CIENICAS DE

LA SALUD

ESTRÉS
ESTRÉS
ACADEMICO
ACADÉMICO

Estrés Estudiantil: Un efecto en tiempos de Pandemia

El estrés académico se define como una reacción de
activación fisiológica, emocional, cognitiva y
conductual ante estímulos y eventos académicos
tales como pruebas, exámenes, trabajos,
presentaciones, etc.

¿QUÉ
¿QUÉ ES
ES EL
EL ESTRÉS
ESTRÉS ACADÉMICO?
ACADÉMICO?
CAUSAS DEL ESTRÉS
ACADÉMICO:

Las principales causa del

estrés académico
encontradas fueron: carga
horaria, sistema de
evaluaciones,dificultad con
material de estudiar, estilo
de vida, competencia,
adaptación y exigencia del
curso.
 ESTRESORES
ESTRESORES
ACADÉMICOS
ACADÉMICOS
Exigencias Internas: es decir, las
que nos realizamos a nosotros
mismos cuando somos muy
autoexigentes, tenemos altas
expectativas de logro, necesitamos
mantener el control y nos
esforzamos en ellos, entre otros.
 ESTRESORES
ESTRESORES
ACADÉMICOS
ACADÉMICOS

Exigencias Externas: es decir, las que

nos va presentando nuestro entorno,
entregar trabajos y rendir pruebas y
exámenes en un tiempo acotado;
realizar trabajos en grupo;
disertaciones; no entender contenidos
abordados en la clase; tiempo
limitado para las obligaciones
académicas, entre otros.
¿QUÉ
¿QUÉ TIPOS
TIPOS DE
DE ESTRÉS
ESTRÉS
EXISTEN?
EXISTEN?
Estrés agudo: El estrés agudo es la forma de
estrés más común. Surge de las exigencias y
presiones del pasado reciente y las exigencias y
presiones anticipadas del futuro cercano.
 ¿QUÉ
¿QUÉ TIPOS
TIPOS DE
DE ESTRÉS
ESTRÉS
EXISTEN?
EXISTEN?
Estrés agudo episódico: Por otra parte, están
aquellas personas que tienen estrés agudo con
frecuencia, cuyas vidas son tan desordenadas que
son estudios de caos y crisis. Asumen muchas
responsabilidades, tienen demasiadas cosas entre
manos y no pueden organizar la cantidad de
exigencias autoimpuestas
¿QUÉ TIPOS DE ESTRÉS
EXISTEN?

Estrés crónico: Este es el

estrés agotador que
desgasta a las personas
día tras día, año tras
año. El estrés crónico
destruye al cuerpo, la
mente y la vida.