COLEGIO ATABANZHA

Institución Educativa Distrital

PEI “La Comunicación: una puerta al conocimiento”
Aprobado por Resolución 2523 del 27 de Agosto de 2002
Resolución 050092 del 10 de noviembre de 2009
Localidad 5 – USME
DANE 111 001 469 34 NID 111 001 046 931 NIT 830.062.800-2

COLEGIO ATABANZHA
GUÍA. 1 P3. INTEGRADA CIENCIAS- EDUCACIÓN FÍSICA BACHILLERATO-TRABAJO AUTÓNOMO EN CASA

DOCENTE: MG. JAVIER RICARDO PÈREZ TOBAR - DOCENTE EDUCACIÓN FÍSICA J.T
CURSO:
NOMBRE ESTUDIANTE:

INDICACIONES GENERALES PARA EL DESARROLLO Y ENTREGA DE LA GUIA DE LA GUIA:

 Estimados estudiantes, recuerden que esta guía integra las áreas de Ciencias y educación Física y cuenta para la evaluación
del tercer periodo del presente año. Por favor tener en cuenta que la nota derivada de su desarrollo cuenta para las dos
áreas.
 Fecha máxima de entrega: lunes 27 de julio. Por favor no deje para última hora.
 Forma de entrega: en la fechas indicada al siguiente correo edufisicatardeatabanzha@gmail.com
 En el asunto del correo debe ir: nombre del estudiante, curso y numero de guía (ejemplo: Andrea Cañas – Curso:
702 – Guía No.1 P3).
 Lea atentamente la guía antes de desarrollarla, toda la información que necesita se encuentra descrita a lo largo
 del texto.
 Desarrolle la guía en este formato digital y si no tiene internet hágala en el cuaderno tome fotos de muy buena calidad y
envíelas al correo indicado marcando cada hoja con nombre apellido y curso.
 Si tiene alguna inquietud no dude en contactar al docente vía correo electrónico.
 Tiene bastante tiempo para desarrollar la guía, es muy sencilla y está bien explicada.
 Realice el escrito del punto 3 de manera individual, por favor no COPIAR Y PEGAR DE INTERNET de lo contrario será
considerado PLAGIO.

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Institución Educativa Distrital
PEI “La Comunicación: una puerta al conocimiento”
Aprobado por Resolución 2523 del 27 de Agosto de 2002
Resolución 050092 del 10 de noviembre de 2009
Localidad 5 – USME
DANE 111 001 469 34 NID 111 001 046 931 NIT 830.062.800-2

EXPLICACIÓN Y DESARROLLO DE LA GUÍA

Para la elaboración de la siguiente actividad cada estudiante debe recurrir a cualquiera de los medios de comunicación (televisión,
radio, periódico, redes sociales; al que más fácil pueda acceder), que sirvan como fuente de consulta para el desarrollo del
trabajo propuesto a continuación:

1. En el transcurso de las siguientes dos semanas a partir del día lunes 13 de julio, cada estudiante tendrá que realizar el
seguimiento de las noticias mas importantes a nivel DEPORTIVO, SALUD Y ACTIVIDAD FÍSICA y posteriormente registrar
aquella que más le llame la atención o contenga características importantes que impacten la situación actual.
El registro será de una única noticia semanalmente de cada uno de los tres conceptos DEPORTIVO, SALUD Y ACTIVIDAD
FÍSICA y se hará en el cuadro que está en el siguiente cuadro. Es importante proporcionar la fuente o el origen de la noticia,
por ejemplo: Periódico el tiempo, city noticias, w radio; también redactar correctamente y darle una adecuada explicación, así
como poner fecha de la noticia. Por favor, no es solo escribir el título de la noticia, debe explicarla.

Semana 1 (del 13 de julio al 17 de julio)

NOTICIA DEPORTIVA SALUD ACTIVIDAD FÍSICA

FUENTE

DESARROLLO –
EXPLICACIÓN DE LA
NOTICIA

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Semana 2 (del 20 de julio al 24 de julio)

NOTICIA DEPORTIVA SALUD ACTIVIDAD FÍSICA
FUENTE

DESARROLLO –
EXPLICACIÓN DE LA
NOTICIA

2. Adicionalmente se seguirá implementado la estrategia del programa “Entrenando Juntos” que pasan por televisión abierta en el
canal Señal Colombia en el horario de las 8.00 a.m. o su repetición por el mismo canal a las 5.30 p.m. (el programa dura media
hora). El estudiante solamente deberá realizar los ejercicios de manera simultánea, con el fin de seguir beneficiando su salud y
su condición física.

3. Tomando como orientación las instrucciones del programa “Entrenando Juntos” como referencia, así como las clases de
Educación Física presenciales que se realizaban antes de la cuarentena; crear una ÚNICA rutina de ejercicios o
actividad física sencilla con una duración de media hora que tenga las siguientes fases (además de explicar los
ejercicios, se pueden hacer también dibujos):
 FASE DE CALENTAMIENTO: Ejercicios de estiramiento básicos aprendidos en las diferentes clases prácticas en el
colegio y/o el programa.
 FASE CENTRAL: Ejercicios dirigidos al fortalecimiento de los diferentes grupos musculares del cuerpo, por ejemplo,
brazos, abdomen, pierna.
 FASE FINAL: Ejercicios de relajación muscular.

Registrar la rutina en el siguiente cuadro:

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RUTINA DE EJERCICIOS
FASE DESCRIPCIÓN
FASE DE CALENTAMIENTO

CENTRAL

FINAL