MARCO CONCEPTUAL

Autoestima: conjunto de creencias, opiniones y visiones sobre las capacidades y

destrezas personales. Se construye a lo largo de la vida y es el resultado de la
historia individual y colectiva.

Autocuidado: habilidad para proteger la salud de sí mismo. Parte de hábitos,

prácticas, creencias, actitudes y conocimientos que aprenden las personas y les
permite la construcción de alternativas, motivaciones, acciones y toma de
decisiones en pro de su bienestar

Actividad Física: Se considera actividad física cualquier movimiento corporal

producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía.

Comunicación Asertiva: habilidad que permite manifestar abiertamente, con

comodidad y libertad, pensamientos, sentimientos y emociones.

Descanso: Se recomienda hacer todo lo posible por dormir un mínimo de ocho

horas diarias, no dejar que las preocupaciones y los problemas cotidianos
interfieran con el descanso merecido, dejarlos de lado y dedicarse única y
exclusivamente al descanso, tanto de la mente como del cuerpo, sólo de esa
manera se puede vivir saludable.
Empatía: capacidad de ponerse en el lugar del otro que permite comprender el
estado emocional y sentir lo que la otra persona siente
Inteligencia Emocional: habilidad de reconocer, comprender y regular las
emociones para promover el bienestar individual y colectivo, manejar de forma
adecuada las relaciones con otras personas y hacer frente a las situaciones
difíciles que se presentan a lo largo del curso de vida
PESO CORPORAL:
Toma de decisiones: capacidad de elegir entre dos o más posibilidades y asumir
una postura sobre esa decisión reconociendo que trae consigo consecuencias en
el corto, mediano o largo plazo y requiere de compromiso y responsabilidad
SALUD: Conjunto de capacidades biológicas, psicológicas y sociales con el que
cuentan las personas o colectivos.
 MARCO LEGAL
DECRETO 2771 DE 2008
Que de conformidad con el artículo 49 de la Constitución Política, corresponde al
Estado garantizar a todas las personas el acceso a los servicios de promoción,
protección y recuperación de la salud.
Que el artículo 52 de la Carta Política, establece que el ejercicio del deporte, sus
manifestaciones recreativas, competitivas y autóctonas tienen como función la
formación integral de las personas, preservar y desarrollar una mejor salud en el
ser humano.
Ley 1122 de 2007, Estableció en sus artículos 32 y 33 que la salud pública está
constituida por el conjunto de políticas que buscan garantizar de una manera
integrada, la salud de la población por medio de acciones de salubridad dirigidas
tanto de manera individual como colectiva, ya que sus resultados se constituyen
en indicadores de las condiciones de vida, bienestar y desarrollo del país.
Ley 1083 de 2006, establece normas sobre planeación urbana sostenible, dispone
criterios que se deben adoptar por los municipios y distritos en los planes de
ordenamiento territorial en relación con la movilización en modos alternativos de
transporte.
Ley 397 de 1997, señala diferentes alternativas para promover la práctica de la
actividad física, en la medida que múltiples expresiones culturales están basadas
en el movimiento.
Ley 181 de 1995, en su artículo 3°, numeral 5, dispone como uno de los objetivos
del Estado para garantizar el acceso de las personas a la práctica del deporte y la
recreación, fomentar la creación de espacios que faciliten la actividad física, el
deporte y la recreación como hábito de salud y mejoramiento de la calidad de vida
y el bienestar social.