UNIVERSIDAD NACIONAL SAN CRISTÓBAL DE HUAMANGA

FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD

ESCUELA PROFESIONAL DE OBSTETRICIA

PLAN DE CLASE

Conciencia Corporal I

ASIGNATURA: Salud Pública II

SIGLA: OB-541

DOCENTE:

Dra.obst, INFANTE BEINGOLEA, Albina Emperatriz.

Mg.obst.DE PISCOYA ORELLANA, Lucy

ESTUDIANTES:

• CABANA BARZOLO, Flor Elizabeth.

• GIRÓN ARROYO, Candy Magaly.
• GÓMEZ CCORISONCCO, Keyla Evelyn.

AYACUCHO – PERÚ
2020
 TÍTULO
CONCIENCIA CORPORAL I
❖ OBJETIVOS DEL APREDIZAJE:
Al finalizar esta sesión los adolescentes estarán en capacidad de:
✓ Comprender el inicio de los cambios físicos, psicológicos y
sociales que acurre en la adolescencia.
✓ hormonas en los cambios de la pubertad hacia la
adolescencia.
❖ MATERIALES:
✓ Herramientas tecnológicas.
✓ Diapositivas de power point.
✓ Video.
✓ Imágenes con animación en ppt.
CRONOGRAMA ACTIVIDADES
SALUDO:
➢ Se mostrará la Primera diapositiva y se dará la bienvenida: hola chicos que tal como están, nosotras somos
1 Minuto estudiantes de la Universidad nacional san Cristóbal de Huamanga de la escuela profesional de Obstetricia,
sean bienvenidos a este taller virtual donde aprenderemos un tema muy importante.
➢ Se pasará a la siguiente diapositiva: el tema de hoy conciencia corporal.

MOTIVACIÒN:
➢ Se les preguntará acerca del tema: chicos saben que es ¿conciencia corporal? Y se dará el concepto de
4 minutos conciencia corporal: es tener conciencia de los cambios que vamos a tener en nuestro cuerpo es muy normal
por lo que no tienen de que preocuparse.
➢ A continuación, se presentará el video de conciencia corporal: Chicos para que entiendan mejor que es
conciencia corporal les presentaremos un video.

SABERES PREVIOS:
➢ Se les preguntará: ¿Cómo les pareció el video y que observaron? Y se les responderá ¡muy bien! Observaron
1 Minuto cambios, así como Juan y Anita que están pasando por la etapa de la adolescencia van a experimentar
cambios en sus cuerpos, así como físicamente se empiezan a observar, socialmente quieren pertenecer a un
grupo de amigos y psicológicamente cambian de humor a cada rato.
TRANSMISIÓN DE CONOCIMIENTOS:

➢ El día de hoy es el día del descubrimiento de nuestro cuerpo, todos necesitamos saber y comprender ¡qué
pasa en nuestro cuerpo! Ahora bien, tenemos una línea que representa la etapa de la adolescencia, iniciamos
desde la niñez pasamos a la pubertad y finalmente la adolescencia. La adolescencia según la OMS inicia
desde los 10 a 19 años, en las chicas de 10 a 19 años y en los chicos de 12 a 19 años.
• Y se les preguntará ¿la mayoría de los chicos que están presentes en que etapa se encuentran?
Seguidamente se soltará la animación que encierra a las figuras de los adolescentes.
➢ Se pasará a la siguiente diapositiva: ¿qué es la adolescencia? Es el periodo de la vida, de la persona en que
8 minutos aparecen cambios ya sean físicos, psicológicos y sociales.
➢ Sigue la diapositiva de la campanita: jóvenes a continuación veremos cómo inician los cambios que van a
suceder por acción de las hormonas.
 • Chicos atentos. Esta campanita nos indica que las personas llegamos a una edad de maduración, donde
vamos a experimentar los distintos cambios. (físicos, sociales y psicológicos). Y esta campanita va
indicar el despertar de las glándulas hipotálamo e hipófisis que se encuentran en el cerebro y estas van
a enviar mensajes en la sangre lo cual va hacer que se libere la hormona de crecimiento. (H.
gonadotropinas) que va hacer que en los testículos de los varones se produzca la hormona testosterona
y en caso de las mujercitas se produzca las hormonas estrógeno y progesterona.

1.- CAMBIOS FÍSICOS EN LA ADOLESCENTE MUJER.

¡muy bien chicos ya sonaron la campana ha llegado el momento del cambio! ¿chicas vieron que Anita o mejor
dicho Ana ha presentado cambios en su cuerpo? estos cambios son gracias al estrógeno y la progesterona y
al igual que Ana ustedes también van a presentar los siguientes cambios:
✓ Crecimiento de mamas: las mamas van a empezar a crecer lo cual es muy normal y ustedes tiene que saber
que deben estar en el mismo nivel tener el mismo tamaño y el mismo color.
✓ Ensanchamiento de las caderas: las caderas se ensancharán y la cintura se hará más delgada y esto te
dará una configuración más femenina.
✓ La menstruación: señala el inicio de la madurez sexual, los ovarios tienen una semillita llamada folículos
que es estimulada por el estrógeno y libera mensualmente un ovulo el cual si no es fecundado se desecha
con la menstruación que en algunas adolescentes aparece a los 9-16 años no en todas aparece en la misma
edad.

2.- CAMBIOS FÍSICOS EN EL ADOLESCENTE VARÓN:

Ahora les toca a los chicos, ¿chicos vieron que juan presento cambios en su cuerpo verdad? Estos cambios
son gracias a la testosterona y al igual que juan ustedes también van a presentar los siguientes cambios:
✓ Cambio de voz: chicos les ha pasado que cuando hablan les sale los llamados gallitos pues es normal estas
cambiando de voz.
✓ Ensanchamiento de los hombros: los hombros se ensancharán y te dará una configuración más
masculina.
✓ Crecimiento de los testículos y escroto: crecerán y la piel se hará más gruesa y rojiza.
✓ La primera eyaculación: se dará como consecuencia de los sueños húmedos y la masturbación y ¿qué es la
masturbación? Pues son los deseos te tocarse lo cual es normal y no tienen de que avergonzarse.

3.- CAMBIOS COMUNES EN LOS ADOLESCENTES VARONES Y MUJERES

✓ Crecimiento del vello púbico: el crecimiento del vello es similar en mujeres y varones empezaran a crecer
en las axilas y los genitales, es normal y no tiene por qué asustarse.
✓ Aparición de acné: los llamados granitos, pero no tienen de preocuparse ya que con una buena
alimentación se disminuirá la aparición de estos granitos.
✓ Activación de las glándulas sudoríparas: chicos el cuerpo empieza a reaccionar a las hormonas y hay
más acción del cuerpo por eso es que empiezan a sudar más en forma general y más aún en los pies, axilas
y genitales no se preocupen es normal y con un buen baño el olor se disminuirá.

5.-CAMBIOS PSICOLÓGICOS EN LA ADOLESCENCIA.

• Comenzamos a explicar sobre los cambios psicológicos que juan presenta:
✓ dudas, confusiones: respecto a los cambios que está viviendo.
✓ la inseguridad: sobre la apariencia física.
✓ vergüenza: al querer conversar con sus padres sobre los cambios que está pasando y esto debe no
debe ser así, juan no debería de avergonzarse o si alguno de ustedes chicos si están en su caso de
juan más bien deberían de tener mayor confianza, mayor comunicación con sus padres ya que ellos les
podrá aclarar sus dudas y orientar.
• cambios psicológicos de Anita.
✓ Ella va a tener mayor curiosidad, va tener mayor conciencia sobre su imagen corporal y finalmente
se acepta tal y como es.
✓ Otros cambios psicológicos que se presenta en la adolescencia: Egocentrismo es decir centrarse en
sí mismo, este cambio es normal ya que se están descubriendo.
✓ La idea de creerse invencible: creen que no corren peligro y que pueden controlarlo todo, chicos toda
acción tiene su consecuencia por ende es muy importante aprender a medirse y controlarse.
✓ Cambios de humor: un día puedes sentirte alegre, súper feliz y al otro día estás enojado, aburrido y
triste, chicos todo esto es normal, es parte del cambio, pero siempre en cuando este dentro del control,
es muy importante controlar las emociones.
 6.-CAMBIOS SOCIALES EN LA ADOLESCENCIA.

✓ la independencia familiar: observamos el caso de anita en el video ella quiere tener su propio espacio,
es así que presentan distanciamiento de los padres y presentan mayor preferencia a los amigos
✓ la importancia de pertencer al grupo de amigos:ya sea con los mismos gustos de vestido, música, etc.
✓ el grupo de amigos podria presionarte a presentar comportamientos negativos. como el consumo de
alcohol, drogas, tabaco e inicio de relaciones sexuales sin protección. pero ¿quién es el quien decide? el
quien decide eres tú, si tú te quieres y tienes tu decisión firme nadie te podrá presionar a presentar este
tipo de comportamientos.
✓ el grupo de amigos con comportamientos positivos te transmitirá comportamientos positivos se
dedicarán a actividades sanas, como el deporte, abocarse más al estudio.

7.-CAMBIOS EN LA SEXUALIDAD.
este cambio también es muy importante:
✓ se incrementa los impulsos sexuales por acción hormonal, es decir va despertar en ti, esa inquietud
sobre el enamoramiento vas a sentir esa atracción física por el sexo opuesto.
✓ desarrollan actividades de exploración en tu cuerpo (autoerotismo, masturbación) placer al tocarte
todo ello es normal, pero tienes que aprender a controlarte. también puedes ocupar tu mente en otras
actividades como practicar deporte).
✓ el querer experimentar comportamientos sexuales sobre lo cual el grupo de amigos puede ejercer una
gran influencia, pero todo depende de ti, porque esto de no saber controlar las hormonas (la calentura) y
dejarse influenciar por el grupo de malos amigos te puede traer consecuencias negativas como el inicio de
relaciones sexuales sin protección y esto a la vez va traer consecuencias como el embarazo no deseado o
its así que crece sanamente con responsabilidad, todo tiene su tiempo.

EVALUACIÓN:
Muy bien chicos hoy aprendimos un tema muy importante que es conciencia corporal y para saber qué tan atentos
2 Minutos estuvieron les haremos unas adivinanzas:
➢ Soy Andrés el que te visita Cada mes y si no me vez preocupación es, ¿Qué será? - correcto es la
menstruación.
 ➢ Soy el terror de tu fiesta de amor en tu cara estoy como un molestador ¿Qué será? - correcto es el acné.
➢ Soy mojado y apestosito, pero con un baño me voy despacito. ¿Qué será? - correcto es el sudor.
Bien chicos estuvieron muy atentos.

RETROALIMENTACIÓN:
2 minutos ➢ Para finalizar les daremos unos consejos de nosotras las obstetras en formación, como disfrutar tu
adolescencia 6 consejos que debes llevar a cabo.
1. Prepárate ante los cambios en tu cuerpo: infórmate bien sobre los cambios físicos, psicológicos y
sociales durante la adolescencia.
2. Sé tu mismo: no te dejes influenciar por las celebridades de la televisión o medios sociales, acepta tus
cualidades que son únicas.
3. Cuida tu autoestima: ignora los comentarios hirientes de cierta gente y platícalo con un adulto digno de
tu confianza.
4. Cuida tu cuerpo: no permitas que nadie ni aun tu mismo lastime tu cuerpo. Cuídalo haciendo ejercicios
y alimentándote sanamente.
5. Muestra respeto: se respetuoso y considerado con la gente que te rodea, con la naturaleza y los
animales.
6. Ámate a ti mismo: ámate a ti mismo para que puedas amar a los demás y no temas decir “no” cuando
tu integridad este en juego.
¡Muchas gracias jóvenes Agradecemos su tiempo y participación, esperemos que les haya gustado este bonito taller
virtual!