca la cubeta de plástico sobre una silla, después coloca el primer par de calcetines
en el piso a 1 metro de distancia de la cubeta, el segundo par a 2 metros de distancia, el tercer par
a 3 metros de distancia, el cuarto par a 4 metros de distancia y el quinto par a 5 metros de distancia
de la cubeta.
El reto consiste en intentar meter los calcetines en la cubeta mediante lanzamientos con las manos
empezando con el par más cercano que se encuentra a un metro de distancia hasta llegar al último;
una vez encestado puedes pasar al segundo par que se encuentra a 2 metros, así hasta llegar al
último, pero si en el trascurso de los lanzamientos fallas alguno deberás de regresar al inicio. (Para
ganar debes encestar los 5 tiros de forma consecutiva).
Actividad 2. En lugar de realizar los tiros con la mano, puedes poner el calcetín en tu pie más hábil
e impulsarlo hacia la cubeta. O realizar dichos tiros con el brazo menos hábil.
Mi diario de clase:
Responde la siguiente pregunta
¿Cómo te fue más sencillo realizar el tiro a la cubeta?
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Tarea 15: Las chapas
Aprenderás a valorar tus logros al buscar alternativas de solución ante retos y problemas en
actividades colaborativas (individuales o en equipo) para lograr una meta en común.
Colaborar en alguna actividad, te permite resaltar la búsqueda de alternativas de solución,

donde te sientas incluido y parte de un grupo de trabajo.
Jugadores: 2 o más
Material: Una tiza (gis), una corcholata o tapa de plástico.
de plástico para cada jugador.
Actividad 1. Dibuja con tiza (gis o carbón) un circuito en el suelo, con dos líneas que simulen una
pista de carreras por donde avanzar, con curvas y estrechamientos. Marca también una línea de
salida y una de meta.
Cada jugador deberá colocar su corcholata en la línea de salida. Por turnos, cada participante
impulsará con un dedo su corcholata (tapa de plástico) intentando avanzar el máximo recorrido sin
salirse del circuito.
Si después de impulsar la corcholata queda dentro del circuito o pista, se deja hasta dónde llegó. En
caso de que se haya salido del circuito, retrocederás al punto salida o desde donde se impulsó antes
de salirte y esperarás un nuevo turno. El primer jugador que consiga llegar a la meta será el ganador
de la carrera.
Actividad 2. El circuito puede complicarse con pequeños obstáculos que dificulten la carrera, como
piedras, palito, etc. Con todos esos cambios el juego se hará más emocionante y podrán hacerlo en
equipo, ambos participantes tendrán el reto de llevar la misma corcholata a la meta.
Mi diario de clase
¿Cómo te sentiste al realizar esta actividad?
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¿Qué dificultades tuviste al realizar la actividad?
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Tarea 16: En busca de las llaves
Aprenderás a valorar tus logros al buscar alternativas de solución ante retos y problemas en
actividades colaborativas (individuales o en equipo) para lograr una meta en común.
En las actividades colaborativas participan de 2 o más personas, donde cada una hace una
parte, pero con un objetivo común y los logros se pueden compartir.
Jugadores: 2 o más
Material: Una tiza (gis o carbón), pañuelo y un manojo de llaves.
Actividad 1. Dibuja con tiza (gis o carbón) un cuadrado lo más grande posible según el espacio que
tengas en casa, intentando que esté libre de obstáculos y te colocas en el centro de este.
Un integrante de la familia te debe colocar un pañuelo en los ojos para que no puedas ver, una vez
que tengas vendados los ojos el integrante de la familia debe verificar que con el pañuelo realmente
no puedas ver.
Otro integrante de la familia se acerca hacia ti con las llaves y las moverá con la intensión de que
percibas el sonido y puedas saber la dirección por la cual deberás buscarlas. Lanzará las llaves hacia
cualquier parte del área del cuadrado tratando de que caiga dentro del mismo.
Otro integrante de la familia se debe acercar y darle 3 vueltas al que tiene los ojos vendados, al
terminar dirá ¡YA!, y entonces iniciará la dinámica de guiar al participante que está en el medio del
cuadrado a través de frases cortas y claras (a tu derecha, hacia adelante, gira, etc.) para que
encuentre las llaves.
Actividad 2. Se repite la misma dinámica de la actividad anterior, pero en esta ocasión se cambia la
posición en que se encuentran los participantes, su postura corporal (puedes realizarla gateando) y
se aumenta la dificultad al colocar pequeños obstáculos como peluches, juguetes, etc., que tendrá
que reconocer con el tacto el participante que se encuentra dentro del cuadrado y decidir si es el
tesoro marcado o no.
Mi diario de clase
¿Cómo se sintieron tú y tú familiar al realizar juntos esta actividad?
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¿El juego representa un reto? ¿Por qué?

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Tarea 17: Me divierto con mi pelota
Aprenderás a descubrir una gran variedad de posibilidades de jugar, usando una pelota.
Jugar te ayuda a desarrollar tus habilidades y capacidades despertar tu imaginación y ser

creativo.
Jugadores: 2 o más
Material: Una pelota, de preferencia que rebote, una hoja o libreta y pluma para anotar.
Actividad 1. Juega libremente con la pelota, tendrás 5 minutos para explorar lo qué puedes hacer
con el implemento.
Actividad 2. Juega con la pelota de pie. Ahora tendrás 5 minutos para encontrar el mayor número
de movimientos que puedes hacer con el implemento (rebotarla con mano derecha, rebotarla con
mano izquierda, lanzarla con dos manos, con una sola, ponerla entre tus rodillas y saltar, lanzarla y
golpearla con mano derecha, patearla, etc.) y anota un punto o raya en la hoja por cada movimiento
que descubras.
Actividad 3. Juega con la pelota sentado. En 3 minutos encuentra el mayor número de movimientos
o juegos con la pelota, en la posición de sentado. Anota un punto por cada ejercicio que realizas.
Actividad 4. Juega con la pelota en pareja. De nueva cuenta tendrás 5 minutos para explorar juegos
que puedan hacer en pareja con el implemento. Anota un punto por cada ejercicio que realicen.
Actividad 5. Juega con la pelota en el suelo. La actividad puedes realizarla gateando o pecho tierra
y colocar pequeños obstáculos que dificulten la actividad como peluches, juguetes, etc., de igual
manera, pueden cambiar de participantes.
Mi diario de clase
¿Cuántos movimientos o juegos descubrieron?
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¿Fue difícil encontrar formas diferentes de jugar?
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¿Cuál fue el movimiento o juego favorito?
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Nota: Es importante brindar un espacio y tiempo para jugar con el niño (a). La pelota es un
implemento que favorece mucho el desarrollo de su motricidad.
Tarea 18: El muro-puente
Aprenderás a explorar diversas formas de solucionar un reto motor, empleando y desarrollando tu
creatividad.
Recuerda que la creatividad es la capacidad que tenemos de inventar o crear cosas,

poner en práctica nuestras ideas y pensamientos.
Jugadores: Un participante y uno o dos familiares de apoyo.
Material: Una cuerda de al menos 3 metros de largo y por lo menos 10 juguetes.
Actividad 1. La soga se deja en el suelo o piso y con la ayuda de los familiares se deberá mover
simulando el movimiento de una serpiente (si sólo cuentas con un familiar, pueden amarrar un
extremo de la soga a un poste o pilar de la casa y moverla a través del otro extremo) e intenta saltarla
de un lado a otro sin ser tocado por la cuerda.
Actividad 2. Con la ayuda de dos familiares estiren la soga (si sólo cuentas con un familiar, pueden
amarrar un extremo de la soga a un poste o pilar de la casa y estirarla a través del otro extremo) a
menos de un metro de altura del piso. Los juguetes se colocan en un extremo y el alumno en el otro
lado de la cuerda.
El reto consiste en rescatar todos los juguetes, para lo cual tendrás que cruzar el muro (cuerda),
pasando por arriba. Sólo puedes rescatar un juguete en cada vuelta. Cada vez que atravieses el
muro debes inventar una forma diferente de hacerlo.
Actividad 3. Repite el juego, pero ahora la cuerda se convierte en un puente y deberás inventar 10
formas diferentes de rescatar tus juguetes, ahora pasando por debajo de la cuerda.
Mi diario de clase
¿Fue difícil encontrar diferentes formas de rescatar tus juguetes?
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¿De qué maneras cruzaste el puente o muro para rescatar tus juguetes?
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¿Para qué me sirve pensar en muchas formas de solucionar un reto?
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Tarea 19: Toallas lanzadoras
Aprenderás a interactuar y colaborar con algún familiar, al juego participar en un juego cooperativo
para superar las tareas de dicho juego.
Los juegos cooperativos son aquellas actividades que fomentan la ayuda, la empatía, la
coordinación, la toma de decisiones y la resolución de conflictos entre los participantes.
Material: 2 toallas grandes y pelotas (globos llenos de agua).
Actividad 1. Forma 2 parejas, cada una será un equipo y tendrán una toalla. Cada pareja tomara la
toalla de sus extremos y la estirarán ligeramente. Para iniciar el juego tendrán que situarse un equipo
frente de otro equipo, separados a 2 metros. El reto consiste en lanzar la pelota impulsándola con la
toalla al equipo contrario y este tendrá que atrapar la pelota con la toalla sin que caiga al piso. Se
necesita que cada equipo coordine sus movimientos para realizarlos de forma simultánea al
momento de impulsar el globo y de recibirlo, de lo contrario difícilmente este podrá elevarse o no
caerse al suelo.
Actividad 2. Para ponerle más dificulta al juego pueden las parejas separarse a más distancia 4
metros, 6 metros y 8 metros. Después de lograr el reto de alejarse pueden subir aún más la dificultad
al lanzar globos ambos equipos, lo que obligará a los equipos a lanzar su pelota antes de recibir.
Mi diario de clase:
¿Fue fácil o difícil colaborar en el juego con tu pareja de equipo?, ¿por qué?
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¿Cómo fue la comunicación entre ustedes?
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Tarea 20: Los trasportadores
Aprenderás a interactuar y colaborar en familia, para superar las tereas en un juego cooperativo.
En los juegos cooperativos, el logro y el éxito de un miembro es el éxito y logro de todo el
equipo, es decir; los participantes que lo componen no compiten entre sí, sino que se apoyan
ya sea que ganen o pierdan lo hacen como grupo o equipo.
Material: 1 pelota (un globo inflado con aire y amarrado).
Actividad 1. Marca una línea de inicio y a 8 metros una línea final. Pedirás a un adulto que juegue
contigo. Para iniciar el juego se colocan ambos en la línea de inicio y tendrán que trasportar el globo
hasta el otro lado sin que este se caiga al piso, no podrás utilizar las manos. Para trasportarlo puedes
colocarlo compartida mente con cualquier parte del cuerpo de tu pareja, ejemplo: hombro con
hombro, espalda con espalda, etc.
Actividad 2. Colocados sobre la línea inicial, tendrán que trasportar el globo entre ambos, al
golpearlo de forma alternada con cualquier parte del cuerpo evitando que caiga al suelo y sin
sostenerlo con ambas manos.
Mi diario de clase:
¿Fue fácil colaborar en el juego con tu pareja?
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Dibuja en el siguiente espacio la forma más fácil en que trasportaron el globo.

Tarea 21: A soplar el vaso
Aprenderás a participar en actividades que requieren de la colaboración y ayuda mutua en juegos
cooperativos relacionados con establecer tareas a cumplir por todos los integrantes del grupo.
Los juegos cooperativos suelen ser divertidos, promueven la unión y al ganar todos se sienten
victoriosos, creando un alto nivel de aceptación y unión entre los integrantes haciendo que
compartan ideas y valores.
Material: Un vaso desechable, popote o una hoja de papel reciclada, mesa.
Actividad 1. Dibujar con tiza (gis) o cualquier otro material, un cuadrado de metro y medio por lado
de acuerdo al espacio que tengas en casa y de preferencia libre de obstáculos.
En esta actividad deberán participar 2 o más integrantes de la familia, cada uno con un popote, pero
no te preocupes, en caso de no tener enrollaras una hoja de papel (de preferencia reciclada) y le
pegaras un pedazo de cinta simulando el popote, se ubicarán ambos en uno de los costados del
cuadrado previamente trazado, uno al lado del otro.
A la indicación todos los integrantes deberán soplar con los popotes el vaso desechable hasta lograr
llevarlo al lado contrario de su ubicación y así ganar el reto, pero sin entrar o tocar dentro del
cuadrado.
Actividad 2. Coloca un vaso en medio de una mesa, en ambos lados se colarán uno o más
integrantes y a la indicación soplarán al mismo tiempo tratando de hacer llegar el vaso al lado del
equipo contario hasta hacerlo caer por la orilla, lo que contará como un gol o punto. La actividad se
repite por el tiempo que deseen y al final de cierto tiempo, gana el equipo con más puntos o goles.
Mi diario de clase
¿Podemos crear un juego similar y del agrado de todos?
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¿Qué juego puede ser?
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Tarea 22: Rescatando el tesoro
Aprenderás a participar en actividades que requieren de la colaboración y ayuda mutua en juegos
cooperativos relacionados con establecer tareas a cumplir por todos los integrantes del grupo.
En los juegos cooperativos, se delegan acciones y responsabilidades, todos son responsables
de los resultados desde que inicia el juego hasta que termina, la perseverancia es la clave del
apoyo de los miembros del equipo.
Jugadores: 2 o más
Material: 6 vasos desechables o de plástico.
Actividad 1. Dibuja con tiza (gis) o cualquier otro material, un cuadrado de metro y medio por lado
de acuerdo con el espacio que tengas en casa libre de obstáculos y en el centro deberás colocar
vasos desechables o de plástico u otro material similar.
En esta actividad podrán participar 2 o más integrantes de la familia y tratarán de ir rescatando el

tesoro (vasos), aquí la idea es que los vasos se encuentren lo más lejos posible para que les cueste
trabajo tener que alcanzarlos.
Al rescatar el tesoro deberán colocarlos sobre una superficie plana (mesa, banquito, etc.) para formar
una pirámide y con la ayuda de los integrantes de la familia van a tener que buscar las estrategias
para poder lograrlo, pero sin entrar en el cuadrado.
Actividad 2.- Como una variante podrás colocar más vasos desechables y formar equipos de 2
integrantes y a la indicación cada pareja tratara de realizar su pirámide ganando el primero en
formarla.
Mi diario de clase
¿Cómo imaginas que debería ser un juego cooperativo en tu familia?
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¿Las reglas permiten que todos participen? ¿En qué podemos mejorarlos?
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Tarea 23: Carreritas
Aprenderás a participar en actividades competitivas que te permitan reflexionar sobre tu actitud ante
las reglas, el triunfo o fracaso y los compañeros oponentes.
Aunque el juego implique que exista una confrontación, es importante que puedas disfrutar jugar
y divertirte con los demás, respetando las reglas para evitar conflictos.
Material: Para este reto se necesitarán 4 botellas de plástico o algún material que funcione como
conos (pueden ser piedras, ramas, etc.) y dos pedazos de tela o paliacates.
Actividad 1. Se pedirá la participación de un integrante de la familia que será el oponente del niño
o niña. Se colocan las botellas (dos y dos) que funcionarán como conos marcando el inicio y final del
recorrido. Al final de cada fila se coloca la tela o paliacate. Los dos competidores se sitúan al inicio
de las filas y a la cuenta de tres se desplazarán gateando entre los conos hasta llegar al final. Gana
el primero en levantar el paliacate.
Actividad 2. Cambien las formas de desplazarse a través de los conos. Realicen al menos 10 formas
diferentes de desplazarse.
Actividad 4. Repitan la actividad 1 pero en esta ocasión se desplazarán corriendo lo más rápido
posible y llevarán a cabo varias veces el ejercicio. Recuerden descansar después de cada una.
Mi diario de clase
¿Quién gano más carreras y por qué crees que lo logró más veces?
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¿Todos respetaron las reglas?
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¿Respetas a tu oponente cuando te gana o te molestas?, ¿cómo reaccionas?
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¿Cómo te sientes cuando alguien hace trampa?
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Tarea 24: Amigos, no rivales
Aprenderás a explorar formas de jugar que no impliquen competencia, sino trabajo en equipo y el respeto
a las reglas.
Recuerda que Trabajar en equipo se requiere de 2 a más personas para lograr una meta en
común. Cada miembro debe esforzarse y respetar las reglas para la realización del juego
Jugadores: 2 o más. Pídele a un familiar que participe contigo para realizar estos retos cooperativos.
Material: Elabora una pelota haciendo bolita una hoja de papel reciclado o un par de calcetines. Si tienes
alguna pelota disponible en casa, utilízala.
Actividad 1. Colóquense uno frente al otro y golpeen la pelota con las manos, de forma alternada. Cuenten
cuántos golpes consecutivos logran hacer antes de que se les caiga la pelota. Regla: máximo 3 golpes
seguidos por el mismo jugador.
Actividad 2. Trasladen la pelota de un extremo a otro de la casa o patio, avanzando mientras van
golpeando la pelota. Tengan cuidado de realizar la actividad en lugares peligrosos para evitar accidentes,
de preferencia en el patio o área despejada de tu comunidad. Regla: si la pelota cae al piso, deben volver
al inicio.
Actividad 3. Inventen 20 formas diferentes de transportar la pelota de un extremo a otro. Regla: sin tocarla
con las manos.
Mi diario de clase
¿Qué reto fue más difícil para ti?
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¿Todos respetaron las reglas?
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¿Qué pasa si no respetamos las reglas de los juegos?
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Educación
Primaria
3°
Tarea 1: Limpiando y bailando ando
Aprenderás a realizar tus movimientos de manera individual y junto con los demás, con ritmos
establecidos.
El ritmo es el regulador de tus movimientos corporales y puede estar acompañado de sonido o sin él.
Nos permite mejorar nuestros movimientos y disfrutar de las actividades.
Actividad 1. Dispersa diferentes objetos por toda tu casa (ropa, juguetes, envolturas, etc.), de tal manera
que parezca estar todo desordenado. Pide a un adulto que te ponga música en algún aparato o dispositivo
que esté a su alcance (puede ser radio, celular o grabadora) y comienza a regresar todo a su lugar de
manera ordenada al mismo tiempo que mueves tu cuerpo al ritmo que la música te indica.
Actividad 2. Platica con uno o más integrantes de tu familia para repartirse algunas tareas del hogar
sencillas y que no represente ningún riesgo para ti (barrer, sacudir, trapear, acomodar los trastes, doblar
tu ropa, acomodar tus juguetes, etc.). Seleccionen 3 o más canciones variadas de su preferencia y ¡manos
a la obra! Cada uno realice la tarea que le tocó experimentando diferentes movimientos corporales según
los ritmos que eligieron.
*Recuerda que tu salud es muy importante, por lo tanto, lávate bien las manos o de preferencia toma un
baño después de hacer actividad física.
Actividad 3. Realiza en el siguiente espacio, un dibujo de las actividades realizadas en casa.
Mi diario de clase.
¿Cómo te sentiste al realizar los ejercicios con música? ________________________________________

¿Qué ritmos experimentaste mientras realizabas tu tarea? ______________________________________
¿Cómo te sentiste al participar con uno o más familiares en las actividades? ________________________
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Tarea 2: Escuchando objetos
Aprenderás a responder con tu cuerpo de forma adecuada ante un estímulo auditivo (sonido, música) y
visual (señal, imagen, movimiento, etc.).
La reacción corporal es la respuesta que produce tu cuerpo al ver, oír y/o sentir estímulos internos o
. externos, lo cual te permite lograr mayor sensibilidad y mejorar la respuesta con tu cuerpo.
Actividad 1. Consigue varios objetos con los que puedas emitir algún sonido (olla con cuchara, botella de
plástico, lata con piedritas o semillas, algún juguete de tu preferencia, etc.). Dibuja y colorea cada objeto
en una hoja (blanca o reciclada de algún cuaderno).
Actividad 2 Ponte de acuerdo con alguien de tu familia y al escuchar los diferentes sonidos asignen un
desplazamiento o movimiento diferente a cada objeto según la reacción que te produzca dicho sonido. Por
ejemplo: al escuchar el sonido que se produce al golpear la olla con una cuchara, siento que quiero saltar
en un pie; al aplastar la botella de plástico siento que quiero caminar como zombi, etc.
Seleccionen un área de tu casa para jugar y pídele a tu familiar que pegue o ponga a la vista los dibujos
que realizaste en la actividad 1, separados uno de otro. Después colócate en el centro del área que
decidieron usar para jugar con los ojos cerrados, para poder escuchar con atención el sonido que emitirá
tu familiar con alguno de los objetos que recolectaste. Una vez que sepas de qué objeto se trata podrás
abrir los ojos y dirigirte a la figura correcta con el desplazamiento asignado. Por último, cambien de lugar.
Actividad 3. Siguiendo la dinámica anterior platica con tu familiar y propongan diferentes temas para emitir
sonidos, por ejemplo: sonidos que puedo emitir únicamente con mi cuerpo (silbido, aplauso, tronar dedos,
grito, etc.), sonidos únicamente de animales, diferentes ritmos musicales, etc. Dibujen las acciones del
tema que escojan en diferentes hojas y asígnenles desplazamientos o movimientos según las reacciones
que tu cuerpo sienta al escucharlo. ¡A divertirse se ha dicho!
*Recuerda que tú salud es importante, por lo tanto, lávate bien las manos al terminar de jugar y toma
suficiente agua.
Mi diario de clase.
¿Qué reacciones corporales tuviste con los sonidos que escuchaste?

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¿Pudiste saber de qué sonido y objeto se trataba antes de mirar tu dibujo?
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¿Qué sentiste al ver tu dibujo y escuchar al mismo tiempo el sonido que emitía?
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Tarea 3: Silabas retumbantes
Aprenderás a realizar una secuencia rítmica con tu cuerpo utilizando algún objeto que genere percusiones.
La secuencia rítmica es una serie de movimientos o ejercicios que requieren secuencia, movilidad y
coordinación. En ocasiones parece una coreografía, pero no lo es. Las percusiones son golpes entre
objetos o con el cuerpo que producen sonidos con los que desarrollamos ritmos.
Actividad 1. De manera individual escribe diferentes palabras en papelitos. Cada vez que le des lectura a
una palabra, resalta cada silaba con un movimiento de tu cuerpo que genere algún sonido. Por ejemplo:
Lámpara; Lám (golpe en los muslos), pa (aplauso), ra (chasquido o tronido de dedos). Así sucesivamente
con las demás palabras. Una vez que hayas practicado lo suficiente, reta a alguien de tu familia y echen
los papelitos en un bote para sacarlos al azar y por turnos.
Actividad 2. Con una pelota que esté a tu alcance (de plástico, goma, papel, calcetín enroscado, etc.)
repite la misma dinámica anterior solo que esta vez ponte de acuerdo con uno o más familiares para diseñar
los movimientos que harán para marcar las silabas de las palabras procurando aumentar el grado de
dificultad. (Botar, lanzar, botar y aplaudir, lanzar y aplaudir, etc.) Al mismo tiempo que dicen en voz alta las
silabas de la palabra en juego. En vez de palabras pueden usar frases y resaltar cada palabra de la frase.
Actividad 3. Con uno o más integrantes de tu familia propongan una canción que todos se sepan y cántenla
juntos mientras se mueven con 2 o más movimientos que emiten sonido. Por ejemplo: “un elefante se
columpiaba sobre la tela de una araña…” al mismo tiempo palmeo mis piernas y aplaudo. Intenten variar
la velocidad del ritmo.
*Recuerda que tu salud es importante, por lo tanto, córtate bien las uñas y lávate bien las manos.
Mi diario de Clase.
¿Qué movimientos o percusiones corporales descubriste? _____________________________________
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¿Qué dificultad tuviste al realizar al mismo tiempo movimientos o percusiones y cantar o decir las silabas
de las palabras? _______________________________________________________________________
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Tarea 4: ¿Qué dices?
Aprenderás a expresarte con tu cuerpo por medio de juegos de imitación.
La expresión corporal se refiere al movimiento del cuerpo, te ayuda a los procesos de aprendizaje, a
construir una imagen apropiada de ti mismo, mejorar la comunicación y desarrollar la creatividad. Los
juegos de imitación son representaciones de acciones.
Actividad 1. Con ayuda de un familiar, consigue un espejo chico donde veas tu cara. De frente al espejo
vas a decir todas las palabras que te gusten, pero sin emitir ningún sonido. Procura mover lo más que
puedas tus labios y lengua a un ritmo lento. Una vez que hayas practicado lo suficiente invita a un familiar
a jugar y rétalo a que adivine las palabras sin sonido que estás diciendo. Intercambien los lugares después
de 5 palabras. Registra en una hoja los puntos que vayan obteniendo.
Actividad 2. Llegó el momento de hablar, esta vez invita a más familiares y hagan 2 equipos. Cada equipo
tendrá que leer la siguiente frase: “Este era un gato con los pies de trapo y la cola al revés, ¿quieres
que te lo cuente otra vez?” pero con diferentes acentos y movimientos (como yucatecos, como
rockeros, como narradores de fútbol, como cantante de ópera, etc.). Entre todo el equipo se pondrán
de acuerdo para elegir la forma de representar la frase. Pueden hacer una tómbola, donde colocan
papelitos que tengan escrito las consignas de cómo decir la frase y así tomar uno al azar del frasco.
Registren sus puntos en una hoja.
*Recuerda que tu salud e higiene es importante por lo tanto procura beber suficiente agua y lavarte bien
las manos después de realizar actividad física.
Mi diario de clase:
En la expresión corporal, ¿qué imitaciones fueron de tu agrado? __________________________________

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¿Fue fácil o difícil adivinar las palabras sin hacer ningún sonido?, ¿por qué? _________________________
____________________________________________________________________________________
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¡Tienes
todo
para ser
feliz!
Tarea 5: Títere bailarín
Aprenderás a descubrir diferentes formas de expresarte, utilizando tu cuerpo.
Las actividades de expresión corporal son tareas que implican la exploración y el descubrimiento de las
posibilidades expresivas por medio del cuerpo para comunicar una idea, una emoción o un sentimiento,
así como para representar un objeto, una persona o una situación, ante los demás.
Actividad 1. Pide a un adulto que te proporcione un par de cintas de aproximadamente 1 metro y medio
cada una (puede ser elástico, soga, hilo de hamaca, retazo de tela, estambre, etc.).
Pide a un familiar que amarre cada cinta en tus muñecas y que él sujete el otro extremo a manera de
simular que eres un títere y que él es quien lo controla. Ponte en una posición sobre el piso que parezca
que eres un muñeco de trapo, sin fuerza, débil y flojito. (Acostado boca arriba o boca abajo, sentado, pero
con el tronco, cabeza y brazos caídos, hincado en forma de caracol, etc.)
Quien te controla empezará a tirar de las cintas para que te empieces a mover, te puede ir dando
indicaciones para que cambies de posición o realices algunas acciones como saludar, decir adiós, sacudir
los brazos, etc. Recuerda que no puedes hablar. Cambien de lugar y establezcan nuevas formas de
comunicación (imitaciones de animales o representar situaciones, etc.).
Actividad 2. Con la dinámica anterior, realiza un espectáculo de talento. Como ya tienes las cintas, pide a
un familiar que te ayude a completar tu vestuario o maquillaje con lo que tengas a tu alcance (disfraz, ropa
vieja que puedas pintar o romper, sombreros, rebosos, hipil, etc.). Usa tu creatividad para caracterizarte.
Con ayuda del mismo familiar encuentren la manera de escoger una canción que vaya de acuerdo con tu
caracterización. Ponte en una posición para iniciar y cuando estés listo da la señal para poner la música y
empieza a moverte al ritmo de la canción. Tu familiar simulará ser quien te controla con las cintas
pareciendo que de verdad eres un muñeco. Establezcan otra representación cambiando los lugares.
Actividad 3. Dibuja y colorea tu espectáculo de talento.
*Recuerda que tu salud e higiene es importante, por lo tanto, lávate bien las manos y bebe suficiente agua
después de realizar actividad física.
Mi diario de clase:
¿Tuviste alguna dificultad para interpretar tu acto? ___________________________________________
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¿Cómo te sentiste al no poder hablar y utilizar únicamente tu cuerpo para expresarte? _______________
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Tarea 6: Saludos divertidos
Aprenderás a establecer claves o códigos de comunicación con determinadas partes de tu cuerpo.
Los códigos de comunicación son un conjunto de gestos, señas, movimientos o posturas que permiten
transmitir una idea o mensaje y nos sirven para mejorar la comunicación.
Actividad 1. Con ayuda de un adulto consigue un dado (puedes construirlo con una caja de cartón o
puedes usar una pirinola, y le pondrás un número del 1 al 6). Reta a un familiar a crear saludos diferentes
utilizando varias partes del cuerpo según el número que caiga cuando lancen el dado. Por ejemplo: si cae
el número 2 únicamente usarán 2 partes del cuerpo para saludarse (mano-codo). Recuerda respetar los
turnos. Procura no repetir las mismas partes del cuerpo todo el tiempo.
Actividad 2. Ponte de acuerdo con uno o más integrantes de tú familia y crea un código de saludo divertido
y diferente con cada uno. Practica tu saludo cada vez que te encuentres con ellos. Aumenta el grado de
dificultad incluyendo más de 3 partes del cuerpo o movimientos y variando la velocidad al hacerlo.
Actividad 3. Ponte de acuerdo con alguien de tu familia y escojan un espacio y momento del día (a la hora
de comer, a la hora de jugar, antes de dormir, etc.), para que todo lo que tengan que comunicar lo hagan
únicamente con mímicas y gestos (pedir agua, pasarse la sal, expresar lo rico de la comida, pedir un abrazo,
colgar una hamaca, pasar la pelota, etc., todo sin hablar). Entre ambos determinen una señal de inicio y de
término del juego.
*Recuerda que tu salud es importante. Lávate bien las manos después de realizar actividad física y bebe
suficiente agua.
Mi diario de clase.
¿Cuántas formas de saludo creaste y que partes del cuerpo, gesto o seña utilizaste? Menciona algunas.
___________________________________________________________________________________
¿Qué sentiste al comunicarte solo con gestos y/o señas al momento de no poder hablar?
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¿Te lograron entender?, ¿Tú entendiste lo que te comunicaban? _______________________________
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Tarea 7: El mago y su Caja Mágica
Aprenderás a comunicar ideas, sentimientos o emociones por medio de gestos o posturas corporales.
La postura corporal es la alineación del cuerpo para adoptar diferentes posiciones con o sin
movimiento, en un trabajo coordinado muscular, óseo y nervioso. Ayuda a comunicarte mejor
Actividad 1. Invita a uno o más integrantes de la familia a participar en el juego. Juntos busquen y recorten
en revistas, periódicos o libros que ya no utilicen diferentes imágenes de personajes o situaciones (toreros,
payasos, personas alegres, niños espantados, gente llorando, porteros, cantantes, animales, etc.).
Designen dónde estará oculta la caja mágica (caja de cartón grande escondida detrás de una mesa, en un
rincón de la casa, debajo de una sábana, etc.) y el objetivo es que no te vean y salgas de sorpresa.
Designen a un mago quien dará la señal a quién esté en la caja.
Cuando el mago diga en voz alta ¡Se abre la caja y sale…un torero! (Tiene que decir la imagen
seleccionada), en ese momento el de la caja brinca de sorpresa y representa o actúa lo que el mago pidió.
Cuando el mago diga ¡Se cierra la caja!, se inicia nuevamente. Cambien de turnos cada 5
representaciones sorpresa. Pueden incluir objetos que te ayuden a la representación.
Actividad 2. De frente a un espejo, realiza distintos gestos acompañados de posturas que expresen
diferentes emociones (tristeza, asombro, enojo, cansancio, sueño, desesperación, alegría, etc.) Cuando
estés listo pide a un familiar que trate de adivinar la emoción que expresas. Anota las veces que lo lograron.
Cambien de turnos.
*Recuerda que tu salud es importante, por lo tanto, lávate bien las manos y de preferencia toma un baño
después de realizar actividad física.
Mi diario de clase.
En una hoja, elabora un dibujo en donde plasmes las emociones que sentiste, observaste, descubriste en
las actividades y durante el día.
¿Qué personaje se te facilitó representar y cuál se te dificultó? __________________________________
¿Cuál emoción observas más en tu persona y en tu familia? ____________________________________
¿Cuál emoción observas menos en tu persona y en tu familia? __________________________________

Tarea 8: Había una vez…
Aprenderás a crear un cuento motor en donde pongas a prueba tus habilidades de expresión y motrices.
El Cuento motor es un relato donde empleas tu cuerpo para expresarte, comunicarte y resolver retos
por ejemplo “recuperar un objeto, rescatar personas”, etc., también desarrollas tu creatividad al
construirlo. Una vez inventes tu cuento, pídele a un familiar que lo vaya leyendo y realiza las acciones.
Actividad 1. ¿Te han contado un cuento alguna vez? Ahora tienes oportunidad de crear el tuyo.
Observa detenidamente cada espacio de tu casa e imagina un tema interesante en el que te gustaría estar.
(Isla de piratas, parque de dinosaurios, selva con exploradores, ciudad de súper héroes, etc.)
En una hoja en blanco o en tu cuaderno inventa un cuento motor que tenga que ver con el tema que elegiste
y donde puedas usar tu imaginación para poner a prueba tus habilidades.
Por ejemplo:
Había una vez un pirata que fue en busca de un tesoro a una isla y para llegar a ella primero tuvo que saltar
de su barco al agua para nadar hasta la orilla (saltar de la cama al piso o de una silla y simular que nado),
al llegar a la orilla tuvo que dar pasos largos y algunos cortos para no pisar a los cangrejitos que allí vivían
(esquivar juguetes tirados o piedritas). Después se encontró con una cueva la cual atravesó con mucho
cuidado (pasar por debajo de una mesa), etcétera. Recuerda que puedes incluir sonidos.
Actividad 2. Dibuja y colorea la portada de tu cuento, ponle un nombre llamativo e invita a uno o más
integrantes de tu familia a participar contigo. Juntos pueden diseñar otro cuento motor utilizando otro
contexto y otras acciones.
Mi diario de clase:
¿Qué acciones, movimientos y sonidos corporales incluiste en tu cuento? Menciona al menos 5 ________
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____________________________________________________________________________________
¿Qué dificultades tuviste al crear tú cuento? _________________________________________________
____________________________________________________________________________________
Tarea 9: Te reto a los retos
Aprenderás a moverte de manera individual y propiciar la búsqueda de soluciones con un toque personal
y autentico.
A través de la búsqueda de soluciones, el alumno propone y plantea diversas respuestas y

alternativas que sean posibles, en situaciones que se presentan en su vida cotidiana.
.
Actividad 1. Analiza junto con el adulto el espacio que tienes con el fin de realizar la tarea sin
complicaciones. Coloca una soga de lavado o una cinta en el suelo aproximadamente de 3 a 5 metros,
después ubica un inicio y un final para esta actividad, enseguida deberás avanzar de la siguiente manera:
saltas con los pies juntos en forma lateral, ejemplo: saltas hacia la izquierda, después hacia la derecha, y
de igual manera de regreso, repitiéndolo 5 veces.
Actividad 2. Saltas con una pierna y empiezas con la pierna derecha, repitiéndolo 5 veces y, por último,
con la pierna izquierda, repitiéndolo 5 veces.
Actividad 3. Para finalizar, vas a decidir de qué otra forma puedes moverte, mínimo dos maneras de
desplazamiento.
* Cuidar tu salud es muy importante cuando termines la tarea, no olvides de lavar tus manos con agua y
jabón.
Mi diario de clase.
¿Qué dificultad tuviste al realizar los diferentes saltos?

____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
¿Para qué momento o en qué situación de tu vida te puede servir esta tarea?
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
Tarea 10: Pienso y me muevo
Aprenderás a desarrollar la creatividad en la acción del movimiento, y la capacidad para percibir y analizar
diferentes formas de movimiento.
La creatividad en la acción de movimiento, se entiende como la capacidad de elaborar diversas

respuestas para afrontar las tareas o situaciones y representa la oportunidad para explorar sus
posibilidades motrices y tomar decisiones.
Actividad 1. Con ayuda de un adulto, consigue el material a utilizar, pueden ser los siguientes: dos sogas
de aproximadamente 1 metro, cinta, trapos enrollados o papel periódico. Invita a tu familiar a participar en
la actividad a realizar
Coloca el material en el suelo en forma de cruz, y te ubicas en uno de los 4 espacios de la división marcada
Inicias con un salto con pies juntos de manera lateral hacia la izquierda o derecha según donde te
encuentres ubicado, después saltas con pies juntos hacia el frente, a continuación, saltas de nuevo
lateralmente hacia el lado opuesto (derecha o izquierda) y por último salta hacia atrás. Formando un cuadro
Lo repites 8 veces. ¿Qué variante se te ocurre que puedes intentar?
Actividad 2. Ahora tu toma la decisión de cómo quieres saltar, si deseas hacerlo más difícil o puedes darle
la forma que gustes al material que tienes en el suelo.
jabón.
Mi diario de clase.
¿Cómo fue tu experiencia? ______________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
¿Cuántas y cuales posibilidades de salto se te ocurrieron? _____________________________________
____________________________________________________________________________________
Tarea 11: Rápido y contento
Aprenderás a combinar movimientos de diferentes tipos, según su intensidad, dirección y velocidad.
La intensidad es el nivel de fuerza que refleja la velocidad a la que puedes realizar la actividad, o la
magnitud del esfuerzo requerido para realizar un ejercicio o actividad, lo cual te puede ayudar ante una
emergencia.
Actividad 1. Con apoyo de familiar, consigue el siguiente material: 5 vasos de plástico y 5 limones o bolitas
de papel. Ubica los vasos de frente a ti, a una distancia de 6 metros, coloca los limones a un lado de donde
estas parado. El reto, es llevar los limones en la mano, caminando, meterlo al vaso y regresar de espaldas
al punto de inicio, hasta lograr meter todos los limones o bolas de papel en los vasos.
Actividad 2. Repite la misma actividad aumentando tu velocidad de forma gradual y adaptando tu

intensidad, hasta que logres realizar el reto a la máxima velocidad posible.
Actividad 3. Coloca los 5 vasos como tú quieras, a una distancia de 6 metros y a un lado de donde estés
ubicado, colocas los limones o las bolitas de papel. Este reto consiste en meter los limones o bolitas de
papel en diferentes direcciones, tendrás que graduar la intensidad de tu velocidad, por ejemplo: primero lo
realizaras en cámara lenta, después en velocidad intermedia y por último a toda velocidad.
* Cuidar tu salud es muy importante cuando termines la

tarea, no olvides de lavar tus manos con agua y jabón.
Mi diario de clase.
¿Qué has aprendido de ti mismo en este reto? ________________________________________________

____________________________________________________________________________________
¿Qué dificultades has tenido? ____________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
Tarea 12: Mi estación favorita
Aprenderás a moverte voluntaria, consciente e intencionalmente y construir el pensamiento estratégico.
La construcción del pensamiento estratégico es la capacidad de responder o actuar de forma anticipada

ante una situación o acción futura, beneficia a los estudiantes. Esta se estimula, desarrolla y
perfecciona.
Actividad 1. “Libertad para jugar” Consiste en lo siguiente; con el material que tengas en casa experimenta
de manera libre e individual, algún juego que puedas realizar de acuerdo con tus conocimientos previos e
interés propios.
Actividad 2. “Derribando castillos” Te colocas sobre una línea a una distancia considerable del castillo de
vasos de plástico o botellas de refresco previamente construido por ti, el cual deberás derribar con la ayuda
de unos calcetines hechos bolita. La regla es que no puedes pasar de la línea de donde te encuentras
parado. Puedes emplear diferentes formas que representen al castillo (círculo, pirámide, etcétera).
Actividad 3. Establece cualquier objeto que tengas como tu portería o base,

por ejemplo: una caja, silla o una botella de plástico de cualquier tamaño. La pelota puedes fabricarla de
trapos en forma circular, papel periódico hecho bolita o cualquier otro objeto que se deslice al patearlo.
Coloca tu portería a una distancia considerable y patea tu pelota hasta la portería, si ésta toca tu portería
tienes un punto debes lograr conseguir 10 puntos. La regla es que no puedes terminar la actividad hasta
lograr los 10 puntos, te puedes mover en cualquier dirección.
*Cuidar tu salud es muy importante cuando termines la tarea, no

olvides de lavar tus manos con agua y jabón.
Mi diario de clase.
¿Qué piensas de tu trabajo en la primera actividad? _________________________________________

___________________________________________________________________________________
¿Qué otras opciones de actividad se te ocurren para mejorar tu creatividad? ______________________
____________________________________________________________________________________
Tarea 13: Lanzo y golpeo
Aprenderás a tomar en cuenta las distancias y trayectorias en retos motores en las que actúes a partir del
tamaño del área.
Recuerda que una trayectoria es el recorrido que sigue alguien o algo al desplazarse de un punto a
otro y la distancia es el espacio de un punto a otro.
Actividad 1. Pide ayuda a un adulto para elaborar una raqueta de cartón y una pelota de papel. Coloca el
material en un punto inicial a una distancia de 2 metros del segundo punto marcado como meta. Considera
el espacio que tienes en casa, trata de que esté libre de obstáculo para evitar accidentes.
Este reto consiste en lanzar y golpear la bola de papel hacia arriba con la raqueta que realizaste de cartón,
y al mismo tiempo caminar hacia la meta. Después de realizar el ejercicio varias veces hasta sentir que lo
has logrado, puedes aumentar la distancia del recorrido hasta la meta. ¿De qué otra forma lo puedes
hacer?, ¿Cómo se te ocurre aumentar la dificultad en este reto? La regla de juego será: si se te cae la
pelota de papel, vuelves al punto de inicio.
Actividad 2. Traza un camino con diferentes direcciones, puedes usar una cinta o gis u objetos pequeños.
Ahora ve empujando tu pelota con la raqueta siguiendo la trayectoria
*Cuidar tu salud es muy importante cuando termines la tarea, no olvides de lavar tus manos con agua y
jabón.
Mi diario de clase.
Mientras intentabas controlar la pelota, ¿qué crees que te ayudó a lograrlo? _________________________
____________________________________________________________________________________
¿Cómo resolviste la situación de juego, ante mayor velocidad? ___________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
Tarea 14: Antes del rebote
Aprenderás a mejorar tu desempeño motor, al explorar tus posibilidades de movimiento al anticiparte con
un movimiento ante una acción.
El desempeño motor te permite que cada quien reconozca sus posibilidades, habilidades y
limitaciones personales; así como reconocer tus emociones, sentimientos para mejorar tu
confianza.
Actividad 1. Pide apoyo a un familiar a conseguir un globo mediano o bolsa desechable. Así como un
espacio libre de obstáculos para realizar la actividad. A continuación, infla y amarra el globo o bolsa de
plástico desechable para que pueda flotar.
Se trata de golpear el globo con la mano de manera que se dirija hacia arriba, hay que golpear el globo
mientras este en el aire y de la siguiente manera:
• 10 veces con la palma derecha de la mano y 10 veces con la palma izquierda de la mano.
• 12 veces con el puño derecho y 12 veces con el puño izquierdo.
• 15 veces con manos juntas (como en la imagen).
La regla de juego será: el globo no debe tocar el suelo, si el globo o bolsa toca el suelo vuelves a iniciar la
actividad que estas realizando hasta completarla y poder pasar al reto que sigue.
Actividad 3. Lanza el globo hacia arriba y realiza un movimiento con todo tu cuerpo antes de que golpees
de nuevo el globo. Por ejemplo: da un aplauso al mismo tiempo que saltas, agacharse y levantarse rápido,
dar un giro o rodada, etc.
*Cuidar tu salud es muy importante cuando termines la tarea, no olvides de lavar tus manos con agua y
jabón.
Mi diario de clase.
¿Cuántas diferentes maneras se te ocurrieron para pegarle al globo? _____________________________
____________________________________________________________________________________
¿Pudiste realizar todos los retos? Sí_____ No_____
¿Cómo podrías mejorar tu desempeño? ____________________________________________________
____________________________________________________________________________________
Tarea 15: Te reto a los retos
Aprenderás a reafirmar tu lateralidad, al desplazarte hacia la izquierda y derecha, al mismo tiempo de que
lanzas objetos en movimiento y tomas decisiones individuales para ajustar o mejorar tu desempeño.
El adecuado trabajo y desarrollo de la lateralidad (preferencia por derecha o izquierda) en el estudiante,

es necesaria para un correcto aprendizaje de la lectoescritura, su imagen corporal y ubicación en el
espacio para desplazarse.
Actividad 1. Pide ayuda a un familiar para elaborar 10 pelotitas de papel y conseguir 10 vasos de plástico,
y al mismo tiempo que participe contigo en las actividades.
Coloca los vasos de forma horizontal en el piso y te ubicas a una distancia de 6 metros de ellos colocando
cualquier objeto que te sirva de referencia para punto de inicio y lanzamiento de la pelota.
Lanza las pelotas utilizando primeramente la mano derecha y después izquierda, o alternando.
La regla de juego es: no pasarse de la línea de inicio, la cantidad de pelotitas de papel que entren en los
vasos son los puntos que conseguiste. Este reto puedes jugarlo con tus hermanos o familiares para saber
quién obtiene más puntos.
Actividad 2. Ahora debes desplazarte de manera lateral, lentamente hacia la izquierda y derecha lanzando
las pelotas de papel hasta que se te terminen. Pregúntate, ¿de qué forma puedes variar el lanzamiento y
seguir desplazándote? Y lleva a cabo la nueva idea.
Actividad 3. Desplázate ahora de manera lateral, pero de forma rápida y lanzar las pelotas de papel hasta
que se terminen, recuerda ir de izquierda a derecha.
jabón.
Mi diario de clase.
¿Has podido reafirmar tu conocimiento sobre derecha e izquierda? ______________________________
¿Cómo puedes mejorar tu desempeño en esta actividad? ______________________________________
____________________________________________________________________________________
¿Qué variaciones al juego hicieron? _______________________________________________________
__________________________________________________________________________________
Tarea 16: Voli-Globo
Aprenderás a adecuar tu desempeño motriz, en el espacio en el que se desarrollan las acciones al
participar en juegos modificados.
El desempeño Motor, plantea que cada uno reconozca sus posibilidades, habilidades y limitaciones
personales. Los juegos modificados son juegos que de manera global recogen la esencia de uno o
varios deportes, manteniendo la estrategia y competitividad de los mismos.
.
Actividad 1. Para esta actividad, invita a un familiar para participar en el juego y adecuar el lugar y los
materiales como: dos sillas, un globo o una pelota echa de trapos o papel periódico y una soga de lavado.
Amarra la soga en las dos sillas simulando una red de volibol.
Actividad 2. Te colocas a una distancia de 3mts, de frente a la soga que amarraste en las dos sillas, lanza
al aire el globo o pelota de trapos y con la mano lo golpeas hacia el frente, el objetivo es que el globo pase
por encima de la soga. Regla de juego: pasas al siguiente nivel si logras que el globo pase por encima de
la soga 5 veces.
Actividad 3. Para hacer el reto más difícil, aléjate 5 metros y realizar la misma actividad. Pide sugerencia
o haz propuesta.
jabón.
Mi diario de clase.
¿De qué manera le pegaste o pegarías al globo para lograr el objetivo? ___________________________
____________________________________________________________________________________
¿Qué más reglas podrías agregarle a este juego? ____________________________________________
____________________________________________________________________________________
¡Gracias
por tu
esfuerzo por
ser mejor!
Tarea 17: Derribando las torres
Aprenderás a construir nuevas reglas de juego, modificando los que ya conoces, por medio de actividades
de juego libre.
El juego libre permite que los niños, tomen decisiones e interactúen con otros. También favorece la
creatividad en los niños y niñas, y es una oportunidad para los padres de observar el desempeño de
sus hijos.
Actividad 1. Con ayuda de familiares, busca un espacio rectangular libre de obstáculos dentro de tu casa
o patio, donde puedan desplazarse libremente. También necesitaras una pelota de plástico mediana y
botellas de plástico u objetos para derribar.
Forma 2 equipos de 2 personas o más si es posible. Cada equipo se coloca en su media cancha y coloca
3 botellas de plástico u objetos en el fondo o extremo del campo.
Ambos equipos participarán en un partido en el que tienen que botar la pelota y hacer pases sólo con las
manos para avanzar hacia la línea final contraria, y lanzar la pelota hacia las botellas del equipo contrario.
Por cada botella derribada obtienen un punto.
Actividad 2. Realicen modificaciones al reto anterior, reúnanse en equipo para acordarlas. Pueden variar
el número de integrantes, reducir el espacio, evitar golpearse, poner árbitro, etc. Ustedes decidirán.
*
Recuerda que la mejor forma de cuidar tu salud es previniendo con la higiene, tomar agua y alimentarte
con alimentación sana.
Mi diario de clase.
¿Qué cambios le realizaron al reto? _______________________________________________________

____________________________________________________________________________________
¿Cómo adaptaron las reglas con el cambio de número de participantes? __________________________

____________________________________________________________________________________
¿Qué movimientos básicos empleaste al realizar el reto? ______________________________________

____________________________________________________________________________________
Tarea 18: Matatenas voladoras
Aprenderás a diseñar variantes de juegos tradicionales al sugerir propuestas y cambios a algún elemento
de los juegos tradicionales, populares y autóctonos que conoces.
Los juegos tradicionales forman parte del patrimonio cultural, permiten mantener activas las
manifestaciones lúdicas propias de un lugar, región o país. Fomentan la convivencia entre familias
y transmitir una herencia cultural de padres a hijos.
Actividad 1. Para este reto motriz tradicional pide la ayuda de algún familiar para realizar las siguientes
consignas: jugar contigo, elaboración de 20 pelotitas de papel, conseguir una cubeta, inflar una bolsa de
plástico y amarrarla. Se establece un área libre de obstáculos aproximadamente de 2 metros mínimo (de
ser posible).
Se coloca la cubeta en el centro y las 20 pelotitas de papel distribuidas por el área delimitada en el piso
con gis u algunos objetos varios.
Con la mano derecha o izquierda, deberás golpear la bolsa inflada hacia arriba e intentar recoger una
pelotita de papel del suelo para meterla a la cubeta, antes de volver a golpear la bolsa para evitar que caiga
al suelo, como se juega la matatena con los yases. Pregúntate, ¿qué podemos modificar? Y lleva a cabo
tus ideas.
Actividad 2. Repite la actividad anterior pero esta vez realiza el ejercicio contra reloj. Cuenta cuantas
pelotitas de papel puedes meter a la cubeta en 1 minuto. Cambia la parte del cuerpo con la que golpearás
el globo para evitar que se caiga al piso. Pregúntate, ¿qué regla podemos añadir? Y lleva a cabo.
*Recuerda cuidar tu salud, dejando limpio el espacio donde trabajaste y material, así como lavarte las
manos con jabón, hidratarte y comer sanamente.
Mi diario de clase.
¿Al modificar algún elemento del juego, que diferencia experimentaste? _________________________
___________________________________________________________________________________
¿Cómo te puede beneficiar en tu vida, buscar variante de solución a situaciones cotidianas?
____________________________________________________________________________________
¿Pudiste jugar con tu familia?, ¿cómo te sentiste? _____________________________________________
_____________________________________________________________________________________
¿Sabías que la Tierra pesa 6

mil millones de toneladas?
Tarea 19: Esquivando ataque
Aprenderás a establecer acuerdos al modificar las reglas de un juego para mejorar tus habilidades
motrices como esquivar y desviar una pelota.
Establecer acuerdos, son compromisos que se construyen entre dos o más personas frente a un tema
en el que se tienen opiniones diferentes. Para que esto ocurra, todos tienen un espacio para presentar
sus puntos de vista y sus propuestas, hasta aceptar una por todos los integrantes.
Actividad 1. Para iniciar este reto, invita a un familiar a participar y que te ayude con el siguiente material:
pelotas suaves de calcetín, par de tenis o zapatos y gis.
Pintar en una pared libre de obstáculos, dos círculos concéntricos; uno de aproximadamente 40 centímetros
de diámetro y en el centro, otro círculo de 20 centímetros.
Lanza la pelota desde 3 metros de distancia para tratar de tocar el círculo pequeño. Acuerda con tu familia
otras formas de lanzar. Pregúntate ¿qué regla podemos añadir al juego?, y lleva a cabo.
Actividad 2. Frente a la pared se coloca un jugador con un par de tenis o zapatos colocados en las manos
como guantes; éstos le servirán para desviar o esquivar la pelota que su compañero le lanza con el fin de
tocarlo en alguna parte del cuerpo; cuando esto suceda, los jugadores intercambian lugares.
Actividad 3. Modifiquen el reto anterior y sus reglas. Utilicen el siguiente espacio para escribir las
modificaciones que harán al reto.
* Recuerda la prevención de la salud, mediante la higiene de manos y materiales utilizados al terminar las
actividades, así como hidratarte adecuadamente con agua
Mi diario de clase.
¿Qué elementos del reto y reglas modificaron? _____________________________________________

__________________________________________________________________________________
¿Pudieron tomar acuerdos cuando modificaron las reglas? Sí___ No___
¿Cómo lo lograron? ____________________________________________________________________
Tarea 20: Bota, rebota y atrapa
Aprenderás a interactuar con tu familia para modificar las reglas en este reto motor para mejorar tus
habilidades motrices básicas de lanzar, golpear y atrapar.
Es importante cuidar siempre la integridad física y ambiente de camaradería entre todos cuando se
toman acuerdos y se modifican las reglas de un juego.
Actividad 1. Para este reto, necesitas conseguir el apoyo de un familiar para que participe contigo en las
actividades físicas y te apoye en conseguir materiales para el juego como: pelotas de vinil o calcetines
hechos bola, botellas de plástico vacías, así como un lugar libre de obstáculos.
Colócate frente a tu compañero, y con una pelota de calcetín, lanza hacia arriba con una mano y la atrapas
con la otra en movimiento rítmico, haciendo malabares. Puedes experimentar con diferente número de
pelotas de trapo. Recuerda que puedes modificar las reglas y las formas de lanzar y hacer malabares.
Actividad 2. Ahora lanza con tu pareja objetos como botellas de plástico vacías o calcetines hechos bola
al mismo tiempo, haciendo trabajo en equipo. Uno lanzará la botella de plástico en línea recta de frente y
hacia el compañero, y el otro de forma curveada de frente y hacia arriba en dirección también del
compañero. Cuando hayan logrado realizar el ejercicio varias veces simultáneamente, en común acuerdo
inventen otra forma de intercambiar los materiales.
Actividad 3. En esta parte del reto, tu compañero sostiene su pelota con las manos y tú le lanzas la tuya
hacia él para que intente golpearla con la que tiene entre sus manos y así regresarla para que tú la atrapes
de nuevo. Ahora cómo pueden cambiar las reglas. Pueden rebotar la pelota en el suelo, dejarla botar una
vez y golpearla con alguna parte del cuerpo para lanzarla al compañero.
Mi diario de clase.
Escribe algunas de las reglas que modificaron en las actividades _________________________________

____________________________________________________________________________________
¿Qué importancia tiene colaborar y tomar acuerdos con tu familia? _______________________________
____________________________________________________________________________________
¿Cómo puedes mejorar habilidades tus lanzar, atrapar y golpear los diferentes objetos? _____________
_____________________________________________________________________________________________
Tarea 21: Los constructores
Aprenderás a colaborar con tu familia en el diseño de actividades que promuevan su interacción través de
movimientos y acciones de manera cooperativa
Colaborar en alguna actividad, te permite resaltar la búsqueda de alternativas de solución, donde te

sientas incluido y parte de un grupo de trabajo.
Actividad 1. Juega con tu familia y formen 2 equipos. Escojan un área de trabajo libre de obstáculo, y
coloquen distintos materiales de construcción disponibles en casa (botellas, bastones, cuerdas, paliacates
etc.) para que puedan construir. También pueden utilizar el propio cuerpo.
Se comienza a dar consignas y se permite que, durante un tiempo de 3 a 5 minutos, los equipos construyan
distintas estructuras, con su cuerpo o materiales, por ejemplo: una casa, una pirámide, etc. Pregúntense
¿qué equipo es capaz de construir un tractor, un avión, una flor, un barco, una letra, etc.?, cada equipo
vaya alternando las propuestas de figuras a construir.
Actividad 2. Como actividad final se propone lo siguiente: ahora cada equipo construirá su propia casa y
formaremos una comunidad. Al termino de 10 minutos, salir de sus casas y mudarse a otra, a la cual hay
que hacerle remodelaciones sin destruirla por completo (nadie se puede quedar en su casa), se dará un
tiempo razonable.
* Recuerda que la hidratación adecuada y lavado de manos con jabón, cuidan tu salud.
Mi diario de clase.
¿Cómo se organizaron para responder a la consigna de trabajo? ______________________________

____________________________________________________________________________________
¿A qué obstáculos se enfrentaron como equipo? _____________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
Tarea 22: Retos divertidos
Aprenderás a resolver tareas de manera conjunta, a través de retos motores y disfrutar la confrontación
por encima del resultado.
Aunque un reto motriz implique que exista una confrontación, es importante que puedas disfrutar
jugar y divertirte con los demás.
Actividad 1. Invita a integrantes de su familia a participar en el diseño y desarrollo de los siguientes juegos o
actividades divertidas. Se utilizarán los materiales que tengan a la mano y que no representen peligro como,
paliacates o trapos cuadrados, para hacer una pelota de trapo.
Coloquen una punta del paliacate en su cintura (ayúdense del resorte o presilla de su ropa) y dibujen un
círculo de 2 metros de diámetros aproximadamente en el suelo con la ayuda de un gis o pedazo de carbón.
Cuando estén todos listos, intenten quitar o arrebatar el paliacate que traen colgando como “colita” a algún
jugador, sin salirse del círculo marcado en el suelo. Pregúntense ¿qué variante podemos sugerir?
Actividad 2. Por parejas tomen el paliacate de las esquinas y coloquen una pelota de trapo en el centro.
En un movimiento coordinado lancen con el paliacate la pelota hacia arriba y traten de atraparla antes de
que caiga al suelo. Intercambien parejas.
Actividad 3. “Carrera del cangrejo” Colocándose por parejas uno al lado de otro y amarrados de los tobillos
(un tobillo derecho y uno izquierdo de la pareja), caminarán en ”3 pies” hasta una distancia determinada y
regresar.
*Recuerda que cuidar tu salud, es lo primero, con la hidratación,

higiene de manos y sana alimentación
Mi diario de clase.
¿Cómo colaboraste con tu familia en la carrera del cangrejo? ________________________________
____________________________________________________________________________________
¿En cuál de los retos se divirtieron más? ___________________________________________________

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Tarea 23: El monstruo
Aprenderás a buscar soluciones en la construcción colectiva de actividades novedosas para mejorar tu
creatividad y confianza.
La exploración y expresión de ideas creativas que se compartan con otros nos permite tener posibles
soluciones ante cualquier reto.
Actividad 1. Invita a tu familia a participar en estas actividades para integrar 1 equipo. Pide apoyo a tu
papa para conseguir materiales sencillos que haya en casa como paliacates, periódico, pedazo de tela,
papel de baño, botellas de plástico etc. y un lugar libre de obstáculos.
El equipo debe proponer y buscar la forma de construir o diseñar lo que alguien va mencionando, por
ejemplo: monstruo de dos cabezas, seis pies, cinco brazos y una cola.
Actividad 2. Ahora pueden diseñar de forma libre algún animal, objeto o cualquier cosa que el equipo
acuerde
* Recuerda mantenerte hidratado y lavarte las manos con jabón y alimentarte sanamente
Mi diario de clase.
¿Cómo trabajo tu equipo en la construcción de su monstruo? ____________________________________

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¿Qué ideas aportaste para lograr construir el monstruo? _______________________________________
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¡Qué fácil es seguir aprendiendo!, ¿verdad?

Recuerda que, si tienes dudas, puedes consultar
con las personas que viven en tu hogar.
TAREA 24: Gymkhana en casa
Aprenderás a respetar las reglas en la participación de las actividades sugeridas, que promueven la
interacción motriz.
La Gymkhana es un conjunto de pruebas y destrezas donde se establecen reglas que son importante
seguir. Se puede desarrollar la responsabilidad, la confianza en uno mismo y la fuerza de voluntad, el
valor del esfuerzo y la colaboración.
Actividad 1. Elabora un avión con una hoja de papel e invita a algún familiar a ser tu pareja al participar
en las actividades.
Colocados en parejas, uno lanza el avión de papel hacia arriba y el compañero tratara de alcanzarlo para
atraparlo antes de que caiga y toque el suelo. Se alternan oportunidades y se van ganando puntos por
cada atrapada. La regla es que el que lanza el avión y el que corre para atraparlo lo hagan al mismo tiempo.
Actividad 2. Jueguen al gato. Se dibuja un gato en el piso. Se coloca la pareja a una distancia de 3 metros,
donde estará una cesta o cubeta con tapitas o piedritas. A la indicación, salen hacia el gato donde colocaran
una ficha en uno de los 9 espacios y regresan por la siguiente ficha. Gana el primer equipo que logre formar
una línea recta con 3 taparroscas. Las reglas son: llevar las fichas o piedritas una por una y no mover la
ficha del contrario, ni tocar al contrincante.
Actividad 3. Jalar la cuerda o sabana. Se marca una línea en el piso a la mitad de la cuerda. A la indicación,
los equipos jalan su extremo de cuerda, para intentar, que el equipo contrario rebase esa línea marcada.
Las reglas son: evitar soltar la cuerda de golpe para evitar accidentes, tener el mismo número de
participantes en cada equipo.
Mi diario de clase.
¿Qué importancia tiene el respeto a las reglas, en el desempeño de los retos motores de la gymkhana?
_______________________________________________________________________________
¿Menciona algunas reglas que tengan en tu casa?
______________________________________________________________________________
Educación
Primaria
4°
TAREA 1: Los oficios y las emociones
Aprenderás a diferenciar los movimientos corporales que se realizan con distintas partes del cuerpo en
los diferentes oficios que se desarrollan en el lugar donde vives, así como también a reconocer las
Los movimientos corporales, son aquellas acciones que se realizan con el cuerpo y que dependen de
varios factores como la articulación y los músculos involucrados. Las emociones son sentimientos muy
intensos producidos por un hecho, una idea o un recuerdo.
emociones.
Actividad 1. Observa el periódico, revistas donde haya algún oficio propio de la localidad o averígualo con
algún adulto: identifica la herramienta que utilizan y las partes del cuerpo que se mueven e involucran en
la actividad o trabajo.
Actividad 2. Realiza una relación de los oficios que observaste y luego pide a un familiar que vaya
nombrando cada uno para que tú hagas los movimientos con la parte del cuerpo que corresponda. Imita
los movimientos y sustituye con objetos que tengas en casa o con los que te sirven para jugar. Cada vez
que imites un oficio hazlo en un estado de ánimo diferente (enojado, feliz, preocupado, cansado, triste).
Actividad 3. Reta a un familiar para que cada uno nombre un oficio con una emoción diferente y el contrario
realice los movimientos que correspondan durante 30 segundos.
Mi diario de clase
¿Los movimientos de los oficios que realizaste se parecen a los que realizamos en educación física?
______________________________________________________________________________
¿Lograste identificar las diferentes emociones?
______________________________________________________________________________
¿De los movimientos que realizaste, consideras te sirven en la vida diaria?
____________________________________________________________________________________
¿Qué emoción experimentaste al realizar la actividad?
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TAREA 2: Saltando ando
Aprenderás a controlar tus movimientos al saltar, calculando fuerza y distancia, además estimularas esta
habilidad motriz, la cual es útil para la vida.
La habilidad motriz es una acción que el cuerpo humano puede realizar y estimular en diferentes etapas
del desarrollo corporal.
Actividad 1. Con cartón traza un círculo del tamaño de un plato mediano y recorta. Después traza una
línea de salida y a 5 metros o más, de acuerdo al espacio de juego, traza una línea de meta.
Actividad 2. Párate sobre la línea de salida tomando tu disco de cartón con ambas, luego lanza al frente
a una distancia que consideres puedas caer cerca del disco de un solo salto. Al caer y controlar tu habilidad
motriz toma de nuevo tu implemento y repite la acción, así hasta llegar a la línea de meta.
Actividad 3. Reta a un familiar para que elabore su disco y jueguen a carreras de saltos, en cada turno de
juego intenta realizar el menor número de saltos hasta la línea de meta.
Actividad 4. Realiza el recorrido de saltos de ida y vuelta contando las veces que repites la habilidad
motriz, luego reta a uno o más familiares para que intente superar tu marca personal. Recuerda solo deben
realizar un salto a la vez antes de coger el disco y luego volver a lanzar, quien se mueva o falle en el intento,
debe reiniciar desde la línea de salida.
Mi diario de clase
¿Pudiste controlar tu cuerpo después del salto?
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¿Lograste caer a dos pies y mantenerte en el piso sin moverte antes del segundo salto?
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¿Cuántos saltos lograste realizar en la carrera de ida y vuelta?
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¿Quién gano la actividad número 4 y por qué?
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¿La habilidad motriz de saltar puede servirte en la vida diaria? Cita unos ejemplos.
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TAREA 3: El aterrizaje
Aprenderás a vivenciar y desarrollar los sentidos corporales durante el desarrollo de juegos que implican
la capacidad coordinativa de equilibrio.
Los sentidos corporales son aquellas por las cuales percibimos todo lo que nos rodea, los
conocemos como los cinco sentidos: vista, oído, olfato, tacto, y gusto. Equilibrio es un estado de
inmovilidad que se mantiene en reposo sobre su base o punto de sustentación.
Actividad 1. Preparar la pista en un área de la casa, puede ser el patio. Marcar en el piso con carbón o
cualquier otro material (puedes pegar cinta o pedazos de papel periódico) unas seis “X”, si trabajas en área
de tierra marca con una varita o pedazos de tela si hay césped. Ya tenemos nuestras pistas en las cuales
aterrizar de manera segura.
Actividad 2. El juego inicia a una señal de un familiar la cual debe ser variada: un aplauso, silbido,
chasquido, golpeando algún objeto, dejándolo caer o de forma verbal. Cuando esta se dé levanta los brazos
a lateral simulando las alas del avión y desplázate por toda el área lo más rápido que puedas, a la siguiente
señal auditiva, visual o verbal, debes detenerte y pararte sobre la pista de aterrizaje más cercana
manteniendo una postura de equilibrio con alguna parte de tu cuerpo. Por ejemplo: parado en un solo pie,
con una sola mano y un pie, apoyando en el piso únicamente los glúteos. A la siguiente señal reiniciar el
vuelo, y cuando te marquen alto trata de ocupar otra pista para detenerte en otra postura diferentes
Actividad 3. Invita a un familiar para que comparta contigo el espacio de juego y cuando les marquen alto
intenten ocupar cada uno su propia pista de aterrizaje. En esta ocasión pueden activarlos en movimiento
tocándoles la espalda, para así estimular el sentido del tacto y la señal de alto puede darla quien este
colaborando, levantando ambos brazos hacia arriba con palmas de las manos totalmente abiertas, cada
uno es su espacio adopta una postura de equilibrio y observamos quién se mantiene por más tiempo. Ahora
te corresponde realizar propuestas para iniciar el vuelo y el aterrizaje.
Actividad 4. En el siguiente a la señal verbal de “despeguen” ambos salen a volar, a la señal visual de
mover los brazos de arriba hacia abajo lateralmente deben detenerse adoptando una postura de equilibrio,
juntos, sin soltarse.
Mi diario de clase
Cuando la señal para que te detengas es golpeando algún objeto, ¿qué sentido corporal se estimula?
___________________________________________
¿Qué sentido se estimula cuando la señal para que aterrices es con un movimiento del cuerpo?
___________________________________________
¿Es más sencillo mantener el equilibrio solo o en pareja?
______________________________________________________
Describe la propuesta que realizaste para iniciar el movimiento y hacer que te detengas en la actividad 3
___________________________________________________________________________________
TAREA 4: A jugar con la cuerda
Aprenderás a adaptar tus movimientos al ritmo de canciones sencillas que tú entonaras durante los saltos
que realices en las actividades propuestas.
El ritmo es el orden con el que se repite o realiza una acción, puede ser lenta o rápida, larga o corta.
Los ejemplos comunes en relación a nuestro cuerpo son: caminar, trotar, saltar e inclusive hablar.
Actividad 1. Para realizar la actividad requieres de una cuerda de aproximadamente 2 metros de largo
(puedes hacer uso de la soga de tendedero o soga que tengas en casa), la colocas sobre el piso
completamente extendida a lo largo y saltaras de un extremo al otro como si estuvieras realizando zigzag.
Durante el desplazamiento debes cantar lo siguiente: “Saltando voy, saltando ando, pero no quiero salir
volando” Debes repetir de ida y vuelta 2 veces seguidas, descansar un tiempo y repetir de nuevo.
Actividad 2. Tomar la cuerda por sus extremos y debes hacerla girar de atrás hacia adelante, cuando esta
haga contacto con el piso será el momento para saltar con ambos pies, repite la acción hasta que logres
realizar saltos con mayor seguridad y mejor ejecución. Una vez logrado debes saltar tratando de
desplazarte al frente al tiempo que cantas: “Yo puedo correr, yo puedo lanzar, y en este momento solo
quiero saltar, salto, salto, salto, salto, salto sin parar”. Repetir las veces que sea necesario con el objetivo
de que logres adaptar el salto al ritmo de la canción. Reta a un familiar para que lo haga contigo.
Actividad 3. Siguiendo la misma acción de salto individual, intenta otras formas de ejecución, pero primero
aprende la siguiente canción: “Hoy yo quiero ser como un conejito, aprendiendo a dar saltos muy cortitos”.
Invita a tus familiares para que ellos compartan contigo, observa como saltan e intenta superarlos.
Actividad 4. En el siguiente reto puedes realizar los saltos de cuerda de manera individual siguiendo el
ritmo de tu canción favorita.
Mi diario de clase
Describe cómo te sentiste en la primera actividad.
____________________________________________________________________________________
¿Tus familiares lograron realizar la actividad 3 con facilidad? ¿Tú lo lograste?
__________________________________________________________________________________
¿Tuviste problemas para seguir el ritmo de la canción al saltar la cuerda en la actividad 4? Si-No, Comenta
y escribe
___________________________________________________________________________________
Inventa una canción y escribe como la implementarías en un juego de salto de cuerda.
_____________________________________________________________________
TAREA 5: Abecedario corporal
Aprenderás a emplear la expresión corporal al asociar las letras con movimientos y posturas del cuerpo
según el desarrollo de la actividad.
La expresión corporal es la manifestación controlada de los movimientos del cuerpo adoptando

posturas y utilizarlo como instrumento de comunicación no verbal.
Actividad 1. En hojas recicladas, cartulina o cualquier superficie donde puedas dibujar haz lo siguiente:
escribe 10 letras (o más, el abecedario tiene 27 letras) del abecedario de aproximadamente 10 centímetros
de altura cada uno y separadas entre sí de acuerdo al material a utilizar, luego dibuja o pega un recorte de
algún movimiento corporal debajo de cada letra. El resultado será tu Abecedario corporal el cual debes
colocar a la vista al pegar a una pared para iniciar con la siguiente actividad práctica.
Actividad 2. Párate frente a tu abecedario e imita la postura que corresponda a cada letra, lo puedes
practicar en orden y como tu desees, lo importante es que asocies la postura con la letra.
Actividad 3. Invita a un familiar para que practique contigo y después desafíalo para ejecutar los
movimientos evitando equivocarse. Se rifan quien realiza las posturas mientras el otro indica la letra a
expresar, luego invierten roles de juego.
Actividad 4. Cada participante de la familia debe elegir 5 letras, observarlas durante un minuto y luego
dándole la espalda al abecedario expresar corporalmente con las posturas correspondientes, quien logre
hacer las 5 gana. Inténtenlo las veces que sea necesario para el logro de la actividad, si resulta muy fácil
aumenten una letra más y así sucesivamente.
Mi diario de clase
¿Te resulto muy difícil observar y expresar con tú cuerpo cada movimiento correspondiente a las letras?
Comenta y escribe por qué.
__________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________
¿Qué problemas tuviste para expresar con tu cuerpo los movimientos de cada letra que te indicaron?
___________________________________________________________________________________
¿Cuántas letras y su respectiva figura de movimiento lograste realizar de acuerdo a la actividad 4?
___________________________________________________________________________________
De acuerdo a la tarea realizada, ¿consideras que la expresión corporal es importante? ¿Por qué?
___________________________________________________________________________________
TAREA 6: Álbum de los recuerdos
Aprenderás a adoptar posturas corporales, al mismo tiempo que expresas diferentes estados de ánimo
en las posiciones que tú elijas.
La postura corporal se refiere a la relación de las posiciones de las articulaciones y las extremidades
del cuerpo con el tronco.
Actividad 1. Para participar en esta tarea solo requieres de iniciativa y el representar situaciones que hayas
vivido, inicia con una serie de 5 posiciones donde no te muevas, que permanezcas como una estatua y con
algún gesto facial expresando: alegría, enojo, tristeza, entre otras. Cada postura debes mantenerla durante
15 segundos. Una vez logrado vuelve a repetir y cambiar en cada ocasión el gesto y movimiento de tu
cuerpo.
Actividad 2. Pide a un familiar que participe contigo para que sea el fotógrafo, quien te va a retratar
imaginando que eres un deportista muy famoso porque practicas 10 deportes. Para llenar el álbum del
recuerdo deben tomarte 10 fotos, una por cada deporte. Usa tu imaginación y se creativo para “posar”.
Puedes hacer uso del material u objetos con los que cuentes en casa para hacer más realista la foto. Cabe
hacer mención que el “fotógrafo” también debe realizar sus movimientos expresivos del cuerpo simulando
tal acción de capturar la mejor imagen del deportista. No se requiere una cámara real.
Actividad 3. Ahora para finalizar la tarea y en colaboración de uno o más integrantes de la familia,
recuerden momentos que hayan vivido, los cuales van a guardar y capturar en una fotografía. Quien realice
la función de fotógrafo marcara el inicio de la primera de 5 fotos, cada una enmarcando un estado de ánimo
distinto al otro. Dense la oportunidad de ser expresivos y disfrutar del momento en familia.
Mi diario de clase
Responda las siguientes preguntas
¿Te gusto la actividad? Comenta y escribe por qué.
__________________________________________________________________________________
¿Cuáles fueron los deportes que representaste con tu cuerpo en cada foto para el álbum de los recuerdos?
____________________________________________________________________________________
Describe cada una de las “fotos que representaste en la actividad 3 y él porque de cada estado de ánimo
o emoción.
____________________________________________________________________________________
TAREA 7: El puente de vasos
Aprenderás a reconocer la importancia de realizar una respiración de forma adecuada después de un
ejercicio intenso para recuperar la calma
La respiración es un proceso vital que consiste en que entre el oxígeno al cuerpo de un ser vivo
y la salida de dióxido de carbono del mismo.
Actividad 1. Para realizar este reto necesitas 5 vasos del mismo tamaño, los tendrás que llenar de agua
al límite y una bolita de unicel.
Actividad 2. Puedes colocar los vasos en fila puede ser en el piso o en la mesa como mejor te acomode.
En el primer vaso de la fila coloca la pelota de unicel. El reto será pasar la pelota hasta el último vaso
soplando, si la pelota al ser soplada cae antes de llegar al último deberás iniciar. Puedes llevar un conteo
del tiempo que demoras en pasar la pelota de principio a fin. Como es un trabajo de respiración, antes de
realizarlo deberás realizar de 30 a 50 saltos. Puedes repetir el ejercicio hasta tres veces.
Actividad 3. Reta a los miembros de tu familia a que realicen contigo el desafío y contabilicen sus tiempos
o también pueden agrupar otra fila de vasos y hacer carreras, gana el que logre pasar la pelota en el último
vaso.
Mi diario de clase
¿De qué manera pudiste resolver este desafío?
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
¿Te pareció complicado?
________________________________________________________________________________
TAREA 8: Platillos voladores
Aprenderás a controlar la ejecución de los movimientos durante actividades de coordinación óculo-manual.
La coordinación óculo-manual hace referencia a la realización simultánea de actividades en las que

tenemos que utilizar las manos y la vista para la ejecución de una tarea.
Actividad 1. Se requiere el apoyo de un familiar para que trabaje con el alumno. Material. Una toalla o una
playera grande, cuatro objetos pequeños que no sean peligrosos. Cada participante toma las dos puntas
de un lado de la toalla, colocan un objeto sobre la toalla y sincronizan su movimiento para lanzarlo y
atraparlo evitando que caiga.
Actividad 2. Conforme vayan logrando el control del movimiento irán aumentando un objeto más, hasta
que logren lanzar y atrapar los cuatro. Pueden ocuparse objetos con peso y tamaño diferente (ejemplo:
limón, globo, peluche, tapa de agua) para que el alumno observe cual sube y baja más rápido y le dé
prioridad al momento de atraparlo.
Actividad 3. Si hubiera más personas en casa se podría implementar la actividad en parejas, donde cada
pareja con su toalla le lanza un objeto a la otra pareja para que lo atrapen con la toalla. Se pueden ir
cambiando los objetos e incluso intentar hacerlo con dos.
Mi diario de clase
¿Lograste realizar la actividad? Si___ no___

Describe por qué ____________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________
¿Lograste identificar que objetos caían más rápido y por qué?

__________________________________________________________________________________
Puedes proponer otra actividad donde trabajes la coordinación óculo-manual

__________________________________________________________________________________
TAREA 9: El transportista
Aprenderás a resolver retos que implican variedad de desplazamientos al transportar diversos objetos.
Desplazamiento es el cambio de posición de un cuerpo entre dos instantes o tiempos bien

definidos.
Actividad 1. Se requieren 4 objetos que no resulten peligrosos (muñeco de peluche, pelotas pequeñas,
unos calcetines hecho bola, etc.) Se delimita el espacio por el que se trasladará el alumno en línea recta,
por lo menos 4 metros de longitud, se coloca una marca de inicio y una de llegada, en la línea de llegada
se colocan los objetos.
Actividad 2. El reto consiste en trasladarse de la línea de inicio a la de llegada, recuperar un objeto y

regresar a la línea de inicio. Solamente hay dos reglas para hacerlo, la primera regla es que debe
desplazarse en cada ocasión de una manera diferente, la segunda es que no puede tocar los objetos con
las manos en ningún momento.
Mi diario de clase
¿Lograste descubrir diversas formas realizar los desplazamientos respetando las reglas?
________________________________________________________________________________
¿Cuál fue la forma de desplazamiento más complicada que realizaste?
________________________________________________________________________________
¿Cómo te sentiste al realizar la actividad?
________________________________________________________________________________
TAREA 10: Globo tirador
Aprenderás a realizar ejercicios de respiración, utilizando un globo para resolver un reto divertido.
La respiración es un proceso vital que consiste en que entre el oxígeno al cuerpo de un ser vivo y
la salida de dióxido de carbono del mismo.
Actividad 1. En el siguiente desafío necesitas 6 vasos de unicel y un globo. Deberás ordenar los vasos
en una columna de frente a ti, para poder derribar los vasos hay que inflar el globo con nuestra boca, una
vez inflado con ese mismo aire trataremos de derribar los vasos. Si no se derriban todos se reinicia de
nuevo.
Actividad 2. Ahora tienes que llevar el conteo de número de veces que tuviste que inflar el globo para
derribar todos los vasos. También puedes llevar el tiempo que demoras en derribarlos. Práctica las veces
que quieras para mejorar tus tiempos.
Actividad 3. Invita a los miembros de tu familia a participar en este reto. También pueden acomodar otra
columna de vasos y competir entre ustedes para ver quien los derriba primero.
Mi diario de clase
Explica la estrategia que implementaste para poder derribar todos los vasos.
____________________________________________________________________________________
¿Te divertiste con este reto propuesto?
____________________________________________________________________________________
¿Cómo te sentiste al participar con otros miembros de tu familia?
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
La mirada de los niños dice: “Tratar con cuidado, contiene sueños”.

TAREA 11: El escudero
Aprenderás a plantear estrategias de ataque y defensa tanto individual como en equipo.
La estrategia en él juego hace referencia al análisis y la forma en que vas a participar para poder crear
un plan que te permita obtener un buen resultado y desempeño durante el juego mismo. Las habilidades
motrices son acciones humanas como correr, lanzar, girar, recibir.
Actividad 1. En compañía de un integrante de la familia o más, elaborar 20 pelotitas de papel periódico y

un escudo de cartón (para protegerse de los lanzamientos de las pelotitas). Seguidamente definir el espacio
de juego y ubicar el centro donde van a colocar una bandera (pedazo de tela o paliacate), la cual hay que
tomar para ganar un punto. Teniendo todo preparado y previo sorteo de quien defiende y quien ataca se
pasa a la siguiente actividad.
Actividad 2. El jugador que defiende tiene todas las pelotitas a su disposición para lanzar al jugador que
en su ataque (escudero) intente apoderarse de la bandera, este debe defenderse cubriendo su cuerpo de
los lanzamientos, pero si lo tocan debe alejarse 3 metros y volver al ataque.
El que vaya a lanzar debe pararse detrás de la bandera y en ningún momento debe intentar sujetarla para
evitar que el atacante lo tome, solo debe lanzar y tocarlo ganando con ello tiempo y distancia. Si el atacante
logra apoderarse de la bandera gana un punto de 5, el tiempo que tiene para lograr este reto en cada
oportunidad es de un minuto y luego cambiar roles de juego.
Actividad 3. Invitar a más integrantes de la familia, quienes deben elaborar su escudo para jugar todos
contra todos, donde cada jugador (escudero) en un espacio del patio coloque o ubique un “refugio”, desde
el cual ataque y se defienda de los demás combatientes. Cada uno debe iniciar el juego con el mismo
número de pelotas (si es necesario elaborar más), durante el desarrollo puedes cambiar de refugio y
levantar pelotitas para continuar lanzando. El jugador que sea tocado 5 veces seguidas queda eliminado.
Mi diario de clase.
¿Cuál fue tu estrategia para apoderarte de la bandera?

___________________________________________________________________________________
¿Qué habilidades motrices realizaste durante tú participación?
___________________________________________________________________________________
¿Se te complico el atacar y defender en la actividad 3? Escríbelo.
____________________________________________________________________________________
TAREA 12: El globo
Aprenderás a resolver retos que implican coordinación motriz gruesa.
La coordinación motriz gruesa es la capacidad de mover diferentes grupos musculares de forma

eficiente.
Actividad 1. Se requiere el apoyo de un familiar, es el encargado de indicarle los retos al niño (a) y
conseguir dos globos inflados (bolsas de plástico infladas y amarradas). El alumno trabaja con los dos
globos (bolsas) al mismo tiempo, tratando de que ninguno se caiga.
Actividad 2. El familiar inicia dando indicaciones como:
1. Mantener los dos globos en el aire y evitar que caigan golpeándolos únicamente con las manos (derecha
e izquierda).
2. Mantener en el aire los globos golpeándolos uno con mano derecha y el otro con la cabeza.
3. Mantener los globos en el aire golpeándolos con pie derecho y/o izquierdo.
4. Mantener los globos en el aire golpeándolos, uno con la mano izquierda y el otro con cualquiera de los
dos pies.
Actividad 3. Se pueden establecer más retos, de acuerdo a las propuestas tanto del alumno(a) como del
familiar que lo apoya.
Retomada de: https://pixabay.com/es/illustrations/globos-celebraci%C3%B3n-cumplea%C3%B1os-5386528/
Mi diario de clase
¿Pudiste controlar los movimientos simultáneos de brazos y piernas?

____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
¿Si prácticas la actividad varias veces, podrías hacerlo mejor?

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Describe alguna de tus propuestas para variar la actividad.

____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
TAREA 13: Batalla del muro
Aprenderás a compartir y reconocer el trabajo de equipo en el desarrollo y participación activa.
El trabajo de equipo se refiere a la participación de 2 o más personas, donde cada una hace una
parte, pero con un objetivo común, en este caso divertirse y jugar.
Actividad 1. Se requiere de una soga de tendedero, una sábana o colcha, 4 ganchos para colgar ropa y
objetos a utilizar como proyectiles (puedes utilizar muñecos de peluche, pelotas de vinil, globos, pelotas
elaboradas con papel periódico, almohadas, pedazos de tela anudadas, etcétera). Atar la soga a una altura
mínima de 2 metros del piso y colgar la sábana como si fuera un muro o pared, coloca los ganchos para
que no se resbale. El terreno de juego ha quedado dividido en dos campos, detrás de cada lado del muro
se coloca un jugador con sus proyectiles, los cuales debe pasar de un lado a otro durante 2 minutos de
juego. Al finalizar éste gana quien tenga menos objetos en su campo. Repite nuevamente, quien gane 3
veces es el vencedor de la actividad. La única regla del juego es la de no lanzar con mucha fuerza los
proyectiles, el objetivo es pasar por encima del muro.
Actividad 2. Trazar líneas de fondo en cada campo a una distancia de 5 metros del muro, así como líneas
laterales para formar un rectángulo. Con la colaboración de la familia, dos jugadores por campo van a jugar
a la batalla, deben lanzar y pasar los proyectiles por encima del muro y solo deben continuar devolviendo
los que caigan dentro de su campo, los que queden fuera de las líneas quedan eliminadas. El tiempo de
juego debe ser de 3 minutos, al finalizar éste quien tenga menos objetos en su campo gana. Repetir la
actividad cambiando de campo, gana quien consiga dos encuentros a su favor.
Actividad 3. Un jugador por campo, donde previo sorteo uno se quede con todos los proyectiles, los cuales
va a lanzar por encima del muro hacia el otro campo, al tiempo que su oponente tiene que recibir para
ganar un punto por cada atrapada. Se debe lanzar un objeto a la vez y esperar 5 segundos antes de lanzar
otro. Sumar sus puntos y anotar, luego se invierte rol de juego. Repetir la actividad hasta que uno logre 30
atrapadas y se declare vencedor de la batalla del muro.
Mi diario de clase
¿Cómo te sentiste durante tu participación en la actividad 1? Escríbelo.
________________________________________________________________________________
¿Hubo colaboración y comunicación con tu compañero en la actividad 2? Si __No__ ¿Por qué?
________________________________________________________________________________
¿El atrapar los proyectiles te resulto fácil o difícil? ¿Por qué? Escríbelo.
________________________________________________________________________________
¿De qué otra forma consideras puedes desarrollar el juego de la batalla del muro? Escríbelos.
________________________________________________________________________________
TAREA 14: Péndulo encestado
Aprenderás a realizar lanzamientos de precisión calculando fuerza y distancia comparando durante tú
participación con la de otros durante el juego.
Los lanzamientos de precisión son acciones mediante las cuales una persona efectúa una
acción de impulso sobre un objeto con la finalidad de acertar a un objetivo que se encuentra a
una distancia alejada
Actividad 1. Disponer de una cubeta, cuerda de tendedero y objetos pequeños para lanzar (tapas de agua,
de refresco, pelotitas de papel periódico). Atar la cuerda al anillo metálico que sirve para levantar la cubeta
y después colgarla a un árbol, tendedero o debajo de algún tinglado. La cubeta debe estar a 1 metro del
piso. Si tienes gis o carbón traza un círculo grande alrededor de la cubeta, el cual no debes pisar o invadir
durante el juego. Con apoyo de un familiar pide que jale la cubeta y la suelte para que empiece a moverse
como péndulo, en ese momento vas a lanzar tus objetos uno a la vez para meter-encestar. Cuenta cuantos
lograste meter y repite para superar tu marca. Reta a un familiar
Actividad 2. La misma dinámica de la actividad anterior de lanzar, pero ahora los jugadores son del mismo
equipo, van a tener de 30 a 40 segundos, tiempo aproximado en que la cubeta “péndulo” va a estar en
movimiento. El objetivo es meter el mayor número de objetos en cada vez que repitan la actividad.
Actividad 3. Si hay más integrantes de la familia que se sumen a la diversión, formar dos equipos, donde
cada uno por turno de participación meta todos los objetos al “péndulo encestado”, un jugador contrario
debe hacer que la cubeta se mantenga en movimiento. Registrar cuanto tiempo hizo cada equipo. Repetir
hasta mejorar sus tiempos.
Mi diario de clase
Describe cómo te sentiste al realizar la actividad 1, si tuviste complicaciones al lanzar-encestar.

____________________________________________________________________________________
¿Qué te pareció el trabajo realizado por tu compañero de juego en la actividad 2?
____________________________________________________________________________________
¿Fue valioso el apoyo de tu compañero de juego? Si-No ¿Por qué? Escríbelo.
____________________________________________________________________________________
¿Consideras que este juego te ayudó para reconocer tus habilidades y la de los demás? Escríbelo.
____________________________________________________________________________________
TAREA 15: Hockey barrido
Aprenderás a resolver situaciones de juego en oposición y colaboración según la actividad de
participación.
La oposición en el juego es la acción de enfrentar, y buscar la forma de ganar al contrincante. Se

caracteriza por basarse en el trabajo en equipo.
Actividad 1. Con material disponible en casa como escobas, una botella de plástico desechable y otros
dos objetos más, marcar una portería de tres metros de anchura. Se requiere invites a un familiar para que
juegue, donde cada uno tome su escoba. Colocar la botella al centro del área de juego y golpear las
escobas entre sí como señal de inicio, donde el móvil de la actividad consiste en marcar un gol en la portería
compartida. En todo momento deben llevar su escoba sobre el terreno de juego, no levantar ya que eso es
una falta y se cobra con tiro-golpe directo desde una distancia de 5 metros de la portería. Cada que
marquen un gol se reinicia el encuentro. Gana quien anote 5 goles a favor.
Actividad 2. Dos integrantes de la familia cada uno con una escoba deben conducir y controlar la botella
dándose pases e intentar anotar un gol en la portería, el tercer jugador quien no tendrá objeto alguno va
intentar interceptar la botella utilizando para ello solo el pie derecho. El que marque el gol cambia el rol de
juego con el que defiende.
Actividad 3. Haz más grande la portería (4 metros) y sortear que jugador va a ser el portero. Frente a la
portería a una distancia de 5 metros va estar otro jugador quien va a patear la botella (si tienes una pelota
de vinil o elaboras una de papel periódico de tamaño regular es mejor) para meter gol, el que defiende la
portería va a detener o desviar con su escoba. El que meta 3 goles gana el juego.
Mi diario de clase
¿Cómo te sentiste al jugar contra un oponente? Escríbelo.

____________________________________________________________________________________
¿Se complicó el trabajo cooperativo y la comunicación en el juego en la actividad 2? Escríbelo.
____________________________________________________________________________________
¿El manipular la escoba como implemento principal en la defensa y el ataque fue difícil? ¿Por qué?
____________________________________________________________________________________
¿Qué cambios propones para hacer más divertido el juego de hockey barrido? Escríbelos.
___________________________________________________________________________________
TAREA 16: El gato
Aprenderás a reaccionar rápidamente ante estímulos auditivos poniendo a prueba tu capacidad física de
velocidad de desplazamiento y estrategia mental para resolver problemas.
La velocidad de reacción es la capacidad de ejecutar un movimiento en el menor tiempo posible tras

responder a una señal determinada (visual o auditiva) y la velocidad de desplazamiento es la capacidad
física para recorrer una distancia en el menor tiempo posible.
Actividad 1. Se requiere el apoyo de un familiar. Se traza una figura de gato con gis, cinta maskin tape o
se pueden utilizar cuatro agujetas largas. (Dos líneas paralelas horizontales atravesadas por dos líneas
paralelas verticales). Se requieren 10 tapas de refresco, cinco de un color y cinco de otro.
Actividad 2. Definir un punto de salida, por lo menos a 3 o 4 metros de separación del gato; donde se
colocarán los dos jugadores y las tapas, elegirán cada uno que color de tapas usarán.
Actividad 3. A una señal saldrán corriendo a toda velocidad para colocar en un punto estratégico dentro
del gato una tapa, luego regresan a la línea de salida toman otra tapa y esperan la señal para correr y
colocarla, así sucesivamente, gana el jugador que pueda colocar tres de sus tapas formando una línea
horizontal, vertical o diagonal. Se repite la actividad tantas veces como consideren pertinente. Si te resulta
complicado entender la estrategia para ganar el juego puedes trabajarlo en tu cuaderno con ayuda de tu
familiar, así será más fácil comprender.
Nota. Las señales de salida pueden variar, un silbido, un aplauso, lanzar un objeto, etc.
Actividad 4. Reta a otra persona de tu familia.
Mi diario de clase.
¿Quién fue más rápido al realizar la actividad?
__________________________________________________________________________________
¿Qué estrategia implementaste para ganar en el juego del gato? Descríbela
__________________________________________________________________________________
¿Comprendiste el concepto de velocidad de reacción?
_________________________________________________________________________________
TAREA 17: Exhibición de aviones
Aprenderás a realizar lanzamientos con precisión, calculando fuerza y distancia.
El lanzamiento de precisión en un acto mediante el cual una persona efectúa una acción de
impulso sobre un objeto con la finalidad de acertar a un objetivo que se encuentra a una
distancia alejada.
Actividad 1. Se requiere apoyo de un familiar para trabajar con el alumno (a). Con dos hojas de papel o
de periódico elaboran cada uno un avión. No importa como lo haga el alumno dejarlo así.
Actividad 2. Se colocan frente a frente, separados por lo menos unos tres metros, lanzan al mismo tiempo
su avión y atrapan el otro, evitando que caiga. Se puede repetir varias veces la actividad, si el avión del
alumno (a) no vuela bien permitirle que lo vuelva a hacer.
Actividad 3. Se traza una línea desde donde se pararán los dos jugadores y frente a ellos (por lo menos 3
metros de separación) otra línea que será la pista de aterrizaje. Al mismo tiempo lanzan su avión, el que
logre aterrizarlo sobre la línea gana un punto. Pedirle al alumno que anote en una hoja los puntos que
obtenga cada jugador, el que llegue a 5 puntos gana.
Actividad 4. Establecer varias líneas frente a los jugadores y asignarles valores, por ejemplo 10, 20, 30,
40 y 50. Cada jugador realizará 10 lanzamientos, dependiendo sobre qué línea caiga el avión obtendrá
esos puntos, pedirle al alumno que vaya anotando los puntos que consigue cada jugador, al finalizar los
diez lanzamientos hará la suma para saber quién obtuvo más puntos.
Mi diario de clase
¿Lograste realizar lanzamientos precisos para obtener puntos?
___________________________________________________________________________________
¿Crees que si el avión no está bien hecho le perjudique para volar?
___________________________________________________________________________________
¿Cuál de tus cinco sentidos empleaste más en esta actividad?
____________________________________________________________________________________
Tarea 18: Atínale, atínale…
Aprenderás a resolver retos que impliquen desplazar un objeto en específico de un punto a otro aplicando
tus habilidades motrices.
Desplazamiento es el cambio de posición de un cuerpo entre dos instantes o tiempos bien

definidos.
Actividad 1. Deberás contar con 3 recipientes de distintos tamaños, una olla grande, un tupper mediano,
un bote de yogurt de 1 litro o un bote similar y 5 limones.
Actividad 2. Coloca primero la olla grande a una distancia mínima de 3 metros de la línea de salida
previamente establecida. debes llevar un limón entre las rodillas desplazándote hasta donde está la olla,
al llegar suelta el limón para que caiga dentro de ella, si no cae dentro deberás volver a iniciar, de igual
manera si durante el camino se cae. Así lo harás con los limones restantes.
Actividad 3. Cambia el recipiente donde se almacenarán los limones, coloca el mediano para incrementar
el grado de dificultad. Cuando lo hayas logrado colocas el más pequeño.
Actividad 4. Conforme vayas practicando puedes también llevar el registro del tiempo en que te tardas en
llevar todos los limones y que estos caigan dentro del recipiente. Reta a los miembros de tu familia para
realizar este desafío. Pueden hacer carreras de igual manera.
Mi diario de clase
¿Qué te pareció este desafío?
_________________________________________________________________________________
¿Tuviste alguna dificultad al transportar los limones?
_________________________________________________________________________________
A los demás miembros de tu familia ¿les agrado el desafío?
__________________________________________________________________________________
TAREA 19: Bote-vasos
Aprenderás a resolver retos que impliquen la puesta en práctica de diferentes habilidades motrices.
Las habilidades motrices son unas series de acciones motrices que aparecen de modo
filogenético en la evolución humana, tales como marchar, correr, girar, saltar, lanzar. y recibir.
Actividad 1. Para realizar esta tarea necesitaras 8 botellas y 8 vasos de plástico respectivamente, busca
un espacio lo más amplio posible, fija un punto medio, coloca las botellas alrededor de ti como mínimo a
2 metros y los vasos en ese punto marcado (ver figura). La actividad consiste en meter los vasos en la
parte superior de la botella, regresa por el otro vaso para dirigirte a la siguiente botella en el menor tiempo
posible. Puedes pedir apoyo de un familiar para que te contabilice el tiempo en que terminas de colocar
todos los vasos.
De igual manera puedes proponer otras maneras de desplazarte para llevar el vaso.
Actividad 2. Reta a los miembros de tu familia y compitan para ver quien logra colocar los vasos más
rápido en su lugar.
Mi diario de clase
¿Qué estrategia implementaste para transportar los vasos lo más rápido posible?
_________________________________________________________________________________
¿De qué otra manera te desplazaste para llevar los vasos?
_________________________________________________________________________________
¿Cuál se te hizo más complicada, explica por qué?
_________________________________________________________________________________
TAREA 20: Trompa de elefante
Aprenderás a controlar el movimiento de la cabeza con base en lo que observas para resolver el desafío.
El control de movimiento implica el uso de uno o varios músculos para mover alguna carga de
forma precisa.
Actividad 1. Para la actividad necesitas 8 botellas de plástico de 500ml llenas de agua, 1 media y 1 pelota
pequeña, si no tienes una pelota, puedes hacer un saquito de harina o tierra. Ordena el recorrido con las
botellas puedes ponerlas en fila, en zigzag, como mejor te parezca o ambas. Introduce la pelota en la
media y colócala en la cabeza simulando una trompa de elefante.
Actividad 2. Este reto consiste en derribar las botellas de agua sin meter las manos, únicamente con el
movimiento del cuerpo para que la media haga el efecto de péndulo e ir avanzando para poder derribarlas.
Práctica cuantas veces quieras, puedes llevar el registro de tus tiempos para ver qué tan rápido derribas
los objetivos. Invita a los miembros de tu familia y disfruten de la actividad.
Mi diario de clase
¿Cómo te sentiste al realizar esta actividad?
__________________________________________________________________________________
¿Fue un desafío fácil de realizar? ¿Por qué?
__________________________________________________________________________________
¿Cómo fue la experiencia al participar con los miembros de tu familia?
__________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________
Tarea 21: La bolsa maestra
Aprenderás a poner a prueba tu cuerpo a través de retos que te permitan explorar tus habilidades motrices
con un implemento en movimiento.
La habilidad motriz es una acción que el cuerpo humano puede realizar y estimular en diferentes
etapas del desarrollo corporal como: correr, saltar, lanzar, atrapar.
Actividad 1. Para el siguiente reto necesitas1 bolsa de plástico con agarradera, 1 bolsa de plástico sin las
agarraderas, 4 botellas de agua de 500 ml llenas a la mitad. Las botellas se colocan en línea recta en un
extremo, pon una marca a 1.50 metros alejada de las botellas, esta distancia será el punto medio del
recorrido y la segunda marca a 1.50 metros de la primera marca.
Ahora en este reto deberás lanzar la bolsa maestra (bolsa de plástico con agarraderas) hacia arriba de tal
manera que tengas tiempo de ir por una botella, desplazarte y colocarla en el otro extremo previamente
señalado, esto antes de que la bolsa maestra caiga al suelo, así sucesivamente hasta colocar todas las
botellas. Ahora realiza la misma actividad con la bolsa sin agarraderas.
Actividad 2.- Con ayuda de un familiar puedes tomar el tiempo que te lleva transportar una botella de lado
a lado y también el tiempo en que transportas todas las botellas. Utiliza las dos bolsas, registra tus tiempos
y observar tu progreso en la semana.
Actividad 3.- Reta a un familiar para ver quien logra hacerlo en el menos tiempo posible. También puedes
alejar las distancias para hacerlo más complicado.
1.50 M 1.50 M
Mi diario de clase
Explica a continuación ¿Cómo te sentiste al realizar el reto de la bolsa maestra?
__________________________________________________________________________________
¿Menciona con qué bolsa se te hizo más complicado realizar el reto?
__________________________________________________________________________________
¿Cómo lograste que la bolsa se mantuviera en el aire el mayor tiempo posible?
__________________________________________________________________________________
TAREA 22: El camino hacia la torre
Aprenderás a resolver retos motores planteados de tal manera que disfrutes su realización de manera
individual y colectiva.
Los retos motores son los que permiten el ejercicio de los esquemas de acción y decisión
motriz, de las habilidades y destrezas adquiridas.
Actividad 1. Para este reto debes tener 10 vasos de plástico, 1 plumón y una bolsa de plástico. Marca
cada uno de los vasos con números consecutivos del 1 al 10, posteriormente fija una línea de salida, coloca
los vasos en zig-zag, a una distancia mínima de 2 metros.
Actividad 2. Cuando están acomodados los vasos podemos empezar el recorrido, a la señal de un familiar
te desplazarás con la bolsa de plástico para ir recolectando los vasos en orden numérico, introducirlos en
la bolsa uno por uno. Al finalizar regresas lo más rápido posible a la línea de salida para armar una torre
(figura 1), si algún vaso se cae antes de terminar de construir la torre debes armarla de nuevo.
Actividad 3. Ahora realiza de nuevo el recorrido, pero proponiendo nuevas formas de desplazamiento
(brincando, brincando con un pie, etc.).
Actividad 4. Puedes tomar el tiempo en que realizas el recorrido e ir mejorando conforme vayas
practicando. Invita a los miembros de tu familia para que al igual que tú registren sus tiempos y lo terminen
en el menor tiempo posible o también colocar otra fila de vasos y jugar carreras para ver quién termina
primero.
Mi diario de clase
¿Cómo te sentiste al realizar este reto motriz?
____________________________________________________________________________________
¿Cuál fue tu menor tiempo para concluir este recorrido y construir tu torre?
____________________________________________________________________________________
¿Qué estrategia utilizaste para terminar lo más pronto posible?
____________________________________________________________________________________
¿Qué experiencia tuviste al jugar con los miembros de tu familia?
____________________________________________________________________________________
TAREA 23: Pelotas de fuego
Aprenderás a coordinar los movimientos de tus extremidades superiores mediante la manipulación de
objetos y su traslado de un punto a otro.
La coordinación es una capacidad física complementaria que permite realizar movimientos ordenados
y dirigidos, en este caso el de los brazos.
Actividad 1. Elaborar 5 pelotitas de papel periódico y disponer de una olla, cubeta o recipiente pequeño.
Colocar las pelotitas dentro y llevar ambos objetos a 5 o más metros de distancia de una línea de salida
trazada previamente (de acuerdo al espacio con el que dispongas para jugar). También debes conseguir 2
palitos de madera de 20 centímetros cada uno, o cualquier otro objeto como ramas secas de algún árbol o
tubos de cartón de las servilletas de papel.
Actividad 2. Párate sobre la línea de salida tomando en cada mano un palito de madera o material con el
que dispongas, desplázate caminando lo más rápido posible, pero sin correr hacia la olla o cubeta, al llegar
debes agarrar con los palitos una de las “pelotas de fuego” sin tocarlas con tus dedos ya que puedes
“quemarte” una vez logrado levanta da la vuelta y regresa hacia la línea de salida evitando que se caiga la
pelota, para después depositarla sobre la línea de salida y regresar por otra. Si durante el trayecto se cae
al piso, detente levántala y continua. Debes llevar todas, una por vez.
Actividad 3. Reta a un familiar y por turnos pasar a realizar el juego de coordinación de extremidades
superiores, recuerda que los palitos deben ser el único contacto directo con las “pelotas de fuego”. En este
reto la pelota que se caiga no deben levantarla, ahí la dejan e ir por otra, gana quien logre llevar de forma
segura el mayor número de estas sobre la línea de salida.
Actividad 4. Realiza la actividad con un familiar, donde cada uno utilice un palito para agarrar, sujetar y
trasladar la “pelota de fuego”. Pueden utilizar la mano que mejor se acomoden para el logro de la actividad.
Mi diario de clase
¿Fue difícil coordinar tus movimientos para trasladar la pelota?
____________________________________________________________________________________
¿En el reto de la actividad 3 lograste ganar? Comenta lo que hiciste.
____________________________________________________________________________________
¿Qué hicieron tu familiar y tú para ponerse de acuerdo en el reto 4?
__________________________________________________________________________________
TAREA 24: El golpe perfecto
Aprenderás a calcular la fuerza y la dirección de un objeto empleando tu coordinación óculo-manual, en
retos motores.
La coordinación óculo-manual es la habilidad que nos permite realizar actividades en las que
utilizamos simultáneamente los ojos y las manos.
Actividad 1. Este reto lo puedes realizar, aunque estés solo, requieres de una escoba, una vara o un
bastón y 5 tapas de garrafón de agua.
Actividad 2. Ubícate frente a una pared a una separación de 2 a 3 metros de distancia y en la misma línea
que tú, delimita una portería pequeña (50 cm.) con dos objetos. Colocas una tapa enfrente de ti y la golpeas
con la escoba o bastón a modo de que golpe en la pared y en el rebote entre a la portería. Hazlo con las
cinco tapas para ver cuántos goles metes. Realiza la actividad varias veces hasta que domines la precisión
del golpe
Actividad 3. Cambia la portería al lado contrario y haz lo mismo.
Actividad 4. Si hay algún familiar en casa rétalo para ver quién logra más goles.
Mi diario de clase
¿Qué estrategia implementaste para hacer efectivo el tiro?
_______________________________________________________________________________
Si practicas más, ¿podrías mejorar tu resultado?
_______________________________________________________________________________
¡Gracias
por tu
esfuerzo por
ser mejor!
Educación
Primaria
5°
TAREA 1: Disfraces en casa
Aprenderás a reconocer la importancia de las normas de convivencia y construcción de acuerdos.
Las normas de convivencia son un conjunto de reglas establecidas en un grupo social a fin de orientar
y facilitar las relaciones entre los sujetos
Actividad 1.- Con los objetos que tengan en casa, como ropa o complementos confeccionar diferentes
personajes, para realizar la representación de una fiesta de disfraces (invita a participar a todos los
integrantes de tu familia).
Actividad 2.- Mimos: Se sortean temas relacionados con oficios y los participantes lo tienen que
representar (por medio de mímica y utilizando los disfraces que hayan creado).
Actividad 3.- Con ayuda de algún adulto ponerse de acuerdo para elegir el personaje y el orden de
participación Imitando los diferentes roles de los integrantes de la familia.
Niña Hada Bebé Astronauta
Mi diario de clase
¿Qué personaje te gusto interpretar?
__________________________________________________________________________________
¿Pudiste tomar acuerdos con tu familia?

__________________________________________________________________________________
¿Cómo?
______________________________________________________________________
TAREA 2: Imitándote
Aprenderás a diferenciar los tipos de lenguaje gestual según las actitudes y emociones que experimentes.
El lenguaje gestual lo definimos como cualquier sistema organizado a base de gestos o signos
corporales, aprendidos no orales de percepción auditiva o táctil.
Actividad 1.- Determina un área donde realizaras una acción de baile o algún deporte de tu preferencia.
Recuerda invitar a participar a tus familiares.
Actividad 2.- Expresar diferentes emociones de acuerdo al baile o deporte que estés representando.
Actividad 3.- Hacer preguntas al participante para adivinar el baile o deporte que esté actuando.
Mi diario de clase
¿Qué emociones experimentaste al momento de imitar?
____________________________________________________________________________________
¿Con qué parte de tu cuerpo puedes expresar mejor tus emociones?
______________________________________________________________________
TAREA 3: Un loco día
Aprenderás a identificar los distintos ritmos asociados a las acciones de la vida diaria.
El ritmo, es la forma de sucederse y alternar una serie de cosas (movimientos, palpitaciones,

acontecimientos, etc.) que se repiten periódicamente en un determinado intervalo de tiempo.
Actividad 1.- En un cuaderno anota 6 acciones de tu vida ahora que has permanecido en casa.
Actividad 2.- De las acciones que elegiste, realiza los movimientos a diferentes velocidades (lenta, normal
y rápida).
Actividad 3.- Con la participación de tu familia has un cuadro en tu cuaderno o en una hoja, donde anotaras
cuales son las acciones diarias que realizan e identifica los ritmos.
Nombre Acción Ritmo

Lento Normal Rápido
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Mi diario de clase:
¿Qué acciones diarias hacen al mismo ritmo la mayoría de tu familia?
______________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
TAREA 4: Yo puedo y más.
Aprenderás a realizar retos que impliquen el uso de tus capacidades perceptivo – motrices.
Las capacidades perceptivo-motrices son aquellas que, a través de los sentidos, permiten coordinar el
movimiento corporal para adaptarlo a las necesidades del propio cuerpo o las circunstancias del
entorno.
Actividad 1.- Con el apoyo de un familiar, realiza saltos altos con ambos pies juntos mientras tu familiar
cuenta hasta 10, al término del conteo deberás tomar una postura con un punto de apoyo (un solo pie).
Realiza la actividad varias veces haciendo diferentes movimientos durante el conteo y posturas diferentes.
Actividad 2.- Corta pequeños pedazos de papel y en ellos anota diferentes objetos de tu casa que puedas
manipular. Mételos en un vaso. Con el apoyo de un familiar, pídele que tome uno de los papeles y lo lea
en voz alta. Al escuchar que objeto es, deberás tomarlo y manipularlo el mayor número de modos diferentes
que puedas en un tiempo de 10 segundos. Ejemplo: Vaso. Ponerlo sobre la palma de la mano, sostenerlo
con un dedo, lanzarlo y cacharlo sin que caiga.
Mi diario de clase:
Dibuja en una hoja las posturas que lograste realizar con un punto de apoyo.
¿Con cuál de los objetos se te hizo más fácil manipularlo de diferentes maneras y hasta cuantas lograste
hacer?
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
TAREA 5: Vuvuzela africana
Aprenderás a proponer movimientos, realizar sonidos en actividades rítmicas para actuar y desempeñarse
en sus movimientos para identificar sonidos, ritmos.
Escuchar, resaltar los sonidos de algún instrumento musical mejora nuestra concentración, memoria y
atención para variar los ritmos de ejecución entre ellos rápido, lento, de acuerdo al sonido significa el
número de desplazamiento a realizar.
Actividad 1.-Realiza con una botella retornable un instrumento musical agregar piedritas para hacer el
sonido decorarlo a su creatividad. /sonidos lento es caminar, sonido rápido es moverse rápido
Actividad 2.- Un integrante de la familia realizará sonidos con palmadas o algún objeto, por cada sonido
que haga darás igual número de saltos, si logra escuchar 2 veces el sonido son 2 saltos, si escuchas 5
veces el sonido, serán 5 saltos.
Mi diario de clase:
¿Qué objetos puedes agregar a la botella para cambiar los sonidos?

____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
¿Qué sientes al modificar y coordinar tus movimientos según los ritmos que escuchaste?
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
¿Qué otros movimientos pueden realizar de acuerdo a los sonidos?

____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
TAREA 6: Madagascar
Aprenderás a desarrollar tu expresión corporal al imitar movimientos y sonidos que te permitan actuar y
desempeñarse con seguridad y confianza.
Desarrollar la expresión corporal nos permite expresar sensaciones, sentimientos, emociones y

pensamientos. El cuerpo se convierte en un instrumento de expresión que permite ponerse en contacto
con el medio y con los demás.
Actividad 1.- Escribe en cada tarjeta acciones de algún animal, mínimo realizar 5 tarjetas
Actividad 2.- Con algún familiar de casa, escoge una tarjeta e imita las acciones y movimientos del animal
seleccionado, por ejemplo:
Chango feliz trepando en el árbol
Jirafa comiendo del árbol
Hormiga trepando al elefante
Puedes utilizar sonidos y utilizar todo tu cuerpo y gestos para que tu familia logre adivinar la frase
Mi diario de clase:
¿Lograste imitar las acciones de los animales?
_________________________________________________________________________________
¿Controlaste los gestos y emociones?
_________________________________________________________________________________
TAREA 7: A la distancia
Aprenderás a identificar la expresión corporal de los demás como forma de comunicación
La expresión corporal es una de las formas básicas para la comunicación no verbal permite al ser humano
expresar ideas por medio del movimiento y la gesticulación.
Actividad 1.- Juega con tu familia Tomen objetos al azar y decidan quién inicia. Uno por uno, realicen una
representación en la que le den una función distinta al objeto elegido, por ejemplo: el primer participante
toma la escoba y actúa como si éste fuera una guitarra y produce el sonido con su boca, el segundo lo
toma como si fuera una caña de pescar, entre otras cosas. No se deben repetir las acciones realizadas por
otros. Pierde un punto el que se quede sin hacer nada. Continúen con otros objetos hasta terminar con
todos. Recuerden respetar las propuestas de los demás.
Actividad 2.- Por parejas uno en cada extremo del patio de tu casa, un participante trae una pelota hecha
con periódico u hoja de papel y su compañero dará la indicación de forma gestual sin hablar que acción
realizar para llevarle la pelota a él. (Lanzar, patear, conducir, rodar, etc.)
Mi diario de clase
¿Cómo te sentiste en el momento de estar al frente de los demás y expresar tu idea?
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
¿Es fácil poder comunicarte sin hablar? Sí_____ No______

¿Por qué?________________________________________________________________________
TAREA 8: Uno, dos, tres océanos
Aprenderás a distinguir las características de formas de comunicación diferentes a la verbal.
La comunicación es la acción consciente de intercambiar información entre dos o más participantes
con el fin de transmitir o recibir información u opiniones distintas, esta puede ser también si usar
palabras solo nuestro cuerpo.
Actividad 1.- Invita a los integrantes de tu familia a participar, designen un área para trabajar amplia y libre
de obstáculos, y seleccionen un animal marino.
Todos se colocan en un extremo y del otro se ubica un participante de espaldas, todos avanzan hasta que
el del extremo contrario diga uno dos tres océanos y entonces deben detenerse y entre todos representar
al animal seleccionado, tendrán que ponerse de acuerdo sin hablar. Acaba el juego cuando todos llegan
al otro extremo.
Actividad 2.- Ahora trata de imitar a alguien de tu familia; es muy importante que esta persona sepa de
qué trata el reto y que esté de acuerdo. Imita los movimientos y posturas que adopta en todo lo que hace.
Seguramente habrá una reacción inesperada en ella, se reirá o quizá se sienta incómoda. Comenta con
esta persona lo que sintió en esta situación.
Mi diario de clase
Explica qué fue lo que más se te dificultó al expresarte sin palabras.
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
Anota todas las posibilidades que tenemos para comunicarnos y expresarnos corporalmente.
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___________________________________________________________________________________
TAREA 9: ¡Hasta aquí!
Aprenderás a experimentar tus límites poniendo a prueba tus capacidades, habilidad y destrezas motrices
durante la realización de retos motores.
Las habilidades y destrezas motrices son acciones que nos permiten realizar una tarea utilizando
nuestro cuerpo. Al realizar las siguientes actividades te darás cuenta de que acciones se te hacen más
difíciles de realizar y son las que se convierten en un reto a lograr.
Actividad 1.- Ubica un espacio amplio donde puedas desplazarte rápido sin chocar con algún objeto.
Utilizarás toallas, trapos o cuerdas y, un par de zapatos para marcar la salida y meta. Coloca en un extremo
del espacio uno de los zapatos para que sea la salida y del otro lado, el otro para que sea la meta.
Actividad 2.- Con las cuerdas crea un camino derecho entre la salida y la meta. Desplázate dentro el
camino lo más rápido que puedas ya sea caminado, trotando, corriendo, saltando con ambos pies, con un
solo pie, etcétera.
Actividad 3.- Pide apoyo a un familiar. Cambia la forma del camino de cuerdas y busca varios objetos que
puedas cargar/levantar del suelo. Ahora con tu familiar carguen uno a uno los objetos de la salida hasta la
meta lo más rápido posible, realizando el mismo tipo de desplazamiento que en la actividad anterior.
Mi diario de clase:
¿Qué desplazamientos cargando objetos sentiste que fueron un reto para ti?
____________________________________________________________________________________
¿Qué objeto fue el más complicado cargar entre los dos?

____________________________________________________________________________________
ACTIVIDAD 10: Adentro quedo.
Aprenderás a Tomar decisiones respecto a la estrategia del juego.
La estrategia es conjunto de acciones que llevamos a cabo para llegar a las metas y objetivos de una
actividad.
Actividad 1.- Para esta tarea se requirieren varias hojas de papel, con las que harás 15 pelotas y otras 3
servirán como dianas.
Actividad 2.- Coloca 3 hojas de papel en el suelo, una detrás de otra. Desde una distancia de 10 pasos
lanza las pelotas de papel tratando que caigan dentro de las hojas que están en el suelo.
Actividad 3.- Cambia de lugar las 3 hojas y crea diferentes formas de lograr que caigan dentro.
.
Mi diario de clase:
Describe las formas de lanzamiento que utilizaste
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Menciona con cuál fue más fácil

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TAREA 11: Tapitas mágicas
Aprenderás a coordinar tus movimientos en extremidades superiores, expresaras tu desempeño, pondrás
a prueba tus límites de manera individual y en colectivo en los siguientes retos motores.
La identidad corporal es nuestra imagen que tenemos de nosotros mismos, de nuestras capacidades,
nuestros límites y al identificarlos enriquece nuestras experiencias de esta manera rompemos nuestros
límites y posibilidades y el objetivo es mejorarla con el tiempo.
Actividad 1.- Con una tapita la vas a lanzar arriba y atrapar con la mano derecha, acto seguido nuevamente
lanzaras y atraparas con la mano izquierda.
Actividad 2.- Lanzar la tapita y nuevamente dar un giro de 180 grados para atrapar la tapita antes de caer
al suelo, atrapar en cada giro con la mano derecha repetirlo con la mano izquierda.
Actividad 3.- Lanzar 2 tapitas e intentar atrapar con cada mano una tapita, realizar el giro de 180° e intentar
atraparla.
Actividad 4.- Con algún miembro de la familia pasarse ambas tapitas sin que se les caiga.
Mi diario de clase
Expresa de manera escrita sí lograste realizar las actividades y en cuántas oportunidades superaste cada
una de ellas.
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_____________________________________________________________________________________________
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TAREA 12: Amogous simbólico
Aprenderás a proponer alternativas de acuerdo a la palabra clave, participar en cambiar nuevas formas
de realizar diferentes habilidades motrices.
La identidad corporal se fortalece cuando los alumnos participan, se expresan en mencionar nuevas
ideas para practicar sus capacidades y habilidades básicas (correr, saltar, caminar, reptar, atrapar, etc.)
Actividad 1.- Un familiar dirá las siguientes claves y sus significados.

Clave Amogous: significa que todos van a caminar por un espacio ya delimitado.
Clave - impostores: van a saltar por el mismo espacio.
Clave -fantasmas: quedarse quietos.
Clave - tripulantes: reptar
Mi diario de clase
¿Propusiste nuevas formas de desplazamiento para cada clave?
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____________________________________________________________________________________
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TAREA 13: Guerra de papel
Aprenderás a Identificar los elementos que constituyen los juegos motores para reconocer las nociones
de cooperación y oposición
Los juegos motores son las acciones que permiten realizar movimientos del cuerpo con habilidad y
destreza adquiridas durante la práctica. Llamamos deportes de oposición y cooperación a aquellas
actividades deportivas cuyo principal propósito es el desarrollo de actitudes de trabajo en equipo que
permitan resolver problemas relacionados con el entorno, los materiales y las personas.
Actividad 1.- Juega con tu familia. Dentro del área determinada se colocan varias pelotas de papel; cada
participante tendrá una caja o bote, el cual deberá sujetar con el antebrazo hacia el pecho. Todos deben
tomar las pelotas (una a la vez) y buscar introducirlas en los botes de los demás participantes, y evitar que
entren en el suyo.
Al término de la actividad el que tenga menos pelotas gana. No está permitido sacar las pelotas que ya
ingresaron en el bote ni tener contacto con los demás para evitar lesiones.
Actividad 2.- Recuento de daños: se forman equipos y se delimita el espacio de juego para que participen
dos equipos. El juego consiste en que un equipo forme una pirámide pequeña con objetos varios, mientras
que el otro intenta derribar el mayor número posible de esos objetos, lanzando pelotas de papel a una
distancia establecida. Cada vez que el equipo derriba algún objeto, el otro equipo las recoge lo más rápido
posible para colocarlo en su posición inicial. Una vez levantados los objetos y ya colocados en su lugar, se
intenta derrumbarlos nuevamente.
Después de transcurrido cierto tiempo se da por concluida la actividad y se realiza un cambio de roles; se
reconoce el mérito del equipo que haya conseguido mantener el mayor número de objetos en su posición
inicial, así como al equipo que logró derribar el mayor número de objetos. El lanzamiento de las pelotas
sólo puede hacerse a una altura igual o menor que la distancia del suelo a la cintura de los jugadores.
Mi diario de clase
¿De qué otra forma puedo lograr anotar?
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¿Cómo te pusiste de acuerdo con tu equipo para lograr ganar el juego?

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TAREA 14: El robo del paliacate
Aprenderás a utilizar tus capacidades físico-motrices para la construcción de juegos motores colectivos.
Las capacidades físico motrices son el potencial de actitudes existentes en el ser humano de manera
innata o bien adquirida, y se manifiestan al realizar un movimiento o trabajo físico. Algunas de estas son:
resistencia, velocidad, flexibilidad
Actividad 1.- Juega con tu familia. Todos con un paliacate en la cintura, el juego consiste en quitar cuantos
pañuelos sea posible y al que se lo quiten queda eliminado.
Actividad 2.- Se dividen en dos equipos y se designa el color blanco o negro, para determinar quién inicia
quitando los paliacates al contrario y después se realiza cambio de roles.
Actividad 3.- Ahora siéntate frente afrente con tu familiar, uno deberá tener el paliacate y el oro intentará
quitárselo, tendrán que inclinarse al frente, a los lados, extender el cuerpo hacia atrás pero no moverse de
la posición sentado. Cuando logre quitar el paliacate se gana un punto, ahora cambian de rol.
Mi diario de clase
¿Qué tan difícil fue quitar el paliacate?
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____________________________________________________________________________________
TAREA 15: Cono beis.

Aprenderás a Adaptar tu desempeño motriz, de acuerdo a las funciones que cumplen en distintas tareas
en donde tengas que utilizar tu cuerpo.
El desempeño motriz es la consideración que se hace de la persona que actúa en una situación motriz,
de forma íntegra y hace referencia a sus emociones, sentimientos, deseos y motivaciones.
Actividad 1. Con el apoyo de un familiar se ponen en parejas, y se colocarán uno frente al otro. Uno de
lanzará una pelota de papel o de trapo, mientras que su compañero tendrá que buscar la mejor manera de
colocar el cono/vaso para atraparla pelota.
Actividad 2. Ahora tomarás la pelota con la mano y la lanzará de regreso a tu compañero. Irán aumentando
la distancia entre ambos cada vez que atrape la pelota.
Actividad 3. Realiza la actividad con diferentes materiales y formas de lanzar.
Mi diario de clase.
¿Cuál consideras que es la mejor manera de lanzar?
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____________________________________________________________________________________
TAREA 16: Circuito de capacidades.
Aprenderás a regular y dosificar tu esfuerzo en situaciones de juegos y actividades que demandan un
mayor autocontrol, en donde se requiera emplear tus capacidades, habilidades y destrezas motrices con
fluidez y precisión.
Una capacidad físico-motriz, es el potencial existente en el ser humano de manera innata o bien
desarrollada, y se manifiesta al realizar un movimiento o trabajo físico. Estas capacidades son:
velocidad, potencia, agilidad, fuerza, flexibilidad y resistencia.
Actividad 1.- Con el apoyo de un familiar realiza el siguiente: CIRCUITO DE CAPACIDADES.

Estación 1. Fuerza. Parejas. Inventa enfrentamientos de Jalar y empujar.
Estación 2. Velocidad. Carreras de relevos. Realiza una carrera por turnos, primero corre uno y después el
otro, siempre tratando de hacerlo lo más rápido posible.
Estación 3. Resistencia. Inventa ejercicios para Saltar la cuerda, el aro (puedes dibujar un círculo en el piso
o hacerlo con algún objeto y/o el cono (puede ser un recipiente de plástico o caja)
Mi diario de clase:
¿Cuáles son las características de cada capacidad que realizaste en el circuito?
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____________________________________________________________________________________
¿Escribe 3 ejemplos de cada una?

_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
TAREA 17: Dominio pelusa
Aprenderás a controlar un móvil como es el globo, con diferentes partes del cuerpo, pensando y aplicando
diferentes estrategias.
La actuación estratégica es un proceso en el que se piensa emprende y estructura la acción motriz

(movimiento) de tal forma que el pensamiento estratégico represente una oportunidad para favorecer
tus desempeños de manera placentera y gustosa.
Actividad 1.- Conseguir un globo de cualquier tamaño inflar y darle 10 golpes con la mano.
Actividad 2.- Dominar el globo con la cabeza hacer 10 golpes sin que caiga al suelo.
Actividad 3.- Dominar el globo con el pie sin que caiga el suelo.
Actividad 4.- Golpear el globo con el muslo 5 veces con la pierna derecha y 5 veces con la izquierda,
evitando que el globo toque el suelo.
Mi diario de clase
¿Qué otras forman puedes dominar el globo?
____________________________________________________________________________________
¿Cuántos golpes puedes dar con diferentes partes del cuerpo sin que caiga el globo en el suelo?
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
Evaluación: representación gráfica, dibuja una de las actividades en donde estés dominando el globo y
analiza cual es la parte de tu cuerpo que mejor logro el control del globo.
TAREA 18: Finta de súper flash
Aprenderás a realizar un engaño, una finta para que no te toquen al cruzar sobre un espacio delimitado,
proponer distintos movimientos que mejoren la actuación individual.
Al desviar, esquivar a un contrincante estas favoreciendo la selección de alternativas de solución

ante una determinada situación.
Actividad 1.- Un jugador hace del súper rival y se sitúa sobre una raya echa de gis que divide el espacio
en dos.
Actividad 2.- Al grito de “a pasar”, el jugador flash intenta pasar al otro lado sin que lo atrape el súper rival.
Actividad 3.- Cambio de roles, propiciar el dialogo para cambiar las variantes, las formas de
desplazamiento para atrapar.
Mí Diario de clase
Platiquen entre ustedes y escriban de qué otras maneras pueden cambiar sus desplazamientos para
cruzar al otro extremo.
TAREA 19: Control de pelota
Aprenderás a establecer relaciones recíprocas basadas en el respeto y el apoyo con tus familiares para
reconocer los aspectos en los que se puede mejorar.
La importancia de estas actividades es brindar al niño o niña, ayuda y comentarios de cómo podría
mejorar las acciones o movimientos que se realicen de manera respetuosa.
Actividad 1.- Hacer una pelota de papel para ser rebotada hacia arriba con la mano derecha y luego la
izquierda varias veces hasta lograr el control de la misma.
Actividad 2.- Golpear la pelota hacia arriba con la palma de la mano y mencionar el nombre de algún
participante para que este atrape la pelota antes de caer al piso.
Actividad 3.- Por parejas golpear la pelota continuamente con la palma de la mano simulando un juego de
tenis, gana el que no se le caiga y se va sumando los puntos logrados.
* Es importante en cada actividad hacer comentarios de cómo hacerlo cada vez mejor
Mi diario de clase
¿Cuántas veces lograste golpear la pelota sin que cayera al piso?
____________________________________________________________________________________
¿Sentiste apoyo de tu compañero de juego? Sí_____ No______
¿Cómo?_____________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
TAREA 20: Anota gol y gana
Aprenderás a aceptar las diferencias y posibilidades propias y de los demás mediante el ejercicio y la
actividad física.
Intercambiar experiencias a partir de las capacidades o habilidades de cada participante, nos permite
tener aportaciones de cómo resolvieron los retos en equipo o de manera individual, qué acciones
estratégicas llevaron a cabo al considerar las propuestas de sus compañeros, etcétera.
Actividad 1.- Colocar botellas en un espacio definido y a una distancia de 2 metros lanzar una pelota de
papel o vinil según se tenga en casa para intentar derribarlas.
Actividad 2.- Se colocan dos en un terreno delimitado. Uno ataca y otro defiende. El atacante espera hasta
que se encuentra en posición propicia para disparar hacia alguna de las botellas y tirarla. De esta manera
se consigue un gol. El cambio de funciones se realiza luego del tiempo señalado o por número de goles
anotados.
Mi diario de clase
¿Qué se te dificultó más del juego atacar o defender?
____________________________________________________________________________________
¿Observaste alguna diferencia entre tus posibilidades y las de los demás?

¿Cómo cuáles?
____________________________________________________________________________________
ACTIVIDAD 21: Antes y ahora.
Aprenderás a diseñar y proponer variantes de juego, que estén relacionados con los que jugaban tus
padres o abuelos.
Nuestros padres y los padres de ellos, cuando fueron niños como tú, se divertían jugando con sus
amigos. Realiza una investigación y compara los juegos de antes y ahora.
Actividad 1.- Conversa y pregunta a tu familiar de mayor edad, ¿qué jugaba con sus amigos cuando tenía
tu edad? Juega ese juego.
Actividad 2.- Identifica que juego has practicado muy similar al que te platico tu familiar. Juega y date
cuenta de las diferencias.
Actividad 3.- Ahora juega algunos de estos juegos.
diferencias similitudes
antes ahora
Mi diario de clase:
Escribe tu experiencia al realizar la investigación
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ACTIVIDAD 22: Atrapa aves.
Aprenderás a reconocer las actuaciones estratégicas de oposición y cooperación durante el juego de
persecución.
La oposición en los juegos o deportes es evitar ser atrapado, perder la jugada o un punto.
La cooperación es cuando un equipo busca estrategias para ganar un punto, atacar, no perder el móvil
(pelota, balón, etc.)
Actividad 1. Con el apoyo de un familiar, uno será un cazador y otro será un ave (paloma, águila, loro,
etc.). A la cuenta de 3, el cazador tratará de atrapar al ave, quien deberá moverse por la casa sin dejarse
atrapar. Si es atrapado ya no podrá pasar por el lugar donde fue atrapado, reduciendo así el espacio de
desplazamiento. Al ser atrapado 3 veces harán cambio de roles.
Actividad 2.- Cambia/modifica integrando a más participantes y la forma de atrapar y de que puedan
salvarte para seguir jugando.
Mi diario de clase:
¿Cuáles fueron las formas en las que atrapaba el cazador?
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¿Cómo cooperaron para salvarse y seguir jugando?

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TAREA 23: El juego Dodgers en acción
Aprenderás a practicar pases de béisbol mientras practicas las tablas de multiplicar del 3 al 9 en un
ambiente familiar y en equipo.
Un juego nos da también la posibilidad de aprender también conceptos; así como desarrollar nuestras
habilidades, capacidades y destrezas motrices.
Actividad 1.- Formar un círculo con algunos miembros de la familia y tener una pelota formada de calcetín.
En círculo se realizarán los pases con un calcetín, el lanzador dirá una tabla de multiplicar, el receptor
tendrá que decir la multiplicación de manera correcta para poder lanzar a otro integrante de familia, ganan
el reto en equipo si realizan 20 pases sin caer y sin repetir de manera secuencial la tabla de multiplicar.
Mi diario de clase
Escribe una auto-evaluación, menciona como te desempeñaste en atrapar-lanzar y pensar
simultáneamente.
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Explicar si lograste dar la respuesta correcta durante el juego

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¿Qué tablas de multiplicar dominas y cuáles te dieron más trabajo?

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TAREA 24: El duelo del vaquero
Aprenderás a realizaras un combate en pautas de actuación estratégica a través de un juego de ventaja
o desventaja de acuerdo al esfuerzo de la creatividad en un duelo al lejano estilo oeste.
Experimentar acciones vinculadas a la suma de esfuerzos o la confrontación lúdica con oponentes con
la finalidad de que tomen decisiones orientadas a fomentar una participación.
Actividad 1.
Se explica las claves del juego.
❖ 1.- El número 1 es “manos en la cabeza”
❖ 2.- El número 2 es “manos en la cintura”
❖ 3.- El número 3 es “manos en las rodillas”
❖ 4.-El número 4 es “manos en los hombros”
Un adulto es el juez; los oponentes de frente imitando un duelo del lejano oeste. El adulto en determinado
momento menciona un número clave, el primero que realice el movimiento correcto de acuerdo a la clave
gana el duelo.
Actividad 2. Ahora cada equipo o pareja, se pondrá de acuerdo en alguna estrategia para confundir al
oponente durante el duelo.
Mí Diario de clase
Reflexiona sobre los movimientos que realizaste y escribe sí lograste realizar el código correcto antes que
el oponente.
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Educación
Primaria
6°
TAREA 1: Cadenita malabarista
Aprenderás a responder con creatividad a las tareas motrices, a partir de sus propias posibilidades y de los demás a
partir de retos motores.
Tareas motrices: desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos, recepciones y atrapadas.
Material: Cajas (cubetas, botes, cestos) y globos (puede ser igual pelotas de vinil, pelotitas de papel, etc.).
Actividad 1. Pide que te ayude uno o más integrantes de tu familia quienes serán los jugadores, forman una fila.
Actividad 2. Cada integrante solo puede desplazarse en su espacio el cual puede estar marcado por un círculo o un
cuadrado de un mosaico, etc.
Actividad 3. Se inicia pasando los globos uno por uno por encima de las cabezas sin sujetarlos con las manos,
golpeándolos con cualquier parte del cuerpo.
Actividad 4. Cada participante solo toca cada globo de una a tres veces máximo para pasar el globo al otro integrante
hasta que cada uno de los globos va llegando al extremo opuesto de la fila y sea depositado en una caja.
Actividad 5. Si el globo llega a caer durante el recorrido o alguien lo toca con la mano vuelve a iniciar de nuevo todos
los globos desde el principio.
Mi diario de clase
Menciona las tareas motrices utilizaste en este reto motor.
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¿Cómo lograron en equipo cumplir con el objetivo del juego?
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TAREA 2: Balas de Cañón
Aprenderás a responder con creatividad a las tareas motrices, a partir de sus propias posibilidades y de los demás a
partir de retos motores.
Tareas motrices: desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos, recepciones y atrapadas.
Material: Papel periódico u hojas reciclables.
Actividad 1. Pídele a un miembro o más de tu familia que te ayude a jugar.
Actividad 2. Haz una bola de papel grande con papel periódico u hojas reciclables.
Actividad 3. Cada miembro de la pareja dispone de una hoja de periódico o papel. Un integrante lanza la bola para
que el otro la reciba ayudándose con la hoja y pueda este ir pasándola de un lado a otro a través de todos los
integrantes.
Actividad 4. Preguntarse: ¿De qué formas podemos lanzar? ¿Y de qué formas se puede recibir? ¿Qué ocurre si al
pasar tensamos la hoja?
Mi diario de clase
Describe cómo lograste atrapar la bola de papel con tu hoja.
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¿Cuál fue la mayor cantidad de pases que lograron? ¿Cómo lo lograron?
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TAREA 3: ¡Camino ciego!
Aprenderás a explorar formas de utilizar el ritmo en acciones motrices y asociar el movimiento con la velocidad y el
tiempo.
Realizaras retos motores en los que investigues cuántas veces es necesario repetir una acción o secuencia
de acciones antes de cumplirlas, de acuerdo con la distancia o el tiempo establecidos. Deberás asociar los
movimientos de tu cuerpo con la velocidad y el tiempo para poder realizar las actividades.
Material: calcetines, cuerdas, vasos de plástico, cubeta, paliacates, pañuelos o toallitas.
Actividad 1. Marca un punto en el piso ya sea con un calcetín, un zapato, gis, etc.,
Actividad 2. Frente a este punto coloca la cubeta a una distancia de 5 a 10 metros.
Actividad 3. Regresa al punto de partida ponte una venda en los ojos con un paliacate u otra tela.
Actividad 4. Toma una de las cosas que juntaste (calcetín, cuerda, vaso de plástico, paliacate, toalla, etc.).
Actividad 5. Camina tratando de seguir una línea recta y deposita el objeto en la cubeta.
Actividad 6. Retira la venda de los ojos y revisa si lograste colocar el objeto dentro de la cubeta.
Actividad 7. Regresa al punto de partida y repite la actividad hasta acabar con las cosas que juntaste.
Nota: no puedes tocar la cubeta con ninguna parte del cuerpo, si esto sucede deberás comenzar de nuevo.
Mi diario de clase:
¿Cuántas veces lograste depositar el objeto en la cubeta?

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¿Qué sentiste al caminar sin poder ver tu camino?
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TAREA 4: Varitas chinas
Aprenderás a explorar formas de utilizar el ritmo en acciones motrices y asociar el movimiento con la velocidad y el
tiempo.
Mediante la organización de tus movimientos en los cuales consideras la velocidad y el tiempo, puedes
realizar actividades que involucren diferentes ritmos.
El ritmo es un flujo de movimiento controlado, medido sonoro o visual, en general producido por una
ordenación de elementos diferentes del medio en cuestión.
Material: varitas de madera, cucharas de cocina, globos, ropa, calcetines, etc.
Actividad 1. Marca un punto de salida en el suelo dibuja un círculo a una distancia de 10 metros marca otro circulo
donde será la meta.
Actividad 2. Toma las varitas de madera y coloca un objeto (globos, calcetines, ropa) sobre estas sin que se caiga.
Actividad 3. Transporta el objeto seleccionado desde el punto de salida hasta el punto de llegada y deposita en el
círculo el objeto transportado.
Actividad 4. Después de depositar el objeto transportado regresa para llevar el siguiente objeto, así hasta terminar
con los objetos que tenemos.
Nota: si en alguna ocasión se te cae el objeto deberás volver a empezar.
Puedes realizar la actividad por equipos o parejas, invitando a tu familia a jugar (primos, hermanos, tíos, etc.)
Mi diario de clase:
¿Qué emociones sientes al realizar la actividad?
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¿En qué actividades de tu vida diaria identificas el ritmo de tus movimientos?
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TAREA 5: El movimiento es expresión
Aprenderás a comunicarte sin hablar utilizando gestos y movimientos del cuerpo
Con los movimientos del cuerpo puedes comunicarte manifestando emociones, ideas, transmitir mensajes
y así comunicarte sin necesidad de hablar.
Actividad 1. “El movimiento es arte y expresión”
Para esta actividad es necesario la participación de tu familia, cinco tarjetas y una pluma.
Con apoyo de tu familia elaboran 5 tarjetas (el niño no puede ver lo que escriben, pueden cambiar los temas que se
van a representar en cada tarjeta) escriben lo siguiente:
1. 3 acciones de diferentes animales.
2. 3 acciones diferentes que se realizan en la casa.
3. 3 acciones de diferentes deportes.
4. 3 acciones diferentes que contribuyan a mantener mi salud.
5. 3 acciones diferentes de oficios o profesiones.
El reto consiste en tomar todas las tarjetas y representar una por una con gestos y movimientos del cuerpo, debe
interpretar las 3 acciones que se solicitan los familiares tendrán que adivinar el tema representado.
Mi diario de clase
¿Por qué es importante aprender a utilizar nuestro cuerpo para comunicarnos?
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¿Cómo te sentiste al comunicarte sólo con tu cuerpo, sin emplear palabras?
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TAREA 6: Los sonidos del cuerpo
Aprenderás a crear movimientos y sonidos individuales y por equipo
La creatividad, la comunicación y el respeto son aspectos importantes en la educación de los niños.
Actividad 1.- “Mi cuerpo”
En esta actividad es importante que te acompañen los integrantes de tu familia.
Todos se desplazan libremente por todo el espacio al mismo tiempo exploran sonidos que puedan producir con su
cuerpo durante 8 tiempos (segundos) no se puede hablar o cantar, cada uno va marcando su ritmo (pueden utilizar
música) con alguna parte de su cuerpo (palmadas, golpes en las piernas, marchando, chasquidos con los dedos,
silbidos, etc.).
Una vez que tengan sus sonidos corporales, cada uno lo expone durante 8 segundos a sus compañeros y para
terminar se reúnen y se aprenden los sonidos corporales de sus compañeros para que todos expongan el repertorio
completo con 8 segundos a cada sonido corporal.
Actividad 2.- “Dominadas”
El reto consiste utilizar cualquier parte del cuerpo para dominar 10 veces una pelota sin que toque el piso (tienes 5
intentos), la pelota puede ser de vinil, de papel, un balón de futbol, etc. Puedes pedir a un familiar que lo realice
contigo.
Mi diario de clase.
¿Cuál es la importancia de respetar las propuestas creativas de los demás?
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Pregunta a alguien de tu familia, ¿en qué situaciones de su trabajo es creativo y por qué?
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¿En qué situaciones te consideras creativo?
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TAREA 7: El dado de retos
Aprenderás a reconocer tu potencial de expresión corporal y motriz al afrontar desafíos de juego que manifiesten
un mayor control de tu motricidad.
Expresión corporal: es una de las formas básicas para la comunicación no verbal, se refiere al movimiento
del cuerpo, con el propósito de favorecer los procesos de aprendizaje, estructurar el esquema corporal,
construir una apropiada imagen de sí mismo, mejorar la comunicación y desarrollar la creatividad.
Material: Elaborar un dado con actividades en cada cara, pelotas u objetos que se puedan lanzar, como el de la
imagen.
Actividad 1. Elabora el dado de actividades en un cartón, cartulina y hoja.
Actividad 2. Busca un espacio de unos 3 metros cuadrados. Busca un jugador de tu familia con el cual puedas realizar
la tarea.
Actividad 3. El dado de actividades contiene retos y actividades motrices que tendrás que expresarlo con tu cuerpo,
deberás cumplir los retos físicos al azar en el menor tiempo posible.
Actividad 4. Realicen al menos 10 lanzamientos cada jugador y expresen con su cuerpo las tareas motrices.
Actividad 5. Puedes hacer otros dados con diferentes retos y tareas motrices, así como expresar emociones y
sentimientos. Imagina los retos más divertidos y ponlos a prueba.
Mi diario de clase
Anota los retos que te toco elaborar y ponle el tiempo en el cual lo lograste.
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¿Crees que es importante expresar las cosas con el cuerpo o con el habla? ¿Por qué?
TAREA 8: La Sombra que me asombra
Aprenderás a reconocer tu potencial de expresión corporal y motriz al afrontar desafíos de juego que manifiesten
un mayor control de tu motricidad.
Expresión corporal: es una de las formas básicas para la comunicación no verbal, se refiere al movimiento
del cuerpo, con el propósito de favorecer los procesos de aprendizaje, estructurar el esquema corporal,
construir una apropiada imagen de sí mismo, mejorar la comunicación y desarrollar la creatividad.
Material: Hoja para anotar, lápiz.
Actividad 1. Identificarás las diferentes formas y tamaños que puedes representar con tu cuerpo, para ello es
necesario que salgas y busques un espacio donde del sol porque se jugara con sombras.
Actividad 2. Durante un día soleado, busca tu sombra. Mueve distintas partes de tu cuerpo e inventa posiciones
chuscas, y expresa diferentes estados de ánimo: feliz, enojado, asustado.
Actividad 3. Invita a un familiar a realizar acciones con su sombra al igual que tú y observa el tamaño de tu sombra y
compara con las de tus familiares.
Actividad 4. Juega a pisar la sombra de otro, y trata de evitar que pisen la tuya.
Actividad 5. Inventen figuras, por ejemplo, la de un ave, un perrito u otra figura.
Mi diario de clase
Dibuja las sombras que realizaste y que te gustaron más.
Responde la siguiente pregunta ¿Qué tuviste que hacer con tu cuerpo para lograr hacer las figuras a través de la
sombra?
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TAREA 9: El disco loco (Mis habilidades a prueba)
Aprenderá a reconocer y usar tu potencial tanto motriz como expresivo, para resolver desafíos y situaciones de tu
entorno.
Reconoce lo que puedes realizar con tu potencial motriz o expresivo y manifiéstalo en una situación que sea un
desafío para ti. Trata de ponerte retos más difíciles cada vez. Recuerda que tu potencial motriz es el conjunto de
respuestas que tu cuerpo realiza para superar actividades que se te presenten.
Disco lejano
Material: cartón, resistol y cinta.
Actividad 1. Traza dos círculos en el cartón del tamaño de tus manos con los dedos extendidos.
Actividad 2. Recorta los dos círculos trazados anteriormente y pega las dos partes con resistol para que sean uno
solo y de esta forma tenga más fuerza, usa la cinta para ponerla en el borde del disco y hacerlo más seguro.
Actividad 3. Si te es posible sal al patio de tu casa o en un lugar de tu casa con suficiente espacio dentro, toma el
disco de cartón con una mano, procurando que la punta de tus dedos abrace el borde del disco y después lanza el
disco tratando de llegar lo más lejos posible.
Disco al cielo:
1. Toma el disco con dos manos, agárralo por los bordes.
2. Lanza el disco hacia arriba.
3. Trata de agarrar el disco antes de que toque el suelo.
Disco rodado:
1. Toma el disco con una mano, agárralo por el borde.
2. Trata de rodar el disco sobre el suelo lo más rápido y lejos posible.
4. Alcanza el disco que has rodado antes de que se detenga y caiga al suelo.
5. Repite la acción con la otra mano.
Nota: puedes intentar lanzar el disco de diferentes formas. Puedes medir la distancia con pasos si lo prefieres con
alguna cinta o por el tiempo que tardas en realizar la actividad. Recuerda puedes lanzar desde diferentes posiciones.
Mi diario de clase
¿Cuál fue la mayor distancia a la que lanzaste el disco?
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¿Qué obstáculo identificas que te impidió lanzarlo más lejos?
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TAREA 10: El baile del periódico (mis habilidades a prueba)
Aprenderás a reconocer y usar tu potencial tanto motriz como expresivo, para resolver desafíos y situaciones de tu
entorno.
Reconoce lo que puedes realizar con tu potencial motriz o expresivo y manifiéstalo en una situación que sea un
desafío para ti. Trata de ponerte retos más difíciles cada vez. Recuerda que tu potencial motriz es el conjunto de
respuestas que tu cuerpo realiza para superar actividades que se te presenten.
Material: hojas de periódico, pedazos de cartón, pañoletas, cartulinas de rehusó, reproductor de música.
Actividad 1. Dispersa las hojas de periódico en forma desordenada, o el material que tengas a la mano, por todo el
espacio que tengas en tu casa para la actividad.
Actividad 2. Camina sobre el material dispersado en el piso, no puedes pisar el suelo. Lo harás en varias ocasiones.
Actividad 3. Cada vez que repitas la actividad debes aumentar el ritmo.
Actividad 4. Caminar al ritmo de la música que te guste escuchar, cambia la canción cada vez que realices la actividad.
Sugerencias: Puedes cambiar la forma de realizar la actividad: corriendo, saltando, llevando un objeto o como tú
quieras realizar la actividad.
Mi diario de clase
¿Cuál fue el mayor reto que enfrentaste al realizar la actividad?
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¿Qué momento de la actividad te fue más divertido?
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¿Qué cambios le hiciste a la actividad?
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TAREA 11: La fuerza me acompaña
Aprenderás a conocer mejor tus habilidades y capacidades.
Conocer y mejorar tus habilidades y capacidades te ayuda que tengas mayor seguridad y confianza
Actividad 1. “Síganme los buenos”
Es importante sentirse capaces de afrontar los problemas, adaptarse a los cambios en cada situación, interactuar
con sus compañeros, lograr acuerdos, establecer metas comunes y sobre todo el respeto a sí mismo y a los demás.
Con ayuda de los familiares deben intercambiar alguna acción que mejor realizan y ponen el desafío a sus
compañeros en actividades en las que saben que son muy buenos, cada uno debe resolver los desafíos que se le
presenten, pueden ser de habilidades (manejar un balón, botar, dominar, malabarear dos o más pelotas, decir un
trabalenguas, etc.), de capacidades físicas (fuerza, resistencia, velocidad, o flexibilidad). Por ejemplo, soy muy bueno
en fuerza y equilibrio.
Los dos separados a 3metros de distancia, toman la misma cuerda (4-5m de largo) por uno de sus extremos y se
colocan arriba de un polín o tabique pequeño (de 10cm de altura y 10cm de ancho aproximadamente)
El reto consiste en jalar la cuerda hasta quedar tensa y tratan de hacerme bajar del polín o tabique.
¿Ustedes en que son buenos?
Mi diario de clase
¿Qué es lo que mejor realizas?
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¿Cuál es el desafío que más se te dificultó?
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¿Qué habilidades y capacidades utilizaste en el reto?
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De las habilidades y capacidades que observaste en tus compañeros ¿Cuáles te gustaron más y por qué?
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TAREA 12: Desafíos y más desafíos
Aprenderás a adaptarte a las situaciones que se presentan y resolver de la mejor manera posible.
La vida está llena de retos, así que mientras más preparados estemos, mejor los podemos resolver.
Actividad 1. “Dos son mejor que uno”
Esta actividad se realiza en pareja por lo que necesitamos que la familia te apoye para realizar los siguientes:
1. Se forman parejas y se ponen de acuerdo con su compañero en las acciones que van a realizar.
2. Practican las acciones que mejor hacen y cuando se sientan seguros las presentan como desafíos a las otras parejas
3. Una vez que hayan practicado y estén seguros de lo que van a realizar inician los desafíos
4. Retan a sus compañeros diciendo “A ver quién puede superar lo que nosotros hacemos”.
5. Se deben hacer por lo menos dos desafíos por pareja.
Por ejemplo.
1.- Nosotros podemos avanzar rápido con un pie amarrado al compañero con
un paliacate y el otro suelto, además podemos hacerlo con cualquier pie,
sea el derecho o el izquierdo.
2.- Podemos saltar los dos al mismo tiempo con la misma cuerda de diferentes maneras.
¿Ustedes que pueden hacer?
Mi diario de clase
¿Qué complicaciones encontraron para ponerse de acuerdo?
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TAREA 13: Juego a modificar
Aprenderás a modificar los elementos básicos del juego para explorar la diversidad de acciones que puedan hacer y
cómo estas modificaciones afectan tu desempeño motriz.
Elementos básicos del juego: tiempo, espacio, implemento, móvil, artefacto, oponente, adversario, regla,
compañero, jugador y meta.
Materiales: Pelota o globo, gis, crayola o carbón para pintar en el suelo.
Actividad 1. Se pide que alguien apoye al alumno, puedes cualquier miembro de la familia.
Actividad 2. El juego consiste en que dibujaran con el gis, crayola o carbón un rectángulo de 2 metros de ancho por
4 m de largo, se divide en dos mitades dicho espacio.
Actividad 3. Se coloca el alumno en una mitad y el otro participante en la otra, con una pelota la deben golpear para
que esta de un bote en la mitad del otro jugador y salga (como jugando al tenis),
Actividad 4. Después de que de un bote el jugador podrá golpear la pelota para devolvérsela, sino responde o manda
la pelota fuera del área es un punto para el jugador.
Actividad 5. Se contabilizan los puntos y se pueden ir cambiando de lugar los jugadores.
Variabilidad: se debe preguntar al alumno si se pueden modificar elementos del juego como, por ejemplo:
Espacio: hacer más amplia la cancha, más angosta, etc.,
Tiempo: 5 o 10 minutos, 10 y ver quien hace más puntos.
Rol: Invitar a alguien más de la familia para jugar 2 contra 2 o de más integrantes.
Material: si no se tiene pelota utilizar un globo o pelota de papel y modificar la regla para que en lugar que bote se
varié en que no caiga al suelo.
TAREA 14: La Indiana
Aprenderás a modificar los elementos básicos del juego para explorar la diversidad de acciones que puedan hacer y
cómo estas modificaciones afectan tu desempeño motriz.
Elementos básicos del juego: tiempo, espacio, implemento, móvil, artefacto, oponente, adversario, regla,
compañero, jugador y meta.
Materiales: Gis (carbón, crayola) dardos de indiaca (pueden ser gallitos de papel hechos con periódico y bolsitas de
semillas).
Actividad 1. Invita a participar a uno o más integrantes de tu familia.
Actividad 2. Cada uno tiene que pintar con gis una diana de tiro al blanco en el suelo. La diana estará compuesta por
varios círculos concéntricos, de menor a mayor diámetro.
Actividad 3. Se pintará una puntuación dentro de cada círculo dándole mayor puntuación al centro y menos al más
grande. A una distancia de 3 metros de la diana marcar una línea de lanzamiento.
Actividad 4. Cada participante lanzará los tres dardos de indiacas desde la línea de lanzamiento.
Actividad 5. Al final quién consigue la mayor puntuación gana.
Variabilidad:
Espacio: mayor distancia de la línea de lanzamiento.
Tiempo: lanzar la mayor cantidad de dardos indiaca en 3 minutos e ir sumando la puntuación por tiempo.
Material: hacerlo con bolas de papel reciclable, pelotas, botellas de plástico o piedritas.
Mi diario de clase
¿Qué elementos del juego modificaste en la tarea?
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¿Cuál fue tu puntuación máxima? ¿Por qué lo lograste?
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TAREA 15: Rayos (juego a modificar)
Aprenderás a modificar los elementos del juego y explorar como estas modificaciones afectan tu desempeño motriz.
Modifica las actividades, y trata de reconocer los diversos cambios en los componentes de la estructura del
juego, (tiempo, espacio, implemento, móvil, artefacto, oponente, adversario, regla, compañero, jugador y
meta) y los cambios en tu desempeño motriz.
Material: hojas recicladas, periódico, cartulina de rehusó.
Actividad 1. Sitúa un punto en el suelo, este será tu punto de salida, puedes hacerlo con gis, colocando un objeto en
el piso o como se te ocurra.
Actividad 2. Toma una hoja, periódico o cartulina y presiónala contra tu pecho con la mano.
Actividad 3. Cuando estés listo empieza a correr de tal forma que ésta se quede pegada a tu pecho por la presión del
aire.
Actividad 4. Corre al menos 20 metros y después regresa caminando al punto de partida. No olvides regresar con tu
hoja.
Actividad 5. Modifica las actividades e identifica como afecta cada modificación en tu desempeño.
Nota:
Repite la actividad al menos 3 ocasiones.
Cambia las hojas por tela, sombreros, gorras, etc.
Cambia la manera de colocar y fijarla al cuerpo.
Modifica el lugar donde ubiques la hoja o el objeto que uses.
Al hacer esto puede crear diferentes formas y vías en que puedes realizar actividades.
Mi diario de clase
¿Cuántas modificaciones hiciste y por qué?
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TAREA 16: Sentidos a prueba! Corredor de pinos
Aprenderás a utilizar todos tus sentidos para adaptarte a las situaciones cambiantes del juego.
Responde y aplica nuevas lógicas al vincularlas con nuevas estrategias del juego que implican diversas
posibilidades de buscar soluciones a la estructura de un juego.
Material: botellas de plástico, pañoleta.
Actividad 1. Coloca botellas de plástico en el suelo formando un camino, el cual será como tú quieras diseñar.
Actividad 2. Después observa el camino donde están ubicadas las botellas.
Actividad 3. Coloca una venda en tus ojos
Actividad 4. Camina tratando de no tirar ninguna botella.
Nota:
Debes realizarlo mínimo unas 5 ocasiones.
Recuerda que debes cambiar el camino cada vez que realices la actividad.
Cambia el ritmo y la forma de avanzar, corriendo, reptando, hacia atrás, etc.
Mi diario de clase
¿Cuál fue el primer ajuste que hiciste para lograr pasar el camino?
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¿Qué sentimiento te produjo el tener los ojos tapados?
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¿Qué sentido o sentidos usaste para compensar el no poder ver?
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TAREA 17: Mi estrategia en el juego
Aprenderás a adaptare a las situaciones que se presentan y resolverlas de la mejor manera posible.
Las acciones que pensamos y realizamos de la mejor manera son consideradas como estrategia, es decir el
¿Qué voy a hacer?, ¿Cómo lo voy a hacer?, ¿Para qué lo voy a hacer?
Actividad 1. “Que buena puntería”
Esta actividad se realiza en parejas por lo que se necesita el apoyo de un familiar además se requiere de una cubeta,
una silla, un aro (pintado con gis o marcado en el piso con una soga etc.). y 3 pelotas cada uno (de papel, calcetín
enrollado, vinil) etc.
La pareja debe cumplir con los 3 retos que a continuación se presentan.
Primero se separan de su compañero a una distancia de 6 m. en medio de los dos (3m) colocan los diferentes
materiales y tienen 1 minuto para vencer cada uno de los desafíos.
Tienen solo 3 oportunidades para lograr cada reto en un minuto de tiempo, si no lo logran lo repiten.
1. Colocan una cubeta arriba de una silla para introducir entre las dos 4 pelotas lo más rápido posible, de no lograrlo
lo vuelven a intentar, deben lanzar una por una.
2. Ahora cambian la silla y la cubeta por una botella deben tirar la botella 4 veces lanzando la pelota de diferentes
maneras (arriba del hombro, abajo del hombro, lateral, etc.), cuando tiran la botella deben ir a levantarla.
3. Ahora ponen un aro en medio y deberán introducir las 3 pelotas en el aro, si al lanzar sacan una pelota la tendrán
que volver a lanzar para meterla.
Mi diario de clase
¿Cuál fue su estrategia para tirar la botella, meter la pelota en la cubeta y en el aro?
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TAREA 18: Aprendo jugando
Aprenderás a conocer los elementos del juego para modificarlos según lo consideres.
Todos los juegos tienen varios elementos que los componen: los jugadores, espacio, el tiempo, las reglas, el
material o implemento, entre otros.
Actividad 1. “Encestes divertidos”
El reto consiste en meter en 1 minuto 5 pelotas de papel periódico,

calcetín o vinil en una cubeta o bote colocado a 3, 4 y 5 m. de
distancia, tienes que lanzar las pelotas una por una como más te
agrade, la pelota que no entre la puedes ir a recoger para volver a
lanzarla siempre y cuando no rebases el tiempo de un minuto.
Cuando las hayas metido en los 3m pasaras a la distancia de 4m y al
terminar pasaras hasta los 5m. una vez que termines, lo repites, pero
con la otra mano.
Se repite, pero ahora le modificas algunos elementos del juego para mejorar tu desempeño
Actividad 2. “Las escondidillas”
Para realizar este juego tradicional se necesita que tus familiares participen, antes de iniciar el juego establecen las
reglas, por ejemplo.
1.- no pueden salir de la casa.
2.- debe encontrar a todos.
3.- cuando encuentra a alguien debe ir al lugar de inicio, decir su nombre y el lugar donde se esconde.
4.- cuando encuentra a todos se repite el juego, pero ahora los busca al que encontraron primero.
Todos los jugadores menos uno (deberá contar

hasta 20 con los ojos cerrados apoyado en la pared
para que los demás participantes se puedan
esconder), una vez que termina de contar
comienza su búsqueda, cuando el jugador que los
busca los ve, va al lugar donde inició a contar y dice
sus nombres y donde lo encontró (no es necesario
tocarlo). Los jugadores que ya se localizaron no
pueden decir dónde se esconden los demás
TAREA 19: El protector de las torres
Aprenderás a proponer distintas formas de interacción motriz en situaciones de juego cooperativo y confrontación
lúdica para promover el cuidado de la salud a partir de la actividad física.
Interacción motriz: son juegos y actividades dirigidos por las reglas que define las características técnicas
de las relaciones de oposición y de cooperación mantenida por los participantes.
Materiales: 5 o más botellas desechables de diferentes tamaños, 1 cuerda o material similar y una pelota de vinil o
elaborar una con papel periódico.
Actividad 1. Sobre una línea imaginaria colocar las botellas (rellenar con un poco de agua o tierra para que el aire
no las derribe) separadas entre sí a 40 centímetros aproximadamente.
Actividad 2. Coloca la cuerda a 3 o 4 metros de distancia paralela a las botellas.
Actividad 3. El juego consiste en que un miembro de la familia previo acuerdo, debe pararse frente a las botellas
quien será llamado “el protector de las torres” el cual podrá moverse hacia los lados para obstruir, detener o golpear
la pelota que lanzará otro jugador parado detrás de la línea de tiro.
Actividad 4. El jugador lanzador intentara derribar las torres (botellas) en un determinado tiempo, previo al inicio del
juego acordaran el tiempo para lanzar-defender.
Actividad 5. Pasado este tiempo se invierten los roles del juego. Gana quien logre derribar el mayor número de
botellas en cada ronda que dure la actividad.
Variante: Colocar más botellas u otros objetos, designar dos protectores contra un lanzador y/o aumentar la distancia
de tiro.
TAREA 20: Quemados en binas.
Aprenderás a proponer distintas formas de interacción motriz en situaciones de juego cooperativo y confrontación
lúdica para promover el cuidado de la salud a partir de la actividad física.
Interacción motriz: son juegos y actividades dirigidos por las reglas que define las características técnicas
de las relaciones de oposición y de cooperación mantenida por los participantes.
Material: Pelota de vinil o elaborar una con una playera atada, 4 botellas desechable (rellenar con un poco de agua
como contrapeso) y una cuerda o material similar de 4 metros de largo.
Actividad 1. Formar un rectángulo de 6 metros en sus líneas laterales por 4 en sus líneas de fondo, señalándola con
las botellas y luego dividir la figura o cancha en dos mitades con la cuerda (3 por 4 metros cada área).
Actividad 2. Pídele a 3 integran o más participantes de la familia que hagan la actividad contigo, organizados en binas
y separados entre sí en cada área sortearán quien inicia lanzando la pelota, con la cual deberán “quemar” a los
contrarios (pegarle con la pelota en alguna parte del cuerpo).
Actividad 3. Cada participante contara con 3 vidas, de tal manera que al ser quemado las irá perdiendo hasta que
sea eliminado del juego.
Actividad 4. Gana la bina que se mantenga en juego con uno o sus dos integrantes.
Actividad 5. Los jugadores deben permanecer dentro de su área cuando el equipo contrario tenga la pelota, solo
deben esquivar, pudiendo salir para ir en busca de la pelota e iniciar su juego al ataque. Evitar lanzar la pelota a la
cara.
Variantes: Aumentar la dimensión del área de juego, jugar con dos pelotas e iniciar el juego con 5 vidas.
Mi diario de clase
Describe todas las acciones motrices que realizaste, como te comunicaste con tu pareja y que aspectos pudieron
variar para darle más interés al juego.
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TAREA 21: Tiro al vaso
Aprenderás a crear, modificar, acordar y respetar reglas para participar en diferentes juegos.
Todos tenemos ideas y formas distintas de jugar, por eso reconoce la necesidad de acordar y respetar reglas,
de modificarlas según las necesidades e intereses de los participantes en el juego.
Material: vasos o botellas de plástico, bolas de papel, periódico o material de reciclado.
Actividad 1. Forma una fila de objetivos a la distancia con los vasos.
Actividad 2. Toma una distancia de unos 10 metros a la fila de vasos.
Actividad 3. Lanza desde diferentes posiciones y ubicaciones en cada lanzamiento.
Actividad 4. Explora diferentes posibilidades de que salga proyectado el vaso.
Actividad 5. Busca crear tus reglas acerca de cómo realizar la actividad.
Actividad 6. Invita a tu familia a jugar contigo y creen sus reglas para jugar.
Mi diario de clase
¿Menciona si existió alguna dificultad para crear las reglas de juego?
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¿Crees que las reglas ayudan en la convivencia durante el juego?
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TAREA 22: A las canicas
Aprenderás a crear, modificar, acordar y respetar reglas para participar en diferentes juegos.
Las acciones que hacemos cumplen o no con las reglas, ¿para qué seguir las reglas de juego?, ¿ayudan en
algo las reglas de juego?, ¿la convivencia es mejor con reglas a seguir?; podrás explicar en qué consiste una
regla y su función en el juego y la vida diaria.
Material: 10 bolas de papel, gis, circulo de cartón.
Actividad 1. Dibuja un círculo en el suelo con gis, circulo de cartón sobre el suelo.
Actividad 2. A una distancia aproximada de dos metros distribuye 9 de las bolas de papel por el suelo y alrededor
del círculo.
Actividad 3. Con la bola restante impacta a cada una de ellas.
Actividad 4. Debes meter en el círculo las bolas de papel.
Actividad 5. Debes realizar el menor número de lanzamientos posible.
Nota:
Proponer reglas en cuanto al número de lanzamientos, modificar formas de lanzar, invita a tu familia a jugar,
proponer reglas en cuanto al orden de participación.
Mi diario de clase
¿Qué es una regla y para qué sirve?
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¿El seguir reglas sirve en mi cuidado de la salud?
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TAREA 23: Juego y salud
Aprenderás a conocer la importancia del juego para mantenerse sano.
Es importante cuidar nuestra salud y para ello utilizamos el juego y la actividad física como medio para estar
sanos y fuertes física y mentalmente
Actividad 1. “Combinar es divertido”
El niño tiene que pensar sobre las actividades y juegos que ha practicado para combinar dos o más, con la finalidad
de promover pautas de convivencia y que al mismo tiempo incluyan la modificación a dos o más elementos del juego.
Por ejemplo, Volitoalla se combinan las actividades de lanzar y atrapar con una toalla en parejas con el voleibol, (se
puede cambiar varios elementos del juego como la toalla por un paliacate, la pelota por un globo con agua, bajar o
subir la red o cuerda).
Se juega en parejas, se necesita una toalla por cada dos jugadores, una
pelota o balón y una red o cuerda que divida a los dos equipos.
Se debe lanzar con la toalla la pelota o el balón por encima de la cuerda o

red al piso del campo contrario, el otro equipo debe atrapar la pelota con
la toalla antes de que caiga al piso para poder lanzarla, cada equipo puede
dar pases entre sus compañeros antes de lanzarlo a la cancha contraria. Si
la pelota o balón no pasa la red, entonces la pelota o balón pasa al otro
equipo para iniciar. Deben modificar dos o tres elementos del juego para
hacerlo más atractivo y/o complejo.
Actividad 2. “Hockyescoba” Para realizar este

juego es necesario la participación de la familia, se juega entre dos equipos que tratan de introducir una pelota de
papel o vinil en la portería contraria ayudándose de una escoba (las porterías pueden ser dos zapatos, cubetas o
botes, etc.), conforme se realiza el juego es importante que se modifiquen dos o tres elementos del juego para
hacerlo más atractivo y complicado.
Mi diario de clase
¿Qué características tienen los juegos que creaste?
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¿Cuáles fueron los elementos del juego que modificaste?
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TAREA 24: La familia es primero
Aprenderás a organizar un torneo con tu familia.
La convivencia familiar es muy importante en la educación de los niños y niñas, ya que favorece la salud
emocional y la adquisición de valores.
Actividad 1. “Boliche familiar”
En esta actividad es necesario la participación de tu familia.
El desafío consiste en participar en un torneo que vas a realizar y debes tomar en cuenta los siguientes puntos.
1. Realizar y entregar una invitación para uno de los que van a participar.
2. Elaborar las reglas del juego y explicarlas.
3. Realizar un desfile con los participantes.
4. Hacer el roll de juegos.
5. No se contabilizan los puntos, anotaciones o demás, se les explica que el propósito es convivir y
desarrollar el gusto por la actividad física.
6. Al final como premiación se saludan todos y se felicitan.
El torneo consiste en tirar con una pelota del tamaño de un balón (de papel, vinil o balón) 6 botellas colocadas
a una distancia de 5 – 6m. Cada jugador tiene 3 oportunidades para derribar los boliches
Mi diario de clase
¿Qué fue lo que más se te dificultó en la organización del torneo?
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¿Se respetaron las reglas del torneo?
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Educación
Secundaria
1°
Tarea 1: Conociéndome más
Aprenderás a reconocer tus características físicas y habilidades motrices
Las habilidades son movimientos fundamentales, son acciones comunes de la vida diaria de las
personas. Se clasifican en Locomotrices (desplazamientos, saltos y giros) y Manipulativas
(entregas, lanzamientos y recepciones).
Materiales: Soga, larga, cuerda o mecate largo mínimo de tres metros.
Actividad 1. Intenta saltar la soga en su lugar, decide cómo, durante un minuto
Actividad 2. Con la soga larga, de un extremo atado a un punto fijo, la soga estirada tú en el otro
extremo sentado sobre un tapete o bolsa, iras jalando la soga e irás avanzando al punto de amarre.
Actividad 3. Con la soga larga estirada sobre el piso formando el número uno, salta con pies juntos
de un lado a otro de la soga, viendo siempre al frente.
Actividad 4. Con la soga individual formaras un ocho en el piso, colocaras un pie en cada círculo
del ocho, brincas hacia arriba, das media vuelta y vuelves a caer en los círculos del ocho.
Actividad 5. Con la soga larga extendida amarraras en un extremo una llanta o un garrafón de agua
lleno, o un objeto pesado como una llanta. Te colocas parado en el otro extremo y sin moverte de
tu lugar, jalarás la soga hasta que el objeto pesado llega cerca de ti.
Mi diario de clase.
Dibuja tu silueta y describe tus características y cualidades
Describe cuales consideras que sean tus habilidades más desarrolladas y ¿por qué?
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Tarea 2: Respetando turnos
Aprenderás a seguir reglas, trabajar en equipo y respetar turnos.
Aunque el juego implique que exista una confrontación, es importante que puedas disfrutar
jugar y divertirte con los demás, respetando las reglas para evitar conflictos.
Materiales: Material que tengas en casa como un bastón o palo, un paliacate, una botella, una pelota
de papel, un cuaderno, un libro, un lápiz etc...
Actividad 1. Reto en parejas, mientras uno se venda los ojos con el paliacate o un trapo, y colocados
a cierta distancia del resto del material, su compañero lo dirigirá con solo palabras de orientación. Al
frente, derecha, izquierda, atrás alto etc., hasta llegar al material designado.
Actividad 2. El reto anterior, pero con obstáculos, poner entre ellos y el material diferentes objetos
que logren una mayor comunicación entre la pareja. Cambian de rol.
Mi diario de clase.
¿Cómo influye la colaboración de tu pareja para lograr los retos?
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¿Por qué consideras importante la colaboración en las actividades?
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¿De qué manera colaboras en tu casa?
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Tarea 3: Mejorando mi equilibrio
Aprenderás a mejorar tu equilibrio, en forma individual, por parejas tercias y por equipo
En todas las actividades humanas, el equilibrio juega un papel fundamental a la hora del control
postural y del posterior control del movimiento. Para Mousston, el equilibrio es “la capacidad de
asumir y sostener cualquier posición del cuerpo en contra de la ley de la gravedad.
Materiales: soga individual, y soga larga.
Actividad 1. Se organizan por parejas, cada pareja con una cuerda, el primero saltará corriendo
hacia el frente de ida y regreso, entregará la cuerda a su pareja que realizará lo mismo y lo harán en
forma alternada durante 5 recorridos cada uno.
Actividad 2. Cada uno realizará saltos en su lugar con los pies juntos (saltaran la
soga en su lugar durante un minuto o hasta que su compañero cuente hasta 60) (si
el compañero que está saltando pierde, seguirá saltando hasta que su compañero
termine de contar) esta tarea la realizarán 3 veces cada uno, en forma alternada.
Actividad 3. En esta actividad saltaran juntos con una soga, se colocarán primero uno frente a otro,
para que mientras uno gira la cuerda los dos compañeros salten al mismo tiempo.
Actividad 4. Los dos compañeros lograran mover la cuerda en forma coordinada y con buen ritmo.
Lograrlo puede llevar varios intentos, pero será divertido.
Actividad 5 Se organizan por tercias, y con una soga más larga. Mientras dos compañeros mueven
la soga uno salta, en su lugar, no importa cuantos intentos realice, dejara de saltar hasta que llegue
a 30 saltos, y luego seguirá otro compañero, cumpla su reto de 30 saltos y luego el tercero. Que
también debe llegar a 30 saltos
Mi diario de clase:
¿Por qué consideras que saltar favorece el equilibrio?
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Describe 3 actividades en las que involucres el equilibrio.
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Tarea 4: Respeto a los demás
Aprenderás a respetar las características físicas en el desempeño de sus compañeros.
En los juegos y deportes se favorece el desarrollo de las habilidades y capacidades físicas. Así
como también el respeto a las reglas y los valores; como el respeto, la tolerancia, la
perseverancia entre otros.
Materiales: Pelota de trapo o de papel que esté un poco pesada.
Actividad 1. Con ayuda de tu familia, dibujen un círculo en el patio de un metro de diámetro

aproximadamente, todos los que participen, por lo menos 3, se colocarán a una distancia larga del
círculo pintado, y deciden el lugar de la base que debe estar a un poco más de distancia.
Tomarán turnos, cada uno tendrá dos oportunidades de lanzar la pelota en círculo.
El que lanza la pelota se coloca en el centro del circulo y dirá el nombre de un compañero participante
que deberá correr a cacharla, si la pelota cae al piso el resto de los jugadores correrán a la base,
para no ser quemados, si la atrapa se queda en el centro para llamar a otro.
Se forman 2 equipos uno enfrente del otro a una distancia considerable, a la cuenta de tres, salen
corriendo en línea recta hasta encontrarse frente a frente ahí jugaran piedra papel o tijera el ganador
suma un punto y regresan para repetir nuevamente hasta lograr 10 puntos.
Mi diario de clase.
Describe cuales fueron las habilidades que notaste en tus compañeros
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¿Por qué crees que son diferentes las habilidades de tus compañeros con las tuyas?
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¿Por qué es importante respetar a los compañeros?
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Tarea 5: Venciendo retos
Aprenderás a adaptar tu actuación en circuitos de acción motriz al aumentar niveles de complejidad

Aumentar los niveles de complejidad en los juegos y actividades, te ayuda a evaluar tu desempeño,
al tiempo que adquieres más control de tu cuerpo.
Material: “1 hoja de papel, 4 listones o agujetas o 1 gis, cuerda para brincar o alguna cuerda de
preferencia blanda, 18 tapas o monedas o botones” 2 jugadores.
Actividad 1. Prepara las 3 estaciones de tu circuito de acción motriz con ayuda de los materiales
solicitados, realiza el circuito
Estación 1. Arma un avión de papel, y posiciónate junto al quien te ayudará. Tu ayudante deberá
lanzar el avión de papel en línea recta, el jugador deberá salir a buscarlo y atraparlo.
Estación 2. Traza un “gato” en el suelo con ayuda de los listones o gises o agujetas, realiza los
siguientes saltos por 15 segundos, girando en sentido de las manecillas del reloj (hacia la derecha)
Estación 3 Realiza 10 saltos con la cuerda para brincar
1 2
Actividad 2. Aumenta la dificultada modificando tu circuito de la siguiente manera

Estación 1. Arma 2 aviones de papel, y posiciónate 3 pasos cortos del quien te ayudara. Tu ayudante
deberá lanzar un avión y en seguida el otro avión de papel en línea recta, r deberás salir a buscar
cada uno y atraparlos antes de que toquen el piso.
Estación 2. Realiza un “gato” en el piso con ayuda de los listones o gises o agujetas, realiza los
siguientes saltos durante 30 segundos
Estación 3 Realiza 12 saltos, ahora lo más rápido que puedas con la cuerda para brincar.
11
Actividad 3. Diseña tu propio tu circuito de acción motriz
Mi diario de clase.
¿Podría completar el circuito de nuevo, si se aumentara la dificultad?

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¿Cuál fue mi desempeño en cada estación?
Muy Bueno________ Regular_________ Necesito mejorar_______

Tarea 6: Juego y me adapto.
Aprenderás a adaptarte a las reglas a partir de actividades recreativas diseñadas con material
reutilizable.
Las actividades recreativas son aquellas acciones que permiten que una persona se entretenga
o se divierta. Estas actividades son las que un individuo lleva a cabo porque le generan placer.
Sin embargo, al estar diseñadas como juego, tienen sus propias reglas que debemos respetar.
Material: Botellas de plástico de un litro (10), botes de tetra pack (10), tierra, papel periódico, hojas
en blanco usadas y tapes o cuerda, lazo delgado.
Actividad 1 En tu hogar realiza separación de basura orgánica e inorgánica con ayuda de tus padres
y con medidas de seguridad, que basura de la que separaste puedes reutilizar y de qué manera,
dibuja una tabla similar al ejemplo en tu cuaderno y realiza las anotaciones, puedes ejemplificar con
dibujos.
Orgánico Inorgánico
Actividad 2 Investiga ¿Cuál es la regla de las 3 R? Anótalas en una hoja.

Actividad 3 Investiga la clasificación de los contenedores de reciclaje. Escríbelo en tu cuaderno
Actividad 4 Investiga en tu comunidad ¿Que es Boliche? Y explica en tu cuaderno en que
consiste, y cuáles son las principales reglas.
Actividad 5 Busca en casa material reciclado 10 botellas de plástico de 1 litro o 10
botes de tetra pack, introduce tierra adentro de ellas para que podamos usarlos
como pinos, numéralos del 1 al 10 y colócalos como el ejemplo. Realiza 2 pelotas
de peso medio, con material reciclado ejemplo: papel periódico, hojas de papel o
pelota de tela, del tamaño de una naranja.
Actividad 6. En una superficie plana pondremos los 10 pinos estos pueden llevar números como:
una de 10 puntos, dos de 20 puntos, tres de 30 puntos y cuatro de 40 puntos. Traza dos líneas
horizontales la primera tendrá como nombre “TIRO”, será a una distancia de aproximadamente 10
pasos esta te servirá como guía para poder hacer el tiro, posterior contarás cinco pasos y trazas la
segunda línea horizontal tendrá como nombre “SALIDA” la cual te servirá para la medida de inicio
para poder impulsarte a realizar el tiro.
Las reglas son: Para hacer el tiro tienes que posicionarte en la línea de salida,
sosteniendo la pelota con una sola mano, te impulsaras por medio de tres pasos
y antes de llegar a la segunda línea, tienes que dar un giro para soltar la pelota.
Tienes tres pelotas y son las mismas oportunidades de poder derribar los pinos.
Gana el que derribe más pinos o pinos con mayor puntaje. Desafía a toda la
familia.
Mi diario de clase.
Incluye tus investigaciones
Tarea 7: Pongo a prueba mi potencial
Aprenderás a tomar decisiones y resolver situaciones cuando cambia la estructura en juegos

modificados.
Para poder modificar tu juego deberás considerar los elementos que contiene el juego
modificable: El Móvil: todo lo referido a tamaño, peso, forma, número, dureza, sonoridad y
colores. El Espacio: todo lo relacionado con las dimensiones y formas. Los Compañeros y
Adversarios: agrupación, equipos, número, roles, género y el Tiempo.
De cancha dividida y muro: establecer un límite temporal para el transcurso del encuentro,
limitando el tiempo de determinadas acciones. De invasión: acelerar el ritmo del juego y facilitar la
adaptación a las exigencias técnicas, tácticas y físicas.
Material: 10 Botellas de plástico de diferentes tamaños, 8 pelotas de diferentes tamaños pelotas de
calcetín enrollado o trapo. También un gis o dos listones o cuerdas de mínimo 1.5 metros y máximo
2 metros; 10 tapas de garrafón, 10 hojas usadas de papel arrugado en forma de pelota, 4 lápices o
palitos de madera y alguien que te ayude a contar los segundos.
Actividad 1 Realiza un cuadro como el siguiente donde puedas anotar los jugadores, los
puntos y el número de actividad.
Actividad 2. Sin límite de tiempo. Reglas: No podrás desplazarte en la base de lanzamiento, el

número de intentos es libre. Puntuaciones: Botellas al frente 2 puntos, botellas atrás 3 puntos.
Coloca las 10 botellas de plástico, en dos líneas; 5 botellas al frente y 5 botellas atrás. Dibuja un
círculo con tu gis o coloca tu listón/cuerda en forma de círculo, y sitúalo a 3 pasos cortos de tus
botellas anota los puntos de cada jugador.
Actividad 3. Del lado contrario donde pusiste tus botellas, a 3 pasos de tu círculo en el suelo, dibuja
con el gis o marca con ayuda de tu cuerda una línea recta frente a ti, después toma 1 ó 2 pelotas de
futbol o plástico y sitúate en la línea recta que marcaste previamente, ahora deberás lanzar la pelota
hacia dentro del círculo que colocaste en el piso, para que rebote y caiga sobre las botellas. Deberás
tirar 5 botellas para poder continuar, ejemplo:
Actividad 4 modifica tiempos y distancias, tamaño del círculo, lanza con una y otra mano variando
el número de intentos.
Mi diario de clase.
Presenta tu tabla que elaboraste con los resultados
Tarea 8: Los juegos del ayer
Aprenderás a reconocer tu potencial y tomar decisiones ante situaciones en juegos tradicionales,

para saberte y sentirte competente.
Entendemos el juego tradicional como aquel que se encuentra arraigado a una cultura o región
determinada, que conserva sus normas originales y que ha sido transmitido de generación en
generación”.
Ser competente es la combinación de conocimientos, habilidades, actitudes, valores y motivación
que son empleados para realizar una labor.
Material: Cinta adhesiva o gises, una moneda de $10 pesos, un rollo de

papel higiénico, un cuaderno, tu mochila con libros en su interior y 12
tapas o calcetas (6 de un color y las otras 6 de otro color).
Actividad 1. Traza en el suelo una rayuela como el ejemplo. El participante

se coloca en la posición inicial (detrás del número 1) lanza la moneda al
recuadro del número uno (el número donde está la moneda no puede pisarse). La forma de avanzar
es en orden numérico y saltando con una sola pierna, cayendo en los recuadros donde no se
encuentre la moneda y sin pisar líneas, si esto llegase a suceder el participante ha perdido. Al llegar
al final de la rayuela o avioncito, se tiene que regresar repitiendo el mismo
proceso, pero ahora en el recuadro con el número dos, para realizar el mismo
proceso (de ida y de vuelta).
Actividad 2. “Gato”; con ayuda de la cinta adhesiva o 4 agujetas se realizará

la forma del gato (dos líneas verticales y dos líneas horizontales sobre las verticales), a una distancia
de 3metros se dibuja una línea (salida), solicita ayuda de un miembro de la familia para realizar la
actividad.
El participante y el miembro de la familia deben tener 6 tapas o calcetas, coloca 5 en el suelo detrás
de la línea de salida y 1 en su mano, a una señal, los participantes deben correr donde se encuentra
el juego del gato para dejar una por una las tapas en las casillas hasta que uno de los dos logre
juntar 3 tapas o calcetas en raya, pudiendo ser de forma vertical, horizontal o diagonal. Puedes hacer
variantes a la hora de desplazarte, por ejemplo, llegar al gato a gatas, saltando con uno o ambos
pies.
Mi diario de clase.
¿Cómo te sentiste al realizar la actividad? (Describe brevemente tu comportamiento).
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¿Para qué crees que te es útil conocer los juegos tradicionales de tu estado o región?
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Tarea 9: En búsqueda del tesoro
Aprenderás a Identificar tu desempeño motriz, al tomar decisiones y resolver situaciones en la

Búsqueda del tesoro.
El desempeño motriz plantea que cada quien reconozca sus posibilidades, habilidades y
limitaciones personales.
Material: hojas blancas o de libreta, un lapicero, tijeras, 2 vasos de plástico y un limón o pelota
pequeña.
Actividad 1. Dibuja 2 veces el plano de tu casa, con ayuda de las hojas

de papel y lapicero.
Recuerda anotar el nombre de cada cuarto de tu casa, si tu casa tiene 2
o más pisos, tendrás que hacer 2 planos, uno de la planta baja y otro de
la planta alta.
Actividad 2. Realiza 5 pistas por jugador y esconderlas por toda la casa. De la siguiente manera
Pista#1(Expresiva) Para llegar al tesoro eh de actuar como un toro, mientras camino de
lado a cocina.
Pista#2 (Comunicativa) Para no seguir a menguas hacia la sala deberé repetir el
trabalenguas
Pista#3(Físicas) Si al patio quiero llegar 6 lagartijas y 6
desplantes alternando pierna derecha con izquierda deberé
realizar.
Pista#4 y 5 (Motrices, colaborativa)
Para llegar al cinco mi limón no debe tocar el piso, cada jugador
deberá tomar un vaso y separados a 1.5 metros, uno lo
lanzan al otro, que deberá lo atraparlo con su vaso y
regresarlo de vuelta. Deberán contabilizar 6 pases
exitosos para poder finalizar la búsqueda del tesoro.
Ejemplos de trabalenguas
La perra y la parra
Parra tenía una perra y Guerra tenía una parra.
La perra de Parra subió a la parra de Guerra.
Guerra pegó con la porra a la perra de Parra,
y Parra le dijo a Guerra, “¿por qué has pegado con la porra a la perra de Parra?
Y Guerra le contestó “Si la perra de Parra no hubiera subido a la parra de Guerra,
Guerra no hubiese pegado con la porra a la perra de Parra”.
Después de haber encontrado y realizado lo que indicaban las 5 pistas, ambos jugadores contesten
con un SI o No, o No lo sé la siguiente tabla:
Mi diario de clase.
¿Cómo consideras que fue tu desempeño?
Muy Bueno_____ Bueno _____ Debo Mejorar_____
¿Cómo puedes mejorar?
__________________________________________
__________________________________________
Tarea 10: Me expreso a través de mi cuerpo
Aprenderás a expresarte con tu cuerpo, así como conocer tus rasgos únicos que te diferencian de
los demás.
“La expresión corporal es una conducta que existe desde siempre en todo ser humano. Es un
lenguaje no verbal por medio del cual el ser humano puede expresar ideas, emociones,
sensaciones, etc.
Materiales: dos hojas de papel, y un dado que puedes realizarlo con papel
Actividad 1. “Bailo al ritmo del dado”. Para realizar esta actividad se usará el dado solicitado en los
materiales, donde cada número tiene un valor. La actividad consiste en que el participante debe
lanzar el dado dos veces, la primera vez que lo lance, el número que salga es la parte del cuerpo
que moverá (1: manos. 2: cabeza. 3: pies. 4: dando saltos. 5: con todo el cuerpo y 6: manos y cabeza)
mientras que la segunda vez que lo lance, el número indica la emoción en la que se debe bailar (1:
tristes. 2: enojados. 3: sorprendidos. 4: felices. 5: asustados. 6: expresión libre)
Actividad 2. “Expreso lo que más me gusta”. Para llevar a cabo esta actividad, el participante debe
escribir en una hoja lo que más le gusta hacer para posteriormente con ayuda de un familiar, a través
de gestos y mímica, expresar lo que escribió en la hoja de papel. El familiar debe tratar de acertar
antes de que el tiempo se termine, el tiempo es de un minuto.
Mi diario de clase.
¿Cómo te sentiste al realizar la actividad?
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¿Crees que es importante saber expresarte con tu cuerpo? ¿Por qué?
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Tarea 11: Iniciación deportiva.
Aprenderás a identificar los elementos del juego modificado, mediante la interacción en equipo.
Los juegos modificados son un tipo de juegos que se encuentran entre el juego deportivo
tradicional y el juego libre. El factor técnico se reduce y se le da mayor importancia a los principios
tácticos, para dar mayor énfasis al desarrollo del juego en sí, favoreciendo que exista una mayor
participación de los alumnos que tienen menos habilidades físicas
Material: Palo de escoba de 35 centímetros, botella de plástico vacía de 500 mililitros.
Actividad 1. Investiga que es un juego modificado. ¿Qué es? ¿A qué se refiere con modificado?
Actividad 2. Realiza el juego de “Kimbomba”, consiste: en tomar un palo de escoba con medida de
35 centímetros, una botella de plástico de 500 mililitros vacía con su tapa incluida, y un espacio con
una pared de 2 metros de alto. Para mejor entendimiento observa la imagen:
Para desarrollar el juego necesitas pintar en la pared 3 círculos

con diferentes cantidades 100, 300, 500 puntos, separados entre
ellos. A partir de la pared cuenta 5 pasos y traza una marca en
forma de cruz (X), ahí pondrás la botella de plástico y con el palo
le pegas a la boca de la botella para que se eleve y posteriormente
puedas golpearla con el palo; tienes que direccionar la botella a
uno de los 3 círculos de puntaje. Practica para poder desafiarte y
desafiar a un integrante de tu familia.
Actividad 3 Forma equipos de dos personas y arma un mini torneo en familia con integrantes
mayores de 12 años implementando las siguientes reglas: cada integrante debe tener 2
oportunidades de tiro hacia la pared para lograr tocar un círculo de puntaje. Pueden subir el grado
de dificultad agregando más distancia.
Actividad 4 Realiza un tablero de anotaciones, aquí podremos anotar los puntajes.
Nombre del 100 300 500 Total

Equipo
Mi diario de clase:
¿Pudiste distinguir que es un juego modificado? Explica algunas características.
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Tarea 12: Deportista en formación
Aprenderás a construir estrategias para el deporte educativo, desarrollando tu desempeño individual

y en conjunto.
Iniciación deportiva: Blázquez (1986), Tradicionalmente, se conoce con el nombre de iniciación
deportiva el período en el que el niño empieza a aprender de forma específica la práctica de uno
o varios deportes.
Material: Con los materiales que tengas en casa realiza 3

pelotas (pueden ser elaboradas de papel, periódico o de
calcetines), 4 rollos de papel higiénico o vasos de plástico y una
cubeta o recipiente similar.
Actividad 1. “Encesta si puedes”. Marca un punto de inicio como referencia,
coloca la cubeta o el recipiente similar a una distancia de 10pasos, toma las
tres pelotas; y con la mano más hábil trata de encestar en la cubeta o el
recipiente procura encestar en un minuto la mayor cantidad de pelotas sin
pasarse del punto de inicio marcado como referencia.
Actividad 2. Mantendrás la cubeta o el recipiente a la misma distancia (10 pasos normales), sin
embargo, esta actividad consiste en tratar de encestar la mayor cantidad de pelotas en un minuto,
con la mano menos hábil.
Actividad 3. Se coloca la cubeta o el recipiente a 8 pasos, partiendo del punto de inicio tomado
como referencia. El participante debe encestar cada una de las pelotas con su mano hábil y lanzarla
a una altura media-alta, para que en el momento que esta vaya descendiendo con la palma de su
mano hábil haga contacto con la pelota dirigiéndola a donde se encuentra la cubeta tratando de
encestar. Debe encestar la mayor cantidad de pelotas en un tiempo de un minuto y medio.
Actividad 4. La distancia en la que se encontrará la cubeta o recipiente, será a una distancia de 6
pasos normales partiendo del punto de inicio marcado como referencia. Trata de encestar las pelotas
con tu pierna hábil, lanza la pelota a una altura media-baja para que cuando esta vaya descendiendo,
logres patearla buscando encestar cada una de las pelotas en un tiempo de dos minutos.
Actividad 5. “Toques de voleibol”. Toma un rollo de papel higiénico, y lanzarlo a una altura media-
alta, cuando este vaya descendiendo, debe hacer contacto con el rollo con ambas palmas de las
manos, haciendo que este se eleve de nueva cuenta. El participante debe evitar que este no se caiga
al suelo, y realizar la mayor cantidad de elevaciones. Puedes realizar variantes como; desplazarte 3
metros mientras elevas los rollos de papel y depositarlo en la cubeta que se encuentra a 3 metros.
Actividad 6. “Domina el rollo de papel”. Esta actividad consiste en tomar un rollo de
papel, debes de dominar haciendo uso de ambas piernas, tratando de que este no
caiga al suelo, con el objetivo de realizar la mayor cantidad de dominadas.
Mi diario de clase:
De las actividades planteadas, describe
¿Cuáles se te facilitaron y cuales se te dificultaron?

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¿Qué beneficios crees que tiene en tu salud cuando practicas un deporte?

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Tarea 13: Mi estrategia en acción
Aprenderás a distinguir situaciones en las que requieras utilizar estrategias y aplicarlas de una
manera eficaz.
Las acciones que pensamos y realizamos de la mejor manera son consideradas como estrategia,
es decir; el ¿Qué voy a hacer?, ¿Cómo lo voy a hacer?, ¿Para qué lo voy a hacer?
Material: Con los materiales que tengas en casa realiza una pelota
de buen tamaño (puede ser elaborada de papel, periódico o de
calcetines), 5 vasos de plástico o rollos de papel higiénico.
Actividad 1: “Derriba la torre”; coloca los vasos o rollos

de papel higiénico en forma de torre (3 como base, 2 encima y 1 en la punta), colócate a una distancia
de 7 pasos, derriba únicamente el vaso o rollo de papel higiénico que se encuentra en la punta con
la ayuda de la pelota, si tiras los demás vuelve a intentarlo, una estrategia es derribar el vaso de la
base del lado derecho, o el izquierdo.
Actividad 2: Vaso-fut”; con ayuda de un miembro de la familia, delimita un área para cada
participante, cada participante debe evitar que el otro lo derribe. La actividad consiste en que los
participantes deben buscar la forma de derribar el vaso de su contrincante
con la pelota, teniendo un solo tiro, es decir, si el participante falla el tiro, es
turno del otro. Intentar derribar el vaso de su contrincante mientras este
defiende su vaso. Los participantes no pueden acercarse, solo pueden
desplazarse dentro de su zona acordada.
Actividad 3: Los participantes solo pueden derribar el vaso si realizan un salto y lanzan la pelota
mientras están en el aire (mientras están impulsados por el salto), sin olvidar que no pueden salir de
su área previamente acordada.
Mi diario de clase:
¿Qué estrategias pudiste detectar en las actividades? Menciona algunas

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De las actividades planteadas describe ¿cuáles se te facilitaron? y ¿cuáles se te dificultaron?

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Tarea 14: Trabajo en equipo
Aprenderás a reconocer tus capacidades individuales y como puedes colaborar trabajando en

equipo.
Colaborar en alguna actividad, te permite resaltar la búsqueda de alternativas de solución,
donde te sientas incluido y parte de un grupo de trabajo.
Material: 5 botellas de plástico, 8 tapas, 4

vasos de plástico, una pelota elaborada con
materiales que tengas en casa (puede ser
elaborada de papel, periódico o de calcetines)
y un rollo de papel higiénico.
Actividad 1: “Boliche adaptado”. Invita a un miembro de la familia. Antes de comenzar la actividad

coloca las botellas acomodadas en forma de boliche con una ligera separación entre cada botella.
Ambos participantes deben encontrarse a una distancia de 7 pasos de donde se encuentran las
botellas, cada participante tendrá 3 tiros para derribar la mayor cantidad
de botellas. Las reglas son: no pasar el límite de los 7 pasos y la forma de
lanzar la pelota, es al nivel de suelo con una fuerza moderada, puedes
cambiar la forma de tirar por ejemplo solo mano derecha, después mano
izquierda, modifica tus reglas y manifiéstalas antes de jugar.
Actividad 2: “Carrera de tapas”. Utiliza las 8 tapas y los 4 vasos. Con algún
miembro de la familia, cada participante debe tener dos vasos, un vaso contendrá
4 tapas y el otro vaso estará a una distancia de 7 pasos del otro vaso, (ambos
participantes deben tener a la misma distancia los vasos). La actividad consiste
en recoger una tapa y llevarla avanzando como tú lo determines corriendo,
saltando, es importante que establezcan las reglas antes de iniciar. La regla de
este juego es trasladar una tapa a la vez.
Actividad 4: “Voleibol adaptado”. Realiza la actividad con un miembro de la

familia, para esta actividad se usará un rollo de papel higiénico, realiza
diferentes pases evitando que el rollo de papel higiénico caiga al suelo, para
esta actividad no hay límites de toques por participante, evita que caiga al piso,
puedes modificar el número de toques o la parte del cuerpo con la que se le
pegue al rollo.
Actividad 5: “El mejor atrapador”. Usa dos vasos y una tapa, al igual que las actividades anteriores
solicita la ayuda de un miembro de la familia. Cada participante debe tener un vaso, el objetivo de la
actividad es pasarse la tapa sin que esta se caiga; el participante que pierda será el que no logre
atrapar la tapa. Únicamente podrá atrapar la tapa con el vaso.
Mi diario de clase:
Describe ¿por qué es importante trabajar en equipo?
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Tarea 15: La Yincana.
Aprenderás a reflexionar sobre la importancia del trabajo en equipo para buscar alternativas de
solución ante retos motrices de una yincana.
En las actividades donde se trabaja en equipo, participan de 2 o más personas, donde cada una
hace su parte en la búsqueda de soluciones ante un reto con un objetivo común. De este modo, los
logros se pueden compartir.
Yincana es el nombre genérico adaptado gráficamente al español que se da actualmente a los
juegos en los que se realizan numerosas pruebas de competición.
Material: canicas, 2 botellas de plástico, papel, cinta adhesiva, galletas, libro, plato, caja de zapatos
vacía, 15 pelotas pequeñas de papel por equipo, una toalla o tela mediana de 30x40 centímetros
aproximadamente, un block u objeto pesado.
Actividad 1. 1ra. Estación. “Las canicas danzantes”: Introduce las canicas

dentro de una de las botellas, toma la otra botella vacía y únelas de la boquilla
poniendo papel sobre ambas boquillas para después poner cinta adhesiva.
El reto de esta actividad es pasar las canicas a la otra botella vacía, imitando
la acción de un reloj de arena, solo que en esta ocasión puedes agitar o mover
en cualquier dirección la botella para terminar lo más rápido posible. Deben
pasar todos los integrantes del equipo. Pasa al siguiente reto.
2da. Estación. “Carrera de carretillas”: transporta dos objetos uno por uno
(libro, plato) coloca uno sobre la espalda de la carretilla y recorre de punto (A)
punto (B); pasaran a la siguiente estación cuando terminen de transportar los
dos objetos. Hacerlo en el menor tiempo posible.
3ra. Estación. “Come galletas”: ya debe estar listo el plato con galletas, este
debe contener el mismo número de galletas que de integrantes, aquí llegan y pasa el primer jugador
sentado, pone una galleta sobre la frente, deben transportar con caras y gestos la galleta hacia su
boca comerla y cuando termine de comerla, pasa el siguiente jugador así sucesivamente hasta
acabar con las galletas y los integrantes de equipo.
Actividad 5. 5ª Estación “La Catapulta”: toma una pelota de papel ponla

sobre la toalla, e impulsa con ella la pelota para encestar en la caja de
zapatos; son tres pelotas encestadas por jugador cuando termine de
encestar la tercera en automático pasa el siguiente, así hasta que pase
cada integrante del equipo. Gana el equipo que termine primero la Yincana.
Mi diario de clase.
¿Qué habilidades motrices desarrollaste en la Yincana?
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¿Qué te pareció la actividad?
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¿Qué emociones sentiste en el juego de Yincana?_______________________________________
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Tarea 16: Colaboro y juego
Aprenderás a emplear tus potencialidades adaptándolas a la lógica interna del juego, para utilizar
diversas estrategias durante el juego.
Una estrategia es un plan que específico, una serie de pasos o de conceptos que tienen como
fin la consecución de un determinado objetivo. La estrategia, en cualquier sentido, es una
puesta en práctica de la inteligencia y el raciocinio.
Material: Objetos con que pueda delimitar el área de trabajo, el mayor número de pelotas que
puedan juntar, esta puede ser de calcetín o papel, dos porterías.
Invita a tu familia a jugar.

Actividad 1. En el patio de casa o en una explana delimita un área y divídela en dos zonas, se
forman dos equipos con mismo número de jugadores, Cada equipo debe situarse en su campo y 1
jugador de cada equipo se colocarán en el medio a modo de red móvil para poder interceptar pelotas
del equipo rival. En cada campo hay el mismo número de pelotas. Cada equipo tiene que lanzar
todas las pelotas que pueda al campo contrario. Gana el equipo que menos pelotas tenga en su
campo al final del juego.
Actividad 2: Hay que llevar la pelota pasando con la mano e

intentar meter gol con la cabeza en la portería contraria.
Reglas:
• No se puede correr con el balón en las manos.
• El gol solo vale si se remata con la cabeza un pase de un
compañero.
• Si el balón cae al suelo la posesión pertenece al equipo
contrario del último jugador en tocarlo.
• Sólo los porteros pueden defender con las manos.
Variantes:
- Se puede jugar con el pie y el gol igual que sea con la cabeza.
- En vez de pasar se puede golpear con el puño o antebrazo la pelota
- Que haya un número de pases antes de marcar gol.
Mi diario de clase:
¿Qué estrategias realizaste en los juegos?

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¿Cuál estrategia implementaron para tener menos pelotas en su lado del campo?
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Tarea 17: Jugando limpio
Aprenderás a trabajar colaborativamente con sus compañeros para alcanzar metas en común, así
como el juego limpio que debe predominar en cualquier actividad.
El juego colaborativo es un tipo de juego donde los jugadores que participan en él no
compiten, sino que se esfuerzan por conseguir un mismo objetivo, por lo que necesitan
coordinarse para tomar las decisiones de forma consensuada.
El Juego limpio, implica el respeto por las reglas de juego.
Material: dos pelotas, lápiz y papel.
Actividad 1 Elaborar un código de juego limpio que integre las reflexiones y conclusiones sobre los
principios y normas que se deben observar para un comportamiento positivo Es necesario que cada
individuo reflexione sobre su propia actitud ante las distintas situaciones de conflicto que surgen en
el juego y el deporte educativo. A partir de ahí, recoger propuestas, e ir anotando las normar y
consecuencia que aplicarán ante cualquier mala conducta en las actividades.
Actividad 2 Se organizan 2 en equipos se dividen el área de juego A la señal y durante cierto tiempo,
cada equipo realiza el mayor número de pases tratando de llegar a la meta sin tirar la pelota. si
alguien del equipo tira la pelota, empezarán de nuevo.
Mi diario de clase.
¿Qué debemos hacer para disfrutar los juegos?
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¿Qué situaciones nos disgustan cuando jugamos?
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¿Cómo lo podemos superar?
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¿Qué podemos hacer ante actitudes inapropiadas?
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Tarea 18: Alcanzo metas
como el juego limpio que debe predominar en cualquier actividad.
Los juegos colaborativos suelen ser divertidos, promueven la unión y al ganar, todos se sienten
victoriosos. Crean un alto nivel de aceptación y unión entre los integrantes haciendo que
compartan ideas y valores.
Material: El mayor número de pelotas (de papel) y gises, 1 pelota o balón suave, dos bolsas de
plástico
Invita a tu familia a jugar, también puedes jugarlo en pareja, cambiando las reglas.
Actividad 1: Se integran dos equipos, se trazan dos círculos concéntricos y se colocan el mayor
número pelotas con las que se cuente en el círculo pequeño. Se designa un equipo que sacará las
pelotas y el equipo que lo impedirá. El equipo defensor no puede entrar en el círculo pequeño ni
salirse del grande. Cuando los defensores tocan a un atacante con balón, éste lo deja y se coloca
con las piernas separadas. Si un compañero del equipo, pasa por debajo de ellas puede salvarse.
Actividad 2: En un terreno delimitado, se enfrentan dos equipos. En cada línea de fondo colocamos
a un jugador con una bolsa y su equipo busca introducir la pelota en ella. El juego comienza cuando
un equipo pone en juego la pelota desde el fondo de su cancha; acción que se realiza siempre que
se recupere la misma por una falta. El jugador con pelota no puede desplazarse con ella, mediante
pases se avanza hacia el objetivo. Cuando se crea conveniente se busca pasar al compañero del
fondo, quien intenta atraparlo con la bolsa sin tocarlo con ninguna otra parte del cuerpo.
Recuerda se puede trabajar en pareja, pasando solo la bola al lado contrario para tratar de atinar
que la pelota caiga en la bolsa.
Mi diario de clase:
¿Cuál consideras fue la mejor estrategia para meter la pelota dentro de la bolsa?
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¿Consideras importen el trabajo en equipo para hacer una buena estrategia? __________________
¿Por qué?
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Tarea 19: Me muevo y coopero
como el juego limpia que debe predominar en cualquier actividad.
Trabajar colaborativamente implica, que se deleguen acciones y responsabilidades, todos son
responsables de los resultados desde que inicia el juego hasta que termina, la perseverancia es
la clave del apoyo de los miembros del equipo.
Material: 3 llantas, 1 pelota de vinil o trapo. Recuerda que todas las actividades se pueden realizar
en pareja o con tu familia
Actividad 1 El béisbol modificado se juega con las mismas reglas de ese deporte, pero con las
siguientes adaptaciones: se completa un out, cuando los jugadores adversarios recuperan la pelota
y logran hacerla pasar por el círculo interno de una llanta. El juego comienza cuando el lanzador del
equipo “A” envía la pelota al bateador del equipo “B”. Éste la golpea con el bate y corre a la primera
base. El equipo A trata de atrapar la pelota para conseguir el primer out, al intentar insertarla en la
llanta; si logra encestar y sorprende a un corredor fuera de sus bases. Gana el equipo que durante
las entradas logre el mayor número de carreras.
Actividad 2: Se forman dos equipos, cada equipo tiene dos perseguidores con pelota. Éstos intentan
tocar a los contrarios valiéndose de la pelota que no puede lanzarse sobre ellos. Un jugador es
quemado cuando se le toca y forma parte de los perseguidores. Los dos últimos en ser atrapados
reinician el juego.
Reglas:
No se puede tocar a ningún jugador mediante otros medios,
por ejemplo, deteniéndolo.
En cada periodo, los perseguidores y perseguidos hacen un
tiempo para definir una estrategia que les permita alcanzar
mejor su cometido.
Al término, el grupo analiza qué tipo de estrategia fue la más
conveniente para tocar a los perseguidos. A su vez, éstos
explican qué estrategias tomaron para no ser atrapados
fácilmente.
Mi diario de clase.
¿Qué movimientos consideras que ayudaron a atrapar más rápido a los adversarios?
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¿Te ayudo el tiempo a redefinir tu estrategia de juego? ¿por qué?

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Tarea 20: Cooperación-oposición
Aprenderás a experimentar situaciones de cooperación-oposición que te permitan diversificar tus
acciones motrices.
La oposición en los juegos o deportes es evitar ser atrapado, perder la jugada o un punto.
La cooperación es cuando un equipo busca estrategias para ganar un punto, atacar, no
perder el móvil (pelota, balón, etc.)
Material: 3 banderines (puedes hacerlos de tela dos círculos trazados en el piso, pañuelos
Actividad 1 con los integrantes de tu familia forma dos equipos un equipo juega como defensor y el
resto como atacante ubicado afuera de los dos círculos. En el área de juego se traza un círculo
grande, y dentro de éste, otro más pequeño, donde se colocan 3 banderines. Los atacantes tienen
que pasar por el área de juego de los defensores, el pasillo que forman los dos círculos; la ciudadela,
para apoderarse de los banderines. Si llegan a ser capturados quedan dentro de ella hasta finalizar
el juego.
Reglas:
• Antes de comenzar el juego se fija el tiempo de duración.

• Todo atacante que consiga atravesar la ciudadela tiene
derecho a tomar un banderín.
• Antes de finalizar el tiempo marcado, si los atacantes
consiguen capturar las tres banderas, quedan
vencedores. Si, por el contrario, no lo logran, por tener a sus jugadores prisioneros, o por
quedar un número reducido para intentarlo, ganan los defensores.
• Los atacantes pueden canjear una bandera por un jugador de su equipo que sean
prisioneros.
• Actividad 2: Se forman dos equipos con el mismo número de integrantes, cada uno deberá
portar un pañuelo a la altura de la cintura, el juego consiste en quitar el pañuelo a todos los
integrantes del equipo contrario y a su vez evitar que nos quiten el propio.
Mi diario de clase.
¿Cuál fue la mejor estrategia para evitar que nos quitaran el pañuelo?
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¿Qué estrategia definiste en cooperación con tu equipo? Si lograste tener uno.

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¿Consideras que al definir las estrategias en equipo pueden ganar?, ¿Por qué? ________________
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Tarea 21: Tomo decisiones
Aprenderás a participar en forma colaborativa para lograr objetivos con su equipo.
Es importante observar qué sucede cuando todos ayudan, cómo pueden organizarse mejor,
de qué manera colaboran en los juegos y actividades, cómo solucionaron las dificultades que
se presentaron. En el juego modificado se da mayor énfasis al desarrollo del juego en sí,
favoreciendo que exista una mayor participación
Material: diez objetos que tengas en casa, una canasta o una caja.
Actividad 1. Canasta rápida.

En un extremo del área de juego colocarán la caja de cartón y en el otro extremo los 10 objetos
elegidos. Se trata de trasladar los 10 objetos entre dos participantes y de forma conjunta a la canasta,
pero sin usar las manos y en el menor tiempo posible; pueden emplear todas las otras partes del
cuerpo. A la indicación iniciarán a trasladarlos, una vez concluido, lo harán de nuevo, pero ahora,
estableciendo otra estrategia, para que puedan hacerlo más rápido que en la primera ronda.
Actividad 2. Conforma equipos con tus familiares, modifica algunas reglas hazlas saber antes de
iniciar nuevamente
Actividad 3. Buscando objetos.
Con tus familiares, conformen dos o más equipos de dos integrantes, uno de ellos se venda los ojos
y su otro compañero le dará indicaciones que pueden ser únicamente arriba, abajo, a tu derecha, a
tu izquierda, adelante y atrás para que pueda encontrar los objetos que estarán distribuidos por todo
el terreno de juego, el cual puede ser dentro de casa o en el patio, el primer equipo en encontrar la
mayor cantidad de objetos gana.
Recuerda cambiar lagunas reglas y estrategias para hacer el juego más divertido e interesante.
Mi diario de clase.
Escribe cómo modificaste alguno de los juegos

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¿Qué resultados te dieron?
¿Qué se dificulto más y por qué?

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Tarea 22: Buscando soluciones.
Aprenderás a mejorar tu desempeño de forma individual al tomar decisiones durante los retos motores
Responder y aplicar nuevas lógicas al vincularlas con nuevas estrategias del juego, implican diversas
posibilidades de buscar soluciones a la estructura de un juego. Recuerda que la estrategia es un
plan ideado para coordinar las acciones deportivas) y maniobras necesarias para lograr un fin o para
alcanzar el objetivo propuesto.
Material: un globo o pelota, un vaso de plástico, un gis.
Actividad 1. Trasportemos los objetos.

En el patio de tu casa o cualquier espacio amplio al que tengas acceso, marca con un gis una línea que
sea el punto de inicio y a una distancia de 15 pasos cortos, marca la línea de regreso o final, colócate el
vaso sobre tu cabeza y transpórtalo desplazándote desde el punto de inicio hasta el punto de retorno, al
llegar a este, regresa al punto de inicio desplazándote de espaldas. Puedes transportar diferentes objetos
que tengas en casa como un libro, una botella de agua. Utiliza tu creatividad para buscar cómo transportar
los objetos.
Actividad 2. Transporta el globo o pelota usando el antebrazo izquierdo de ida y el antebrazo izquierdo de
vuelta en la distancia previamente establecida, si el objeto se te cae puedes levantarlo y continuar tu
recorrido, transporta el objeto haciendo modificaciones por ejemplo llevarlo con una parte distinta del
cuerpo.
Mi diario de clase.
Reflexión.
¿Qué estrategias realizaste para trasladar los objetos?
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¿Qué dificultades se te presentaron para poder superar los retos anteriores?
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Educación
Secundaria
2°
Tarea 1: Me expreso en la acción motriz.
Aprenderás a crear movimientos a partir de fundamentos técnicos, de tus deportes favoritos, para
mantener tu cuerpo sano y fuerte.
.
La creatividad motriz es una consecuencia de tu bagaje de conocimientos y habilidades motrices, que
te permite sentirte competente y disfrutar de la actividad física consciente, de manera individual o en
equipo.
Material: sin material.

Actividad 1. Realiza un estiramiento general de tu cuerpo, como se muestra en la imagen.
Parado camina en tu lugar a los 15 segundos incrementa el ritmo imitando el trote durante 20 segundos,
seguidamente baja al ritmo a caminata en tu lugar durante 15 segundos más. Repítelo dos veces más.
Actividad 2. Mimo deportivo. (Mini circuito)

1.- Divide tu área de trabajo, libre de obstáculos, en 4 partes ya que realizaremos un mini circuito.
2.- Ahora selecciona 4 deportes que conozcas o más te gusten. Te
recomendamos los siguientes: futbol, básquet bol, voleibol y atletismo.
3.- A cada parte de la tu área de trabajo asígnale el nombre de un
deporte. Por ejemplo 1 futbol, 2 básquet bol, 3 voleibol y 4 atletismo
4.- Realiza 20 repeticiones de un movimiento que se haga en el
deporte del área 1, posteriormente pasa al área 2 y realiza 20
repeticiones de un movimiento que se realice en ese deporte, repite
las indicaciones en las 2 áreas restantes.
5.- Tomate 1 minuto de descanso y repite el circuito 2 veces más, tomando 1 minuto de descanso entre
cada circuito, en total lo debiste de hacer 3 veces.
6.- Por último, puedes invitar a algún familiar a realizar la actividad contigo, pueden participar por turnos,
sugerir cambiar los movimientos.
Mi diario de clase.
Realiza una breve descripción de lo realizado en clases. Recuerda describir los nuevos movimientos que
creaste en el circuito. También puedes dibujarlos.
Tarea 2: Me expreso, jugando
Aprenderás a desarrollar tus habilidades expresivas a través de la mímica y el uso de otros elementos de
comunicación.
Recuerda la importancia de la comunicación para expresarte y tomar acuerdos que promuevan un

ambiente cordial de trabajo y aprendizaje, con tu familiar o acompañante.
Material: 1 espejo, 4 hojas recicladas, 1 lápiz y 1 tijera.
Actividad 1 Activándote:
1.- Para el siguiente calentamiento requerimos un espejo.
2.- Colócate frente al espejo y menciona las diferentes partes de tu cuerpo, si crees que es muy fácil ahora
toca la parte del cuerpo que mencionaste, y si aún crees que es muy fácil indica de qué lado la parte del
cuerpo se encuentra y tócala y si aún crees que es fácil menciona si está arriba o abajo, de qué lado esta
y tócala. Un ejemplo puede ser: Pie derecho abajo y lo tocas con la mano, Ojo izquierdo arriba y lo tocas
con la mano derecha, juega de 5 a 10 minutos.
Actividad 2 Chitón dibujan y escribe.

1.- Invita a uno o más familiares a jugar contigo.
2.- Realiza una lista de 30 palabras, pueden ser deportes, cosas de la casa o algún tema que les guste en
especial. Córtalas para formar 30 tarjetas.
4.-Toma una hoja y divídela en 3 partes, en la 1ª parte escribe mímica, en la 2ª parte escribe dibujo y en la
3ª escribe letra por letra; revuelve las tarjetas y coloca 10 tarjetas en cada una de las partes.
5.- Las reglas del juego son las siguientes:
• Decidan quien inicia el juego
• La persona que inicia toma una carta de cualquiera de las 3 partes (mímica, dibujar o letra por letra).
• Si escoge la primera parte, vera la palabra que le toco y tendrá que usar mímica (no pueden hablar,
ni hacer sonidos con la boca) para tratar que la otra persona
adivine la palabra que le toco. Si elige dibujar, tomara el lápiz
para ir haciendo trazos, tratando de no usar más de 5 para que
la otra persona adivine lo que es el dibujo.
Por último, si escoge palabra por palabra tendrá que dibujar
letra por letra en el aire hasta formar la palabra completa
mientras la otra persona lo observa.
6.- Recuerden en ningún momento se podrá usar la voz o sonidos.
7.- Puedes invitar a algún otro familiar a realizar la actividad contigo,
pueden participar por turnos, por equipos, y cambiar los movimientos
y el número de palabras, intentos, etc.
Mi diario de clase:
Recuerda es escribir lo que hiciste el día de hoy durante la actividad y como te sentiste al comunicarte sin
hablar o al adivinar.
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Tarea 3: Comunicación en juego
Aprenderás a utilizar la comunicación de forma asertiva, con el objetivo de poder interactuar con tus pares
y/o familiares.
La comunicación asertiva es un estilo de comunicación en el que expresas tus ideas, sentimientos y
necesidades de forma directa, segura, tranquila y honesta, al mismo tiempo que eres empático y
respetuoso con las otras personas, base de la socio motricidad.
Material: 1 dado, (lo puedes hacer un cubo con cartulina y con plumón dibujar los puntos)4 zapatos, 10
pelotitas de papel, un bate de 30 a 40 cm y 10 botellas de plástico
Actividad 1. Invita a un familiar para jugar. También necesitas un dado y cuatro zapatos o indicadores
(cualquier elemento que te sirva de cono y que no sea frágil.
Coloca los indicadores (zapatos) en cada una de las esquinas del área de trabajo formando un cuadro.
El objetivo del juego es lanzar el dado y dar la vuelta al cuadro, el juego termina cuando logras caer en el
indicador 1 o de salida. Ponte de acuerdo con tu compañero, quien inicia el juego
Colócate a un costado de uno de los zapatos (ese será el indicador numero 1 o de salida)
¿Cómo dar las vueltas?
Lanza el dado y observa que numero que “salió”, recoge el dado y ahora toca los zapatos de uno en uno
dependiendo del número de veces que salió en el dado. Por ejemplo:
Si cae 2 avanzas dos zapatos y tocas los dos al pasar a un lado de ellos.
Si después de haber lanzado el dado no caíste en el indicador uno o zapato de salida deberás lanzar
nuevamente, avanzar el número de zapatos que te cayo hasta lograr “caer” en el indicador 1.
Actividad 2. Bate bol. Invita a un familiar a participar en esta actividad

1.- Necesitas elaborar 10 pelotas de papel o trapo, y conseguir un “bate “de 30 a 40 cm, (puede ser un
pedazo de palo de escoba, un palo cualquiera o un tubo de cañería “PVC”) también necesitas 10 vasos o
botellas de plástico del tamaño de tu preferencia.
Coloca las botellas de plástico al fondo de tu área de trabajo formando una línea de botellas.
2.- Ponte de acuerdo, quién empieza a batear. Aléjate hasta el otro extremo del área de trabajo con tu bate
y coloca las pelotas en el piso a no más de 5 metros.
3.-Batea las pelotitas de uno en uno hasta que te quedes sin ellas, tratando de derribar las botellas con
cada tiro. Cuenta cuantas botellas derribaste. Ahora ayudas a acomodar el material para que tu compañero
de juego le toque batear
4- Pónganse de acuerdo en otra variante del juego, o de material para hacerlo más divertido
Mi diario de clase.
¿Qué importancia tiene la comunicación entre compañeros de luego ‘?

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¿Qué tan difícil resulto ponerse de acuerdo o hacer sugerencia de juego?
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Tarea 4: Mis habilidades en acción
Aprenderás a manipular objetos, para desarrollar tu coordinación motriz al participar en retos motores que
mejoren sus habilidades y autoconfianza.
Los retos motores implican poner dificultades a las capacidades, habilidades, y destrezas motrices
por lo que son recomendables para motivar a los participantes, así como hacer sugerencias de
mayor desafío.
Material: 10 botellas desechables o zapatos, 1 escoba y 1 pelota.

Actividad 1 “El escobón”
1.- Invita a un familiar a participar en las actividades. Prepara 10 botellas de plástico o zapatos (servirán
como conos), una escoba o un palo cualquiera que mida 1.40 metros de largo, una pelota de cualquier
material (en caso de no contar con una pelota puedes elaborar una, usado ropa, sabanas, una bolsa llena
de pasto, hojas o ropa o taparroscas de botellón de agua.
Coloca las botellas formando una línea esta puede pasar por toda el área de trabajo, separadas entre sí
por 40 cm o el espacio necesario para que pase la pelota por ahí.
2.- Ubícate a un costado de la primera botella con tu pelota y tu escoba, pon la pelota en el suelo y con
pequeños golpes de la escoba a la pelota avanza entre las botellas, pasando en zig-zag entre ellas
(pasando por un lado y la siguiente vez hacia el otro y así sucesivamente) hasta llegar al otro extremo del
camino. Tratando de no derribarlas
3.- Una vez que recorras todo el camino puedes ponerte un nuevo reto de regreso, no puedes dar más de
3 golpes para cruzar entre lado y lado., también puedes aumentar la velocidad.
4.- Ponte de acuerdo con tu compañero de juego para aumentar la dificultad del reto motriz, al modificar
elementos del juego.
Actividad 2: Ha llegado el momento de relajarte un momento, durante 5 minutos relájate y analiza cómo
te sentiste durante la actividad física
Mi diario de clase:
¿Cómo te sentiste al vencer los retos propuestos?

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____________________________________________________________________________________
¿Qué variantes sugirieron a la actividad para dificultar el reto?
____________________________________________________________________________________
Tarea 5: Jugando chancla bol
Aprenderás a Buscar información sobre diversos temas, así como de juegos de raqueta, para elaborar y
adecuar materiales, para su práctica.
Los deportes de raqueta también mejoran la coordinación entre la mano, la vista y el tiempo de
reacción, ya que debemos mantener la mirada puesta en la pelota y mover nuestro cuerpo para
poder devolverla. De esta manera conseguimos mejorar la coordinación motora y la destreza visual.
Material: 2 chancla, 5 dianas, cinta adhesiva y 10 pelotitas de papel.
Actividad 1 “chancla bol”

1.- Invita a un familiar para esta actividad. Busca dos “chancla” o zapato que te pueda servir de raqueta
(puedes usar otra cosa que sirva como raqueta pero que no ponga en riesgo tu cuerpo), elabora 10 pelotitas
de papel, o si tienes pelotitas de plástico puedes usarla, si puedes guardarlas en una bolsa sería mucho
mejor. Con 5 hojas blancas recicladas o cartón dibuja dianas (blancos de puntería) y a cada uno asígnale
un valor de 10 puntos. Coloca las 5 dianas en la pared, puedes pegarla con cinta.
2.- Ponte de acuerdo quien tira primero. Colócate frente a la pared a una distancia de 3 a 5 metros, y trata
de golpear las pelotitas con la chancla, tratando que estas se dirijan hacia las “dianas”, para ir sumando los
puntos logrados.
3- Cuando se terminen todas las pelotitas cuentan cuantos puntos lograron cada quien, vuelve a recogerlas
y trata de superar el puntaje.
5.- Por último, puedes pedir y hacer sugerencias a la actividad para hacerlo más divertido
Actividad 2. Con tu pareja tratarán de golpear una pelotita de papel hacia el compañero y este, tratara de
devolverla con un golpe, tratando de que no caiga la pelotita al piso, como si fuera “tenis con chancla”.
Actividad 3. Pregunta entre tus familiares y en @, cuáles son los deportes que se juegan con raquetas las
reglas que conozcan y los espacios que utilizan.
Mi diario de clase:
De la investigación, realiza un cuadro donde describas los deportes qué encontraste, los espacios que
utilizan y las principales reglas y beneficios de estos juegos de raqueta, en los practicantes
Tarea 6: Me comunico y me divierto
Aprenderás a comunicar tus ideas, expresarte libremente y de forma respetuosa.
La comunicación es esencial para la vida, y ya sea en el trabajo o en lo personal, todo será más
fácil si te comunicas bien. La mala comunicación tiene consecuencias reales en la interacción
Material: 12 objetos distintos y 2 pañuelos.
Actividad 1 “Escucho y busco”

1.- Para la siguiente actividad debes de buscar a un compañero de juego. Buscar diferentes objetos,
pueden ser zapatos, juguetes, productos de higiene corporal, mínimo deben ser 12, también necesitaras 2
pañuelos o un antifaz.
2.- Despeja el área de juego de cualquier obstáculo, reserva un área para salida del oponente y otra para
tu salida; ahora acomoda los 12 objetos por el área despejada de forma que estén dispersos por toda el
área.
3.- Cada uno tomara un pañuelo y se colocara en su área de salida, participaran por turnos. El primero en
salir se vendaras los ojos y escuchará las indicaciones del compañero de juego para poder recoger solo
un objeto, una vez que logre tomarlo deberá regresar a su área de salida escuchando las indicaciones de
su compañero.
Ahora es turno del otro participante, se vendará los ojos y saldrá a buscar su objeto y regresar a su área
de salida con ayuda de su compañero de juego. Las indicaciones que puedes usar son: adelante, atrás,
izquierda, derecha, arriba y abajo.
Actividad 2: Malentendido
Este juego implica a dos personas que deben sentarse espalda con espalda. La primera persona tiene un
objeto y debe describirlo (sin decir explícitamente qué objeto es) a la persona B. La persona B debe
entonces dibujarlo basándose en las descripciones de la persona A.
El juego Malentendido ayuda a impulsar la comunicación creativa. Encontrar maneras creativas de
comunicarse a pesar de las barreras crea habilidades para resolver problemas.
Mi diario de clase:
Responde a las siguientes preguntas
¿Qué importancia tiene la comunicación asertiva en la relación de trabajo de equipo?
____________________________________________________________________________________
¿Qué dificultades encontraste al intercambiar mensajes con tu compañero de juego?
____________________________________________________________________________________
Tarea 7: Aprendiendo juntos
Aprenderás a desarrollar tu creatividad y pensamiento divergente con el fin buscar soluciones a los
objetivos planteados
El pensamiento divergente o pensamiento lateral es aquel que permite relacionar ideas y procesos
de forma creativa, para encontrar alternativas a la resolución de un problema, en tu vida cotidiana.
.
Material: material diverso de tu elección.
Actividad 1 Creatividad activa
1. invita a un familiar para estas actividades. Para esta actividad pondremos aprueba tu creatividad,
deberás buscar objetos o elementos que te puedan servir para crear un juego. El juego puede ser de
cualquier tipo, es decir puede ser recreativo (tiro al blanco, memoria búsqueda de tesoro, etc.) o puede ser
basado en algún deporte (futbol, voleibol, basquetbol etc.)
2. Juega con tu compañero a quemados con una línea al centro que divide el campo. El reto es quemar al
adversario al tocarlo y se le caiga la pelota. ¿De qué otra manera podemos jugar con una variante?
3.- Coloca un objeto o 2 botellas de plástico, en el fondo de cada campo. La intención es tratar de derribar
desde la media cancha dichas botellas con una pelota de trapo a la vez que defienden su campo,
obstruyendo el tiro del adversario. Gana quien derribe primero las botellas de plástico contrarias.
Recuerda que debes despejar tu área de trabajo para evitar accidentes, y organizar tu material para poder
llevar a cabo tu actividad.
Actividad 2 investiga ¿Cuáles son los juegos recreativos y cuáles son las actividades predeportivas?
Escribe las respuestas en tu diario de clases y dos ejemplos de cada uno.
Mi diario de clase
Menciona las opciones de solución que tuviste que hacer para enfrentar los retos:
____________________________________________________________________________________
¿Qué beneficios consideras que aporta este pensamiento creativo en la búsqueda de soluciones?
____________________________________________________________________________________
Tarea 8: Comunicando con mi cuerpo
Aprenderás a comunicarte a través de su cuerpo y expresar sus ideas con acciones motrices
La expresión corporal contempla tareas que implican la exploración y el descubrimiento de las

posibilidades expresivas por medio del cuerpo para comunicar una idea, una emoción o un
sentimiento, así como para representar un objeto, una persona o una situación.
Material: 1 hoja reciclada, tijeras y reloj.
Actividad 1. Movamos el cuerpo cada 16 tiempos (contando lentamente).
1.- Mueve la cabeza de arriba a abajo 16 tiempos, mueve los hombros de arriba a abajo 16 tiempos, mueve
los brazos al frente y arriba 16 tiempos, gira el tronco de tu cuerpo de izquierda a derecha lentamente en
16 tiempos, mueve las piernas 16 tiempos, trota en tu lugar 30 segundos. Estando de pie separa las piernas
50 cm aproximadamente y sin flexionar las piernas trata de tocar las puntas de tus pies lentamente y
quedándote en esa posición durante 16 tiempos. ¿Qué otros movimientos puedes realizar?
Actividad 2 Mi cuerpo, mi casa.
Para la siguiente actividad necesitas un compañero de juego.
1.- En una hoja reciclada escribe el nombre de 20 a 30 cosas

que se encuentren en tu casa, pueden ser mascotas, artículos
electrodomésticos, de la cocina, cosas de la sala o de tu cuarto.
Escoge 10 palabras y una por una deberás actuar frente a tu

compañero, tratando que el otro participante adivine la palabra
escogiste.
2- Recuerda no podrás usar la voz ni hacer sonidos con la boca. Tienen 2 minutos por cada palabra, pero,
no es necesario esperar los dos minutos para pasar a la siguiente palabra, una vez que la adivinen puedes
continuar. Si te sobra tiempo puedes intentar actuar alguna palabra que te quedo o que no adivinaron.
3.- Es turno de tu compañero, explícale las reglas y motívalo a participar, se paciente y amable al dar tu
opinión sobre lo que cree que representa.
4.-. Invita a algún otro familiar a realizar la actividad contigo, pueden

participar por turnos, por equipos, y cambiar los movimientos y el número
de oportunidades, la forma de expresar, etc.
Mi diario de clase:
¿Te costó trabajo, realizar movimientos nuevos en el calentamiento?
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¿Cómo te sentiste al expresar con tú cuerpo algunos temas de las tarjetas y sin poder hablar para
comunicarte?
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Tarea 9: Mi cuerpo en adaptación
Aprenderás a identificar tu expresión motriz, al ser capaz de crear, modificar y adaptar tu cuerpo en
diversas situaciones.
Las actividades de expresión motriz nos permiten: – Excelente relación grupal. – Conocimiento del
cuerpo, vivenciarlo y expresarse a través de él. – Ser más desinhibidos y espontáneos en la
exploración del movimiento.
Material: 3 paletas de señalamiento.
Actividad 1 Realizar las paletas de señalamiento.
1. Invita a tu familiar, a participar. Investiga ¿qué es una paleta de señalamiento deportivo y para qué sirve?
(no olvides registrar la respuesta en tu diario de clases).
2. Consigue 3 lápices o palos de 20 cm de largo y del grosor de un lápiz. En una hoja reciclada realiza 3
círculos, en el centro de ellos escribe una acción de movimiento (ejemplo: saltar, correr, agacharte, patear),
recorta los círculos y pégalos en los palitos o lápices con papel. Ya estás listo para el siguiente juego.
Actividad 2 “Señalando y jugando”
1.- Para la siguiente actividad necesitas 3 “paletas” de señalamiento deportivo, y un compañero de juego.
Pídele a tu compañero que se coloque en el borde del área de trabajo y tú colócate en el otro extremo del
área viendo hacia él.
2.- Pídele que ponga las paletas de tras de su espalda a modo que no las veas y te las muestre de una en
una, realiza una repetición de lo que dice la paleta y prepárate para que te muestre la siguiente paleta.
3- Después de 5 a 10 min, es turno de tu compañero, ahora tú deberías mostrarle las paletas de una en
una, recuerda que es importante esperar que realice el ejercicio para que le puedas mostrar la siguiente
paleta y motivarlo constantemente para que continúe la actividad.
Actividad 3 Invita a otro familiar a realizar la actividad contigo, pueden participar por turnos, por equipos,
y cambiar los movimientos y el número de paletas, pueden escoger movimientos específicos de un deporte,
etc.
Correr
en tu
Lagartija Saltar lugar
Mi diario de clase:
¿Qué sugerencias hiciste a las actividades propuestas?
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¿De qué manera sentiste que ayudo tu expresión corporal, en el logro de las actividades sugeridas?
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Tarea 10: Mis posibilidades motrices ante retos
Aprenderás a reconocer una oportunidad de aprendizaje al practicar acciones motrices
Retos motores: son acciones que se ejecutan en forma secuenciada, es decir terminando una acción
se desplazan para realizar la siguiente.
Ejemplo retos motores
Material: Una cuchara, un huevo, dos conos o botellas.
Actividad 1. Coloca los conos en línea recta con una

separación de 3 metros, introduce el área de agarre de la
cuchara en tu boca y con ayuda de tus dientes sostenla,
coloca el huevo en la cuchara, intenta llevar el huevo de un
lado al otro sin que se caiga y con las manos a la altura de su
cadera, realiza tus propios retos, e invita a tu familia a
participar en ellos.
Actividad 2. Llena una bolsa de plástico con aire, amárrala como si fuera una pelota, ahora lánzala al aire
y golpéala con manos, cabeza, piernas los brazos o piernas para no dejarla caer. Reta a un familiar a ver
quién puede dura más tiempo con la bolsa en el aire.
Mi diario de clase:
Escribe la importancia de vencer las dificultades que se te presentan en un reto motor y de qué manera te
sirve en la vida cotidiana.
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Tarea 11: Me expreso
Aprenderás a reconocer tus posibilidades motrices y expresivas al construir y afrontar situaciones de
manera individual
La expresión corporal es una actividad que normalmente desempeñan personajes como artistas,
bailarines, mimos, etc. Esta actividad consiste en utilizar el cuerpo para representar ideas,
sentimientos y sensaciones y todos podemos aprender a utilizarlas, para comunicarnos
Material: Tiras de papel
Actividad 1. Pide a un familiar, que escriba en las tiras de papel el nombre de una película, una por cada
tira, mételas a un recipiente y revuélvelas. Posteriormente cada uno de los 2 participantes sacará por
turnos, un papel a la vez y tratarán de expresar el nombre de la película mediante movimiento de su cuerpo,
sin emitir sonidos. Pueden ponerse de acuerdo para realizar otras representaciones.
Mi diario de clase:
Realiza una breve descripción de lo que sentiste al expresar con tu cuerpo los nombres de la película,
¿Qué sentiste?
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¿Te cuesta trabajo expresarte con el cuerpo?
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¿Por qué?
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Tarea 12: Interactúo y aprendo
Aprenderás a reconocer y valorar la participación grupal a través de juegos modificados.
Los elementos básicos del juego son: tiempo, espacio, implemento, móvil, artefacto, oponente,
adversario, regla, compañero, jugador y meta, que debemos considerar para poder modificarlo.
Material: paliacates, calcetas o pañuelos.
Actividad 1. Invita a tu familia. En el patio de tu casa o un espacio abierto, marca un cuadro. Haz equipos
de 2 o más integrantes, cada equipo debe tener la misma cantidad de integrantes, colocarse el paliacate,
calceta o pañuelo en la cintura, posteriormente colocarse dentro del cuadrado frente a frente de su
contrincante, cada uno debe agacharse, contar hasta 3 y comenzar el juego, ambos participantes debe
quitarle el pañuelo, calceta o pañuelo del equipo contario. El equipo que logre quitar más rápido el objeto
será el ganador.
Realiza modificaciones al juego y experimenta la experiencia con tu familia, ahora pueden estar de pie o
desplazarse.
Actividad 2. En esta actividad participa 4 integrantes de tu familia, colocarse en el patio de su casa, una
persona será el policía mientras que los otros 3 se les asigna el nombre de ladrones, contar hasta 3 para
dar comienzo al juego, los ladrones deben salir corriendo mientras el policía corre tras ellos para atraparlos,
al tocar a un ladrón debe quedarse parado a espera de que otro ladrón lo toque y vuelva al juego. Realiza
modificaciones al juego y practícalo con tu familia.
Mi diario de clase:
¿Qué modificaciones le hiciste al juego?
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¿Qué resultados obtuviste?
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¿Qué pasa cuando modificas una parte del juego?
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Tarea 13: Acciones estratégicas
Aprenderás a lanzar objetos de forma estratégica para desarrollar su potencial como deportista.
La estrategia en él juego hace referencia al análisis y la forma en que vas a participar para poder crear
un plan que te permita obtener un buen resultado y desempeño durante el juego mismo. Las habilidades
motrices son acciones humanas como correr, lanzar, girar, recibir.
Materiales: pelota de béisbol y bate (en caso de no tener puedes realizar una pelota con papel periódico
y cinta y el bate con cartón o utilizar la palma de la mano.
Actividad 1. Busca un espacio al aire libre, colócate a 2 metros de tu compañero y lanza la pelota hacia tu
compañero (el receptor), El receptor debe batear la pelota.
Recuerda buscar estrategias para golpear y lanzar la pelota.
Actividad 2. Lanzar la pelota hacia la pared logrando que rebote y puedas recibirla golpeándola con la
mano. En binas lanzar la pelota al compañero mientras él la recibe con las manos.
Busca otras estrategias para poder lanzar o recibir la pelota.
Mi diario de clase:
¿Qué estrategias realizaste para lanzar con mayor precisión?
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¿Qué estrategias realizaste para golpear en forma asertiva?
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¿Consideras que el material tiene que ver con el desempeño de la estrategia, por qué?
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Tarea 14: Veo y golpeo
Aprenderás a golpear una pelota con precisión utilizando diferentes estrategias en juegos
Un golpe con precisión, requiere que en su realización exista una combinación de ejercicios
de fuerza-velocidad, resistencia y flexibilidad.
Materiales: pelota de basquetbol o la que tengas en casa, cubeta

Actividad 1. Colócate frente a una pared rebotar el balón o pelota contra la pared haciendo uso de tus dos
manos juntas, después utilizando la mano derecha y posteriormente la izquierda.
Actividad 2. En el patio de tu casa colocar una cubeta y colócate a un metro de la cubeta, trata de encestar
al darle un golpe tratando de darle dirección a la pelota. Busca la estrategia que te permita darle mayor
dirección al golpearla.
Actividad 3. Golpea la pelota con la mano derecha para que realice un bote antes de entrar al bote, puede
ser hacia la pared o piso depende si es una pelota si bota.
Actividad 4. Golpea la pelota con la mano izquierda para que realice un bote antes de entrar al bote
Actividad 5. Golpea la pelota de 3 maneras diferentes
Mi diario de clase.
Escribe las diferentes estrategias que realizaste para golpear el balón

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¿Qué estrategia te resulto mejor para encestar el balón?,

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Tarea 15: Cachi bol
Aprenderás a propiciar la toma de decisiones desarrollando situaciones en juegos modificados.
Modifica las actividades, y trata de reconocer los diversos cambios en los componentes de la
estructura del juego, (tiempo, espacio, implemento, móvil, artefacto, oponente, adversario,
regla, compañero, jugador y meta) y los cambios en tu desempeño motriz.
Materiales: Pelota de voleibol o pelota echa de papel periódico con cinta, 6 botellas
Actividad 1. Delimita un espacio en el patio para realizar la actividad, puedes poner una cuerda que sirva
de red. Forma binas con tu familia lanzar la pelota golpeándola con la palma de la mano, enviándola hacia
el otro jugador, evitar que la pelota caiga, la puedes cachar o golpear; ustedes deciden las estrategias.
Actividad 2. Avanza mientras golpeas la pelota hacia arriba con las yemas de tus dedos.
Actividad 3. Delimita el área haciendo una línea larga, en binas hacer pase de pecho e ir avanzando hacia
adelante y después regresar. Pueden lanzar la pelota de diferente manera.
Mi diario de clase
¿Cuáles fueron las diferentes situaciones que se presentaron en las modificaciones que realizaste en los
juegos?
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Describe las decisiones que tomaste para poder realizar las actividades (por ejemplo, de espacio y
material)
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Tarea 16: Pienso y actúo
Aprenderás a aplicar el pensamiento estratégico para resolver las situaciones de juego que se te
presenten.
La construcción del pensamiento estratégico es la capacidad de responder o actuar de forma

anticipada ante una situación o acción futura, beneficia a los estudiantes. Esta se estimula, desarrolla
y perfecciona.
Materiales: Una pelota pequeña, gises, carbón o un pedazo de yeso duro.
Actividad 1 En una superficie plana y uniforme, con ayuda de un gis, carbón o yeso duro traza un
rectángulo y divídelo por la mitad para tener dos canchas de la misma medida.
Actividad 2 Comenten la dinámica de juego del “tenis de mano” que consiste en hacer pasar la pelota a
la cancha contraria, que bote dentro de área delimitada por las líneas y que el contrario no logre regresarla.
Actividad 3 Analicen el reglamento del tenis de mano:
REGLAS
- Golpear la pelota con la palma de la mano.
- La pelota puede botar una vez dentro de la cancha propia.
- Gana quien llega primero a 10 puntos.
Actividad 4 Elige un adversario y pongan en práctica sus habilidades al jugar el tenis de mano. Pueden
jugar a ganar dos de tres juegos alternando canchas al término de cada uno. Como variante pueden
practicar esta actividad con dos parejas por cancha.
Mi diario de clase.
¿En qué momento del juego utilizaste el pensamiento estratégico?
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¿Qué puedes hacer para mejorar mi desempeño al jugar tenis de mano?
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Tarea 17: “Yincana”
Aprenderá a reconocer la importancia de la toma de acuerdos y el trabajo colaborativo para enfrentar de

manera efectiva los retos que se les presenten.
Colaborar en alguna actividad, te permite resaltar la búsqueda de alternativas de solución, donde te

sientas incluido y parte de un grupo de trabajo
Yincana (gymkhana): Es un juego colectivo en el que los participantes se dividen en equipos que compiten
entre sí. Los participantes tienen el reto de llevar a cabo diferentes tareas para lograr un objetivo.
Materiales: Cartulinas, hojas blancas, marcadores o crayones, etc.
Actividad 1. Establezcan el número de estaciones para realizar los retos. Invita a tu familia.
Actividad 2. Diseñen hojas o algún mecanismo para registrar el progreso de cada equipo, pueden usar
tarjetas de colores, tarjetones, fichas, etc. Ejemplo de una hoja de registro para el Yincana
YINCANA
EQUIPO: Mapaches (puede ser nombres de fruta, color, número, etc.)
ESTACIONES RETOS CUMPLIDOS
Estación 1 (En esta columna el monitor firma, palomea
o sella cuando el equipo cumple con el reto)
Estación 2
Estación 3
Estación 4
Estación 5
Distribuyan el material necesario para cada estación.

- Crea un escudo que represente a tu equipo, dibújalo en una cartulina
- Inventa una porra para tu equipo.
- En una hoja en blanco escribe diez pretextos de ¿por qué no hice la tarea?
- Todo el equipo deberá cantar al monitor la misma canción.
- Con elementos de tu entorno (piedras, ramas, botellas, etc.) formen un cuerpo humano.
Recomendaciones: para iniciar la actividad se les dan las instrucciones generales a todos los equipos. En
donde se ubican todas las estaciones, hacia donde deben avanzar siempre en equipo, realizar
correctamente las tareas si quieren avanzar, etc.
Posteriormente se les asigna la estación en la que van a iniciar, es importante mencionarles que deben
avanzar de manera correlativa, es decir “si los mapaches inician en la estación 4, al terminar su reto deben
dirigirse a la estación 5 y luego a la 1 y así sucesivamente hasta recorrer todas las estaciones, el equipo
que termina primero será el ganador del yincana.
Mi diario de clase.
¿Cuál fue mi experiencia al participar en una yincana?
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Tarea 18: Pongo a prueba mi creatividad
Aprenderás a promover actividades físicas al organizar una feria de motricidad de manera creativa.

respuestas para afrontar las tareas o situaciones y representa la oportunidad para explorar tus
Feria de motricidad: son eventos recreativos con juegos que estimulan el ejercicio y movimientos
del cuerpo.
Materiales: Marcadores, colores, hojas blancas y cartulina.
Actividad 1 Utiliza toda tu creatividad para elaborar un cartel invitando a tu familia a participar en una feria
de motricidad, considera elementos como: nombre de la feria, lugar, fecha, etc.
Actividad 2 Crea una lista con cuatro juegos como mínimo describiendo detalladamente cada uno.
Actividad 3 Enlista todos los materiales que vas a necesitar.
Actividad 4 Dibuja el área que vas a utilizar y ubica en ella los lugares donde se realizarán los juegos.
Actividad 5 Coordínate con tu familia para organizar y realizar los juegos.
Algunos ejemplos de actividades que puedes enlistar son: saltos con costales, quitarle la cola al burro,
quemados, etc.
Mi diario de clase:
Describe las actividades que realizaste para compartirlas con tus compañeros cuando los veas ¿Cuál fue
mi experiencia al organizar la feria de la motricidad?
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Tarea 19: Coopero en casa
Aprenderás a coordinar acciones grupales que te permitan establecer formas de organización y
comunicación para lograr un objetivo común.
En las actividades colaborativas participan de 2 o más personas, donde cada una hace una parte,
pero con un objetivo común y los logros se pueden compartir.
Materiales: diferentes objetos que tengas en casa, material de reúso
Actividad 1. Pregunta a por alguna actividad que hayan planeado realizar hace tiempo y no la hayan
realizado aun, por ejemplo, reacomodar la cocina, escombrar la sala, organizar la recamara. Cuando ya
tengas definida la situación, acuerda con tu familia lo que realizara cada integrante, y el tiempo determinado
para cada acción, por ejemplo, observa la tabla.
Lugar Acción Quien lo realiza Tiempo estipulado

cocina Apartar los trastos Mama 2 horas
viejos
cocina Reacomodar Hijo mayor 2 horas
despensa
cocina Escombrar cajón de Hijo menor 2 horas
cubiertos
Actividad 2. Realiza esta forma de trabajo con otras tareas pendientes que haya en casa
Mi diario de clase.
¿Cuáles fueron los resultados al trabajar en forma colaborativa?
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
¿Consideras que es importante el trabajo colaborativo?________________________________________
¿Por qué?___________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
Tarea 20: Respeto las reglas
Aprenderás a respetar las reglas acordadas al modificar algún juego o actividad.
Aunque el juego algunas veces implique que exista una confrontación, es importante que
puedas disfrutar jugar y divertirte con los demás, respetando las reglas para evitar conflictos.
Materiales: juegos de mesa que tengan en casa
Actividad 1. Ponte de acuerdo con tu familia para jugar un juego de mesa, por ejemplo, lotería, matatena,
basta. Antes de iniciar determina las reglas como regularmente se juega.
Posteriormente pónganse de acuerdo para modificar algunas reglas y déjalas muy claras, vuelvan a jugar
el juego con las reglas modificadas y observa el comportamiento de los demás
Mi diario de clase:
¿Cuáles fueron los resultados al modificar las reglas?
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
¿Consideras que modificar las reglas deba tener un beneficio para todos?_________________________
¿Por qué?____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
Tarea 21: Tirando ando
Aprenderás a tomar decisiones al realizar diferentes tipos de tiros de manera creativa.

respuestas para afrontar las tareas o situaciones y representa la oportunidad para explorar sus
Materiales: Dianas de cartón o dibujadas en el suelo, monedas, pelotas de calcetín, 1 botella de medio
litro con agua y tabla de anotación.
Actividad 1 Dibuja o coloca en el suelo 4 círculos a una distancia de 1 metro entre uno y otro, puede ser
en forma vertical u horizontal, este reto puedes iniciarlo solo y después retar a un familiar. Determina 5
maneras de tirar ocupando las monedas, las pelotas de calcetín y la botella de agua, variando distancias y
materiales, la forma de lanzar por ejemplo mano derecha, o izquierda, con los ojos cerrados. En la tabla
de anotación, lleva el récord de los tiros que realizaste y los resultados
Ejemplo de tabla:
Numero de Diana Forma de tiro Material puntaje

1 Con las dos moneda
manos
2 Con la mano Pelota de calcetín
derecha
3 De espalda Botella de agua
4 Con la mano moneda
derecha
Mi diario de clase:
¿Qué tiros se te facilitaron más?
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
¿Por qué crees que haya pasado?
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
¿Te costó trabajo tomar daciones respecto a la forma de tirar?__________________________________
¿Qué modificaciones realizaste a las decisiones que tomaste?
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
Tarea 22: Incluyendo a todos
Aprenderás a promover actividades en donde se incluya a todos sin importar sus características
La inclusión es el reconocimiento de que todas las personas tienen habilidades y potencialidades

propias, distinta a las de los demás. Busca que se fomente y garantice que toda persona sea
“parte de” y que no permanezca “separado de”.
Materiales: cartulina, colores
Actividad 1. En la cartulina dibuja o realiza un collage donde expreses de qué manera entiendes la
inclusión. Plática con tu familia acerca de cómo puedes colaborar por la inclusión en tu comunidad, cuáles
consideras que has sido las problemáticas que tiene este ámbito y qué harías para mejorarlo.
Mi diario de clase:
Realiza las anotaciones del tema y comparte con tu familia, después anota tus conclusiones.
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Tarea 23: Incremento y comparto mi esfuerzo
Aprenderás a colaborar con los demás, compartiendo esfuerzos y logros
Conocer y mejorar tus habilidades y capacidades te ayuda que tengas mayor seguridad y
confianza y te relaciones mejor con los demás.
Materiales: diferentes objetos que tengas en casa para realizar un circuito
Actividad 1 Organiza un circuito con 3 estaciones donde realices actividades de media dificultad según tus
capacidades físicas; fuerza, velocidad y resistencia, anota los resultados en un ludo grama, como el
siguiente ejemplo:
Capacidad Física actividad Resultado 1 Resultado 2

Fuerza Realizar abdominales
durante 1 minuto
Velocidad Corre una distancia de
25 metros y pide que te
tomen tiempo
resistencia Corre durante 7
minutos y mide la
distancia
Actividad 2. Realiza las mismas actividades que planeaste, pero

esfuérzate un poco más y anota los resultados
Actividad 3. Comparte el ludo grama con tu familia, invítalos a realizar los retos y organicen formas para
llevarlo a cabo. Propongan otras actividades para ir aumentando el grado de dificultad.
Mi diario de clase:
¿Consideras que vale la pena esforzarte por mejorar un resultado?________________________________
¿Por qué?___________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
¿Comenta qué te pareció compartir el ludo grama con tu familia?__________________________________
____________________________________________________________________________________
Tarea 24: Mi club
Aprenderás a organizar actividades que te gustan en compañía de quienes tienen gustos similares.
El club lo conforman personas con intereses comunes que toman parte en actividades recreativas,
deportivas o culturales.
Materiales: Marcadores, colores, hojas blancas y cartulina.
Actividad 1. Ponle nombre a tu club utilizando una cartulina

Organízate con algún familiar que tenga gustos afines y planea actividades que sean de su agrado, por
ejemplo, armar un rompecabezas, dibujar. Realicen estas actividades durante un tiempo determinado,
pueden poner metas y proponer temas.
Realicen un collage de las actividades que vayan realizando, al término del tiempo que estipulen en el club,
compartan entre ustedes las experiencias que vivieron.
Mi diario de trabajo.
Describe como organizaste tu club, quienes pertenecen a él y que actividades realizan.
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______________________________________________________
Educación
Secundaria
3°
Tarea 1: Ruleta de acciones
Aprenderás a evaluar tus capacidades y posibilidades motrices, al resolver desafíos en un circuito de
acción motriz.
Es muy importante que reconozcas tus habilidades motrices y capacidades físicas. Así mismo,
que las sigas mejorando para que te sientas más seguro, independiente y favorecer la confianza
en ti mismo.
Material: Cartón reciclado, Resistol, tijeras, marcadores. Tabla de C.F.C.
Actividad 1: “Ruleta de acciones”. Elabora una ruleta utilizando cartón, tijeras, marcadores, resistol.
Recorta un círculo y divídelo en cuatro partes, buscando el centro para ser el eje donde ira una flecha
sujetada por un clavo. Cada división tendrá una capacidad, para ello, tendrás en mano una tabla de
indicaciones y una de resultados. (Anexos). Es importante saber que en esta primera actividad solo podrá
realizar dos capacidades.
Actividad 2: “Ruleta de acciones”. En esta segunda actividad, se retoma la ruleta para las dos faltantes
capacidades se realicen. Al término se anotan sus resultados para comparación.
CAPACIDADES
FISICAS 1 TRIMESTRE 2 TRIMESTRE 3 TRIMESTRE
CONDICIONALES
VELOCIDAD
20 metros x respuesta
10 de ida y 10 de
retorno
FUERZA x respuesta
5 minutos de sentadillas
RESISTENCIA x respuesta
10 min. para correr
EQUILIBRIO x respuesta
20 metros.
Solo el pie derecho
Mi diario de clase.
¿De qué otra forma puedo aumentar la dificultad de las actividades? Propón algunas actividades.
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
Tarea 2: Mini básquet
Aprenderás a mejorar tus capacidades, habilidades y destrezas motrices al aplicar fundamentos básicos
del basquetbol.
Las habilidades y destrezas motrices son acciones que nos permiten realizar una tarea utilizando
nuestro cuerpo. Al realizar las siguientes actividades te darás cuenta de que acciones se te hacen
más difíciles de realizar y son las que se convierten en un reto a lograr.
Material: Diversos objetos que te servirán de obstáculo una balón o pelota de trapo.
Actividad 1. Elabora un cesto de basquetbol “una llanta, una cubeta vieja, etc. Átala o pégala a un árbol
o pared con una altura aproximada de 2.5 a 3 metros de alto.
Actividad 2. Para dar inicio es importante que busques diversos obstáculos, llantas, escobas, macetas,
etc., que sirvan de puntos para esquivar y tocar, hasta llegar a la canasta y encestar el balón. Puedes invitar
a tu familia a participar.
Actividad 3. Investiga las principales reglas del basquetbol número de participante, área de juego,
principales fundamentos, tiempo de juego.
Mi diario de clase.
¿De qué otra forma puedo aumentar la dificultad de las actividades?
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
Escribe las principales reglas del baloncesto
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
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Tarea 3: Practico y me divierto
Aprenderás a ejecutar y la combinación de habilidades y destrezas motrices al practicar fundamentos
básicos del basquetbol
La combinación de tus habilidades y destreza físicas favorece el control del cuerpo y emplees tu
potencial motriz en condiciones óptimas.
Material: diversos objetos que te servirán de obstáculo una canasta que puede ser una cubeta o bote son
fondo. Colgada en un árbol, tubo o pared.
Actividad 1. “Círculos con números.” Para esta actividad es necesario que el alumno recicle hojas de
colores, cartón, se recortan 6 círculos y se enumeran del 1 al 6, utilizando un circuito de acción motriz.
Estación 1. Se colocan tres círculos de un lado a otro para poder hacer un tiro de tres puntos.
Estación 2: Se colocan los números en forma de zigzag se inicia saltando con el pie derecho hacia el
número 1, pie izquierdo al número dos, así sucesivamente de ida y regreso por tres repeticiones.
Actividad 2. El reloj (reutilizar el material de los círculos con números) se coloca el circulo número 1 debajo
del cesto seguido por el 2 a 1 metro y 3 a un metro, hasta el circulo 6, en una circunferencia
aproximadamente de 4 metros. Se inicia lanzando de lado hasta encestar en la canasta, una vez logrando
el punto avanza hacia el circulo 2. Cada vez que enceste avanzará.
Actividad 3: Aro gol (reutilizar los círculos con números) y usa un círculo en la pared como referencia para
anotar gol. Forma una circunferencia con los círculos enumerados, no importa el orden, en esta actividad,
pide apoyo a un familiar y su función será decir que número de referencia, utilizará para lanzar a gol,
ejemplo: Se menciona el 4 el alumno corre hacia el circulo 4 y lanza a gol, no importa si no cae el punto, 6
corre hacia el circulo y así sucesivamente.
Mi diario de clase.
En cuál de las actividades sentiste que actuaste con mayor seguridad
___________________________________________________________________________________
¿Por qué?____________________________________________________________________________
¿Cómo podrías mejorar en donde te sentiste inseguro?_________________________________________
____________________________________________________________________________________
Tu voz importa.
Tarea 4: Veloz como un avión
Aprenderás a controlar un objeto con el cuerpo, al practicar la velocidad de reacción
Velocidad de reacción: es la capacidad de ejecutar un movimiento en el menor tiempo posible tras

responder a una señal determinada. Es fácil medirla, ya que es el tiempo que transcurre entre la
señal o estímulo (un pitido, una luz, un lanzamiento) y la respuesta del movimiento a ejecutar.
Material: hoja reciclada, tiza o cinta para marcar
Actividad 1. El avioncito. Consigue una hoja reciclada de libreta o periódico, pide apoyo a un familiar para
construir un avioncito de papel, una vez terminado se inicia el juego. El adulto lanza el avioncito (aplicado
la fuerza) y tú irás por él lo más rápido que puedas para que no caiga al piso.
Actividad 2. La chacara. Pinta en el piso ya sea con un gis o carbón una chacara y numérala del 1 al 10,
se considera un reto quien pierda su turno, dará dos vueltas rápidas alrededor de la chacara. Se inicia
lanzando una bolita de papel mojado saltando del cero al 2, ya que la bolita de papel está en el uno, ir y
regresar saltando y cuando llegues al dos, tomar la bolita de papel y saltar fuera de la chacara, quien pise
líneas, pierde, quien pise la bolita pierde, si la bolita de papel sale de la chacara pierde y regresa un número.
atrás y pasa el otro.
Mi diario de clase.
¿Cómo consideras tu desempeño en cuanto la velocidad de reacción?
Muy bueno____________
Bueno___________
Debo Mejorar__________
¿Cómo podrías mejorar?
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
Tarea 5: Tres en base
Aprenderás a valorar tu desempeño motriz, al practicar juegos tradicionales en donde pongas en práctica
tus capacidades físicas.
Los juegos tradicionales se han transmitido de generación en generación, y son estrategias que
también nos permiten mejorar nuestras habilidades y capacidades físicas, como la fuerza, resistencia,
velocidad y flexibilidad. Así mismo favorecen otros aspectos importantes, como resaltar y preservar
los valores y mejorar nuestra forma de relacionarnos con los demás
Material: 3 aros de cartón o poliducto
Actividad 1. Tres bases. Esta actividad se juega con dos personas, uno se coloca dentro del circulo o aro
que Deben estar numerados y el otro en el centro, el del centro contara hasta 3 para que el del aro corra
el numero 1 al 2, sin que el del centro reaccione y llegue primero que él, si eso pasa el que perdió su lugar
pasa hacia el centro a tomar su lugar del otro.
Actividad 2. El gato. Utilizar hojas recicladas, en una dibuja 9 signos de gato, utilizando “X” y “O Quien
pierda el juego hará 10 sentadillas, 10 lagartijas, 10 abdominales, 10 saltos al frente, o ejercicio que cada
uno proponga.
Mi diario de clase:
¿Qué capacidades físicas trabajaste en estos juegos?

____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
¿Cuál consideras que necesitas mejorar?
____________________________________________________________________________________
Tarea 6: Salto, lanzo y corro
Aprenderás a modificar tus estrategias a partir de la valoración de tu actuación y los resultados
obtenidos.
La estrategia es conjunto de acciones que llevamos a cabo para llegar a las metas y objetivos
de una actividad. Es decir, el ¿Qué voy a hacer?, ¿Cómo lo voy a hacer?, ¿Para qué lo voy
a hacer?
Material: palito de 10 centímetros de largo por participante, una pelota
Actividad 1. La cuerda. Utilizar una cuerda aproximadamente de dos metros, átala de un extremo a una
reja, rama, etc. y el otro extremo la tomas con una mano colocándote el en el centro, inicia el salto girando
la cuerda y cantando el abecedario se pierde el salto cuando tocas la cuerda y anota en una hoja la letra
en la cual te quedaste.
Actividad 2: Tumba palitos. Juega en familia. Cada participante tendrá su palito de aproximadamente 10
cm., los participantes colocan sus palitos inclinados a una pared, se delimita un área para el lanzamiento y
se ubica una base, quien lance deberá tirar con una pelota el palito. El palito que caiga será el jugador
quien tomará la pelota y perseguirá a los demás. Ahora lanza la pelota al participante que fue alcanzado.
Mi diario de clase.
¿Realizaste alguna nueva estrategia para poder saltar la cuerda sin pisarla?_________________________
¿Cuál?______________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
¿Qué estrategia implementarías para tirar los palitos?_________________________________________
_________________________________________________________________________________
Tarea 7: Mi cuerpo y mi alimento
Aprenderás a comprender los cambios que experimentas en tu cuerpo y los factores que influyen en
éstos.
La actividad física y una alimentación adecuada, tienen diferentes beneficios para los
adolescentes, entre ellos; incrementan la autoestima, mejoran la salud y disminuyen la posibilidad
de tener sobrepeso u obesidad, fortalecen los músculos del cuerpo y la estructura ósea, favorece
un mejor descanso y alivia la ansiedad.
Material: costal, frutas y verduras (si no las tiene puede de papel)
Actividad 1. Dibuja o escribe en tarjetas o cuadritos de papel los nombres de diferentes alimentos (frutas,
verduras, cereales, carnes pastas), dispérsalas en el área de juego, delimita el espacio de juego.
Actividad 2. Invita a un familiar. Ambos integrantes se colocan dentro de un costal hasta la mitad de cuerpo
y tendrán aparte, una bolsa de mandado. Se esparcen por un espacio frutas y verduras, pueden ser reales
o dibujos elaborados. Se delimita un punto de salida, y a la cuenta de tres ambos salen saltando a ver
quién recoge más frutas y verduras.
Actividad 2. Investiga acerca del plato del buen comer
Mi diario de clase.
¿Por qué consideras que es importante combinar los alimentos del plato del buen comer?
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____________________________________________________________________________________
¿Cómo puede afectar a tu cuerpo el no hacer ejercicio?
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
Tarea 7: Soy lo que como
Aprenderás a reconocer la importancia de cuidar tu cuerpo que te permita reafirmar tu identidad corporal
Asumir hábitos saludables, como: dieta balanceada, hidratarse, descansar asistir regularmente al
médico, evitar esfuerzos desmedidos, etcétera, representan alternativas para hacer frente al
sobrepeso y la obesidad.
Actividad 2: Lotería de frutas. Realiza cartillas de lotería dibujando las diferentes frutas y verduras que
conoces (9 por cada cartilla). En una hoja aparte se hace un listado de los nombres de las frutas y verduras
el cual servirá para cantar una vez terminado, se le pide por lo menos tres integrantes para el juego uno
canta y dos juegan.
Mi diario de clase.
Realiza un dibujo de los alimentos que consumes y compara con el plato del buen comer
Analiza si los alimentos que consumes corresponden al plato del buen comer. Escribe tu análisis.
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
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Tarea 9: Armando mi cuerpo
Aprenderás a reafirmar tu identidad corporal, al reconocer tu corporeidad y lo que es necesario hacer para
conservarte sano.
La corporeidad es una construcción permanente que las personas hacen de sí; una unidad que
fusiona la parte física y funcional del cuerpo con lo cognitivo, afectivo, emocional, actitudinal, social
y cultural. La corporeidad se manifiesta por medio de gestos, posturas, expresiones corporales y las
distintas acciones motrices, relacionadas con las emociones y los sentimientos que cada uno
experimenta.
Material: cartulina, o cartón donde pueda dibujar dos cuerpos uno del sexo masculino y otro femenino
Actividad 1. Invita a un familiar a realizar un rompecabezas, dibuja en una cartulina o cartón dos cuerpos
humanos uno de un niño y otro de niña. Posteriormente decora y realiza divisiones para recortar los
cuerpos, para esta actividad, es importante tener la compañía de un familiar; ya que tendrán como reto ver
quien arma primero su rompecabezas y el que gane, le hará preguntas en relación al cuidado del cuerpo y
el otro tendrá que contestar.
Mi diario de clase: anota en tu cuaderno las preguntas con las respuestas que hicieron durante el juego,
respecto a la higiene, y escribe un análisis de la importancia que tiene cuidar el cuerpo y porque
1.- _____________________
2.- _____________________
3.- _____________________
4.- _____________________
5.- Análisis:
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Tarea 10: Me ejército y me cuido
Aprenderás a fortalecer tu iniciativa para realizar actividad física con regularidad, para que se convierta
en un hábito saludable.
La actividad física nos ayuda a mejorar la función cardiorrespiratoria tener mayor fuerza muscular,
reducir de la grasa. Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares, hipertensión arterial,
diabetes, colesterol elevado, etc. Se fortalecen los huesos en crecimiento. Se tienen menos
síntomas de depresión ya que nos da motivaciones y relaciones sociales.
Material: limones 6 vasos de plástico o botellas de plástico cortadas de la boquilla
Actividad 1. El limonero. Con los 6 limones y seis vasos desechables (o botellas de plástico cortado de la
boquilla) 1. Colócate boca abajo en cuatro puntos; pies y manos, del lado derecho están los limones, en
el lado izquierdo los vasos en fila; pasa con una mano los limones uno por uno hacia cada vaso.
Actividad 2. Colócate boca arriba en cuatro puntos y pasa los limones que se ubican del lado izquierdo y
los vasos del lado derecho. Repetir la secuencia, pero los limones pasaran por encima del estómago a
cada vaso.
Actividad 3: Para finalizar has una rica agua de limón.
Mi diario de clase.
¿Por qué consideras que es bueno combinar el ejercicio comuna buena alimentación?
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
Tarea 11: Reafirmando que puedo
Aprenderás a usar la lógica interna reconociendo sus capacidades y posibilidades motrices, en un circuito
motor.
La lógica interna es el modo peculiar en cómo están predeterminadas las acciones motrices de
toda actividad, juego o deporte, donde las normas provocan comportamientos corporales
precisos de los jugadores en cuatro aspectos: El espacio, el material, la interacción con otros
jugadores y el tiempo.
Material: Conos de papel, algún recipiente o botellas y cuerdas

Actividad 1. Primera estación: Realiza 4 sentadillas y salir en velocidad máxima al otro cono
Actividad 2. Segunda estación: Realiza 7 repeticiones saltos de canguro arriba y atrás
Actividad 3. Tercera estación: Pasa por los conos en zig-zag
Actividad 4. Cuarta estación: Con un pie pasar entre los aros que se encuentran en el suelo, marcados
con las cuerdas o alguna tela.
Repite varias veces las estaciones y propón nuevos ejercicios, usando de forma diferente el material.
Mi diario de clase.
¿Pudiste realizar las actividades de acuerdo a los materiales usados?____________________________
¿Cómo?_____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
¿Qué otros ejercicios propusiste?__________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
Tarea 12: Modifico mi potencial
Aprenderás a potencializar tus capacidades en los juegos y actividad física
Las capacidades físico motrices son el potencial de actitudes existentes en el ser humano de
manera innata o bien adquirida, y se manifiestan al realizar un movimiento o trabajo físico.
Algunas de estas son: resistencia, velocidad y flexibilidad
Material: limones, 6 vasos de plástico o botellas de plástico cortadas de la boquilla
Material: Botella, Lápiz, Cordón, Cubeta, Hoja
Actividad 1. Prepara tu circuito, en la primera estación coloca 9 hojas como indica el dibujo, y toca todas
las hojas. Coordina tus pies y manos mientras vas pasando por las hojas
Actividad 2. Coloca tus pies dentro de una bolsa donde tendrás que pasar entre zigzag sobre las cubetas.
Actividad 3. Ayúdate de un palo para realizar 6 vueltas en él y posteriormente pasar por cubetas haciendo
zigzag
Actividad 4. Con ayuda de una botella, una agujeta amarrada a un lápiz, darás 5 vueltas a la botella
finalizando, tratarás de meter el lápiz adentro de la botella.
Mi diario de clase.
Responde las preguntas
¿Qué capacidades físicas trabajaste en este circuito?
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
¿Cuáles propondrías?
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
Tarea 13: Pongo a prueba mis estrategias
Aprenderás a incorporar estrategias en situaciones de juego.
Recuerda que las estrategias, son as acciones que pensamos y realizamos de la mejor manera
son consideradas como estrategia, es decir el ¿Qué voy a hacer?, ¿Cómo lo voy a hacer?, ¿Para
qué lo voy a hacer?
Material: material reciclado bola de estambre, soga para tender ropa.
Actividad 1. La telaraña” con el estambre o soga para tender, realiza una telaraña, delimita un espacio y
pon 4 pelotas o 4 objetos para transportar, pide a un familiar te tome el tiempo de un minuto desde que
inicias. Toma la pelota, corre la distancia marcada hacia la telaraña, cruzarla sin tocar las cuerdas (telaraña)
y dejar la pelota hacia el otro extremo en el cesto y regresa por los demás objetos recuerda hacerlo en el
menor tiempo.
Actividad 2. Reta a un familiar y observa su desempeño
Mi diario de clase.
Anota como fue tu desempeño y el de tu familiar
¿Qué diferencias hubo?_________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
¿Qué estrategias consideras que realizó para que tuviera el resultado que obtuvo?
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
¿Cómo puedes mejorar tus estrategias para mejorar en esta actividad?
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
Tarea 14: Ponte la camiseta
Aprenderás a modificar tus estrategias en actividades y juegos donde mejores tu desempeño motriz
El desempeño motriz es la consideración que se hace de la persona que actúa en una

situación en donde tiene que realizar una acción de forma eficiente. También se hace
referencia a sus emociones, sentimientos, deseos y motivaciones.
Material: camiseta grande, una pelota de trapo o vinil.
Actividad 1. Pon la camiseta en el piso y colócate frente a ella, con la pelota en las manos, cuando estés
seguro de iniciar, lanza la pelota hacia arriba y toma del piso la playera del piso antes que la pelota caiga
al piso, una vez la pelota en el piso repite la misma secuencia. Puedes cambiar de estrategia lanzándola y
atraparla agachado, o dar un giro antes.
Actividad 2. Invita a tu familia a realizar la actividad observa su

desempeño
Mi diario de clase.
¿Qué diferencias hubo entre tu desempeño y el de tu familiar?
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
¿Qué estrategias consideras que realizó para que tuviera el resultado que obtuvo?
____________________________________________________________________________________
¿Cómo puedes mejorar tus estrategias para mejorar tu desempeño?
___________________________________________________________________________________
Tarea 15: Los tres cestos
Aprenderás a explorar tus habilidades de manipulación de objetos y la participación e incorporación de
estos en situaciones de juego.
Cuando manipulamos objetos, desarrollamos nuestra coordinación ojo-manual. Esta es una
habilidad cognitiva gradual, debido a que se deben guiar los movimientos de nuestra mano, de
acuerdo con los estímulos visuales y nos permite tener mayor precisión de nuestros movimientos.
Material: tres cestos, pueden ser trastos de cocina o cubetas pelotitas de papel o tapas
Actividad 1. Coloca los tres cestos en

fila y delimita una distancia de dos
metros, toma la pelota y lánzala hacia
el primer cesto, si la pelota cae dentro
ve por ella y lánzala al segundo cesto,
si esta pelota no cae repetirás hasta
lograrlo y puedas avanzar.
Actividad 2: Modifica las distancias de los cestos y repite la

actividad
Actividad 3. Puedes experimentar pateando el objeto con el pie para ver si atinas al cesto.
Mi diario de clase.
¿Cómo fue tu desempeño?
____________________________________________________________________________________
¿Qué pasó cuando modificaste las distancias para lanzar las pelotas?
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
¿Qué tuviste que hacer para que las pelotas entraran a los cestos?
____________________________________________________________________________________
Tarea 16: Cesto gol
Aprenderás a construir y modificar de estrategias de juego a partir de la participación individual en
actividades de iniciación deportiva.
La iniciación deportiva el proceso de enseñanza aprendizaje a través del cual se adquiere y
desarrollan las técnicas básicas del deporte. No implica competencia regular sino actividades
jugadas adaptadas a las posibilidades del niño o niña
Material: un cesto o cubeta, una pelota de papel o de calcetín
Actividad 1. Coloca el cesto a una distancia de tiro de 2 metros, con la pelota de papel (hojas recicladas,
periódico o calcetines) colócate frente al cesto que se encuentra como portería, patea la pelota de papel
para meterla al cesto.
Actividad 2. Realiza variantes de tiro para meter la pelota en el cesto
Actividad 3. Invita a tu familia a participar, puedes hacer fintas compartir estrategias y competir a ver quién
mete más goles.
Mi diario de clase:
¿Qué paso cuando modificaste las distancia para lanzar las pelotas?______________________________
____________________________________________________________________________________
¿Compartiste alguna estrategia con tu familiar?_______________________________________________
____________________________________________________________________________________
¿Cuál?______________________________________________________________________________
Tarea 17: El reloj
Aprenderás a valorar la efectividad de tus estrategias y la mejora en tu desempeño al realizar actividades
de iniciación deportiva.
La actuación estratégica es un proceso en el que se piensa emprende y estructura la acción motriz
(movimiento), de tal forma que el pensamiento estratégico represente una oportunidad para
favorecer tus desempeños de manera placentera y gustosa.
Material: Corta 12 círculos de papel o cartón numerados del 1 al 12, 12 pelotitas de calcetín o papel
periódico, un cesto o bote.
Actividad 1. Con los círculos numerados del 1 al 12, forma un círculo siguiendo las manecillas del reloj
coloca el bote en el centro de los números y ve recorriendo en sentido de las manecillas del reloj para tirar
cada pelotita y tratar que caiga dentro del cesto.
Actividad 2. Realiza variantes de tiro para meter la pelota en el cesto como distancia, tiempo para encestar
posición de lanzamiento
Actividad 3. Invita a tu familia a participar
Mi diario de clase.
Reflexiona
¿Qué pasó cuando modificaste las distancias para lanzar las pelotas?
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
¿Qué realizaste para que las pelotas entraran a los cestos?
____________________________________________________________________________________
¿Consideras que has mejorado tu desempeño? ______________________________________________
¿Por qué?
____________________________________________________________________________
Tarea 18: Voli toalla
Aprenderás a tomar acuerdos durante un juego y reconocer que son necesarios en la convivencia e
interacción con los demás.
tener aportaciones de cómo resolvieron los retos en equipo o de manera individual, qué acciones
estratégicas llevaron a cabo al considerar las propuestas de sus compañeros, etcétera.
Material: 2 toallas o paliacates, cuerda para amarrar las toallas o paliacates, una pelota de vinil o de
calcetín.
Actividad 1. Invita a tu familia a participar, delimita un área de juego un rectángulo dividido en dos partes
para simular la cancha de volibol, amarra a la cintura la toalla o paliacate de dos extremos de la toalla o
paliacate, y con las manos sostén las otras dos puntas, coloca la pelota en el cetro del paliacate y lanza al
frente, el contrincante debe cachar la pelota con el paliacate o toalla.
Actividad 2. Modifica la pelota y realiza el juego nuevamente.
Actividad 3. Pueden integrar a más integrantes para compartir estrategias
Mi diario de clase.
¿Qué estrategias modificaste para poder cachar y lanzar la pelota? _______________________________
____________________________________________________________________________________
¿Qué te pareció intercambiar experiencias con tu compañero de juego?
____________________________________________________________________________________
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Inténtalo otra vez. Falla otra vez. Falla mejor.

Tarea 19: Las botellas
Aprenderás a mejora tu interacción motriz en el juego expresar y explicar acciones motrices
Todos tenemos ideas y formas distintas de jugar, por eso reconoce la necesidad de acordar y
respetar reglas, de modificarlas según las necesidades e intereses de los participantes en el juego.
Material: 5 botellas de plástico chicas, un vaso de plástico, un palo de escoba
Actividad 1. Coloca las 5 botellas de plástico chicas en fila a una distancia de 1 metro entre ellas, al final
de la fila, coloca un vaso desechable puesto de lado para insertar la pelota, toma el palo de escoba y
desplaza la pelota alrededor de las botellas manteniendo el control y una vez terminada la vuelta pégale a
la pelota para insertar al hoyo del vaso, si no lo logras repite la secuencia.
Actividad 2. Invita a un familiar a jugar, desplázate empujando la pelota y tu compañero tratará de quitártela
con otra escoba, para evitar que la introduzcas en el vaso que está en el piso; si te quitara la pelota, ahora
tú serás el que trate de evitar que tu contrincante la introduzca en el vaso. Acuerden nuevas formas de
trayectos o golpes para meter la pelota al vaso.
Mi diario de clase.
Escribe los acuerdos que tomaste con tu compañero de juego
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
¿Qué piensas de poder tomar acuerdos con otros?

____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
Para tener buenos amigos, tú necesitas ser uno.

Tarea 20: Palos y portería
Aprenderás a explicar compartir acciones motrices que te permitan compartir estrategias para modificar el
juego.
tener aportaciones de cómo resolver los retos en equipo o de manera individual, qué acciones
estratégicas llevar a cabo al considerar las propuestas de los compañeros.
Material: 5 botellas de plástico chicas, un vaso de plástico, un palo de escoba
Actividad 1. Pide a un familiar participar, pon dos puntos de referencia de 3 metros del uno del otro, forma
un círculo con las botellas de aproximadamente 4 metros de circunferencia. Cada participante tendrá un
bastón y uno de ellos tendrá la pelota, el que este en el centro le lanza la pelota al que tiene el palo, cada
que lance deberá ir avanzando de acuerdo a la secuencia de las botellas.
Actividad 2. Delimita un espacio amplio, coloca como porterías 2 botellas de cada extremo aproximado de
2 metros, realiza lanzamientos de pelota para poder intentar anotar, es importante saber que los jugadores
solo defienden sus porterías no pueden salir hacia el frente al menos que la pelota salga del juego o se
quede en medio.
Actividad 3. Modifica las medidas de las porterías y la manera de utilizar el palo de escoba. También
puedes ponerte de acuerdo con tu familiar para hacer otras modificaciones.
Mi diario de clase.
Reflexión.
¿Cómo te sientes al explicar e intercambiar y proponer nuevas estrategias?
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
Tarea 21: El túnel
Aprenderás a planificar y delimitar actividades y reglas del juego
Todos tenemos ideas y formas distintas de jugar, por eso reconoce la necesidad de acordar y
respetar reglas, de modificarlas según las necesidades e intereses de los participantes en el juego.
Material: 4 botellas de plástico de 1 litro en forma de tubo, un vaso de plástico, un palo de escoba
Actividad 1. Coloca las 4 botellas de 1 litro previamente recortadas en lineación de zigzag, y al final
un vaso de plástico de lado para poder insertar la pelota, avanza en zigzag desplazando la pelota e
introdúcelas por las 4 botellas y al final tirar hacia el vaso para anotar.
Actividad 2. Planifica con tu familia cómo harán pases entre ustedes y cómo pueden modificar los
pases, la distancia, etc.
Mi diario de clase.
Responde las siguientes respuestas
Explica cómo modificaron las reglas de los

juegos_____________________________________________
_______________________________________________________________________________
_____
¿Cómo te ayuda en tu vida diaria planificar tus actividades?

______________________________________
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
__________
Si no te desafía, no te cambia.
Tarea 22: Yo lo hago primero
Aprenderás a divertirte en juegos que implica seguir las reglas y normas.
Las acciones que hacemos cumplen o no con las reglas, ¿para qué seguir las reglas de juego?,
¿ayudan en algo las reglas de juego?, ¿la convivencia es mejor con reglas a seguir?; podrás explicar
en qué consiste una regla y su función en el juego y la vida diaria.
Material: calcetines, bolitas de periódico, pelotas costalitos de tela con semillas, paliacates, una
cuerda para delimitar el espacio.
Actividad 1. Delimita un espacio, invita a un familiar, el objetivo es enviar todos los objetos al lado
contrario. Antes de iniciar, deberán establecer las reglas del juego, por ejemplo, lanzar solo un objeto
a la vez, lanzar de una manera específica, ya sea con la mano derecha, o izquierda, no caminar con
los objetos, no rebasar la línea del espacio contrario. Es recomendable que las reglas queden bien
estipuladas para que las respeten. Gana el jugador que lleve todos los objetos al lado contrario en
un tiempo determinado.
Actividad 2. Modifica las reglas realizando cada vez más difícil la ejecución por ejemplo taparse un
ojo, recoger los objetos con saltando en un pie.
Mi diario de clase.
¿Te fue difícil seguir las reglas en los juegos?
_______________________________________________________________________________
¿Por qué?
_______________________________________________________________________________
¿En qué otras situaciones de tu vida has tenido que respetar reglas?
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________

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PRESENTACIÓN

El Compendio de Educación Física concentra tareas para desarrollarse en preescolar, primaria

Las tareas fueron diseñadas considerando los intereses y necesidades de la comunidad

SECRETARIA DE REVISIÓN TÉCNICA EQUIPO DE AUTORES

El ritmo, en general, es la repetición ordenada de elementos que produce la sensación de

¿En tu cuerpo distingues algún ritmo?

¿En dónde más podemos ver o escuchar ritmo?

Para tener buenos amigos, tú necesitas ser uno.

Actividad 2. Las indicaciones pueden ser:

Preguntar al niño o niña

Lo bonito de aprender es que nadie te lo puede quitar.

La construcción permanente que los alumnos hacen de sí mismos implica conocerse

Sea que pienses que puedes o que no puedes, tienes razón.

Actividad 1.- Mamá o papá narrará el cuento.

Actividad 1 CUENTO MOTOR:

Eres más valiente de lo que crees, más fuerte de lo

¿Son diferentes los juegos de antes a los de ahora?

El cuerpo humano no solamente se mueve, también se comunica. La expresión corporal es el conjunto

1. La garza Tita te invita a levantar la patita

¿Cómo que animalito te gustó jugar?

Todo lo que no sabes es algo que puedes aprender.

¿De cuántas maneras pasaste al otro lado?

¿Cómo te resultó la actividad?

Los errores me hacen aprender mejor.

El intercambio de ideas favorece el dialogo, la expresión y la creatividad en los niños y niñas en la

Actividad 2. Para este juego necesitan: 5 limones y dos cucharas. El

¿Se te dificultó atrapar el limón cuando mamá o papá te lo lanzaban?

No importa lo que otros estén haciendo, importa lo que tú estás haciendo.

¿De cuántas formas pasaste por el bastón en la actividad 2?

¿Qué actividad fue más difícil realizar para ti?

Los errores son prueba de que estás intentándolo.

** Al terminar la actividad, se debe lavar las manos correctamente.

¿Qué es lo que más le gusto del juego?

Actividad 2. Realizar un recorrido con obstáculos en donde haya

** usar objetos no peligrosos.

Preguntar al niño o niña

¿Cómo puedes utilizar lo que hiciste en los desafíos, en la casa o la escuela?

Escribir la respuesta del niño o niña

El experto en algo, alguna vez fue principiante.

Actividad 2. Se dibujarán en el piso 20 figuras en filas de 5.

** La actividad debe de ser llevada a cabo en un sitio seguro.

Aprenderá a interactuar en diferentes formas de participación, en juegos y actividades físicas.

Las actividades en grupo favorecen la comunicación y el desarrollo de las habilidades sociales

Actividad 2. Jugar a la Ronda “los Elefantes”.

Preguntarle si le gusta jugar solo o con otros niños

La diferencia entre ordinario y extraordinario es ese pequeño extra.

Actividad 1. Saltar por la figura (avión o chácara)

Actividad 2. Jugar a las canicas (sacar 5 canicas del círculo)

Actividad 3. Levantar la torre

Actividad 4. Jugar al “caza venado”

** usar objetos que haya en casa si no tenemos canicas (piedras, etc.)

** Usar objetos de diferente tamaño y peso.

Siempre parece imposible hasta que se hace.

¿Estamos listos?, que todo el cuerpo lo vamos a mover

¿Estamos listos?, que con el ritmo nos vamos a mover

¡Mueve la cabeza si la tienes tiesa!, ¡arriba los brazos y nos animamos!

¡Vamos todos a bailar!, la canción del cuerpo.

Manos arriba, manos al frente, movamos el cuerpo de manera diferente

La nariz oliendo, nadie se está riendo, la boca cerrada, la lengua guardada

Infla los cachetes, todos regordetes, ráscate el ombligo porque te lo digo

¡Vamos todos a bailar!, la canción del cuerpo.

Responde las siguientes preguntas

¿Qué partes del cuerpo moviste con la canción?