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  • Bloqueos Que Te Impiden Perdonar

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    Este documento contiene 22 preguntas sobre el perdón, el amor propio, la autoestima y cómo superar situaciones dolorosas. Las preguntas exploran los sentimientos, pensamientos y comportamientos de la persona al recordar eventos dañinos, así como las razones para o en contra del perdón. También se incluyen preguntas sobre las actividades positivas que realiza la persona para elevar su energía.

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    Título original

    BLOQUEOS QUE TE IMPIDEN PERDONAR

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    Responde las siguientes preguntas:

    1. Te dices ¿por qué yo tengo que perdonarl@, si no es justo lo que me hizo?

    2. Escribe las razones que crees ¿Por qué no puedes perdonar?

    3. ¿Te sientes débil, vulnerable, con miedo o desconfianza si perdonas?

    4. ¿Quieres entender razonablemente la situación o la persona que te causo daño?


    5. Escribe ¿Cómo crees tú superar este dolor?

    6. ¿Cuáles son tus valores? ¿Qué te identifica como persona?

    7. Escribe ¿Cuáles son los pensamientos que tienes al recordar la situación de dolor?

    8. Escribe ¿Cuáles son los sentimientos que tienes al recordar la situación de dolor?

    9. ¿Cómo es tu lenguaje al comentar la situación a alguien más? ¿Que dices y como lo dices?

    10. Escribe ¿Cómo es tu lenguaje (palabras) al referirte a la persona que te causo el daño, o
    la situación que te causo daño? Dices groserías, escribe todas las palabras que salen de ti
    verdaderamente…

    11. ¿Cada cuánto tiempo al día, la semana o el mes hablas y piensas de la situación de dolor o
    la persona que te causó daño?
    12. Responde ¿Tengo que perdonar, aunque no me pidan perdón? Y ¿Por qué? Explica

    13. ¿Sientes que te AMAS?

    14. ¿Te Sientes completamente segura que te AMAS?

    15. ¿Cuáles son las actividades que haces para darte Amor a ti?

    16. Del 1 al 10 ¿Como esta tu Autoestima?

    17. Enumera ¿Cuáles son las cosas que has hecho por ti hasta ahora para soltar los
    sentimientos negativos?

    18. ¿Has cometido errores o has tenido malos comportamientos? Describe y explícalos.

    19. ¿Alguna vez has pedido perdón a alguien por un error cometido? ¿Como te sentiste luego
    de hacerlo?
    20. ¿Alguna vez te has perdonado a ti por cometer algún error? Explica como te sentiste.

    21. ¿Qué actividades haces para elevar tu energía positiva?

    22. Recuerda un logro y/o victoria en tu vida. Explica y cuenta cuales fueron los pensamientos,
    actitudes y celebración que tuviste por ese logro.

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