TRABAJO PRACTICO Nº 3

Materia: EDUCACION FISICA

TEMA: Pulso Cardiaco

DOCENTE: Marcela Salvatori

CURSO: 3º “A”

APELLIDO Y NOMBRE : Darko Damiani

OBSERVA EL VIDEO, INVESTIGA SI ES NECESARIO Y RESPONDE

https://youtu.be/Wn5iseQaDbk

1. ¿Qué es la Frecuencia Cardíaca?

La frecuencia cardiaca es uno de los signos vitales y refleja el número de veces que nuestro corazón se
contrae para enviar sangre a todo el organismo para transportar oxígeno a todas nuestras células.
2. ¿Cuál es el intervalo de tiempo que necesitamos para expresar la Frecuencia Cardíaca?
El tiempo necesario para expresar la frecuencia cardiaca es de un minuto.
3. ¿Qué es el pulso?
El pulso es la onda producida en las arterias cada vez que circula la sangre por las venas.
4. ¿Cuál es la importancia de medir la Frecuencia Cardíaca?
La importancia de medir la frecuencia cardiaca es apoyar la valoración detallada y completa de la evaluación
médica.
5. ¿Qué elemento necesitamos para medir la Frecuencia Cardíaca?
El elemento que necesitamos para medir la frecuencia cardiaca es un reloj con segundero o un cronometro.
6. Explica como harías para tomarte tú mismo la Frecuencia Cardíaca o las pulsaciones
Para poder medir la frecuencia cardiaca debo ubicar el pulso primero con mis dedos, luego tomo el reloj y
cuento la cantidad de veces que siento el pulso durante el lapso de un minuto
7. ¿Cuál es el parámetro normal de las pulsaciones de un adulto en reposo?
El parámetro normal de las pulsaciones cardiacas es entre 60 y 100 pulsaciones por minuto.
8. ¿Qué condiciones pueden aumentar la frecuencia cardíaca?
Las condiciones que pueden aumentar la frecuencia cardiaca son:
 Estar nervioso o ansioso
 Correr
 Hacer ejercicio
 Bailar
 Trotar
 Fiebre
 Algunos medicamentos
9. Realiza 30 segundos del siguiente ejercicio en el lugar a la mayor velocidad posible e inmediatamente
después toma nuevamente las pulsaciones y regístralo.

140 Pulsaciones

10. Realiza durante 20 segundos este ejercicio (fíjate que son 20 segundos con cada pierna), luego toma
nuevamente las pulsaciones y regístralo

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