ESCUELA SECUNDARIA “JOSE EMILIO GRAJALES”

ACTIVIDADES DE LA ASIGNATURA DE VIDA SALUDABLE

SEMANA 30 DE NOVIEMBRE AL 04 DE DICIEMBRE DEL 2020
ENTREGA:
EN LA ESCUELA (NADA POR WHATSAPP)
PROFA. MAYRA NUÑEZ GÓMEZ (961 654 15 22)
L.N NIDIA KARELY ALVAREZ AVENDAÑO (9614297996)

NOMBRE:
GRADO Y GRUPO:

Así como hemos visto los beneficios de nutrición, vida saludable y actividad física
es importante conocer las consecuencias de una mala alimentación y una vida
sedentaria.

¡Acompáñame a conocerlo!
Los estilos de vida no saludables que son modificables por la conducta, como el
sedentarismo y los malos hábitos nutricionales contribuyen a la:
➢ aparición de sobrepeso corporal y obesidad.
➢ enfermedades crónicas como la diabetes mellitus, la cardiopatía isquémica y
el cáncer.
➢ La falta de actividad física y la mala alimentación son la segunda causa de
muerte en el mundo después del tabaquismo. Según un informe publicado
en 2010, la inactividad física provoca 3,2 millones de muertes prematuras
cada año.
➢ Las mujeres sedentarias notan más los efectos de la menopausia.
➢ Los sedentarios suelen presentar más problemas para dormir.
Tenemos que entender que una vida saludable no es por moda, ni cumplir
estándares de belleza sino es por salud.
En el listado pasado se mencionó dos enfermedades de suma importancia en
nuestra actualidad, las cuales son obesidad y diabetes mellitus tipo 2.

ACTIVIDAD 1
¿Qué es la obesidad y cuál es la causa? Descríbelo.
 ACTIVIDAD 2
¿Qué propones para evitar la obesidad? ¿Qué cambios harías en tu estilo de vida
para evitarlo?

¿Qué hábitos debe tener una persona sana?

¿Cómo reconoces a una persona sana?

¿Qué les ayuda a las personas a estar sano?