CAMBIOS FISICOS EN LA PUBERTAD EN EL

HOMBRE Y LA MUJER
La pubertad se refiere al proceso de cambios fsicos en el cual el cuerpo de un nio se convierte
en adulto, capaz de la reproduccin. El crecimiento se acelera en la primera mitad de la
pubertad, y alcanza su desarrollo al final. Las diferencias corporales entre nios y nias antes
de la pubertad son casi nicamente sus genitales. Durante la pubertad se notan diferencias
ms grandes en cuanto a tamao, forma, composicin y desarrollo funcional en muchas
estructuras y sistemas del cuerpo.

Cambios fisicos
separaremos estos procesos entre los
cambios del nio y la nia por separados.

LOS NIOS
Vello: Durante los aos de la pubertad
crecer vello en las axilas, piernas, cara,
arriba del pene e incluso en el trasero. Es
posible tambin durante la ltima fase de
pubertad que aparezcan pelos en el pecho,
aunque no todos los hombres tienen vello
en esta zona.
En la cara, aparecen primero pelos finos
en la zona del bigote haciendo una
sombra.

La piel: tendrs la piel ms grasa y

sudars ms que antes. Debes lavarte
todos los das y utilizar un desoderante o
antperspirante durante el da para controlar olores. Durante la pubertad es probable que te
salgan granos en la cara y/o espalda. La mayora de adolescentes padecen acn en algn
momento de la pubertad.

Voz: La mayora de chicos empiezan a notar cambios en la voz alrededor de los 14 aos.
Durante unos mesos - o aos - tendrs un tono extrao hasta que se termine de cambiar y
tendrs ya voz de hombre.

Tamao del cuerpo: Es una poca de fuerte crecimiento, y a veces te sentirs torpe y
tendrs la sensacin que tus brazos sean demasiado largos, tus manos y pies muy grandes.

Pene: El pene y los testculos crecen y tendrs erecciones ms amenudo debido a un aumento
de las hormonas sexuales.

LAS NIAS
Cambios en la piel: Al igual que el hombre la piel se hace ms grasa, y es posible que sudes
ms que antes. Esto se debe a que estn creciendo las glndulas. La higiene personal durante la
adolescencia es muy importante para controlar malos olores corporales.
Apariencia de vello corporal: Durante la pubertad te saldr vello en el pubis, en las piernas y en
Cambios en la forma de tu cuerpo: Durante la pubertad las caderas se anchan y la cintura
se acenta. Grasa empieza a acumularse en el estomago, las piernas y las nalgas. Esto es
completamente normal y hace que tengas las curvas de una mujer.

pecho: Para la mayora de chicas, la pubertad empieza cuando los pechos empiezan a crecer.
Primero notars un bulto a veces algo doloroso por debajo del pezn que poco a poco empieza
a crecer. Al principio es normal que un pecho crezca a un paso distinto al otro, por lo que no
debes preocuparte si uno es ms grande que el otro. Cuando han crecido a su tamao final, lo
ms probable es que sean ms o menos iguales.

Cambios de tamao en distintas partes del cuerpo: Durante la fase de la pubertad,

todas partes de tu cuerpo crecen, pero es posible que algunas ms rpidos que otras.

CAMBIOS BIOLOGICOS
Los nios
Durante la pubertad tu cuerpo empieza a producir espermatozoides y muchos chicos empiezan
a experimentar los llamados sueos mojados provocados por una eyaculacin involuntaria
durante el estado del sueo. Son completamente normal, y no existe ninguna regla sobre
cundo empiezan o cantas veces.

Las nias
Supone el momento que seala el inicio de la madurez sexual cuando los ovarios empiezan a
producir huevos, o vulos. La menstruacin suele empezar entre las 9 - 16 aos de edad. A
partir de la primera regla, una nia puede quedarse embarazada.Antes del primer periodo, la
mayora de nias empiezan a tener mayor cantidad de flujo vaginal transparente.

CAMBIOS PSICOLOGICOS :
Tanto nia y nio viven un periodo de estres emocional. La mayora de todos estos cambios
emocionales son por los cambios fsicos ya que el cuerpo est tratando de ajustarse y de ah
vienen las inseguridades, se sienten feos y sienten que nada les queda bien.Su carcter es
mucho ms irritable y sufren muchos cambios emocionales buscan mucho la soledad, sus
conversaciones la hacen ms con su grupo de amigos, no es mucha la comunicacin con sus
padres. En esta etapa se inicia la bsqueda del sexo apuesto, los pensamientos en el sexo y la
identidad sexual.

Despus de dejar en claro algunos cambios que los adolescentes sufren en su pubertad me di
cuenta que es muy importante que hayan espacios para hablar sobre el tema para que cuando
llegue el momento estn ya ms preparados y vean que lo que les pasa es completamente
normal.
Los cambios que llevan a la responsabilidad de cuidar su cuerpo, del respeto en los dems, de
la higiene, cuidar sus malos olores, no exponerse a situaciones de morbo y llevar una
masturbacin responsable y privada son muy importantes para llevar una vida con respeto.