Universidad Nacional Autónoma de Honduras

TEC-Danlí

Tarea sobre:
Frecuencia cardiaca y toma de pulso
Asignatura:
Primeros Auxilios
Integrantes:
Abel Efraín Zerón Romero 20202500116
Arlen Irene Rodríguez Castellanos 20192500048
Eylin Vanessa Vallecillo Jiron 20222500161
Litzi Celeste Rodríguez Zambrano 20212520081
Naydelin Paola Romero Carranza 20202500146
Yosselin Abigail Rodríguez Chavarría 20182500201

Catedrático:
Lic. Julio Macías
Sección:
1200
 Índice
INTRODUCCION............................................................................................................................3
Toma de frecuencia respiratoria y frecuencia cardíaca o pulso...................................................4
Pulso.........................................................................................................................................4
A la hora de palpar debemos tener en cuenta los siguientes aspectos........................................5
La frecuencia cardíaca en reposo.................................................................................................5
Procedimiento para medir la frecuencia cardiaca o pulso...........................................................5
¿Cómo se mide el pulso?..........................................................................................................6
Procedimiento para medir la frecuencia respiratoria..................................................................6
Toma de practica de la frecuencia cardíaca y frecuencia respiratoria..........................................7
Grafico..........................................................................................................................................8
Conclusiones................................................................................................................................9
Bibliografía.................................................................................................................................10
Anexos........................................................................................................................................11
 INTRODUCCION

Incluso si no somos atletas, conocer nuestra frecuencia cardíaca puede

ayudarnos a controlar nuestro estado físico e inclusive a detectar problemas de
salud. Nuestra frecuencia cardiaca o pulso, es el número de veces que nuestro
corazón late por minuto, la frecuencia cardiaca normal varía de una persona a
otra.

El pulso es el elemento básico para conocer el grado de intensidad con que se

está realizando un esfuerzo físico y para verificar la aptitud física de una
persona. El corazón tiene como tarea hacer fluir la sangre por el cuerpo, para
esto necesita contraerse y expandirse. La velocidad de contracción del corazón
también se conoce como la frecuencia cardiaca. Esta es la cantidad de
pulsaciones o contracciones por minuto que realiza el corazón, lo cual
corresponde a la cantidad de veces que el corazón se contrae en un minuto.
Mientras el corazón bombea sangre a través de nuestro cuerpo, se pueden
sentir pulsaciones en algunos de los vasos sanguíneos cercanos a la superficie
de la piel, como en la muñeca, el cuello o la parte superior del brazo. Tomarse
el pulso es una forma sencilla de saber que tan rápido está latiendo nuestro
corazón.

La frecuencia respiratoria es la cantidad de respiraciones por minuto.

Generalmente, se mide al estar en reposo. Simplemente implica contar la
cantidad de respiraciones durante un minuto contando la cantidad de veces
que el tórax se eleva. Es posible que la frecuencia respiratoria aumente cuando
hacemos ejercicio, tenemos fiebre u otras afecciones médicas.
 Toma de frecuencia respiratoria y frecuencia cardíaca o pulso.
Pulso
Las arterias llevan la sangre oxigenada desde el corazón hacia los tejidos del
organismo, y las venas transportan la sangre desprovista de oxígeno desde los
mismos tejidos de regreso al corazón. Las arterias son los vasos sanguíneos
que tienen "pulso", un empuje rítmico de la sangre en el corazón seguido por
un nuevo llenado de la cámara cardíaca. Para determinar la frecuencia
cardíaca, cuente los golpes del pulso en un punto como el interior de la
muñeca, por 10 segundos, y se multiplica esa cantidad por 6. Este es el total
por minuto. El pulso es el número de latidos cardíacos por minuto.

El pulso se puede medir en zonas por las cuales la arteria pasa cerca de la piel.
Estas incluyen:

 La parte posterior de las rodillas.

 La ingle.

 El cuello.

 La sien.

 La parte alta o la cara interna del pie.

 La muñeca.

Al tomarse el pulso no solo se mide la frecuencia cardíaca, sino que también

puede indicar lo siguiente:

 Ritmo cardíaco

 Fuerza del pulso

El pulso normal para un adulto saludable oscila entre los 60 y los 100 latidos
por minuto. La frecuencia del pulso puede variar y aumentar con el ejercicio,
una enfermedad, una lesión y las emociones. En general, las mujeres de 12
años y más, suelen tener una frecuencia cardíaca más rápida que los varones.
Algunos atletas, como los corredores (que hacen grandes cantidades de
actividades de entrenamiento cardiovascular), pueden tener una frecuencia
cardíaca de casi 40 latidos por minuto sin sufrir ningún problema.
A la hora de palpar debemos tener en cuenta los siguientes aspectos:

 la forma de la onda del pulso, con su fase ascendente y descendente.

 la amplitud de la onda del pulso, desde su comienzo hasta el máximo.
 la frecuencia de los latidos. Puede ser:

1. normal: entre 60 y 85 latidos por minuto (lpm)

2. taquicardia: > 90 lpm
3. bradicardia: < 60 lpm

 la ritmicidad, se refiere a si la secuencia de los latidos es regular o

irregular. Si es irregular, constituye una arritmia. Lo normal es que el
pulso sea regular y cada uno de los latidos tenga la misma distancia
respecto al anterior, con pequeñas variaciones que se producen con la
respiración.

La frecuencia cardíaca en reposo

Es la que bombea la menor cantidad de sangre necesaria, porque no está

haciendo ejercicio. Si está sentada o tumbada y está tranquila, relajada y no
está enferma, su frecuencia cardíaca suele estar entre 60 (latidos por minuto) y
100 (latidos por minuto).

Al correr, la frecuencia cardiaca normal debería estar entre 120 a 160 latidos
por minuto (lpm), pero debes tener en cuenta que aumenta progresivamente
hasta un punto en el que ya no sube más y empiezas a cansarte. Durante
el ejercicio físico el rango puede aumentar a 150-200 latidos por minuto y
durante el sueño puede bajar de 60 latidos por minuto.

Procedimiento para medir la frecuencia cardiaca o pulso.

El pulso es la expansión rítmica de una arteria, producida por el paso de la
sangre bombeada por el corazón.
¿Cómo se mide el pulso?

1) Presiona suavemente la parte interna de la muñeca del lado

del dedo pulgar (pulso radial).

2) Coloca los dedos índice y medio entre 1 y 2 cm por debajo del

pliegue de la muñeca, entre el hueso que se palpa hacia
afuera y el tendón que aparece por el lado interno.

3) Al sentir el primer latido, calcula cuántos se producen durante

6, 10 o 15 segundos y multiplica el resultado por 10, 6 0 4.
Esa será tu frecuencia cardiaca por minuto (en acciones de
P.A.)

Procedimiento para medir la frecuencia respiratoria.

La respiración es el intercambio gaseoso entre el organismo y la atmósfera.

La respiración consta de dos fases: La inspiración y la espiración.
 La inspiración: Se introduce el oxígeno a los pulmones proveniente de la
atmósfera.
 La espiración: Se elimina el dióxido de carbono.

Para controlar la respiración, usted como auxiliador, debe contar los

movimientos respiratorios, tomando la inspiración y la espiración como
una sola respiración.

Afloje las prendas de vestir. Inicie el control de la respiración

observando el tórax y el abdomen, de preferencia después de haber
tomado el pulso, para que el lesionado no se dé cuenta y evitar así que
cambie el ritmo de la respiración.

Cuente las respiraciones por minuto utilizando un reloj con segundero.

Anote la cifra para verificar los cambios y dar estos datos cuando lleve
el lesionado al centro asistencial.
 Toma de practica de la frecuencia cardíaca y frecuencia
respiratoria.

A continuación, realizaremos una práctica para medir la frecuencia

respiratoria (FR) y frecuencia cardiaca o pulso (FC); en donde
tomaremos ambas frecuencias antes de realizar el ejercicio,
inmediatamente después de realizar el ejercicio, después de un
descanso de 5 minutos de realizar el ejercicio.

La primera practica como antes lo mencionamos, tomamos la

frecuencia cardiaca o pulso (FC) y Frecuencia respiratoria (FR) de una
persona que está en reposo, y como resultado nos dieron los siguientes
datos:

 Frecuencia cardiaca: 80 pulsaciones por minuto.

 Frecuencia respiratoria: 16 respiraciones por minuto.

La segunda practica realizamos un ejercicio de correr durante 5

minutos, y dieron como resultado los siguientes datos:

 Frecuencia cardiaca: 122 pulsaciones por minuto.

 Frecuencia respiratoria: 34 respiraciones por minuto.

La última practica y tercera práctica, medimos ambas frecuencias

después de un descanso de 5 minutos luego de realizar el ejercicio
anterior, y resultaron los siguientes datos:

 Frecuencia cardiaca: 98 pulsaciones por minuto.

 Frecuencia respiratoria: 23 respiraciones por minuto.
Grafico
 Conclusiones

En el entrenamiento deportivo, el participante realizo el ejercicio físico, Se

realizó la toma de pulso y frecuencia cardiaca cuando estábamos en reposo y
tuvo un promedio de 80 pulsaciones por minuto y una frecuencia cardíaca de
16 a 17 respiraciones por minuto esto es lo normal cuando estamos en reposo.

Se hizo una segunda práctica, pero antes de tomar el pulso y frecuencia

cardiaca corrimos durante 5 minutos para luego mirar el resultado de cuando
aumenta el resultado de nuestro cuerpo está en movimiento y se obtuvo 122
pulsaciones por minuto y 34 respiraciones por minuto esto se debe que por el
movimiento nuestra respiración aumenta.

Luego de correr se reposo por 5 minutos para tomar frecuencia cardíaca y

toma de pulso, el pulso midió 98 pulsaciones por minuto y 23 respiraciones por
minuto esto disminuye debido a que estamos en reposo

Conforme a las observaciones, podemos concluir que la frecuencia cardiaca

varia del reposo al movimiento

Y la frecuencia respiratoria aumenta como por 10 respiraciones

aproximadamente por minuto.
 Bibliografía
Macias, J. (s.f.). Primeros auxilios. Tegucigalpa M.D.C., Honduras C.A.
Obtenido de https://campusvirtual.unah.edu.hn/my/

BRIGHAM, H . (s.f.). Signos vitales (temperatura corporal, pulso, frecuencia

respiratoria, presión arterial)
. B. https://healthlibrary.brighamandwomens.org/spanish/diseasesconditions/
adult/NonTraumatic/85,P03963

MEDLINE PLUS, M. (s.f.). Pulso

. M. https://medlineplus.gov/spanish/ency/esp_imagepages/19395.htm

ROMAN , F. (s.f.). 10 puntos de palpación de los pulsos arteriales

. S. https://www.elsevier.com/es-es/connect/medicina/10-puntos-de-palpacion-
de-los-pulsos-arteriales
Anexos