Profesora: Celia Túpac Huamán

Nos informamos sobre cómo hacer para cuidar nuestra salud

Actividad: Leemos un texto para conocer cómo podemos cuidar nuestra salud

Nuestra meta:
Aprender a informarme, comprender y explicar cómo y por qué debemos
adoptar prácticas saludables.

.
Características o criterios de evaluación para lograr la meta:
• Ubicar información implícita y explicita en los textos que lee.
• Explicar de qué trata principalmente el texto.
• Deducir el significado de algunas palabras y expresiones del texto que lee.
• Opinar sobre el texto leído.

PRODUCTO/EVIDENCIA: ficha de evidencia

Enviar la ficha de evidencia

¡Empecemos!
✓
Luego de analizar e identificar algunas prácticas que en✓la actualidad vienen realizando las familias para cuidar
.
su salud, llegó el momento de informarte sobre las medidas de prevención para el cuidado y conservación de
la salud, buscando información para sustentar la relación que existe entre la salud integral y las prácticas
saludables.

Lee el título, observa cómo están organizado las imágenes que lo acompañan y
relaciónalas entre sí. Luego, responde las preguntas que se encuentren en la
tabla.

¿Cómo podemos cuidar la salud?

 ¿Qué sé sobre el cuidado de la
salud?
___________________________
___________________________
¿Qué me gustaría saber? ¿Qué información
nueva encontré en el
texto?
_______________________________________
_______________________________________

___________________________
___________________________
___________________________
___________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________

Lee el texto de manera silenciosa, luego relee si no logras entenderlo.

Recuerda aquí el texto está organizado en pequeños párrafos.

¿Cómo podemos cuidar la salud?

Estar sano es disfrutar de un adecuado bienestar físico y emocional. Cuidar nuestra salud es muy importante en
cualquier etapa de nuestra vida. Para ello la alimentación saludable, la práctica de adecuados hábitos de higiene,
actividad física y el descanso debido son fundamentales.
El sobrepeso y la obesidad se han convertido en un problema de salud pública mundial. Ambas enfermedades se definen
como una acumulación anormal o excesiva de grasa perjudicial para la salud y se genera por un desequilibrio energético
entre las calorías consumidas y las gastadas.
Hay varios factores que contribuyen al aumento excesivo de peso, los más comunes son:
➢ Falta de actividad física.
➢ Alimentación inadecuada: exceso en el consumo de alimentos procesados y con alta cantidad de grasa,
así como, alta ingesta de refrescos y alcohol.
➢ Genética.
➢ Estilo de vida: el sedentarismo no ayuda a controlar el peso.

Recuerda: El texto que acabas de leer se encuentra organizado en párrafos. Un párrafo

está formado por un conjunto de oraciones que tratan de un mismo tema.

¿Sabías que...?

Para encontrar la idea más importante de cada párrafo, debes

preguntarte, ¿De qué se “habla” en este párrafo?

Con tus palabras, completa la idea más importante de cada uno de

los párrafos.
Puedes ayudarte de las preguntas. No te olvides de leer cada párrafo
para seguir toda la secuencia del texto.
Responde

Reflexiono sobre mis aprendizajes

☺ ¿Cómo hemos hecho para localizar información en el texto que hemos leído?
___________________________________________________________________________________________
☺ ¿Qué te pareció más interesante en la actividad? ___________________________________________________

☺ ¿Qué logros tuviste? __________________________________________________________________________

☺ ¿Cuáles fueron tus dificultades en esta actividad? ¿Cómo las superaste?
___________________________________________________________________________________________
☺ ¿Lograste tu meta?,_____ ¿Cómo lo hiciste? ______________________________________________________
 Comunicación 4° “C” Fecha: 31 - 05 - 2021
(Ficha de evidencia)

Actividad: Leemos un texto para conocer cómo podemos cuidar nuestra

salud.
Alumno: ______________________________________________________________________________

Responde las siguientes preguntas:

1. ¿De qué trata principalmente el texto? ________________________________________________________

________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________

2. ¿Por qué el autor ha elegido considerar estas imágenes en el texto?

3. ¿Para qué habrá sido escrito este texto? _______________________________________________________

________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________

4. ¿Por qué las personas llegan a tener sobrepeso y obesidad? _______________________________________

________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________

5. ¿Qué debe hacer las personas para prevenir el sobrepeso y la obesidad?

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

• Reflexiona sobre la información del texto leído, sobre la base de tus saberes iniciales (saberes previos) y en
relación con la nueva información sobre el cuidado de la salud. Completa la tabla. Recuerda que debes copiar tus
mismas respuestas del primer cuadro (Antes de la lectura).
 ¿Qué sé sobre el cuidado de ¿Qué me gustaría saber? ¿Qué información nueva encontré
la salud? en el texto?

Aplica lo aprendido
• Comparte con tus familiares la información de lo que acabas de leer. Pregúntales, ¿Qué acciones podemos poner
en práctica para prevenir el sobrepeso y la obesidad y seguir cuidando nuestra salud?
• Completa el siguiente cuadro con tres acciones que debes tener en cuenta para tener una vida saludable y te
comprometas a ponerlas en práctica. Puedes pedir el apoyo de tu familia para hacerlo.

ASPECTO PRÁCTICA SALUDABLE

Alimentación

Higiene personal

Descanso adecuado

Recuerda:

Guarda en tu portafolio los trabajos. Ello te será de utilidad para tu producto final.