Institución Educativa Particular “La Merced”

“DESARROLLANDO APRENDIZAJES EN CASA”

FICHA DE APLICACIÓN

I. DATOS GENERALES:
GRADO/SECCIÓN Cuarto Grado TRIMESTRE I SEMANA 7 FECHA 04/05/2020
ÁREA Educación física DOCENTE Iván Rayme Huaycho E- MAIL ivanraymeh@gmail.com

II. PROPÓSITO DE LA SESIÓN:

COMPETENCIA / Capacidad DESEMPEÑO EVIDENCIA DE APRENDIZAJE
ASUME UNA VIDA Incorpora el autocuidado relacionado con los ritmos de Fotos de las actividades
SALUDABLE. actividad-descanso, hidratación y exposición a los rayos Ejecución de ejercicios de saltar,
solares, para mejorar el funcionamiento de su correr, la lateralidad y coordinación
Comprende las relaciones organismo, y sustenta las razones de su importancia. general.
entre la actividad física,
alimentación, postura e
higiene personal y del .
ambiente, y la salud.

¿SABÍAS QUE?
 Si no tuviéramos coordinación, nuestros gestos serían imprecisos y
nuestros movimientos torpes.
Tener una buena coordinación es de gran importancia porque agrupa y exige la capacidad de
sincronizar el sistema nervioso y los movimientos de nuestro cuerpo en acción.

 La lateralidad es un predominio motor relacionado con las partes del

cuerpo, que integra sus mitades derecha e izquierda. Es de gran
relevancia para el desarrollo cognitivo y emocional.

LOS ESTUDIANTES REALIZARAN LA POSICIÓN DE PARTIDA BAJA MOVERÁN LOS PIES

ADELANTE Y ATRÁS, LUEGO SALTARAN DARÁN UNA PALMADA Y NUEVAMENTE EL
MOVIMIENTO DE PIES, (COORDINACIÓN).

Les dejamos un pequeño VIDEO como ayuda de las actividades propuestas.

https://www.youtube.com/watch?reload=9&v=1mStIPjEYqA

Trote de 1 min. X 3 series.

Realiza el calentamiento con mmovilidad articular
ELONGACIÓN GENERAL (Movimiento de cabeza, circulo de brazos, circulo de cintura, rodillas, pie y muñeca)
10 segundos cada movimiento.

PUEDES PARTICIPAR CON TODA LA FAMILIA EN LOS DIFERENTES EJERCICIOS.

 EJERCICIO 01: Saltos laterales: Realiza 2 series de 10 saltos

laterales, de izquierda a derecha y de derecha a izquierda
sobre un obstáculo, y aterriza suavemente con las rodillas
flexionadas.

 EJERCICIO 02: Partidas: En esta actividad realizaremos las

fases de la partida baja y alta en las pruebas de pista de
la disciplina deportiva del Atletismo, la practica nos
Profesor: Iván RAYME HUAYCHO
EDUCACIÓN FÍSICA
INICIAL - PRIMARIA
 Institución Educativa Particular “La Merced”
permitirá desarrollar los momentos que son importantes en cada una de las competencias a
desarrollar en estas competencias de velocidad.

 Realiza (Estiramiento General) en 4 min

 Lavarse bien las manos luego de realizar los ejercicios, así como tomar agua, mates o jugos naturales.

 Envía fotos de las actividades a través de la plataforma CUBICOL o al correo electrónico

ivanraymeh@gmail.com

Profesor: Iván RAYME HUAYCHO

EDUCACIÓN FÍSICA
INICIAL - PRIMARIA