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Terapia Gestalt Intro Tecnicas y Glosario 1
Terapia Gestalt Intro Tecnicas y Glosario 1
Facultad de Psicología
Presentado por:
Yacha ,Dennis
Lima - Perú
2019
Terapia Gestalt
Presupuestos básicos de la teoría de la gestalt
de glicógeno del hígado, en ambas recupera el equilibrio y en este caso se da dentro del
organismo.
e) Deflexión, es decir, evita el contacto con esa figura, por ejemplo evita
el recuerdo de la persona con la que tiene la dificultad.
Este ciclo es de suma importancia porque nos orienta en como una persona
puede o no expresar lo que siente o no sabe lo que necesita trayéndole
dificultades socioemocionales. Sin embargo frente a ello la psicoterapia
gestalt tiene una variedad de técnicas vivénciales que permiten enseñar a la
persona a regularse y liberarse de los bloqueos mencionados en función a
un mejor desarrollo como personas.
Contacto
Polaridades
Otro fundamento de la psicoterapia gestalt que refiere que el individuo no
estará completo hasta que no haya integrado los aspectos contradictorios de
su personalidad, es decir, la psicoterapia gestalt postula que las personas
tienen polaridades; características opuestas de la personalidad, de los cuales
unos aspectos los ve como aceptables y otros aspectos como no aceptables.
Frente a ello, la psicoterapia propone reconocer y aceptar aquella
característica polar rechazada para poder integrarla con su característica
opuesta, por ejemplo puede ver una persona que acepte su lado seguro y
rechace su lado inseguro cuando lo que busca la psicoterapia gestalt es la
integración y que la persona aprenda que ambos aspectos son importantes
para la persona como totalidad, ya que su aspecto inseguro tiene una
intención positiva de hacer notar en que situaciones le hace falta recursos
para poder afrontar una situación determinada. Esta forma de como aborda
la psicoterapia gestalt ayuda a la auto aceptación y autoestima de las
personas (Robine, 2005).
Reconocimiento de lo obvio
Fagan y Shepard (1970) refieren que todo aquello que podemos registrar a
través de nuestros órganos perceptivos en uno mismo o de terapeuta a
paciente es válido y es un principio en la terapia Gestalt. Esto contribuye a
que el cliente registre lo que va sintiendo a nivel corporal o anímicamente,
lo cual conllevará a información no consciente del estado de ánimo del
paciente.
Continnum de conciencia
Es el estar atento a los actos cotidianos, sensaciones y sentimientos que se
experimentan, distracciones o evitaciones ante determinadas situaciones. El
dejar libre paso a las experiencias presentes, sin juzgarlas ni criticarlas, es
algo imprescindible para integrar las diversas partes de la personalidad
(Zwillinger, 1988)
3.Tecnicas gestálticas
Gil (2014) nos refiere que además del dialogo, el enfoque gestáltico hace
uso de una serie de ejercicios o dinámicas que permiten experimentar
cuestiones relevantes para nuestra persona, nos ayudan a ampliar
conciencia y la percepción de lo que vivimos a nivel físico, emocional y
mental para descubrir nuestra capacidad de auto apoyo. Dentro de algunos
de los recursos están:
3.4 Exageración: esta técnica se usa para dar más espacio y forma a algo
que nos está pasando para tomar conciencia de nuestras emociones y
deseos y permitirnos autorregularnos (Gil, 2014).
3.6 Auto asistencia: abordaje que nos invita a darnos cuenta de los
diálogos interiores que tenemos de exigencia o intento de cambio inmaduro
para poderlos transformar en dialogo de auto sostenimiento y auto apoyo
validando nuestra emociones y necesidades encontrando estrategias de
cómo tratarnos internamente mejor para lograr un trato optimo en mi
interior y permitir la transformación (Levy, 1999).
A
Acción:
Cuando la persona empieza a hacer lo que desea hacer, la acción se ve motivada por la
necesidad.
Ajuste creativo:
Lo necesario para dar solución a un problema, cuando es una solución recurrente, se
vuelve un ajuste conservador. Algo que fue espontáneo empieza a convertirse en pauta,
se evalúa así, la frecuencia y la intensidad para saber si es un ajuste positivo, confiable y
falible.
Aquí y ahora:
Centra la atención del cliente sobre el hecho de que "es ahora cuando tú te acuerdas" o
que " es ahora cuando tu te anticipas". Este recuerdo que vuelve ahora, clarifica el
presente de un nuevo día, así como el presente esclarece el recuerdo que viene a
cruzarlo. (Robine,2011)
Asuntos inconclusos:
Situación no resulta no está cerrado concluido, regresará a nosotros las veces que sean
necesarias hasta ser cerrado. Es decir, toda experiencia inconclusa se queda rondando y
molestando hasta que se dé fin a Sin embargo, se deben resolver y completar su ciclo de
experiencia. Cuando adquieren mucho poder y la persona ya no los puede controlar,
causan preocupación, pesadumbre, comportamiento compulsivo, energía opresiva y
toda suerte de actividades autodestructoras.
Autorregulación organísmica:
Es un componente del proceso gestáltico en la que los seres vivos se adaptan a su
ambiente y satisfacen sus necesidades fisiológicas, afectivas, espirituales, etc.
B
Bloqueos: Posterga algún ciclo de la Gestalt, impidiendo que se puedan dar los
siguientes procesos del ciclo de la experiencia. Así pues, no satisfacemos nuestras
necesidades emocionales.
C
Ciclo de experiencia: Es el proceso de satisfacción que sigue una persona para registrar
y encontrar la respuesta satisfactoria a una necesidad emocional no satisfecha que posea
y que pueda autorregularse. El darse cuenta de su proceso en este ciclo, será
Contacto: conciencia inmediata que tenemos del entorno y de la respuesta motora que
genera nuestro organismo. Se produce en la frontera entre el organismo y el entorno. Es
un encuentro en lo sensorio y lo motor, entre nosotros y el mundo.
D
Deflexión: Es una forma equivocada de evitar un contacto agradable, al solucionar
alguna situación se encontrará una consecuencia agradable. Lo cual impide el proceso
de desarrollo entre el sí mismo.
F
Formación de la figura: Es cuando la persona se da cuenta de cuál emoción
L
Límites: Reconocer hasta que punto se puede autoexigir, apoyar, diversificar el tiempo,
en base a quienes somos.
P
Proyección: La persona no reconoce su propia necesidad como propia, y la exterioriza
dando conclusiones y premisas dónde lo explica desde la opinión de otros y no como
realmente piensa.
R
Retirada: Proceso de desenergetización en el cual se termina un ciclo o momento,
buscando un reposo para continuar luego otra figura, necesidad o experiencia.
S
Sensación: Es el primer proceso con el cual se reconocerá lo que se siente, ya sea una
sensación corporal o emocional. La capacidad de reconocerlo, se relaciona mucho con
el darse cuenta.
Presentación de caso:
Conclusiones
Referencia:
Salama, H. y Villareal, R. (1988). El enfoque guestalt. Una psicoterapia
humanista. Mexico D. F. : Ed. Manual Moderno.