UNIVERSIDAD NACIONAL AUTONOMA DE HONDURAS

REFLESION SOBRE "SOBREPESO, DIABETES Y ESTRES"

SECCION: 0700

LIC. JAVIER LETONA

FUTSALA

PRESENTADO POR: KRISTY MARCELA BUSTILLO SALINAS

CUENTA: 20231900111

FECHA: 24/02/2023
 Reflexión

Sobrepeso
El sobrepeso es una enfermedad que ha alcanzado mayor auge en los
últimos años, debido a que es un problema que crece año tras año y ya
parece estar totalmente fuera de control. La OMS la define como una
acumulación de grasa excesiva o anormal que puede ser perjudicial para la
salud. Donde se encuentran implicados muchos factores como la genética, los
factores ambientales y el sedentarismo son las principales causas. La prevalencia
de esta enfermedad en los países desarrollados es un problema de salud publica
un 23% en la población adulta en España, pero es aún más grave en la población
infantil porque tiene una prevalencia sobre el 18%. La obesidad puede favorecer
la aparición de múltiples enfermedades como la diabetes tipo 2, síndrome
metabólico, enfermedades cardiovasculares, osteoarticulares y algunos tipos de
cáncer.

Diabetes
Me resulta muy difícil comprender como es que una enfermedad que afecta
a tantísimas personas en el mundo, que tiene tan graves y habituales
complicaciones y que, sobre todas las cosas, que ha crecido tanto en los
últimos años, se le presta tan poca atención en el terreno popular. La
diabetes es una enfermedad que se presenta cuando el nivel de glucosa en
la sangre es demasiado alto, el tratamiento dependerá del tipo de diabetes
que se tenga, y este puede ser la administración de insulina o la toma de
medicamentos orales. Además, cuando se padece de diabetes es muy
importante tener una dieta saludable, estar activo físicamente, y bajar kilos
extra si tiene sobrepeso o mantener su peso objetivo si ya llegó a él.
Estrés
El estrés se puede definir como una reacción a un cambio o desafío. A corto
plazo, el estrés puede ser útil. Te hace estar más alerta y te da energía para
terminar tus tareas. Pero el estrés a largo plazo puede ocasionar problemas
de salud graves. De hecho, los síntomas del estrés pueden afectar tu
cuerpo, tus pensamientos, tus sentimientos, y tu comportamiento. Ser
capaz de reconocer los síntomas comunes del estrés puede ayudarte a
controlarlos. El estrés que no se controla puede contribuir a muchos
problemas de salud, como la presión arterial alta, las enfermedades
cardíacas, la obesidad y la diabetes. Además, las mujeres son más
propensas a padecer afecciones de salud mental que empeoran con el
estrés, como la depresión o la ansiedad.