Asignatura: Inteligencia Emocional

Catedrático: Esau Naaman Barrientos Zaldada

Alumna: Cindy Yolibeth Molina Bares 61551155

Cede central
San Pedro Sula, Cortes, Honduras,
16 de marzo de 2020
  Enumere las 5 Enumere 1 Técnica de Luego de identificar las 2
inteligencias que estudio de su preferencia inteligencias en las que
obtuvo con más alta para ser aplicada a cada tipo obtuvo mayor puntaje
calificación luego de de inteligencia. (1 técnica por hágase la siguiente pregunta
realizar la cada inteligencia) ¿la carrera universitaria que
autoevaluación. estoy estudiando es la más
No.1 adecuada para mí, con los Plan de mejora
resultados que obtuve en
estas 2 inteligencias?

1.Inteligencia Intrapersonal 1.Fichas de estudio Responda: De acuerdo con

la prueba realizado puedo
observar que si poseo
inteligencia lógica
matemática y la cual está
2.Inteligencia Interpersonal 2. Realizo test muy relacionada a la carrera
universitaria que elegí,
también la inteligencia
interpersonal hace
referencia al grado en el que
conocemos los aspectos
internos de nuestra propia
3.Inteligencia Lógica y 3.Practicando con los
manera de pensar, sentir y
matemática ejercicios de las tareas. actuar.

4.Inteligencia física y 4. Haciendo ejercicio y

cinestésica deportes
 Dimensión de la Calificación Actividades que realizar Actividades que realizar
inteligencia (complete esta columna con para mejorar las áreas para mantener las áreas con
emocional (Nos cada uno de los puntajes que le con puntajes entre 0 – puntaje de
enfocaremos en las dio como resultado en el test de 80 %. 80% A 100%
primeras 3) evaluación que ya realizó)
(Complete cada uno de
(Complete cada uno de los
los campos que aplique
campos que aplique según la
en los según la
calificación obtenida)
calificación obtenida)
Plan de mejora
Autoconciencia Actividades que realizar: Las actividades antes
Luego de realizar la autoevaluación No° 2 que se
9 puntos pensionas me ayudaran para
encuentra en los recursos de la semana proceda
 Reconocer mis saber mas sobre mí y poder
a llenar la información que se le solicita en el
puntos fuertes y controlar mis emociones y
débiles. siguiente cuadro:
comportamientos propios la

 Que me gusta y
cual necesito para  Responda cada una de las preguntas
desempeñarme de la mejor con mucha sinceridad, así estará
que no te gusta. manera en mi carrera de
Contaduría y Finanzas. Podre trabajando en su plan de mejora.
aplicar estas técnicas en mi
 Saber lo que me
trabajo ya que es una buena
motiva.
forma de identificar mis
debilidades y mejorar
identificares que es lo que
me gusta de mi trabajo. Esta
actividad la puedo realizar en
mi trabajo ya que siento que
tengo muchas oportunidades
para mejorar mi
autoconciencia.

Autorregulación 22 puntos  Técnica del La técnica del semáforo, la

semáforo cual precisamente consiste
en reconocer estas señales y
mediante este conocimiento
comenzar la dinámica de
controlar las emociones. La
situación es que cuando se
presenta una de estas
señales es semejante al
semáforo en rojo.
 Plan de mejora III avance.
Luego de realizar la autoevaluación No° 3 que se encuentra en los recursos de la semana proceda a llenar la información que se le solicita en el siguiente
cuadro:

 Responda cada una de las preguntas con mucha sinceridad, así estará trabajando en su plan de mejora .

 La información que colocó en las columnas debe ser personal y objetiva, así estará trabajando en su plan de mejora

Calificación Actividades que realizar para mejorar la empatía (según el rango obtenido)
(coloque el rango de
empatía obtenido luego de
realizar la autoevaluación
 número 3)
Empatía 19 Actividades a realizar: Donde aplicaría la actividad Cuando(en tiempo y Recursos a
(Mínimo 5) fecha) utilizar(Materiales,
presupuesto destinado )

En la casa Indefinido Dejar el celular a un

1. Escuchar a mi lado y desahogarme
mamá cuando se junto con ella con
sienta sola. respecto a lo que ella
siente.
En el trabajo. Indefinido Muchas veces tenemos
2. Apoyo a mis bastante carga, pero
compañeros de debo ser empática al
trabajo. momento de solicitar
alguna información y
apoyarlos en lo que se
pueda.
3. Escuchar a mi En la casa de ella. 3 meses Aconsejarla ya que ella
mejor amiga. es menor que yo, y pues
tiene bastante
problemas en el
 momento de controlar
sus emociones.
4. Apoyar a mi Vía celular. Siempre Ella confía mucho en
hermana mayor mi por lo que me
comparte sus problemas
en su hogar y trato de
darle ánimo y apoyarla
siempre.
Conmigo misma. En donde quiera que vaya. Indefinido. Muchas veces no somos
empáticos con nosotros
mismos, trabajare en mi
personalidad para
alentarme, y siempre
mantener una meta fija.
Siempre y cuando
mejorando en las partes
que soy débil.
 Plan de mejora IV avance Final

Calificación Acciones que realizar para mejorar la empatía

Competencias para el trabajo en equipo 34 Metas:

- Aprenderé a escuchar a las personas.
- Dejare de pensar tanto en mí misma y preocuparme por las demás personas.
- Me pondré en el lugar de las personas.

Acciones que realizar:

- Cuando este con alguien intentare ayudarle a pensar, a darse el mismo las respuestas.
Ayudare a los demás a pensar y a reflexionar.
- Tratare de mejorar mis gestos de mi cara por muy absurdo que me parezca a mí, a otras
personas les afecta más dependiendo de la sensibilidad.
Programación de las acciones (detallando dónde, cuándo, recursos a utilizar, etc.):

- En el trabajo.
- Utilizando frases de motivación y de consejo a las personas de mi alrededor.
- La Biblia.