REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACION

LICEO BOLIVARIANO “25 DE MAYO”
BARINAS EDO BARINAS

ENTRENAMIENTO FISICO EMPLEANDO TÉCNICAS DE FUTBOL CAMPO

CON NIÑOS Y ADOLESCENTES DE 9 A 14 AÑOS EN LA COMUNIDAD
CINQUEÑA III, BARINAS, ESTADO BARINAS
Barinas, noviembre 2020
 REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACION
LICEO BOLIVARIANO “25 DE MAYO”
BARINAS EDO BARINAS

ENTRENAMIENTO FISICO EMPLEANDO TÉCNICAS DE FUTBOL CAMPO

CON NIÑOS Y ADOLESCENTES DE 9 A 14 AÑOS EN LA COMUNIDAD
CINQUEÑA III, BARINAS, ESTADO BARINAS

AUTORES:
TUTOR:
Pérez M. Dilan J.
Profesor(a)
C.I.30.882.812
Sánchez B. Carlos L.
C.I.30.957.289
Suárez C. Carlos R.

Barinas, noviembre 2020

 Introducción

Venezuela permanece en estado de alarma desde el mes de marzo 2020,

debido a la pandemia por Covid-19, causando la prohibición de cualquier evento
cultural y el cierre de espacios públicos. El deporte menor no se escapa de esta
situación, y es que a los niños les toca entrenar desde sus hogares para mantener
la actividad física y el ritmo competitivo.

La mayoría de las escuelas, academias o instituciones deportivas se han visto

en la obligación de cerrar sus puertas, mientras que otras buscan innovar y
superar los contratiempos en el camino. Los instructores se apoyan en la
tecnología, haciendo uso de las plataformas digitales, para poder impartir sus
clases durante el aislamiento preventivo.

El entrenamiento de tipo físico, por ejemplo, es casi mecánico ya que consiste

en llevar a cabo series de ejercicios previamente establecidos para desarrollar
ciertas habilidades o aumentar la musculatura. El objetivo de esto es lograr el
máximo potencial en un periodo específico.

En tal sentido, el trabajo de investigación denominado “entrenamiento físico

con el empleo de técnicas de futbol campo con niños y adolescentes de 9 a 14
años en la comunidad Cinqueña III, Barinas, estado Barinas, se realiza tomando
todas las medidas preventivas, que evitan el contagio de Covid-19. Y en aras de
exponer la experiencia, se estructura este trabajo conformado según lo
establecido en el marco metodológico apegado a las normas apa y la normativa
institucional, que rigen la elaboración del trabajo especial de grado de bachilleres
de la República Bolivariana de Venezuela, el cual queda organizado como sigue a
continuación:

El capítulo I El Problema de investigación, es el segmento donde se

plantea la problemática que se pretende abordar y resolver, formulándose unas

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interrogantes que serán respondidas en la ejecución de los objetivos específicos,
justificando la importancia de la investigación, así como establecer los objetivos
general y específicos. Finalizando con el alcance y las limitaciones.

Capítulo II. Marco Teórico. Compuesto por los antecedentes, las bases
teóricas, la reseña histórica, el modelo didáctico, relación del modelo didáctico con
el módulo instruccional y el glosario de términos.

Capítulo III. Marco Metodológico. Donde se detalla el tipo y nivel de la

investigación, la población, las técnicas e instrumentos de recolección de datos, la
validez y confiabilidad, las técnicas de análisis de datos y la Operacionalización de
las variables en caso de que aplique.

Capítulo IV. Análisis y Procesamiento de los Resultados. Donde se

representa la información recolectada a través de cuadros y gráficos. Allí se
interpretan y analizan los resultados de manera porcentual.

Capítulo V. Conclusiones y Recomendaciones. Aporta una síntesis de los

hallazgos obtenidos, así como las sugerencias para la solución de la situación
problemática encontrada.

Finalmente, se ofrece un listado con las referencias bibliográficas consultadas

y los anexos correspondientes.

Cabe destacar que dadas las fases de la investigación, este capítulo que se
presenta a continuación, cubre la primera fase desde El problema de investigación
y el planteamiento y formulación del mismo hasta limitaciones.

Se incluye bibliografía y webgrafía consultada.

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 CAPÍTULO I

EL PROBLEMA DE INVESTIGACIÓN

1.1. Planteamiento del problema

Actividad física es toda aquella actividad que requiere de algún grado de

esfuerzo tal como lavarse los dientes, trasladarse de un lugar a otro para
satisfacer sus necesidades, limpiar la casa, lavar el carro, hasta realizar un
deporte de alto rendimiento y muchas otras más que realiza el ser humano
diariamente.

La actividad física dependerá de la etapa de la vida en la que está la persona,

en sus inicios es el juego, en la juventud es el deporte y en la adultez se combinan
estas experiencias en deferentes formas de expresión y de desarrollo físico y
mental.

Actividad física, ejercicio físico, dos conceptos que se usan como sinónimos,
todo ejercicio físico que se realiza es actividad física pero no toda actividad física
es ejercicio físico.

El ejercicio físico es toda aquella práctica regular y sistemática de actividad

física que da como resultado el mejoramiento de la aptitud física y motriz. Tiene la
habilidad de reducir directamente los factores de riesgo de las enfermedades
crónicas y de catalizar cambios positivos con respecto a otros factores de riesgo
para estas enfermedades.

Antes de iniciar un programa de ejercicio físico se debe saber cuál es el

objetivo que se tiene, la selección de los ejercicios va a ser secuencial y
programado de manera que el ejecutante esté seguro.

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 Así pues, la humanidad entera ha sido objeto de aislamiento social por causa
de un virus que causa enfermedades letales y en muchos casos el desenlace es
fatal, es decir, la muerte, como lo es el Covid-19.

En un artículo publicado en fecha 16/04/2020, por la Universidad de Los

Andes de Colombia, se incita a la población a ejercitarse en actividad física. La
actividad física tiene el potencial de reducir la gravedad de las infecciones por
COVID-19. Esto está relacionado con lo que sucede en los pulmones durante una
infección. El sistema inmunológico detecta el virus invasor en los pulmones y lo
ataca. El conflicto entre el virus y las células inmunes crea inflamación. Esa
inflamación causa daño al tejido pulmonar que interfiere con la respiración y puede
volverse lo suficientemente grave como para requerir intervenciones médicas,
como ventiladores mecánicos.

Ahora bien, ¿Cómo es esto relevante para la actividad física? Cuando se está
activo, los músculos producen compuestos que mejoran el funcionamiento del
sistema inmunológico y reducen la inflamación (Hojman, 2017). Por lo tanto, la
actividad física fortalece los dos procesos biológicos que reaccionan a la infección.
Aunque no se han realizado estudios de los efectos del ejercicio con pacientes con
COVID-19, los efectos de la actividad física sobre la inmunidad, la inflamación
(Campbell y Turner, 2018; Hojman, 2017; Jones y Davison, 2019; Lee et al., 2019;
Meneses-Echávez et al., 2016; Miles et al., 2019) y las infecciones respiratorias
virales (Nieman & Wentz, 2019) están bien documentadas.

Por lo tanto, el futbol, es un deporte de equipo, que se juega entre dos

conjuntos de "x" número de jugadores, que varía según la modalidad de juego
(fútbol sala, fútbol 11, fútbol playa, fútbol tenis, fútbol 8), en fútbol 11 que es el
más común tiene 5 árbitros en la cancha (2 de línea, 2 de meta y 1 en el área de
juego) estos se ocupan que las reglas del juego se cumplan, el terreno de juego es
rectangular ya sea de césped, grama sintética, arena o piso, con 2 arcos
por obligación, y un balón adecuado para la modalidad de juego, en cada equipo

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se reparten diferentes roles, están los defensas (son los encargados
en defender el área , los campistas (que son los encargados en recuperar, armar y
ordenar salidas y retroceso del equipo), y los delanteros (que son los encargados
en liderar el ataque del equipo). El juego consiste en que el equipo que anote más
goles en el arco contrario gana. El fútbol es uno de los deportes más antiguos, sus
comienzos fue a finales de la edad media, en las Islas Británicas y a medida que
pasó el tiempo, se fue expandiendo este deporte, pasando a ser el más importante
por ser el que mueve más gente en la actualidad, no hay lugar en el mundo donde
no se sepa que es el fútbol, porque más que un deporte, es un sentimiento, un
estilo de vida, un amor que hasta los románticos desearían conocer.

Sucede pues que en el Sector Cinqueña III, ubicado en el municipio Barinas,

estado Barina, existe una población de 35 niños y adolescentes de 9 a 14 años,
quienes afectados por el ocio, pues son demasiadas horas y días y hasta meses
de encierro, sin realizar ninguna actividad física con las cuales fortalecer su
sistema inmunológico, recrearse y entrenarse en la disciplina deportiva de su
preferencia como lo es el futbol campo; se ideo una actividad de campo en la cual
entrenarse físicamente en la disciplina, recrearse, y con ello, incursionar en
alguna escuela de futbol, en la que avancen de manera profesional alguno de
ellos.

Aun cuando estaban prohibidas las reuniones, los chicos junto a sus
entrenadores y con la aprobación de sus padres y representantes, se
comprometieron a guardar todas las normas de protección para la prevención de
Covid-19, ya que no era para efectuar una reunión en sí, donde las personas
estuvieran encerradas en un mismo ambiente, cierto número de horas, pues el
futbol campo es un juego que se ejecuta precisamente en el campo que es un
espacio abierto en el que los jugadores mantienen poco contacto que lo exponga
al contagio. De esta actividad, se han notado resultados que se exponen en los
capítulos que siguen.

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 Ante esta premisa, y basados en lo que indica Rivas (1998), “la enseñanza
del fútbol se puede enfocar partiendo de dos premisas didácticas. De allí,
que se exprese que en este enfoque de enseñanza el individuo está al servicio del
deporte, en el tanto y en cuanto el fin último es mejorar el rendimiento deportivo.”
(p.7), surge el proyecto denominado: “entrenamiento físico empleando técnicas
de futbol campo con niños y adolescentes de 9 a 14 años en la comunidad
Cinqueña III, Barinas, estado Barinas”. Para realizar esta actividad, se solicitó el
permiso a los padres, mediante una encuesta efectuada a los niños y
adolescentes del Sector la cual arrojó la necesidad imperiosa de entrenarse
físicamente aplicando las técnicas futbol campo.

Ante lo expuesto, y una vez analizada la problemática y la posible solución,

los investigadores se formulan las siguientes interrogantes:

1. ¿Cómo saber quiénes tomarán el entrenamiento físico empleando la

técnica de futbol campo con niños y adolescentes de 9 a 14 años en la
comunidad Cinqueña 5, Barinas, estado Barinas?

2. ¿Qué hacer para organizar el entrenamiento físico empleando la técnica de

futbol campo con niños y adolescentes de 9 a 14 años en la comunidad
Cinqueña 5, Barinas, estado Barinas?

3. ¿Cómo llevar a cabo el entrenamiento físico empleando la técnica de futbol

campo con niños y adolescentes de 9 a 14 años en la comunidad Cinqueña
5, Barinas, estado Barinas?

4. ¿Cómo corroborar la efectividad del entrenamiento físico empleando la

técnica de futbol campo con niños y adolescentes de 9 a 14 años en la
comunidad Cinqueña 5, Barinas, estado Barinas?

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1.2 . Objetivos de la Investigación

1.2.1. Objetivo General

Entrenar físicamente empleando técnicas de futbol campo a los niños y

adolescentes de 9 a 14 años en la comunidad Cinqueña III, Barinas, estado
Barinas.

1.2.2. Objetivos Específicos

2. Diagnosticar la disponibilidad para el entrenamiento físico empleando la

técnica de futbol campo con los niños y adolescentes de 9 a 14 años en
la comunidad Cinqueña III, Barinas, estado Barinas.

3. Conformar el equipo de entrenamiento físico empleando la técnica de

futbol campo con niños y adolescentes de 9 a 14 años en la comunidad
Cinqueña 5, Barinas, estado Barinas.

4. Determinar el plan de entrenamiento físico empleando la técnica de

futbol campo con niños y adolescentes de 9 a 14 años en la comunidad
Cinqueña 5, Barinas, estado Barinas.

5. Evaluar el entrenamiento físico empleando la técnica de futbol campo

con niños y adolescentes de 9 a 14 años en la comunidad Cinqueña 5,
Barinas, estado Barinas

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1.3 Justificación

El entrenamiento es una actividad que surge para abarcar al efecto de

entrenar. Se trata de un procedimiento pensado para desarrollar capacidades y
obtener conocimientos, habilidades y destrezas. El entrenamiento de tipo físico,
como ya fue señalado, es casi mecánico ya que consiste en llevar a cabo series
de ejercicios previamente establecidos para desarrollar ciertas habilidades o
aumentar la masa muscular. El objetivo de esto, es lograr el máximo potencial en
un periodo específico.

Ahora bien, en la etapa de crecimiento de un ser vivo con capacidades

motoras tales como los animales y los seres humanos, es imprescindible en el
proceso de crecimiento físico, el entrenamiento es necesario en lo físico en los
niños y adolescentes, ya que les proporciona calidad de vida, por cuanto previene
la enfermedad fortaleciendo el sistema inmunológico, desarrolla un aparato
locomotor (huesos, músculos y articulaciones) sano; desarrolla un sistema
cardiovascular (corazón y pulmones) sano; y quien se entrena aprende a controlar
el sistema neuromuscular (coordinación y control de los movimientos).

A este respecto la Organización Mundial de la Salud OMS, recomienda: para

los niños y jóvenes de las edades comprendidas de 5 a 17 años, la actividad física
que consista en juegos, deportes, desplazamientos, actividades recreativas,
educación física o ejercicios programados, en el contexto de la familia, la escuela
o las actividades comunitarias. Con el fin de mejorar las funciones
cardiorrespiratorias y musculares y la salud ósea y de reducir el riesgo de ENT 1,
se recomienda que:
 Los niños y jóvenes de 5 a 17 años inviertan como mínimo 60 minutos
diarios en actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa.

1 Las enfermedades entéricas afectan a su estómago o intestinos. Pueden causar síntomas como
diarrea, fiebre o calambres abdominales. Las enfermedades entéricas pueden ser causadas por
una variedad de gérmenes. Por lo general, estos gérmenes entran al cuerpo a través de la boca.

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  La actividad física por un tiempo superior a 60 minutos diarios reportará un
beneficio aún mayor para la salud.

 La actividad física diaria debería ser, en su mayor parte, aeróbica.

Convendría incorporar, como mínimo tres veces por semana, actividades
vigorosas que refuercen, en particular, los músculos y huesos.

Ante esta premisa, el entrenamiento físico empleando técnicas de futbol

campo con niños y adolescentes de 9 a 14 años en la comunidad Cinqueña III,
Municipio Barinas, estado Barinas, beneficia a los siguientes involucrados:

A la institución educativa Liceo Bolivariano 25 de Mayo, motivado a que esta

es una institución educativa de la cual hemos recibido la formación académica que
nos ha permitido comprender nuestro lugar en la sociedad y los aportes que
podamos hacer en esta. Así pues, con este trabajo de investigación, se deja un
antecedente que podrá ser utilizado por otros estudiantes que desarrollen un
proyecto de investigación similar; además de fortalecer el compromiso institucional
con la familia y la comunidad, que implica brindarles la oportunidad a los
estudiantes de crecer en lo personal, hasta adquirir el perfil del nuevo republicano,
según lo determina la constitución y las leyes, ciudadanos acorde a las normas y
exigencias que para su desarrollo requiere la sociedad. Además, de que este
trabajo actualiza e informa a quienes desconocen de este tema y servirá de
referencia teórica para quienes efectúen una investigación en la misma línea o
parecida.

Así también se benefician los niños y adolescentes de 9 a 14 años en el

Sector comunitario escogido como objeto de estudio, por cuanto se entrenan para
desarrollar las capacidades motrices y de resistencia, pudiendo ingresar de
manera más fácil a una escuela de futbol en la cual continúen desarrollándose
como deportista en esta disciplina de futbol campo.

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 A los estudiantes, por cuanto este trabajo representa nuestro nivel de
desempeño social, en la aplicación de los conocimientos adquiridos durante los 5
años de educación secundaria sumando aquellos adquiridos durante la ejecución.

Por otra parte, el proyecto es de una envergadura sistémica por cuanto se

pudo observar cómo actúa la ciencia de manera dinámica, cuando al entrenar se
acude a la teoría que implica los principios científicos de entrenamiento físico y las
técnicas específicas asociadas al futbol campo, lo cual permitió a los autores
conocer de aspectos fisiológicos, psicológicos, ambientales, económicos, políticos,
legales, en fin, sirvió para ubicarnos en el mundo de las ciencia que sostiene a la
sociedad.

Asimismo, sirvió para comprender el proceso de investigación y sus faces

separadas pero al mismo tiempo un todo, ya que el informe de investigación,
refleja todas las etapas por las cuales se pasó para llegar a los resultados y
conclusiones, de los cuales se desprenden recomendaciones en función de
mejorar integralmente.

Por todo lo expuesto se considera este trabajo de investigación de suma

importancia para compartir saberes.

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1.3. Alcance y Limitaciones de la investigación

1.3.1. Alcance

Con esta investigación se pretende comprobar, hasta qué punto el entrenamiento físico
por una parte, genera sensación de placer o bienestar, debido a que nuestro cerebro produce
hormonas llamadas endorfinas que generan un efecto de placer y bienestar. Así, la ausencia o
deficiencia de ellas puede producir estados de depresión y/o desequilibrio emocional, por lo
que mejora la calidad del sueño; además, el ejercicio físico reduce factores de riesgo
cardiovascular, como la hipertensión arterial, la hipercolesterolemia2, la obesidad o la diabetes.
Por otra parte, al aplicar las técnicas del fútbol campo se desarrollan la fuerza, la velocidad y la
resistencia, entran en acción todos los movimientos que el jugador hace, siendo que en
algunos de estos, predomina más una capacidad que las otras dos.

Ante lo expuesto, el alcance de esta investigación llega hasta la impartición del

entrenamiento, motivando a estos niños y adolescentes de 9 a 14 años, a ingresar o formar
parte de un equipo o escuela de futbol.

1.3.2. Limitaciones

Esta investigación se ve limitada por las edades seleccionadas para conformar el equipo.
Cuando tienen 9 años de edad, la mayoría disfrutan del juego activo, como montar en
bicicleta, nadar y juegos de persecución. Cada vez se interesan más en deportes en equipo.
Existen diferencias físicas que son obvias entre pre adolescentes niños entre 9 y 11 años y
adolescentes entre 12 y 17 años, pero también pueden haber diferencias emocionales,
sociales e incluso cognitivas con las cuales se ha de lidiar para conformar el equipo.

2 La hipercolesterolemia consiste en la presencia de colesterol en sangre por encima de los niveles considerados
normales. Este aumento, que se asocia a problemas coronarios, depende de la dieta, el sexo, el estilo de vida y
la síntesis endógena.

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