Normas Generales sobre la Visualizacion.

Arnold y Foncubierta (2013) enunciaron que la visualización es una técnica que ayuda a
percibir, manipular y utilizar imágenes mentales de diversa naturaleza con un propósito
didáctico específico. Segun Burkhard, (2002) esta tiene como meta la transferencia de ideas,
experiencias, actitudes, valores, expectación, perspectivas, opiniones y predicciones, y de esta
forma sean utilizadas para recordar, reconstruir y aplicar estas ideas correctamente.

En el proceso de visualización de una palabra, debemos tener siempre presente algunos

puntos como son
La vista: ver una imagen subjetiva de la palabra
El oído: oír subjetivamente los sonidos y los ruidos producidos por el objeto en cuestión
El Tacto: imaginar que tocamos el objeto y percibir todas las sensaciones derivadas del
contacto
El Olfato: imaginar que percibimos los olores provenientes del objeto
El Gusto: morder, lamer, saborear la imagen visualizada

Al usar los cinco sentidos no tendremos dificultades en poner en funcionamiento la memoria

ya que estos crean un impacto más profundo. En este caso, la información se nos presenta con
los elementos de las imágenes, se sabe que una persona tiene menos dificultades a la hora de
recordar si codifica y almacena la información con imágenes ya que evocar imágenes es más
fácil que evocar conceptos en abstracto o verbalmente. Aun así, hay palabras que no se
prestan a una transformación inmediata en imágenes entre ellas:

Palabras que sólo se pueden representar con imágenes muy grandes: En estos casos se
deben utilizar las mismas reglas aplicadas anteriormente y al l finalizar, alejar la imagen como
si la viéramos por un zoom y encuadrarla en una superficie pequeña, como una tarjeta postal.

Palabras abstractas y no visualizables: En estos casos debemos identificar una imagen que
represente sin lugar a dudas la palabra en cuestión considerando la grafía de la palabra
mediante una asociación con el concepto que representa

La visualización es un método utilizado con mucho éxito en los campos de la salud, la

educación, los negocios, los deportes y las artes. Su uso es muy útil para acceder a todo lo
positivo y que verdaderamente deseamos. Esta será suficiente para advertir una mejoría en la
memorización, en la autoestima, en la confianza en nosotros mismos, además la posibilidad de
aportarnos una forma de afrontar la consecución de aquello que deseamos con el objetivo de
alcanzar una sensación de bienestar individual y social. Sin embargo, es cierto que la
visualización es un método muy útil también es necesario esforzarse y tomar acción en crear
las condiciones necesarias para cumplir nuestras metas.

Metodo de la cadena para la memoria.

El método de la cadena para la memoria consiste en apoyarla casi por completo en
representaciones o imágenes mentales y luego asociarlas o encadenarlas, esas
representaciones mentales se recuerdan tanto mejor cuanto más estrambóticas es capaz uno
de construírselas (Lorane, 1957). Si ponemos en práctica cualquier metodología para entrenar
nuestra capacidad de memorizar y recordar, desarrollaremos mejor nuestras actividades en
cualquier parte de nuestras vidas, personal, profesional, laboral, etc (potenciar tu
memoria,2010)

Memoria de caras
La memoria de rostros es la habilidad que determina nuestro éxito en el reconocimiento de
la identidad en la vida cotidiana. De acuerdo con Manzanero (2008) señalando que existen dos
variantes: reconocimiento perceptivo y memoria de reconocimiento. Adolphs (2002). Este
método es muy útil para recordar nombres, cuando conocemos a alguien es conveniente fijarse
bien en su cara o físico para descubrir un rasgo fisonómico que destaque sobre los demás; por
ejemplo, su nariz larga, ojos achinados, pelo rubio...Luego deberíamos asociar el nombre a ese
rasgo fisonómico que hayamos seleccionado. De esta manera será más fácil de recordar

Sistema de colgadero
La idea inicial de Harry Lorayne es que para recordar una cosa no hay nada como
exagerarla, por ejemplo los números son imposibles de recordar porque no nos dicen nada en
sí mismos, pero los objetos no. Este método propone transformar los números en objetos y
recordar los objetos a través de una de esas secuencias grotescas. Asi mismo en la web
https://www.albertosanagustin.com/2014/09/como-usar-la-mnemotecnia-para-memorizar.html
(17/06/2021) expone que en este método se usa una lista de objetos preconcebida. Esto se
sirve como un camino o itinerario en donde cada objeto sirve de gancho en el que poner la lista
de objetos a memorizar.

Alfabeto numérico
Creado por Pierre Herigone en 1634, en ella se asignó correspondencia numérica no solo a
las vocales, sino que también estableció asociaciones entre las sílabas y los números, y por
ello se le considera el padre de este sistema (Galán de la Calle, 2015). Este sistema sufrio
algunos cambios con el paso del tiempo, la versión que se usa actualmente es la creada por
William James y Loisette, en esta version los diferentes números no están ya asociados con
consonantes, sino con sonidos consonánticos, tratándose así de una equivalencia número-
sonido consonántico. (González et al., 2003).

Estos métodos y sistemas son muy útiles para mejorar la capacidad de memorizar y
recordar cosas lo que es de gran utilidad no solo en la vida cotidiana, sino también en el ámbito
académico donde es evaluado en infinidad de ocasiones, mejoran el funcionamiento adecuado
de la memoria a corto plazo con esto podrás manejar mejor los eventos que se crean cerca de
ti diariamente ya que la memoria de corto plazo tiene como función recordar los eventos del
día, mejoran las habilidades relacionadas con las funciones mentales y el resolver problemas
se realizará de forma más rápida y asertiva aumentando así nuestra productividad, mejora de
autoestima ya que al lograr retener mejor la información y mejorando el desarrollo de las
diferentes actividades diarias que se presentan en la sociedad donde sea necesario memorizar
o recordar surge inmediatamente un bienestar general interior que provocará el sentirse mejor.