Universidad Nacional Experimental de Guayana

Vicerrectorado Académico

Proyecto de Carrera: Educación Mención Educación Física Deporte &

Recreación

Catedra: Juego, Ocio y Recreación

TEMA 2

Profesor: Alumno:

Dilcia Castellanos Daniel Machica

C.I: 27.438.989

Ciudad Bolívar, 13 De Febrero De 2023

 ÍNDICE

INTRODUCCION

 IMPORTANCIA DE LA RECREACIÓN
 VALORES DE LA RECREACIÓN
 IMPORTANCIA DE LAS ACTIVIDADES RECREATIVAS PARA EL BUEN
USO DEL TIEMPO OCIO EN EL ÁMBITO ESCOLAR Y EXTRA ESCOLAR
 LA RECREACIÓN ESCUELA-COMUNIDAD
 BENEFICIOS DE LA RECREACIÓN
 TIPOS DE RECREACIÓN
CONCLUSION
BIBLIOGRAFIA
 INTRODUCCIÓN

La recreación juega un papel importante en nuestra sociedad, y son

fundamentales para el apoyo de una mejor calidad de vida para las personas. En
nuestra ciudad existen dependencias que apoyan y fomentan la práctica deportiva,
y brindan las instalaciones necesarias para llevar a cabo el ejercicio físico. Por otra
parte, la recreación es otra opción para aquellas personas que no necesariamente
practican alguna actividad deportiva, haciendo uso de espacios abiertos y
cerrados para llevar a cabo sus relaciones sociales, familiares o simplemente para
apartarse un poco de la vida cotidiana.
 IMPORTANCIA DE LA RECREACIÓN

Se convierte en una actividad vital e indispensable para el desarrollo de todo ser

humano, porque a través de actividades lúdicas, divertidas, puede ser capaz de
transmitir emociones, alegrías, salud, estímulos, el deseo de ganar, permitiendo la
relación con otras personas.

La actividad física, el juego y el tiempo al aire libre son fundamentales en el

proceso de crecimiento y desarrollo de niños y adolescentes, porque permite que
adopten estilos de vida más saludables a futuro, y también porque ayuda en su
salud mental y desarrollo cognitivo.

Mediante la recreación se promueven condiciones de vida saludables (foto:

archivo ODI). De acuerdo con diversas investigaciones, favorecen el estado de
ánimo, aumentan la autoestima, reducen el estrés, el estado de ansiedad y el
riesgo de sufrir depresión. Cuando realizamos actividad física te ayuda a prevenir
enfermedades como: problemas cardíacos, obesidad, diabetes y cáncer. Además,
mejora el humor, la autoestima y disminuye la posibilidad de desarrollar trastornos,
como depresión y ansiedad. Por esto, la necesidad de modificar el estilo de vida
sedentario es cada vez más importante.

Son muchas las emociones presentes en nuestra vida cotidiana: estrés, ansiedad,
angustia, preocupaciones, insatisfacciones, nervios, entre otras. Saber lidiar con
todos estos sentimientos es fundamental para la salud mental. También Cuando
nos ejercitamos, nuestro cuerpo libera endorfina, sustancia natural producida por
el cerebro durante y después de la realización de alguna actividad física. La
liberación de endorfina, también conocida como “hormona de la alegría”, ayuda a
relajarse, reduce el estrés, la ansiedad y mejora el estado de ánimo.
 VALORES DE LA RECREACIÓN

-Pone sus recursos en favor del educando, para la correlación de las áreas
intelectuales.

-Permite el desarrollo integral de la persona.

-Integra la persona a la comunidad.

-Permite la transmisión de la herencia cultural.

-Se logra a través de aficiones y el afianzamiento de valores intelectuales,

estéticos, éticos y morales.

-Fomenta el uso constructivo del tiempo libre.

-Adapta socialmente al niño.

-Autodisciplina al educando.

-Da oportunidad para practicar situaciones de mando.

Valores Biogenéticos: que se traducen en conservación, mantenimiento y
mejoramiento biológico del cuerpo, que permite equilibrar el sistema endógeno
con agentes exógenos.

Valores Sociales: se traducen en comportamiento, aceptación, ajuste y

ambientación del hombre al medio socio-cultural a través de actividades que
permiten la relación, interacción y comunicación.

Valores Físicos: se traducen en el desarrollo armónico del cuerpo humano y

todos sus sistemas, produciendo un incremento general y una compensación al
esfuerzo rutinario del trabajo y al stress social en función de su salud. Además,
contribuye a la consolidación del crecimiento y la inclinación hacia ciertas
habilidades y destrezas necesarias para el desarrollo del deporte competitivo y la
supervivencia social.

Valor Social: Es un fenómeno social a través del cual el hombre canaliza sus
inquietudes y expectativa comunitarios para subsistir, constituyendo a formar un
ciudadano comunicativo e interesado en sus semejantes convirtiéndose en un
elemento o agente facilitador de costumbres, culturas, necesidades e intereses en
lo personal como en lo comunitario y al fomentar el fortalecimiento del espíritu de
la confraternidad y de la comunicación, y a través del turismo presenta como una
alternativa comunicacional entre las comunidades.

Valores Psicológicos: La participación en actividades recreativas genera

satisfacción, agradabilidad y entrega; convirtiéndose en un mecanismo de
liberación de stress y de energía psíquica, así como la liberación catártica al
renovar una fuente agotada de presiones sociales por una fuente de energía
refrescante. Así mismo la recreación se convierte en una herramienta terapéutica
capaz de lograr un equilibrio psíquico del hombre. Propicia alegría, entusiasmo,
autorrealización y autoconfianza, así como también la oportunidad para despertar
inquietudes, enriqueciendo la calidad de vida.
Valor económico: permite el desarrollo de recursos humanos en términos
económicos, representa una fuente de ingreso para la sociedad, tal es el caso del
Turismo que se proyecta a convertirse, en la primera organización de mayor
disponibilidad económica para el desarrollo de una nación; generando nuevas
formas de trabajo y alternativas positivas para la sociedad incentivando la
creatividad y la continuidad del hombre en el tiempo.

Valor Educativo: se convierte en un laboratorio vivencial de experiencias de

aprendizaje ya que el hombre aprende en la medida que se siente satisfecho,
pues, las experiencias adquiridas a través de la participación en actividades que
generan satisfacción perduran en el tiempo.

Valor espiritual: permite el fortalecimiento del espíritu y de la confianza en sí

mismo y se intensifica la comunicación interior, manifestándose de la siguiente
manera:

 Búsqueda de identidad social, espiritual y moral.

 Fortalecimiento de la Fe. Creencia en un ser supremo.
 Crecimiento personal en una vida de armonía y tranquilidad.
 Claridad de pensamiento honesto, sincero y desmedido.
 Respeto así mismo y a los demás.
 Admiración por la naturaleza y la importancia de su conservación.

Valor Ambiental: preservación del medio ambiente, lo que se traduce en el

mantenimiento de nuestra esencia biológica y al mismo tiempo de la especie
humana, así como también el mantener una limpieza social de nuestras formas de
vida social sin olvidar la preservación del equilibrio ecológico.
 IMPORTANCIA DE LAS ACTIVIDADES RECREATIVAS PARA EL BUEN USO
DEL TIEMPO OCIO EN EL ÁMBITO ESCOLAR Y EXTRA ESCOLAR

Extra Escolar

 Beneficios psicoemocionales

 
La recreación aumenta la confianza en sí mismo de los niños y adolescentes, ya
que en ese contexto se deben vencer desafíos e imprevistos del entorno que
estimulan a dar lo mejor de sí mismo, a enfrentar y resolver nuevas dificultades
aprendiendo de las diferentes experiencias. Cuando la recreación se realiza en
plazas o parques, se suma la necesidad de interactuar con pares, desarrollando
su capacidad de relacionarse, empatizar y resolver conflictos adecuadamente.

 Beneficios cognitivos

 
El relacionarse en forma libre con su entorno, debiendo resolver autónomamente
los diferentes retos o desafíos que este le pone, favorece el desarrollo de la
imaginación, creatividad y memoria, junto con la concentración y atención.
Además, en esta relación con el entorno, a través de su propia experiencia, se
refuerzan nociones básicas como color, tamaño, forma, espacialidad y cantidad.
Así también contribuye a fortalecer la noción de sana competencia y la tolerancia a
la frustración.
  Beneficios sociales

 
Entre los beneficios sociales de las actividades recreativas están el potenciar la
consolidación de la propia identidad y sentido de pertenencia (a la familia, al
grupo, a la sociedad), favoreciendo la inclusión social, la empatía, y la
participación en comunidad, además de prevenir comportamientos antisociales,
violentos y disruptivos.

 Beneficios físicos

 
La recreación favorece el desarrollo de diferentes destrezas motoras. El
interactuar con el entorno y jugar activamente, tanto en forma individual como
grupal, mejora la percepción corporal, el control de los propios movimientos,
desarrolla la coordinación y el equilibrio y mejora su ubicación en tiempo y
espacio.
 

Actividades Recreativas Recomendadas

 
Es aconsejable que, desde pequeños, los niños exploren diferentes actividades
recreativas y experimenten momentos de ocio que estimulen su propia
imaginación y creatividad para lograr entretenerse. Buscando un desarrollo
integral, estas actividades debieran ser no estructuradas, libres y variadas.
 
En este sentido, es importante diferenciar una actividad no académica
estructurada, que por muy lúdica o de esparcimiento que parezca, exige disciplina,
reglas y metas (escuelas deportivas, escuelas de instrumentos, etc.) de aquellas
actividades recreativas no estructuradas, que permiten un actuar libre, espontáneo
y creativo sin otra meta que la distracción y relajación.
Algunos ejemplos:
 

 La música, instrumentos y baile

 
El oír música, oír o tocar algún instrumento y bailar, o al menos mover el cuerpo al
son de la música, ayudan a relajarse y controlar las emociones, favorecen la
autoestima y mejoran la tolerancia a la frustración y la capacidad de resolver
problemas, mejora la sensibilidad y aumentan la sensación de placer, alegría,
felicidad y optimismo, además de calmar el estrés, la ansiedad y el dolor. También
favorecen el desarrollo de la creatividad, imaginación, atención, concentración,
memoria, esfuerzo y disciplina, logrando un mejor desempeño físico y un sueño
más reparador.
 

 La actividad física entretenida

 
Realizar actividad física diaria tiene grandes beneficios. Favorece la relajación y
disminuye la ansiedad; mejora la circulación, la respiración, la digestión y el
metabolismo; estimula la concentración, la memoria y el aprendizaje; fortalece los
huesos, los músculos, el sistema inmunológico, la motricidad, el equilibrio y el tono
muscular. Asimismo, ayuda a desarrollar disciplina, perseverancia, constancia y,
cuando se realiza de forma grupal, también el trabajo en equipo, la lealtad, la
colaboración y el sentido de pertenencia.
 
Por esto, es imprescindible, desde pequeños, fomentar el juego en movimiento
(corriendo, saltando, bailando, con una pelota, etc.). Lo importante es que sea una
actividad entretenida, que le guste, que disfrute y que lo motive.
 

 La lectura como hábito para toda la vida

 
Para esto, se debe intentar desde pequeños desarrollarles el gusto por la lectura.
¿Cómo? Leyéndoles un cuento diariamente, permitiendo que miren y toquen los
dibujos, que elijan el cuento de ese día, que puedan comentar sus sentimientos
con confianza y tranquilidad. Incentivar que el momento de lectura sea una
instancia lúdica, en que ambos puedan disfrutar y acercarse; que no sólo se
asocie a dormir, sino que sea considerada como un momento agradable y
entretenido más dentro de su rutina habitual.
 
La lectura favorece la imaginación, la creatividad, la capacidad asociativa;
despierta la curiosidad intelectual, desarrolla el entendimiento y la memoria. Al
involucrarse en el libro, la lectura fortalece la capacidad de concentración y
atención, mejora la lectura mecánica y comprensiva, logrando así estudiar de
forma más eficiente, mejorando el aprendizaje y el rendimiento escolar. Leyendo
también se desarrolla el lenguaje, se amplía el vocabulario, se aprende a utilizar
correctamente las palabras y se mejora la ortografía.

 La vida al aire libre y el contacto con la naturaleza

 
El contacto con la naturaleza y la vida al aire libre es una instancia de muchos
beneficios para grandes y chicos. Mejora el estado físico, favorece el desarrollo de
la autonomía, creatividad e imaginación ya que expone de manera improvisada a
diferentes desafíos. Al exponerse a la luz natural, tanto adultos como niños
absorben más vitamina D, favoreciendo el desarrollo de los huesos.
 
No es necesario ir a un lugar muy lejano y gastar mucho dinero para poder
disfrutar de los beneficios de la naturaleza, es suficiente con salir al patio de la
casa, o ir a la plaza o parque más cercanos.
Escolar

La recreación desde un enfoque sociológico, es una práctica institucionalizada del

tiempo libre, que en términos de Elias y Dunning, busca des-rutinizar las prácticas
sociales altamente rutinarias como el trabajo y la educación, en este sentido su
aporte al mundo escolar buscará romper las rutinas clásicas de la educación, no
sólo para “relajarse” y continuar la labor, sino para pensar lo educativo como
espacios de encuentro entre maestros y estudiantes en torno a la construcción de
conocimientos compartidos en un ambiente favorable.
La inclusión de la recreación en la educación puede contribuir a dinamizar los
procesos de enseñanza-aprendizaje, y generar aperturas para la expresión del
afecto, sensibilidades, cogniciones, emociones que sirvan de medios
“equilibrantes” de las tensiones escolares y al mismo tiempo que favorezcan la
construcción de conocimientos y valores compartidos. Los aportes de la
recreación, como práctica des-rutinizadora de las dinámicas escolares y en el
marco de una educación integral, contribuyen al desarrollo de capacidades y
habilidades que fomentan el respeto hacia sí mismo y hacia los otros.
Es por ello que, la recreación en los contextos escolares debe afectar de manera
significativa el Proyecto Educativo Integral Comunitario, los proyectos
pedagógicos, el aula de clase en términos de hacer visible las diversas
subjetividades que tienen los estudiantes, los maestros, los padres y los directivos
sobre las prácticas recreativas.
 LA RECREACIÓN ESCUELA-COMUNIDAD

En investigaciones realizadas sobre la temática de la Recreación se ha

demostrado que históricamente esta actividad ha desempeñado un papel
relevante en el desarrollo físico de los niños, adolescentes y jóvenes, ya sea como
actividad física o como esparcimiento mental. Todas ellas son apropiadas para
fortalecer la salud y desarrollar las capacidades físicas y psíquicas manera
contribuir al desarrollo pleno de la personalidad del individuo. (Gavotto y col,
2013).
La realización de actividades deportivas recreativas fortalece la salud y prepara al
sujeto para el pleno disfrute de la vida; por eso es importante la utilización
adecuada del tiempo libre en aras de contribuir al desarrollo de comportamientos
sanos ante la sociedad.
Vera (2000) expresó que: “Cada individuo puede hacer su propia Recreación,
pues esta debe representar una fuerza activa mediante la cual lejos de ser una
evasión del trabajo, constituya una actividad para que su desarrollo sea a
plenitud…, y con ella se enriquezca y profundice su concepción respecto al
mundo”. La Recreación es, sin dudas, reconocida por el beneficio que le brinda al
hombre ya sea en la salud, en la economía, en la sociedad y en los niveles de
comunicación.

BENEFICIOS DE LA RECREACIÓN

Es importante tener presente que si se realiza en familia sus ventajas son aún
mayores, ya que fortalece los vínculos familiares fomentando una relación de
confianza basada en el apoyo, el cariño y la diversión.
Psicoemocionales

La recreación aumenta la confianza de los adolescentes en sí mismos, porque en

ese contexto se deben vencer desafíos e imprevistos del entorno que estimulan a
dar lo mejor de sí, a enfrentar y resolver nuevas dificultades aprendiendo de las
diferentes experiencias.

Cognitivos

El relacionarse en forma libre con su entorno, debiendo resolver autónomamente

los diferentes retos o desafíos que éste le pone, favorece el desarrollo de la
imaginación, creatividad y memoria, junto con la concentración y atención.

Sociales

Entre los beneficios sociales de las actividades recreativas están el potenciar la

consolidación de la propia identidad y el sentido de pertenencia (a la familia o a un
grupo), favoreciendo la inclusión social, la empatía y la participación en
comunidad, así como prevenir comportamientos antisociales, violentos y
disruptivos.

TIPOS DE RECREACION

 Actividades deportivas-recreativas
 Actividades al aire libre
 Actividades lúdicas
 Actividades de creación artística y manual
 Actividades culturales participativas (de la cultura artística y de la cultura
física)
 Asistencia a espectáculo
 Actividades socio-familiares
 CONCLUSION

Se manifiesta la necesidad y la importancia de la Recreación para el hombre y

la sociedad, donde diferentes autores y estudiosos de la materia, demuestran
elementos comunes al emitir una conceptualización sobre la Recreación.

Se hace notar beneficios para el hombre y la sociedad, beneficios en salud

integral Física Emocional - Mental - Espiritual - Social, en perfecto equilibrio. Su
acercamiento a la naturaleza y desarrollo de Valores Pedagógicos, Sociológicos y
Psicológicos; contribuyendo la Recreación a la formación integral del individuo.

La Recreación toma en cuenta todo el concepto de integralidad del hombre

como un ente biológico - psicológico - social en toda su extensión y aspectos
donde se desenvuelve el individuo en edad escolar, siendo la Recreación una
necesidad del ser humano, se considera fundamental en el mejoramiento de la
calidad de vida del hombre. Se presenta como un medio no convencional de la
educación, donde el individuo aprende haciendo sobre sus propias experiencias
convirtiéndose en un medio de Integral aprendizaje.
 BIBLIOGRAFÍA

https://www.clinicalascondes.cl/BLOG/Listado/Pediatria/importancia-
recreacion-desarrollo-ninos
http://recreacion703.blogspot.com/2010/04/importancia-de-la-recreacion-en-
el.html
https://www.efdeportes.com/efd182/la-escuela-y-la-familia-agentes-
motivadores.htm