FACULTAD DE ENFERMERIA

ENFERMERIA EN SALUD FAMILIAR Y COMUNITARIA

PLAN DE SESIÓN EDUCATIVA

“UN DIA MAGICO CON MI FAMILIA”

Docente:

 Mg. Rosario Clotilde Castro Aquino

(Coordinadora)
 Dra. Olvido Idalia Barrueto Mires
 Mg. Elva Marcela Mendoza Castañeda
 Dra. Jovita Palomino Quiroz

Alumna:
 Angie Ronda Rodríguez
-5to ciclo-
I. Información general
1.1. Título de la sesión educativa
“Un día mágico con mi familia”
1.2. Beneficiarios
Miembros de la familia R.R
1.3. Responsable (s)
Angie América Ronda Rodriguez
1.4. Lugar
Vivienda de la familia. Calle: Francisco Bolognesi #231-Reque
1.5 Hora
04:00 pm.
1.6. Tiempo
45 minutos
1.7. Material educativo
Diapositivas audiovisuales
II. Iniciación de la sesión educativa
2.1. Saludo y bienvenida
Buenas tardes familia, les doy la bienvenida a este espacio que me permitirá presentarles la
sesión educativa que con mucho esmero y dedicación se ha elaborado, asimismo
expresarles que para mí es de mucho agrado el poder dirigirme hacia ustedes. En esta
oportunidad al realizar la valoración a cada miembro de la familia e podido detectar que en
estos últimos tiempos y debido a la situación actual existe poco pasatiempo entre nosotros,
es por ello que el tema a tratar son las actividades recreativas en familia.
2.2. Presentación de la temática, forma de organización del trabajo y resultados
esperados.
En la actualidad debido al trabajo y estudio de manera remota, he podido evidenciar una
tensión que continuamente lo atraviesa y esto puede ser debido a las jornadas de trabajo
más largas que de lo habitual. Es por ello, que en esta ocasión hablaremos de las
actividades recreativas en familia, acerca de su importancia, efectos positivos y negativos;
ya que tiene beneficios en la salud, bienestar, manejo de estrés, desempeño académico, etc.
debido a que es propicio para relajarse de las actividades cotidianas y fortalecer el vinculo
familiar.
La presente sesión está organizada en tres partes, se comenzará con la introducción del
tema, el cual incluye la motivación que se le realizará a los miembros de la familia,
posterior a ello se identificaran los saberes previos y el desarrollo del tema; finalmente
concluirá con las evaluaciones del contenido brindado.
Los resultados esperados:
 Concientizar a los miembros de familia sobre la importancia de las actividades
recreativas para el desarrollo adecuado de su formación.
 Define y fomente los efectos positivos y negativos que traen consigo las actividades
recreativas con el propósito de promoción de la salud al conocer los beneficios que
tiene a nivel físico y metal en la familia.
 Fortalecer el vínculo afectivo a través de las actividades recreativas a fin de facilitar
la futura relación entre cada miembro de la familia.
III. Construcción de un nuevo conocimiento
2.3. Identificación de saberes previos
Motivación

En esta etapa se mostrarán 03 imágenes en cada lado, en la cual la primera parte consiste en
un déficit de actividades recreativas, debido a las actividades cotidianas de cada miembro
de la familia; el estrés, depresión o ansiedad por actividades laborales y académicas; y
actividades remotas(teletrabajo) en donde las jornadas de trabajo son más largas que de lo
habitual e influyen de manera negativa en el bienestar familiar. En la segunda parte
consiste en un ambiente familiar donde se practican actividades recreativas como son los
juegos de mesa, asistir a un campo abierto y realizar deportes (vóley) y una persona
priorizando sus actividades y organizándose para programar un descanso y adaptar mayor
energía; en donde cada miembro de la familia deberá dar respuesta de que es lo que observa
y con cual de ellos se identifica.
Posterior a ello le realizaremos las siguientes preguntas:
1. ¿Cuál es el tema a tratar?
2. ¿Qué opina sobre las actividades recreativas en familia?
3. ¿Cuáles creen ustedes que son los factores por los cuales no se realizan las
actividades recreativas en familia?
4. ¿Creen ustedes que las actividades recreativas tienes efectos positivos, cuáles serían
estos beneficios?
2.4. Desarrollo del contenido
¿Qué es la familia?
La familia es la célula en la que las personas de todas edades resolvemos nuestras
necesidades de protección, compañía, alimento y cuidado de la salud. Esta fundamentada
en el amor y es el lugar por excelencia donde el ser humano aprende a convivir en una
comunidad con actitudes de respeto, fraternidad, servicio y afecto.
 Principios de un hogar feliz.

 Fe.
 Oración.
 El perdón.
 El respeto.
 El amor.
 El trabajo.
 Noches familiares.
 Las actividades recreativas edificantes.
 Consejos de familia.

 Características familiares.

 Afectivo y emocional
 Valores
 Socializarse
 Afrontamiento
 Convivencia
 Identidad familiar
 Educación
¿Qué es la comunicación familiar?
La comunicación familiar consiste en un acto esencial para la formación y desarrollo de
cada una de las personas que la integran, y así mismo para que exista una buena relación
familiar y se sepan afrontar y superar todas las dificultades que van apareciendo a lo largo
de la convivencia. La comunicación es muy diferente de la conversación; la comunicación
es poner en común nuestro mundo intimo: sentimientos, penas, alegrías, tristezas,
desconciertos, dudas y miedos; cuando uno abre su interior a otro, debe tener conciencia de
que corre el “riesgo” de no ser acogidos como quisiera y, por lo tanto, una comunicación
verdadera no se puede realizar con cualquiera, en cualquier momento.
 Importancia.
A través del dialogo, como padres e hijos y estos a su vez con sus hermanos, consiguen
conocerse mejor, saber su forma de ver la vida, sus opiniones sobre todo tiempo de
temas, así como la capacidad de cada uno para expresar sus sentimientos.
Una buena comunicación familiar garantiza el fortalecimiento de valores, así como el
respeto mutuo, favoreciendo los vínculos afectivos entre cada miembro de la familia; sin
embargo, las horas de las comidas parecen ser los únicos momentos que nos reúnen con
nuestra familia día a día. Por ello, existen una serie de actividades para hacer en familia que
se pueden realizar en casa y que, además, nos ayudan a construir relaciones más sólidas. A
veces, no nos damos cuenta, pero cuando estamos en compañía de nuestros padres,
hermanos o abuelitos, compartiendo historias, haciendo bromas o viendo una película; lo
que estamos haciendo, en realidad, son dos cosas: fortalecer el tiempo de calidad con ellos
y crear recuerdos.
Actividades recreativas.
Son todas las actividades realizadas por la persona en el tiempo libre elegidas libremente
que le proporcionan placer y desarrollo de la personalidad. Constituyen el tiempo libre para
el desarrollo de los conocimientos, habilidades, actitudes, comportamientos y valores en
relación con el empleo positivo del tiempo libre.
 Importancia
Es esencial para la vida del ser humano pues es la clave para el desarrollo físico,
psicológico y social de cada persona; siendo indispensable para el crecimiento integral
de cada miembro de la familia.
Recreación.
Es una actividad que buscan el esparcimiento físico y mental. De esta manera, la recreación
se relaciona con realizar actividades que puedan alentar a la plenitud espiritual y a la carga
de energías físicas, lo cual conduce al bienestar integral de la persona.
Tiempo libre.
Es aquel tiempo que la persona le dedica a aquellas actividades que no corresponden a su
trabajo formal ni a tareas domésticas esenciales. Se suele utilizar este tiempo para descansar
del trabajo y estudios, para llevar a cabo alguna actividad que les reporte recreación,
entretenimiento o placer, o para aquellas actividades que por falta de tiempo no pueden
hacer mientras están en un día laboral, como por ejemplo actividades recreativas en familia
(juegos de mesa, bailar, cantar, etc.)
 Características
A continuación, se muestran las características de la actividad recreativa según M. Vigo
citado por A. Pérez (2003):

 Es voluntaria, no es compulsada.

 Es de participación gozosa, de felicidad.

 No es utilitaria en el sentido de esperar una retribución o ventaja material.

 Es regeneradora de las energías gastadas en el trabajo o en el estudio, porque

produce distensión y descanso integral.

 Es saludable porque procura el perfeccionamiento y desarrollo del hombre.

 Es un sistema de vida porque se constituye en la manera grata y positiva de utilizar

el tiempo libre.

 Facilita la socialización

 Es un derecho humano que debe ser válido para todos los periodos de la vida y para
todos los niveles sociales.

 Es algo que puede ser espontáneo u organizado, individual o colectivo.

 Clasificación de las actividades recreativas

 Actividades deportivas-recreativas: prácticas, encuentros o competencias de

alguna disciplina recreativa o deporte 
 Actividades al aire libre: actividades en pleno contacto con la naturaleza:
actividades en tierra, actividades en el medio acuático y actividades en el
aire.
 Actividades lúdicas: todas las formas de juego: juegos de mesa, juegos de
salón, juegos tradicionales, videojuegos, juegos de ordenador, etc.
 Actividades de creación artística y manual: actividades individuales o en
grupo relacionadas con la creación artística o manual.
 Actividades culturales participativas: actividades culturales (de la cultura
artística y de la cultura física) que propicien la participación protagónica de
los participantes.
 Actividades audio-visuales: escuchar la radio o reproductor de música, ver la
televisión y/o vídeos, etc.
  Actividades de pasatiempos, aficiones o hobbies: actividades individuales o
en grupo dirigidas a las colecciones, la fotografía, el cuidado de plantas y
jardinería doméstica, etc.
 Actividades de relajación: meditación, auto relajación, masaje, auto masaje,
etc.

Efectos positivos
Los lazos familiares son vínculos con los que perduramos durante años y con los cuales
compartimos los momentos más importantes de nuestras vidas. En estos tiempos de
incertidumbre, no hay nada más reconfortante que pasar tiempo con nuestros seres queridos
y hacerlos sentir especiales. 
 Fortalece los lazos familiares: Mediante ejercicios, juegos, salidas de campo y
muchas otras actividades en familia, podemos acercarnos de una mejor manera a
cada integrante de nuestro hogar y establecer relaciones mucho más fraternales.
 Genera estabilidad y bienestar: Realizar actividades en familia genera una sensación
de alegría y con el tiempo sientes que las cosas en tu rutina están tranquilas. Desde
el/la más pequeño/a de tu hogar hasta quien tenga mayor edad, terminarán
sintiéndose estables emocionalmente por participar en actividades familiares.
 Promueve la unión familiar y la confianza entre los integrantes: Relacionarse de una
forma constante con los integrantes de tu familia mantendrá el sentido de unión y
reforzará la confianza entre todos. Participar en actividades familiares no solo
traerán beneficios para el desarrollo individual, sino que potenciará la integridad
familiar y aportará más estabilidad.
 Mejora el tiempo de calidad en la familia: Más allá de participar en actividades
familiares, lo verdaderamente importante es que te diviertas y logres disfrutar cada
momento que pases con tu familia. Asegúrate de que cada instante sea memorable y
que cada gesto aporte a la construcción de un ambiente agradable.
¿Cuáles son los factores que contribuyen al déficit de actividades recreativas en
familia?
 Trabajo
 Estudio
 Familia disfuncional
 Falta de comunicación entre los miembros de la familia
 Tecnología (miembros de la familia en celular, videojuegos en sus tiempos libres)
Consecuencia de no practicar actividades recreativas.
 El estrés se apodera de uno
 Baja autoestima
 Poca sociabilidad entre los miembros de la familia
 Poco dominio sobre sus emociones
 No se estimula al crecimiento y transformación personal positiva.
 No desarrolla nuevas habilidades
 No se fortalece el vínculo familiar
 Insomnio
 Sobrepeso

Como hacer para poder disfrutar de mayor tiempo en familia

Priorizar actividades para adaptar los niveles de energía: Es un paso fundamental para la
buena gestión del tiempo, permitirá desarrollar tareas recreativas que nos ayude mejorar los
niveles de rendimiento y productividad.
Programar periodos de descanso: Programar un tiempo necesario para desconectarnos de
toda nuestra rutina del día a día, ayudara a la familia a relajarse, disponer de mayor tiempo,
dedicarse a sus hobbies y a socializar, permitiendo a la mente desasociar el cansancio del
estudio o trabajo.
Organizarse y realizar horarios para gestionar el tiempo de manera eficaz y disponer de
tiempo libre para realizar actividades recreativas, el cual contribuirá a eliminar el estrés,
previene el insomnio y mejora la imagen corporal.
Programar actividades recreativas (juegos) en familia y cumplirlas; favorecerá el vinculo
familiar y ayudará a un mejor desarrollo de cuerpo y espíritu en cada miembro de la
familia.
2.5. Síntesis o conclusiones
En conclusión, las actividades recreativas en familia son importantes, ya que tienen
beneficios de modo global en la salud, bienestar, manejo de estrés, desempeño académico,
capacidades físicas; evitando producir ambientes tensos y favoreciendo en cada miembro
de la familia a nivel psicológico y físico. Por ello compartir en familia es una buena
oportunidad para fortalecer la unión familiar y disfruten la bendición que es tener un
verdadero hogar; permite dialogar sobre sus sentimientos y proyectos, temores y duda, así
como también planes para su desarrollo futuro.
IV. Retroalimentación
Se elaborarán tres paletitas de las cuales se les dará a escoger a cada miembro de la familia
una de ellas, la cual tendrá una interrogante de acuerdo al tema brindado
¿Qué son las actividades recreativas?
¿Cuáles son los efectos positivos de las actividades recreativas en la familia?
¿Cuáles son las consecuencias de no practicar actividades recreativas?
V. Tareas y compromisos
Se pedirá a cada miembro de la familia que realice un compromiso acerca de las
actividades recreativas; asimismo se le entregará una hoja en donde planificaran una
actividad recreativa; incluyendo ¿con quién vamos a ir?, ¿a dónde vamos a ir?, ¿Cómo
vamos a ir?, ¿Qué tenemos pensado hacer? ¿Qué necesitamos llevar?

VI. Finalización de la sesión educativa

Al finalizar la sesión educativa se acordará con los miembros de la familia una nueva fecha
de reunión; así como también se les pedirá realizar una lluvia de ideas acerca de la elección
de un nuevo tema de interés; se concluirá con el agradecimiento a cada miembro de la
familia por la participación activa en la presente charla educativa.

1- https://slideplayer.es/slide/5511382/
2- https://es.slideshare.net/mauvera/comunicacion-familiar
3- https://www.efdeportes.com/efd196/las-actividades-recreativas-
clasificacion.htm#:~:text=En%20este%20sentido%20se%20considera,y%20desarrollo
%20de%20la%20personalidad.
4- https://es.slideshare.net/SaraiAraujo1/presentacion-ocio-tiempo-libre-y-recreacion-
90265140
5- https://es.slideshare.net/SaraiAraujo1/presentacion-ocio-tiempo-libre-y-recreacion-
90265140
6-