GUÍA DE PREVENCIÓN DE RIESGOS PSICOSOCIALES EN EL TRABAJO

© del texto: CEM 2013 © de la edición: CEM 2013 Edición octubre 2013 DEPÓSITO LEGAL MA
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En el articulo 15 de la constitución ESPAÑOLA SE reconoce la importancia de la prevención de

riesgos laborales.

En base a la ley de prevención de riesgos Laborales (Ley 31 de 8 de noviembre de 1995), En su

capítulo III, articulo 16, una evaluación de Riesgos de carácter Psicosociales en el lugar de trabajo
puede ser necesaria a partir de diferentes situaciones. Algunas de ellas pueden ser las siguiente:

• A partir de la comprobación de una serie de “anomalías” o “disfunciones” que hagan sospechar

que existen problemas de índole psicosocial. Por ejemplo, un cúmulo de quejas, un absentismo
elevado, una baja productividad, etc. Esta situación se puede dar en una sección o departamento
determinado de la empresa, o puede tener un carácter más amplio.

• Habida cuenta de posibles requisitos legales, se puede querer detectar los posibles riesgos
psicosociales existentes, a fin de establecer medidas de mejora de la salud y seguridad de los
trabajadores.

• Comprobación de que las medidas preventivas existentes son las adecuadas. Por ejemplo,
verificar la idoneidad de las acciones llevadas a cabo tras una evaluación de riesgos.
• Como consecuencia de una evaluación global anterior, se puede querer evaluar de forma más
específica determinadas actividades, grupos de trabajo o riesgos específicos.

• Siempre que vaya a introducirse una innovación en el lugar de trabajo, un nuevo proceso de
producción, nuevos equipos materiales o humanos, modificación de la organización del trabajo,
etc. que pueda alterar significativamente la situación actual.

TÉCNICAS DE CONTROL

4.1 Intervención sobre el individuo “La tensión puede controlarse bien modificando directamente
la activación fisiológica inicial y su mantenimiento, o modificando los efectos que los
pensamientos, situaciones o conducta tienen sobre ellas.

En el primer caso, porque se controla directamente la propia activación del organismo, en el

segundo, porque se reducen los agentes que instigan su aparición”. (Labrado, 1992)

Muchas de las técnicas de las que a continuación se habla, fueron diseñadas para el tratamiento
de diversos problemas de comportamiento, aunque tiene utilidad a nivel preventivo de cara a
fomentar la capacidad de adaptación del individuo.

Las técnicas se pueden clasificar en:

• Generales: Tienen el objetivo de incrementar en el individuo una serie de recursos personales

de carácter genérico para hacer frente al estrés. • Cognitivas: Su finalidad sería cambiar la forma
de ver la situación (la percepción, la interpretación y evaluación del problema y los recursos
propios).

• Fisiológicas. Están encaminadas a reducir la activación fisiológica y el malestar emocional y físico

consiguiente.

• Conductuales

Tienen como fin promover conductas adaptativas: dotar al individuo de una serie de estrategias
de comportamiento que le ayudan a afrontar un problema.

La aplicación de la mayoría de las técnicas que se describirán a continuación requiere de un

profesional de la psicología que determina cuáles son las más adecuadas para cada situación o
caso concreto, así como asegurarse de su correcta administración y ejecución.

Técnicas generales Desarrollo de un buen estado físico: El desarrollo y mantenimiento de un buen

estado físico tiene buenos efectos en la prevención del estrés; para ello, es aconsejable la
realización de ejercicio de manera habitual. En general, el ejercicio aumenta la resistencia física del
individuo a los efectos del estrés, pero a además aumenta también la resistencia psicológica: la
realización de ejercicio nos obliga a desplazar la atención de los problemas psicológicos y nos
permite el descanso y la recuperación de la actividad mental desarrollada anteriormente.