UNIDAD I

.- CONOCIMIENTO ACERCA DE LA APTITUD FISICA

La aptitud física se refiere a la capacidad que presenta una persona a la hora de

realizar algún tipo de actividad física. Se trata de la condición natural que poseen los seres
humanos para hacer cualquier actividad.

La aptitud física es algo que una persona va desarrollando a medida que pasa el
tiempo. Cualquier cualidad se puede mejorar a través de la práctica y el esfuerzo.

Cada persona tiene una cualidad física diferente para lo que se desenvuelve mejor,
sin embargo, sea cual sea esa cualidad, uno debe contar con una buena aptitud física.

Para el mejoramiento de la aptitud física se deben desarrollar las diferentes

cualidades físicas del organismo. Estas cualidades físicas se clasifican en:

1. Capacidad Aeróbica
2. Resistencia General
3. Potencial Anaeróbico
4. Resistencia Muscular
5. Potencia Muscular
6. Fuerza Muscular
7. Velocidad
8. Flexibilidad
9. Movilidad Articular
10. Elongación Muscular

Para mejorar la aptitud física, es necesario desarrollar estas cualidades. Es muy

fácil distinguir  a las personas que tienen una aptitud física adecuada, en todas partes se
encuentra personas que son fuertes, veloces, resistentes  y ágiles; además tiene un cuerpo
de mucha belleza y aprenden  rápidamente todos los deportes que se les enseña. También
en  la comunidad  se encuentran personas de diferentes edades que demuestran
condiciones físicas excelentes.

.- CARACTERISTICAS DE LA EDUCACION FISICA

1. Se concentra en la motricidad del individuo dentro de un contexto cultural y

social
 2. Utiliza como medio la práctica voluntaria de destrezas deportivas divertidas
(recreativas y competitivas), los ejercicios físicos, la actividad física y la educación por el
movimiento.

3. Busca el desarrollo óptimo de las dimensiones integrales del ser humano

(aptitudes físicas, mentales, emocionales, sociales y espirituales), así como la práctica de
comportamientos saludables.

4. Intenta alcanzar las potencialidades del individuo para cada fase de su vida.

5. Se enfoca en satisfacer una variedad de necesidades individuales dentro de

una sociedad dinámica.

.- PRINCIPALES ACTIVIDADES DE LA EDUCACION FISICA

Actualmente, la educación física es considerada parte integral de los programas

educativos, dado que permite que las habilidades y la disposición para la realización del
trabajo en equipo sea cada vez mayor, esto gracias a la puesta en práctica de distintos
tipos de actividades, como por ejemplo:

.- Actividades Destinadas a Mantener la Salud Física y Emocional: Este tipo de

actividades favorece la adopción de hábitos de higiene, ejercicio frecuente y una
alimentación sana y balanceada, ayudando a reconocer los factores individuales,
generales y ambientales que afectan la buena salud, y brindando una especie de guía de
apoyo para la eliminación o disminución en la incidencia de tales factores.

.- Actividades Orientadas a Estimular la Comunicación tanto Individual como

Grupal: Estas actividades respaldan el uso de palabras, símbolos y claves reconocidas por
la propia comunidad, con el objetivo de lograr una mejor distribución a nivel grupal, como
base para la adquisición de nuevos conocimientos.

.- Actividades Interactivas: Buscan crear conciencia respecto a la forma de pensar

de la sociedad y la región donde se encuentran, promoviendo su sentido de identidad
respecto a la misma.

.- DIFERENCIA ENTRE LA GIMNASIA Y LA EDUCACION FISICA

Gimnasia es el arte de desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo por medio

de “ciertos” ejercicios. Podemos distinguir entre:

Artística: Especialidad gimnástica que se practica con diversos aparatos o en la

modalidad de suelo.
 Rítmica: Conjunto de ejercicios que, acompañados de música, pasos de danza y a
veces algunos accesorios, se realizan sobre una pista, con mazas, pelotas, cintas y aros. La
música acompaña a todos estos aparatos.

Acrobática: Consiste en realizar construcciones humanas acompañadas de música.

Aeróbica: Implica la realización de patrones de movimiento de alta intensidad que

van con el ritmo de la música; puede realizarla una sola persona o unirse en parejas y
grupos. 

La Educación Física es una herramienta pedagógica que sirve para lograr la

educación integral de la persona, en los diferentes ámbitos de la vida (afectivo, social,
cognitivo, motor, etc.), usando el cuerpo y el movimiento para la mejora de la salud y la
calidad de vida.

Sabemos que es difícil cambiar una costumbre, "desde hace mucho tiempo se ha
llamado gimnasia y ahora cuesta decir Educación Física", pero entre todos podemos hacer
el esfuerzo de por lo menos saber y conocer cuál es la diferencia entre estos dos términos
mencionados anteriormente.

.- LA VELOCIDAD COMO CAPACIDAD FISICA BASICA

La velocidad es una de las capacidades físicas más importantes en la práctica de

cualquier actividad física de rendimiento. La rapidez de movimientos en las acciones
deportivas es primordial, ya que la efectividad en su ejecución depende, en gran medida,
de la velocidad con la que se realice. Es la capacidad física que nos permite llevar a cabo
acciones motrices en el menor tiempo posible.

La velocidad, para su desarrollo, depende de varios factores, como son los

musculares, los nerviosos, los genéticos, así como la temperatura del músculo.

La Velocidad es una cualidad muy importante en ciertas especialidades deportivas,

por ejemplo:
 La Velocidad se clasifica en:

Velocidad de Reacción: Capacidad de responder a un estímulo determinado en el

menor tiempo posible. Por ejemplo la jugada de un beisbolista, depende de la capacidad
perceptiva del jugador y de la velocidad de transmisión del impulso nervioso, velocidad
que será mayor cuanto más mecanizado esté el gesto.

Velocidad de Desplazamiento: Capacidad para recorrer una distancia en el

menor tiempo posible. La velocidad de desplazamiento depende de dos factores:

.- Amplitud: es el espacio que recorremos en cada movimiento (zancada, brazada,

pedalada).

.- Frecuencia: Es el número de movimientos que se realizan por unidad de

tiempo.

Velocidad Gestual: Capacidad de realizar un movimiento con una parte del cuerpo
en el menor tiempo posible.
 Velocidad Mental: Capacidad de decidir una respuesta a un estímulo en el menor
tiempo posible. Es la cualidad que distingue a los grandes jugadores, son capaces de
decidir si pasar o lanzar antes de que el defensor varíe su posición. Depende de la
capacidad perceptiva y de decisión del jugador, está íntimamente ligada a la técnica y la
táctica del jugador.

.- EL SISTEMA NERVIOSO

Durante el ejercido, el sistema nervioso es el encargado de recoger los impulsos

del exterior, dándose cuenta así el organismo de cuanto sucede a su alrededor; asi como
de coordinar y dirigir todas las actividades de los órganos internos, y de conducir los
impulsos o estímulos a través de los elementos que lo constituyen.

El ejercicio físico moderado mantiene el cerebro sano y previene enfermedades

neurodegenerativas. El ejercicio estimula al cerebro de dos formas: Mantiene un aporte
adecuado de nutrientes. Optimiza la eficacia funcional de las neuronas.

Es sabido que un estilo de vida activo beneficia la salud mental. Sin embargo, un
nuevo estudio sugiere que, a mayor actividad física, existe una mejor capacidad
regenerativa del sistema nervioso periférico, es decir, del conjunto de nervios craneales y
espinales que controlan las funciones motoras y sensoriales de cada persona.

La investigación, publicada por el Consejo Superior de Investigaciones Científicas

(CSIC), en España, reveló que el cerebro se beneficia de un estilo de vida activo gracias a
una molécula llamada CREB-Binding Protein (CBP), misma que funciona como regulador
de la expresión génica que puede reprogramar las neuronas.

En otras palabras, tal molécula tiene el poder de alterar la expresión de varios

genes, así como de aumentar la regeneración de nervios dañados.
Esto explica por qué las personas que han llevado un estilo de vida activo se recuperan
con mayor facilidad después de una lesión medular, en comparación con aquellas que
llevan una vida sedentaria, comentó Simone Di Giovanni, del Imperial College de Londres.

.- LA FLEXIBILIDAD COMO CAPACIDAD FISICA BASICA

Es la cualidad física que nos permite realizar movimientos con la máxima amplitud
posible en una articulación determinada. Esta cualidad física es muy importante porque
nos permite plena libertad de movimientos y ayuda a evitar posibles lesiones del aparato
locomotor.

La Flexibilidad depende de dos factores:

 1. La movilidad articular: Es el recorrido que puede efectuar en su movimiento
una articulación. Está limitado por la cápsula articular, los ligamentos y el choque de
huesos y músculos.

2. La elasticidad muscular: Es la capacidad que tiene el músculo de estirarse y

volver a su posición inicial sin sufrir rotura. Depende en gran medida del tono muscular y
de la capacidad de relajación del sujeto, la temperatura, edad, hora del día, trabajo diario.

Factores que Limitan e Influyen en la Flexibilidad

El hombre es un ser en movimiento y la movilidad humana solo es posible gracias

al trabajo articular a través de un sistema de bisagras y palancas que ofrecen varias
posibilidades de movimientos por causa de los ligamientos, tendones, huesos, músculos y
otras estructuras que componen el sistema músculo-esquelético.

Para poder obtener una buena flexibilidad, las fibras musculares deben tener
capacidad para relajarse y extenderse, por lo tanto, esa capacidad depende de las
diferentes condiciones externas y del estado del organismo.

Los factores fundamentales que influyen en la flexibilidad están vinculados a

aspectos morfo funcionales, biomecánicos y metodológicos, asociados estos últimos a la
dosificación y a los tipos de ejercicios realizados. Otros autores sostienen hipótesis
diferentes, condicionando el desarrollo de la flexibilidad a elementos que determinan la
expresión del potencial físico del hombre, como los factores hereditarios, el medio social o
el medio natural.

La amplitud del movimiento depende de la mayor o menor movilidad de una

articulación. Dicha amplitud está directamente relacionada con los límites anatómicos, y
puede verse limitada por diferentes elementos, como por ejemplo, los ligamentos
(incluida la cápsula articular), la longitud y la extensibilidad de los músculos y aponeurosis,
los tendones, la interposición de partes blandas o los topes óseos. Sin embargo, pueden
existir diferencias individuales en las articulaciones, así como diferencias entre el lado
derecho y el lado izquierdo del cuerpo. Ambas situaciones pueden manifestarse a través
de una limitación del movimiento o, por lo contrario, de un aumento de su amplitud.

La amplitud máxima permitida por la construcción de una articulación, como

norma general, está en cierta medida limitada por el sistema ligamentoso y muscular. La
posibilidad de realizar un movimiento que admita su estructura será más amplio en la
medida en que cuente con la energía y las condiciones necesarias para realizar una mayor
distensión del plano muscular sujeto a elongación. Además, cuantos más elásticos sean los
ligamentos, menor será la limitación.
 Otro aspecto importante es la estructura de las articulaciones y sus posibilidades
en cuanto a sus grados de libertad. Las articulaciones pueden ser de 3, 2, y 1 grados de
libertad. Las articulaciones de grado 3 son grandes articulaciones que poseen
movimientos de flexión, extensión, rotación y circunducción (ejemplo: la articulación
coxo-femoral). Las de grado 2 ejecutan flexiones, extensiones y torsiones (ejemplo: la
articulación cubital). Las de grado 1 solo ejecutan flexiones y extensiones (ejemplo: la
interfalángica).

Otra de las variables que limita la flexibilidad es la edad. Los estudios que se
ocupan de la relación entre la edad y la flexibilidad nos muestran que ocurren cambios
significativos en la magnitud de la superficie articular, la elasticidad de los músculos y
segmentos de los discos vertebrales, lo que condicionan cambios y nivel de desarrollo de
la flexibilidad. En términos generales, la flexibilidad disminuye gradualmente desde el
nacimiento hasta la vejez. De acuerdo con Beighton y Horan (1.970), la flexibilidad varía
inversamente con la edad, es mayor en las mujeres, hay diferencias entre géneros, de tal
forma que a partir de los 5 - 6 años de edad esa diferencia se manifiesta más acentuada y,
en término medio, las mujeres son más flexibles que los varones si tomamos como
referencia una misma edad.

.- EL SISTEMA MUSCULAR

Se conoce como sistema muscular, al conjunto de los más de 650 músculos

del cuerpo que forman parte del organismo. Cuya función principal es
generar movimiento, otorga forma, estabilidad, firmeza al cuerpo.

Cuidado del Sistema Muscular

Para mantener al sistema muscular en óptimas condiciones, se debe tener

presente una dieta equilibrada, con dosis justas de glucosa que es la principal fuente
energética de nuestros músculos. Evitar el exceso en el consumo de grasas, ya que no se
metabolizan completamente, produciendo sobrepeso. Para rutinas de ejercicios físicos
prolongados, necesitan una dieta rica en azúcares y vitaminas.

Además de una alimentación saludable se recomienda el ejercicio físico, el ejercicio

muscular produce que los músculos trabajen, desarrollándose aumentando su fuerza y
volumen, adquiriendo elasticidad y contractilidad, resistiendo mejor a la fatiga. También
beneficia el desarrollo del esqueleto porque lo robustece, fortalece y modela, debido a la
tracción que los músculos ejercen sobre los huesos, si los ejercicios son correctamente
practicados, perfeccionan la armonía de las líneas y curvas.

El ejercicio ayuda al desempeño de los órganos. Aumenta el volumen torácico,

mejora la respiración y la circulación sanguínea, ampliando el tamaño de los pulmones y
del corazón. Otro efecto del ejercicio físico, es que provoca un aumento considerable en el
apetito, favoreciendo la digestión y la asimilación de los alimentos.
UNIDAD II (VER ANEXOS)

.- SOPA DE LETRAS
.- CRUCIGRAMAS
.- JUEGO DE MEMORIA

UNIDAD III

.- DIFERENCIA ENTRE FUTBOL SALA Y FUTBOL

Los dos deportes tienen un nombre parecido, así que es normal que tengan cosas
en común. En los dos se juega con un balón, se enfrentan dos equipos en el campo y el
objetivo es marcar goles en la portería contraria, cuantos más mejor.

Tanto el fútbol sala como el fútbol siguen las normas que impone la FIFA, máximo
organismo del mundo del fútbol. Para ello, todos aquellos equipos que deseen organizar o
jugar competiciones oficiales, deben que cumplir las normas de la FIFA. Aunque, de
manera no oficial, también se pueden organizar partidos y campeonatos, donde las reglas
se implantan de una forma libre o acordada.

En los dos hay porterías donde un jugador, el portero, tratará de detener los
chutes del equipo contrario y de esta manera evitar los goles. Los porteros son los únicos
jugadores en el campo, que pueden tocar o coger el balón con las manos, solo dentro de
una zona delimitada en el terreno de juego. Fuera de ella, el portero se convierte un
jugador más y solo podría tocar el balón los pies o la cabeza, al igual que el resto de
jugadores.

Tamaño del Campo

El campo de juego del fútbol tiene mayores dimensiones que el del fútbol sala.

Terreno de Juego

El fútbol sala se puede jugar tanto en campos al aire libre como en pista cubierta.
El fútbol convencional, se juega sobre una superficie de hierba o césped, el fútbol sala se
puede jugar en varios tipos de superficie, aunque nunca césped.

Número de Jugadores
 El fútbol cuenta con 11 jugadores por equipo en el campo, mientras que el fútbol
sala solo cuenta con 5 jugadores por equipo en pista. Es lógico ya que, si hubiera 11 de
cada equipo, en un terreno de juego de fútbol sala, no tendrían espacio para moverse.

Tiempo de Juego

La duración de un partido de fútbol es mucho más larga, dado que una de sus dos
partes, dura más que un partido entero de futbol sala. En futbol sala, los partidos duran 40
minutos, con un descanso de 15 entre mitad y mitad. Si el partido es de eliminación y ha
acabado en empate, al final de este se jugará una prórroga de 10 minutos, dividida en dos
tiempos.

Tarjetas

En el fútbol solo existen 2 tarjetas (roja y amarilla) mientras que el fútbol sala
cuenta con una más, la tarjeta azul, que saca del juego al jugador tan solo unos minutos.

Balón de Fútbol

El balón de fútbol es más grande y ligero que el de fútbol sala.

Cambios

En el fútbol solo se pueden hacer 3 cambios de jugadores, mientras que en fútbol

sala pueden hacerse los cambios que se deseen.

Equipación

En el fútbol es obligado llevar los calcetines rodilleros y en futbol sala no, aunque si
es recomendable utilizarlos.

Calzado

En el fútbol se utilizan botas de fútbol con tacos en la suela y en futbol sala no.
Las zapatillas de fútbol sala tienen una suela lisa de gran agarre y adherencia. Ambos
calzados son diferentes, ya que las exigencias y las superficies de juego son muy
distintas.

Árbitros

En el fútbol hay 4 árbitros mientras que en futbol sala hay 3 árbitros. 

.- DIFERENCIA ENTRE RUGBY Y FUTBOL AMERICANO

 El rugby y el fútbol americano son dos deportes bastante similares pero que se
juegan con reglas bastante diferentes. En ambos los jugadores de cada equipo intentan
llevar un balón ovalado hasta detrás la línea de gol o meterla entre los postes de gol del
equipo contrario. El equipo que no está en posesión del balón intenta impedir que el
equipo contrario consiga llevar el balón detrás de su línea de gol bloqueando al jugador
que tiene el balón e intentando arrebatarle la posesión de la pelota.

Las diferencias principales entre rugby y fútbol americano tienen relación con el
número de jugadores, el equipamiento utilizado, como se desarrolla el tiempo de juego,
como el balón puede avanzar y el número de puntos obtenidos en cada forma de
anotación.

Número de Jugadores

En un partido de fútbol americano normal hay 11 jugadores en el campo de juego

por cada equipo. El número de jugadores en el rugby depende del tipo de rugby al que se
esté jugando. Las versiones principales de rugby son el rugby union, o rugby 15, y el rugby
league, o rugby 13. En el rugby union hay 15 jugadores en el campo de juego por cada
equipo, en el rugby league hay 13. En ambos deportes hay versiones que utilizan menos
jugadores, como los partidos de fútbol americano de 8 jugadores o el rugby 7 en el que
juegan 7 jugadores por equipo.

Sustituciones

La mayoría de jugadores profesionales de fútbol americano se especializan en el

juego de ataque o defensa. Cuándo un equipo gana o pierde la posesión del balón, los 11
jugadores del equipo suelen ser reemplazados por otros 11. Uno o más jugadores también
pueden ser sustituidos en cualquier momento. En el fútbol americano no hay límite en el
número de sustituciones y por ello existen jugadores especializados en tácticas y juegos
concretos.

En rugby cada equipo dispone de un número limitado de sustituciones por partido.

Esto significa que muchos de los jugadores permanecen en el campo de juego durante
todo el partido y que los jugadores han de ser lo suficientemente versátiles como para
jugar bien tanto en ataque como en defensa.

Campo de Juego

Los campos de juego de rugby y fútbol americano son muy parecidos en apariencia
pero las dimensiones son diferentes. Ambos campos son rectangulares con postes de gol a
los dos lados. Los campos de rugby miden 100 m desde un poste de gol al otro y en fútbol
americano hay 91,44 m (300 pies). Los campos de rugby también son más anchos.
 Postes de Gol

Los postes de gol son de tamaño similar aunque en algunos niveles de fútbol
americano pueden ser más anchos. Los postes de gol en el rugby tienen forma de H con el
travesaño situado a 3 m de altura y los postes separados 5,6 m entre sí. Los postes de gol
en el fútbol americano tienen también forma de H con el travesaño situado a 3,05 m (10
pies) de altura y los postes separados por 5,64 m (18,5 pies) o 7,11 m (23,33 pies). La
altura es variable pero debe sobrepasar los 3,4 m. En rugby los postes de gol se sitúan en
cada línea de gol, o línea try, por delante de la zona de anotación; en el fútbol americano
los postes de gol se sitúan en cada extremo del campo de juego por detrás de la zona de
anotación (zona de touchdown).

Balones

Los balones utilizados en ambos deportes son parecidos pero ligeramente

diferentes. El tamaño aproximado de un balón para adultos es de 30 cm de largo y 55 – 60
cm en la parte más ancha. En el fútbol americano el balón suele ser más puntiagudo en los
extremos y en el rugby suele ser más grande en el medio.

Equipamiento

El equipamiento que llevan los jugadores durante el juego es muy diferente. En

fútbol americano llevan elementos duros y cascos que le cubren la cabeza y cara; llevan
hombreras grandes y firmes y rellenos en las rodilleras. En el equipamiento de rugby no
hay rellenos o son muy ligeros; no está permitido llevar elementos duros ni siquiera como
protección.

Duración del Partido

Un partido estándar de rugby consiste en dos partes de 40 minutos cada una (total

de 80 minutos). Un partido de fútbol americano se divide en cuatro cuartos de 15
minutos (total de 60 minutos).

Otras Diferencias

Existen otras muchas diferencias entre rugby y fútbol americano. Por ejemplo,
bloquear a los jugadores del equipo contrario es esencial en el juego del fútbol americano.
En el rugby sólo se puede bloquear al jugador que tiene el balón. Algunas otras diferencias
incluyen el número de intentos con el que cuenta un equipo para hacer avanzar el balón o
nombres específicos y terminología utilizada.

.- DIFERENCIA ENTRE VOLEIBOL DE PLAYA Y VOLEIBOL

 El Área de Juego

La cancha de voleibol de playa es un rectángulo de 10m x 8m mientras que la de

voleibol es de 18m x 9m

Uno de los motivos por los que la cancha de boleibol de playa es más pequeña es
por el número de jugadores que juegan en ella.

La superficie de la cancha en el voleibol de playa es de arena, tiene que haber un

mínimo de 40cm de profundidad en competiciones oficiales. La arena tiene que estar
plana, nivelada y uniforme mientras que en voleibol la superficie es de madera, parquet u
otro material siendo plana, horizontal y uniforme.

En el voleibol hay las líneas de ataque dibujadas en la cancha indicando la zona de

3 metros, mientras que en el voleibol de playa las únicas líneas que hay son las que
delimitan la cancha.

La Pelota

La pelota de voleibol de playa es más blandita y dependiendo del modelo es más

pesada y grande que la de voleibol.

Uno de los motivos por los que la pelota de voleibol de playa es más pesada es
porque el voleibol de playa se practica al aire libre en condiciones atmosféricas que a
veces no son favorables como la lluvia, el viento o la humedad que hacen que el material
sea más flexible, pesado y absorba más la humedad del entorno.
 Diferencia de Equipos

La gran diferencia en los equipos entre ambos deportes son el número de

jugadores que lo componen. Para el voleibol de playa únicamente lo componen 2
personas y en el voleibol pueden componerlo 12 personas de las cuales 6 estarán jugando
y las restantes en banquillo.

En el voleibol de playa no hay cambios de jugador mientras en el voleibol si se

puede hacer cambio de jugador durante un partido.

Además en competiciones oficiales, en el voleibol de playa el entrenador no puede

comunicarse con los jugadores mientras que en el voleibol el entrenador está presente
mientras se disputa un partido, dando las instrucciones necesarias.
 Sistema de Puntuación

En el voleibol de playa para ganar un partido tienes que ganar dos sets de 21
puntos. En caso de empate sets (1-1) se disputará el tercero a 15 puntos. Siempre se
ganará un sets a diferencia mínima de dos puntos.

En voleibol para ganar un partido tienes que ganar tres sets de 25 puntos. Y en
caso de empate (2-2) se disputará el 5º sets a 15 puntos, todos los sets se ganan con
ventaja mínima de dos puntos.

El juego en el voleibol de playa es más corto porque también exige una mejor
condición física. Si un jugador de voleibol playa tuviera que jugar a 5 sets como en el caso
del voleibol, el voleibol playero acabaría muerto, porque solo son 2 jugadores sin que
pueda haber cambios durante la disputa del partido.

Cambio de Cancha

En el voleibol de playa cada 7 puntos de sets a 21 puntos se cambia de lado de la

cancha, mientras que en voleibol este cambio de lado de cancha solo se produce cada
sets.

Si en el voleibol de playa se llega al tercer y último sets el cambio de cancha se

hará cada 5 puntos en vez de cada 7. El motivo por el que se cambia de lado es para que
ninguno de los equipos tenga ventaja en el caso de que haya un campo malo.

El voleibol de playa al ser un deporte que se practica en la mayoría de veces en el

exterior siempre hay un campo malo, ya sea por el sol, el viento, las condiciones de
humedad, siempre habrá un campo malo o menos bueno por ser algo positivo.

En el voleibol es raro que haya un campo malo y otro bueno porque se juega en
interior.

Faltas de Rotación o Posición

En ambas modalidades puedes cometer faltas de rotación o posición en pista. La

diferencia es que en voleibol de playa cometes falta cuando al que le toca sacar no lo hace
y vuelve a sacar el mismo jugador, mientras que en voleibol el sistema de rotaciones juega
un papel primordial a la hora de poner en práctica el juego táctico.
 Existen más faltas de rotación en voleibol que en voleibol de playa más que nada
porque en el voleibol de playa no existe la rotación, simplemente la falta por que un
jugador ha sacado dos veces consecutivas.

Por lo tanto, en voleibol se delimita al campo según la zona del jugador, siendo
estas las seis zonas divididas en el campo y si un jugador comienza la jugada en una
posición diferente a la que le toca cometerá falta.

Golpes que no usas en Voleibol y si en Voleibol de Playa y Viceversa

¿Qué es Fintar una Pelota?

En ambos deportes se conoce a este golpe como hacer una bola corta que quede
muy pegada a la red en una acción de ataque.

Voleibol: La finta la puedes hacer dirigiendo la pelota con la llema de los dedos.
Mientras que en voleibol playa si lo haces con la punta de los dedos y acompañando la
pelota es falta.

Voleibol de Playa: Si quieres hacer una finta corta tendrás que hacerla realizando
un golpeo al balón sin acompañarlo con los dedos, ya sea con la palma abierta o con el
puño cerrado.

Recepción de Dedos y Pase al Lado Contrario con el Toque de Dedos

Voleibol: No tienen límites con el golpe de dedos, siempre puedes usar el golpe de
dedos cuando quieras.
 Voleibol de Playa: El golpe de dedos está limitado a la colocación en la mayoría de
las veces ya que requiere de un nivel elevado para su ejecución.

.- DIFERENCIA ENTRE TENIS DE MESA Y TENIS DE CAMPO

El tenis de mesa, también conocido como ping-pong, es un deporte que se juega

con una pelota pequeña y paletas. Los partidos pueden ser individuales o de dobles.

El tenis de campo es un deporte que se practica con raquetas y una

pequeña pelota. Pueden jugarlo dos individuos (uno contra uno) o dos parejas (dos
personas contra las otras dos). El objetivo es impactar la pelota para que pase por encima
de la red que divide la cancha a la mitad, intentando que el rival no consiga devolverla.

La Superficie de Juego

La mesa de juego del tenis de mesa es una superficie rectangular de 2,74 m de

largo por 1,52 m de ancho, elevada a 0,76 m del suelo. Puede ser de cualquier material,
pero debe cumplir ciertas características básicas, como ser completamente plana y de
color oscuro (generalmente azul o verde).

El tenis de campo se juega en una pista rectangular. Sus medidas exactas están
definidas en unidades del sistema anglosajón y varían dependiendo de la modalidad en
que se juegue (individuales o dobles). Para individuales mide 78 pies (23,77 metros) de
largo y 27 pies (8,23 metros) de ancho. Para dobles, el largo es el mismo y el ancho es de
36 pies (10,97 metros).

Participantes

El tenis de mesa puede ser jugado de forma individual o en dobles. Los jugadores
cambian de lado en la mesa al principio de cada juego y, en el juego decisivo, cuando
alguno de ellos alcance el punto número diez.

La competición está presidida por un juez árbitro que dirige el torneo y designa al
árbitro de cada partido, que es quien toma las decisiones en cada encuentro. Antes de
iniciar el partido, el árbitro sortea la elección del saque o el lado de la mesa que ha de
ocupar cada jugador.

En el tenis de campo se juega con dos jugadores (partido individual) o

cuatro jugadores (partido doble). Los jugadores se paran en lados opuestos de la red.

El Material de Juego

En tenis de mesa, la pelota debe ser esférica y de celuloide, de color amarillo o

blanco, mate y tener un peso de 2,7 g y un diámetro de 40 mm.
 La raqueta o pala puede ser de cualquier dimensión, forma y peso, pero un 85 % de
su masa, como mínimo, debe ser una sola pieza de madera; en la actualidad, las raquetas
llevan capas de fibra de carbón, vidrio o papel comprimido. Por norma, la empuñadura de
la raqueta va recubierta con corcho para favorecer su manejo.
Uno o dos lados de la raqueta estarán cubiertos de goma de color rojo vivo por un lado y
negro por el otro y sin alteraciones que puedan impedir el desarrollo normal de un
partido.

La raqueta de tenis de campo, es un instrumento que se utiliza en dicho deporte

para golpear a la pelota se componen de un mango que sujeta unas cuerdas tensadas y
cruzadas en forma de red o caucho que lo cubre.

Existen varios tamaños, todos ellos incluidos dentro de las normas de la federación
internacional de tenis. Sin embargo hemos de recordar que a mayor longitud de la raqueta
tendremos más potencia, pero menos control.
Longitud máxima de la raqueta: 81,28 cm.
Anchura máxima del marco o perfil: 31,75cm.
Anchura máxima del cordaje: 39,37 cm.
Superficie máxima del cordaje: 709,67cm.

Normalmente, la ropa de los jugadores de consiste en una camiseta de manga

corta, pantalones cortos o falda y calcetines y zapatillas deportivos. Excepto las zapatillas y
los calcetines, la ropa no puede ser de color brillante.

El tenis de mesa es un deporte olímpico desde  Seúl 1988, el tenis de campo es un

deporte olímpico desde  Atenas 1896. El tenis de campo se creó en Francia y el tenis de
mesa nació en Inglaterra