ESCUELA SECUNDARIA TÉCNICA 19 “VICENTE SUÁREZ FERRER”

TURNO VESPERTINO
“PLAN DE ACOMPAÑAMIENTO AL APRENDIENTE”
CICLO ESCOLAR 2021-2022
SEMANA / FECHA SESION DOCENTE GRADO Y GRUPO: ASIGNATURA

DEL 1 AL 5 DE NOVIEMBRE 15 Y 16 Profra. Mónica Cristal Aguayo 1° A Y B EDUCACIÓN FÍSICA

Calixto

Campo de formación académica/área de desarrollo personal y social Educación Física

Tema Resistencia Física

Aprendizaje fundamental Analiza la importancia de las capacidades condicionales coordinativas mixtas en el desarrollo de la
actividad física
El aprendiente será capaz de emplear el conocimiento sobre su esquema corporal y sus capacidades
Propósito de la actividad físicas.

Momentos del aprendizaje

Aprendizaje presencial Aprendizaje a distancia Aprendizaje autónomo

Momento de trabajo en el aula con el docente, Momento de trabajo en casa, con o Momento en el que el niño realiza actividades
donde se aprovecha al máximo el tiempo sin mediación tecnológica. por sí solo, para consolidar su propio aprendizaje.
pedagógico y se privilegia el aprendizaje entre
compañeros.
MODALIDAD
Momento de Momento de
aprendizaje aprendizaje a
Actividades Actividades
MOMENTO presencial y/o distancia y/o
autónomo autónomo
APRENDIZAJE SITUADO.

¿Qué sucede al entrenar todas mis ¿Qué sucede al entrenar todas mis
cualidades físicas? cualidades físicas?

¿Qué entiendes por Resistencia Física? ¿Qué entiendes por Resistencia

Física?
Partir de la realidad

Realizaras varios ejercicios de Realizaras varios ejercicios de

resistencia física, recuerda seguir los
protocolos que se marca en nuestra
escuela, además de consumir
alimentos sanos antes de asistir a la
Análisis y reflexión
escuela.
resistencia física, recuerda lavarte las
manos antes y después de realizar
las actividades , además de esperar
por lo menos dos horas después de
haber ingerido alimento

¡Nos preparamos¡ ¡Nos preparamos¡

Realizaremos un calentamiento Realizaremos un calentamiento

general. general.
 1.- Movimiento de cabeza derecha e
izquierda (8 tiempos )
Resolver en común
2.- Al frente y atrás, círculos hacia la
derecha e izquierda 8 tiempos cada
uno.
3.-Movimiento de brazos al frente,
atrás, cruzando arriba, cruzando abajo
8 tiempos cada uno.
4.- Movimiento de la cadera hacia la
derecha, luego hacia la izquierda 8
tiempos cada uno.
5.-Puntas talones. Primero elevar
puntas, luego apoyar talones 8 tiempos
cada uno.
Manos a la obra
Distribuidos en todo el patio cívico,
respetando la sana distancia, cada
alumno realizará los siguientes
ejercicios:
1. Camine sobre talones y puntas
realizando círculos con los
brazos al frente y atrás, 8
tiempos de cada uno, por 60
segundos.
2. Trote hacia el frente tocando
los talones con las yemas de los
dedos por 60 segundos.
1.- Movimiento de cabeza derecha e
izquierda (8 tiempos )
2.- Al frente y atrás, círculos hacia la
derecha e izquierda 8 tiempos cada
uno.
3.-Movimiento de brazos al frente,
atrás, cruzando arriba, cruzando
abajo 8 tiempos cada uno.
4.- Movimiento de la cadera hacia la
derecha, luego hacia la izquierda 8
tiempos cada uno.
5.-Puntas talones. Primero elevar
puntas, luego apoyar talones 8
tiempos cada uno.
Manos a la obra
En un área libre de obstáculos el
alumno realizará los siguientes
ejercicios:
1. Camine sobre talones y
puntas realizando círculos con
los brazos al frente y atrás, 8
tiempos de cada uno, por 60
segundos.
2. Trote hacia el frente tocando
los talones con las yemas de
los dedos por 60 segundos.
3. Salte sobre un pie de un lado a
3. Salte sobre un pie de un lado a
otro de una línea por 30
segundos cada pie. Alternar
ambos pies.
4. Salte al frente y atrás con pies
juntos por 60 segundos.
5. Salte de manera lateral con pies
juntos por 30 segundos. Y
camine 30 segundos
efectuando respiraciones.
6. TROTE ALREDEDOR DE UNA
DETERMINADA ÁREA POR 15
SEGUNDOS
7. CAMINE CON PASO LARGO POR
15 SEGUNDOS
8. REALICE DESPLAZAMIENTOS
LATERALES HACIA LA
IZQUIERDA Y DERECHA 15
SEGUNDOS
9. TROTE ELEVANDO LAS
RODILLAS SALTA EN SU LUGAR
SIMULTÁNEAMENTE 15
SEGUNDOS
10. SALTA EN SU LUGAR 3 VECES,
AL CUARTO SALTO Y SUBA
SIMULTÁNEAMENTE AMBAS
RODILLAS 15 SEG
11. SALTE CON LOS PIES JUNTOS
HACIA EL FRENTE, ATRÁS
IZQUIERDA Y DERECHA 15
SEGUNDOS
12. CAMINÉ REALIZANDO
CÍRCULOS DE BRAZO AL FRENTE
Y ATRÁS 15 SEGUNDOS
otro de una línea por 30
segundos cada pie. Alternar
ambos pies.
4. Salte al frente y atrás con pies
juntos por 60 segundos.
5. Salte de manera lateral con
pies juntos por 30 segundos.
Y camine 30 segundos
efectuando respiraciones.
6. TROTE ALREDEDOR DE UNA
DETERMINADA ÁREA POR 15
SEGUNDOS
7. CAMINE CON PASO LARGO
POR 15 SEGUNDOS
8. REALICE DESPLAZAMIENTOS
LATERALES HACIA LA
IZQUIERDA Y DERECHA 15
SEGUNDOS
9. TROTE ELEVANDO LAS
RODILLAS SALTA EN SU
LUGAR SIMULTÁNEAMENTE 15
SEGUNDOS
10. SALTA EN SU LUGAR 3 VECES,
AL CUARTO SALTO Y SUBA
SIMULTÁNEAMENTE AMBAS
RODILLAS 15 SEG
11. SALTE CON LOS PIES JUNTOS
HACIA EL FRENTE, ATRÁS
IZQUIERDA Y DERECHA 15
SEGUNDOS.
12. CAMINÉ REALIZANDO
CÍRCULOS DE BRAZO AL
FRENTE Y ATRÁS 15
SEGUNDOS
 1.-Importancia de mantener el área de 1. 1.-Importancia de mantener el área
trabajo limpia y libre de obstáculos. de trabajo limpia y libre de
obstáculos.
2.- Mantener el material limpio y
sanitizado. 2.- Lavado de manos y aplicación de
gel al terminar la actividad.
Comunicar y transferir 3.- Lavado de manos y aplicación de gel
al terminar la clase. 3.- Variantes que propongan
4.- Variantes que propongan 4. Reconozco y puedo autoevaluarme
de manera correcta.
3. Reconozco y puedo autoevaluarme
de manera correcta.

Autoevaluación del trabajo presencial/distancia.

Instrucciones: Coloca una (X) donde corresponda según tus avances. Al finalizar obtén tu puntaje que te servirá como
referente para mejorar.

INDICADORES NO SI PUNTAJE 
(0 puntos) (2 puntos)

1. Participe activamente en las actividades. 2

 2. Entregue los productos de la sesión completos 2
3. Mis productos cumplían con los requisitos 2
4. Seguí las medidas de higiene 2
5. Cumplí con el propósito de la sesión. 2
Total  10
Señala con una X la opción que te identifica 

LISTA DE PRODUCTOS  A ENTREGAR POR CLASSROOM

1.- Video de 2 minutos realizando la actividad.

2.- Libreta.
3. Autoevaluación contestada.

ESCUELA SECUNDARIA TÉCNICA 19 “VICENTE SUÁREZ FERRER”

TURNO VESPERTINO
“PLAN DE ACOMPAÑAMIENTO AL APRENDIENTE”
CICLO ESCOLAR 2021-2022
SEMANA / FECHA SESIONES DOCENTE GRADO Y GRUPO: ASIGNATURA

Del 8 al 12 de Noviembre 17 y 18 Profra. Mónica Cristal Aguayo 1° A Y B EDUCACIÓN FÍSICA

 Calixto

Campo de formación académica/área de desarrollo personal y social Educación Física

Tema CAPACIDADES FÍSICAS

ANALIZA LA IMPORTANCIA DE LAS CAPACIDADES CONDICIONALES COORDINATIVAS MIXTAS EN
Aprendizaje fundamental EL DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

EL APRENDIENTE SERÁ CAPAZ DE EMPLEAR EL CONOCIMIENTO SOBRE SU ESQUEMA CORPORAL Y

Propósito de la actividad SUS CAPACIDADES FÍSICAS

Momentos del aprendizaje

Aprendizaje presencial Aprendizaje a distancia Aprendizaje autónomo

Momento de trabajo en el aula con el docente, Momento de trabajo en casa, con o Momento en el que el niño realiza actividades
donde se aprovecha al máximo el tiempo sin mediación tecnológica. por sí solo, para consolidar su propio aprendizaje.
pedagógico y se privilegia el aprendizaje entre
compañeros.
MODALIDAD
Momento de Momento de
aprendizaje aprendizaje a
Actividades Actividades
MOMENTO presencial y/o distancia y/o
autónomo autónomo
APRENDIZAJE SITUADO.

¿Cómo te sientes al realizar ejercicio ¿Cómo te sientes al realizar ejercicio

físico? físico?
¿Qué sucede si no hacemos ejercicio? ¿Qué sucede si no hacemos ejercicio?

Partir de la realidad

Realizaras varios ejercicios que Realizarás varios ejercicios que

mejoraran tu condición física.
Recuerda seguir los protocolos que se
marca en nuestra escuela, además de
consumir alimentos sanos antes de
Análisis y reflexión
asistir a la escuela.
mejoraran tu condición
física .recuerda lavarte las manos
antes y después de realizar las
actividades , además de esperar por
lo menos dos horas después de haber
ingerido alimento

¡Nos preparamos¡ ¡Nos preparamos¡

Realizaremos un calentamiento Realizaremos un calentamiento

general. general.

Resolver en común Realizaremos un calentamiento Realizaremos un calentamiento

general. general.
1.- Movimiento de cabeza derecha e
izquierda (8 tiempos )
2.- Al frente y atrás, círculos hacia la
derecha e izquierda 8 tiempos cada
uno.
3.-Movimiento de brazos al frente,
atrás, cruzando arriba, cruzando abajo
8 tiempos cada uno.
4.- Movimiento de la cadera hacia la
derecha, luego hacia la izquierda 8
tiempos cada uno.
5.-Puntas talones. Primero elevar
puntas, luego apoyar talones 8 tiempos
cada uno.
6.-Trotar en tu lugar 1 minuto,
descansar 30 segundos.
7.- Salto, abrir y cerrar las piernas 1
minuto, descansar 30 segundos.
¡ Manos a la obra ¡
Distribuidos en todo el patio cívico, o
cancha de basquetbol respetando la
sana distancia.
Actividad 1.- EQUILIBRIO
Con ojos cerrados pararse 3 veces
sobre un pie 15 segundos.
Camine sobre punta de los pies 15
segundos
Sentarse con piernas extendidas al
1.- Movimiento de cabeza derecha e
izquierda (8 tiempos )
2.- Al frente y atrás, círculos hacia la
derecha e izquierda 8 tiempos cada
uno.
3.-Movimiento de brazos al frente,
atrás, cruzando arriba, cruzando
abajo 8 tiempos cada uno.
4.- Movimiento de la cadera hacia la
derecha, luego hacia la izquierda 8
tiempos cada uno.
5.-Puntas talones. Primero elevar
puntas, luego apoyar talones 8
tiempos cada uno.
6.-Trotar en tu lugar 1 minuto,
descansar 30 segundos.
7.- Salto, abrir y cerrar las piernas 1
minuto, descansar 30 segundos.
¡ Manos a la obra ¡
En un área libre de espacio, patio o
sala de sala casa.
Actividad 1.- EQUILIBRIO
Con ojos cerrados pararse 3 veces
sobre un pie 15 segundos.
Camine sobre punta de los pies 15
segundos
Sentarse con piernas extendidas al
frente y apoya las manos sobre el
 frente y apoya las manos sobre el
piso a los costados de su cuerpo.
Junto a la cadera y seguidamente
levante la mano izquierda y pierna
derecha de tal manera que
mantenga el equilibrio durante 5
segundos repita la acción
alternando el apoyo
ACTIVIDAD 2. FUERZA.
Realicen lagartija 15 segundos
Realiza sentadillas 15 segundos
Sentado eleve las piernas a unos 30°
aproximadamente y toque con la
yema de los dedos la punta de sus
pies mantenga esta posición
durante el tiempo estimado 15
segundos
Acostado boca arriba flexión del
tronco al frente con flexiones de
piernas abrazando las rodillas
regresando a la posición inicial con
cuatro tiempos de descanso entre
cada acción por 60 segundos
1.-Importancia de mantener el área de
trabajo limpia y libre de obstáculos.
2.- Mantener el material limpio y
sanitizado.
Comunicar y transferir
3.- Lavado de manos y aplicación de gel
al terminar la clase.
piso a los costados de su cuerpo.
Junto a la cadera y seguidamente
levante la mano izquierda y pierna
derecha de tal manera que
mantenga el equilibrio durante 5
segundos repita la acción
alternando el apoyo
ACTIVIDAD 2. FUERZA.
Realicen lagartija 15 segundos
Realiza sentadillas 15 segundos
Sentado eleve las piernas a unos
30° aproximadamente y toque con
la yema de los dedos la punta de
sus pies mantenga esta posición
durante el tiempo estimado 15
segundos
Acostado boca arriba flexión del
tronco al frente con flexiones de
piernas abrazando las rodillas
regresando a la posición inicial con
cuatro tiempos de descanso entre
cada acción por 60 segundos
1.- .- Área de trabajo limpia y libre de
obstáculos
2. Lavado de manos y aplicación de
gel al terminar la actividad.
3. Variantes que propongan
 4.- Variantes que propongan 4. Reconozco y puedo autoevaluarme
de manera correcta.
5. Reconozco y puedo autoevaluarme
de manera correcta.

Autoevaluación del trabajo presencial/distancia.

Instrucciones: Coloca una (X) donde corresponda según tus avances. Al finalizar obtén tu puntaje que te servirá como
referente para mejorar.

INDICADORES NO SI PUNTAJE 
(0 puntos) (2
puntos)

1. Participe activamente en las actividades. 2

2. Entregue los productos de la sesión completos 2
 3. Mis productos cumplían con los requisitos 2
4. Seguí las medidas de higiene 2
5. Cumplí con el propósito de la sesión. 2
TOTAL TOTAL 10

ESCUELA SECUNDARIA TÉCNICA 19 “VICENTE SUÁREZ FERRER”

TURNO VESPERTINO
“PLAN DE ACOMPAÑAMIENTO AL APRENDIENTE”
CICLO ESCOLAR 2021-2022
SEMANA / FECHA SESIONES DOCENTE GRADO Y GRUPO: ASIGNATURA

15 al 19 de Noviembre 19 y 20 Profra. Mónica Cristal Aguayo 1° A Y B EDUCACIÓN FÍSICA

Calixto

Campo de formación académica/área de desarrollo personal y social Educación Física

Tema Capacidades físicas

Analiza la importancia de las capacidades condicionales coordinativas mixtas en el desarrollo de la
Aprendizaje fundamental actividad física
 El aprendiente será capaz de emplear el conocimiento sobre su esquema corporal y sus capacidades
Propósito de la actividad físicas

Momentos del aprendizaje

Aprendizaje presencial Aprendizaje a distancia Aprendizaje autónomo

Momento de trabajo en el aula con el docente, Momento de trabajo en casa, con o Momento en el que el niño realiza actividades
donde se aprovecha al máximo el tiempo sin mediación tecnológica. por sí solo, para consolidar su propio aprendizaje.
pedagógico y se privilegia el aprendizaje entre
compañeros.
MODALIDAD
Momento de Momento de
aprendizaje aprendizaje a
Actividades Actividades
MOMENTO presencial y/o distancia y/o
autónomo autónomo
APRENDIZAJE SITUADO.

Partir de la realidad
¿Con quienes realizas tus actividades
físicas?
¿Cuáles actividades son las que más te
gustan?
¿Qué sucede al entrenar todas mis
cualidades físicas?
¿Lo hago de manera descoordinada?
¿Con quienes realizas tus actividades
físicas?
¿Cuáles actividades son las que más
te gustan?
¿Qué sucede al entrenar todas mis
cualidades físicas?
¿Lo hago de manera descoordinada?

Realizaras varios ejercicios que te Realizarás varios ejercicios que te

gustaran mucho. Recuerda seguir los
protocolos que se marca en nuestra
escuela, además de consumir
alimentos sanos antes de asistir a la
Análisis y reflexión
escuela.
gustaran mucho. Recuerda lavarte
las manos antes y después de
realizar las actividades , además de
esperar por lo menos dos horas
después de haber ingerido alimento

¡Nos preparamos¡ ¡Nos preparamos¡

Realizaremos un calentamiento Realizaremos un calentamiento

general. general.

Resolver en común Realizaremos un calentamiento Realizaremos un calentamiento

general. general.
Realizaremos un calentamiento Realizaremos un calentamiento
general. general.

1.- Movimiento de cabeza derecha e 1.- Movimiento de cabeza derecha e

izquierda (8 tiempos ) izquierda (8 tiempos )

2.- Al frente y atrás, círculos hacia la 2.- Al frente y atrás, círculos hacia la
derecha e izquierda 8 tiempos cada derecha e izquierda 8 tiempos cada
uno. uno.

3.-Movimiento de brazos al frente, 3.-Movimiento de brazos al frente,

atrás, cruzando arriba, cruzando abajo atrás, cruzando arriba, cruzando
8 tiempos cada uno. abajo 8 tiempos cada uno.

4.- Movimiento de la cadera hacia la 4.- Movimiento de la cadera hacia la

derecha, luego hacia la izquierda 8 derecha, luego hacia la izquierda 8
tiempos cada uno. tiempos cada uno.

5.-Puntas talones. Primero elevar 5.-Puntas talones. Primero elevar

puntas, luego apoyar talones 8 tiempos puntas, luego apoyar talones 8
cada uno. tiempos cada uno.

6.-Trotar en tu lugar 1 minuto, 6.-Trotar en tu lugar 1 minuto,

descansar 30 segundos. descansar 30 segundos.

7.- Salto, abrir y cerrar las piernas 1 7.- Salto, abrir y cerrar las piernas 1
minuto, descansar 30 segundos. minuto, descansar 30 segundos.

¡ Manos a la obra ¡

¡ Manos a la obra ¡ Distribuidos en todo el patio cívico,

o cancha de basquetbol respetando
Distribuidos en todo el patio cívico, o
la sana distancia.
cancha de basquetbol respetando la
sana distancia. COORDINACIÓN.

COORDINACIÓN. Camine practicando el braceo de

 Camine practicando el braceo de
carreras de velocidad 15 segundos
Realice paso yogui 15 segundos
Realizar flexiones de tronco alternando
con extensiones de brazos
FLEXIBILIDAD
En posición de pie y piernas juntas
elevado al frente de los brazos
extendidos a la altura de los hombros
realicé con los brazos movimientos
hacia atrás y adelante aplicando un
ritmo cómodo 15 segundos
En la posición anterior repetimos los
movimientos de los brazos hacia
adelante y hacia atrás acompañados de
semi flexión de piernas 15 segundos
Sentado con piernas derecha extendida
en posición de ataque para el pase de
vallas y la pierna izquierda en posición
de ángulo realiza flexiones de tronco al
frente tocando las yemas de los dedos
la punta del pie de ataque alterna en la
posición de las piernas 15 segundos
1.-Importancia de mantener el área de
trabajo limpia y libre de obstáculos.
2.- Mantener el material limpio y
sanitizado.
Comunicar y transferir
3.- Lavado de manos y aplicación de gel
carreras de velocidad 15 segundos
Realice paso yogui 15 segundos
Realizar flexiones de tronco
alternando con extensiones de brazos
FLEXIBILIDAD
En posición de pie y piernas juntas
elevado al frente de los brazos
extendidos a la altura de los hombros
realicé con los brazos movimientos
hacia atrás y adelante aplicando un
ritmo cómodo 15 segundos
En la posición anterior repetimos los
movimientos de los brazos hacia
adelante y hacia atrás acompañados
de semi flexión de piernas 15 segundos
Sentado con piernas derecha
extendida en posición de ataque para
el pase de vallas y la pierna izquierda
en posición de ángulo realiza flexiones
de tronco al frente tocando las yemas
de los dedos la punta del pie de
ataque alterna en la posición de las
piernas 15 segundos
1.- .- Área de trabajo limpia y libre de
obstáculos
2. Lavado de manos y aplicación de
 al terminar la clase. gel al terminar la actividad.

4.- Variantes que propongan 3. Variantes que propongan

5. Reconozco y puedo autoevaluarme 4. Reconozco y puedo autoevaluarme

de manera correcta. de manera correcta.

Autoevaluación del trabajo presencial/distancia.

Instrucciones: Coloca una (X) donde corresponda según tus avances. Al finalizar obtén tu puntaje que te servirá como
referente para mejorar.

INDICADORES NO SI PUNTAJE 
(0 puntos) (2 puntos)

1. Participe activamente en las actividades. 2

2. Entregue los productos de la sesión completos 2
3. Mis productos cumplían con los requisitos 2
4. Seguí las medidas de higiene 2
5. Cumplí con el propósito de la sesión. 2
TOTAL Total  10

Señala con una X la opción que te identifica 

 LISTA DE PRODUCTOS A ENTREGAR POR CLASSROOM

1.- Video de 2 minutos realizando la actividad.

2.- Libreta
3.- Autoevaluación contestada

ESCUELA SECUNDARIA TÉCNICA 19 “VICENTE SUÁREZ FERRER”

 TURNO VESPERTINO
“PLAN DE ACOMPAÑAMIENTO AL APRENDIENTE”
CICLO ESCOLAR 2021-2022
SEMANA / FECHA SESIONES DOCENTE GRADO Y GRUPO: ASIGNATURA

Del 22 al 26 de Noviembre 21 y 22 Profra. Mónica Cristal Aguayo 1° A Y B EDUCACIÓN FÍSICA

Calixto

Campo de formación académica/área de desarrollo personal y social Educación Física

Tema CAPACIDADES FÍSICAS

Analiza la importancia de las capacidades condicionales coordinativas mixtas en el

Aprendizaje fundamental desarrollo de la actividad física

El aprendiente será capaz de emplear el conocimiento sobre su esquema corporal y sus

Propósito de la actividad capacidades físicas

Momentos del aprendizaje

Aprendizaje presencial Aprendizaje a distancia Aprendizaje autónomo

Momento de trabajo en el aula con el docente, Momento de trabajo en casa, con o Momento en el que el niño realiza actividades
donde se aprovecha al máximo el tiempo sin mediación tecnológica. por sí solo, para consolidar su propio aprendizaje.
pedagógico y se privilegia el aprendizaje entre
compañeros.
MODALIDAD
Momento de
aprendizaje
Actividades
MOMENTO presencial y/o
autónomo
APRENDIZAJE SITUADO.
¿Cómo debo preparar mi cuerpo
antes de realizar las actividades de
velocidad?
Partir de la realidad
Realizaras varios ejercicios que te
gustaran mucho. Recuerda seguir los
protocolos que se marca en nuestra
escuela, además de consumir
alimentos sanos antes de asistir a la
Análisis y reflexión
escuela.
¡Nos preparamos¡
Realizaremos un calentamiento
general.
Camine con las manos apoyadas en la
Momento de
aprendizaje a
Actividades
distancia y/o
autónomo
¿Cómo debo preparar mi cuerpo
antes de realizar las actividades
de velocidad?
Realizarás varios ejercicios que te
gustaran mucho. Recuerda lavarte
las manos antes y después de
realizar las actividades , además de
esperar por lo menos dos horas
después de haber ingerido alimento
¡Nos preparamos¡
Realizaremos un calentamiento
general.
Camine con las manos apoyadas en la
 cintura 30 segundos
Trote 60 segundos
Salte cayendo con el pie izquierdo al
frente y el derecho atrás alternando 30
segundos
Salte cruzando pie derecho al frente
izquierdo atrás alternando 30 segundos
Camina efectuando simultáneamente
círculos de brazos al frente 30 segundos
Resolver en común camine y realiza la expiraciones 30
segundos
¡ Manos a la obra ¡
Distribuidos en todo el patio cívico, o
cancha de basquetbol respetando la
sana distancia.
VELOCIDAD
Realizará una carrera de 25 m a una
velocidad moderada 30 segundos.
Sentados con piernas extendidas a una
señal se levantan y corre a máxima
velocidad.
1.-Importancia de mantener el área de
trabajo limpia y libre de obstáculos.
2.- Mantener el material limpio y
sanitizado.
cintura 30 segundos
Trote 60 segundos
Salte cayendo con el pie izquierdo al
frente y el derecho atrás alternando
30 segundos
Salte cruzando pie derecho al frente
izquierdo atrás alternando 30
segundos Camina efectuando
simultáneamente círculos de brazos al
frente 30 segundos camine y realiza la
expiraciones 30 segundos
¡ Manos a la obra ¡
En un área libre de espacio, patio
cívico o sala de sala casa.
VELOCIDAD
Realizará una carrera de 25 m a una
velocidad moderada 30 segundos.
Sentados con piernas extendidas a
una señal se levantan y corre a
máxima velocidad.
1.- .- Área de trabajo limpia y libre de
obstáculos
2. Lavado de manos y aplicación de
Comunicar y transferir
3.- Lavado de manos y aplicación de gel gel al terminar la actividad.
al terminar la clase.
3. Variantes que propongan
4.- Variantes que propongan
4. Reconozco y puedo autoevaluarme
5. Reconozco y puedo autoevaluarme de manera correcta.
de manera correcta.

Autoevaluación del trabajo presencial/distancia.

Instrucciones: Coloca una (X) donde corresponda según tus avances. Al finalizar obtén tu puntaje que te servirá como
referente para mejorar.

INDICADORES NO SI PUNTAJE 
(0 puntos) (2 puntos)

1. Participe activamente en las actividades. 2

2. Entregue los productos de la sesión completos 2
 3. Mis productos cumplían con los requisitos 2
4. Seguí las medidas de higiene 2
5. Cumplí con el propósito de la sesión. 2
TOTAL Total  10

Señala con una X la opción que te identifica 

LISTA DE PRODUCTOS A ENTREGAR POR CLASSROOM

1.- Video de 2 minutos realizando la actividad.

2.- Libreta
3.- Autoevaluación contestada