CARTILLA INFORMATIVA

PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES PARA TRABAJADORAS DEL HOGAR

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V. SECCIONES
TRABAJADORAS GESTANTES

Al cocinar Al lavar platos y utensilios

Evita posturas No cargue peso excesivo,

prolongadas, tu espalda ni flexione la espalda.
se puede arquear hacia
atrás.
Evita largas exposiciones
al calor de la cocina.

Al planchar Al tender la cama

Utiliza una silla con Arrodíllate y mantén

respaldar. la espalda recta
Ubica la tabla para doblar la
de planchar sábana por debajo
aproximadamente a del colchón.
la altura del ombligo RECOMENDACIONES
cuando estés sentada.

Al barrer y trapear Al aspirar

Para coger el balde de Sujeta la parte

fregar: Coloca un pie superior del tubo rígido
adelante y otro detrás, de la aspiradora y pon
dobla la rodilla, una pierna delante y
agáchate y mantén la otra detrás para
espalda recta. distribuir el peso.