Aprender a aprender

Unidad 1:
Búsqueda del autodescubrimiento
Ejercicios de reflexión
Autoconocimiento
 ¿QUIÉN SOY?
Nombre: Herrera Morales Brallam Isai
Edad:17 Años
FINALIDAD:
El siguiente ejercicio de reflexión tiene como finalidad, que identifiques cómo te
sientes emocionalmente y ¿cuáles son tus fortalezas y debilidades?
INSTRUCCIONES. -Contesta con la mayor sinceridad las siguientes cuestiones:
1. Si me concedieran un deseo, sería: Cumplir todas mis metas
2. Me siento feliz cuando: Hago lo que me gusta como por ejemplo jugar
futbol compartir momentos con las personas que quiero y cuando cumplo
alguna meta que me propongo.
3. Me siento triste cuando: No logro lo que me propongo, cuando no salen las
cosas como yo lo esperaba y cuando defraudo a alguien o a mí mismo.
4. Me siento importante cuando: La gente habla cosas buenas de mi cuando
alguna persona expresa lo que soy o represento para ella.
5. Me enojo cuando: Las cosas no salen como yo lo esperaba, cuando siento
que no hice mi mejor esfuerzo por conseguir algo que quiero.
6. Me da miedo cuando: Alguna persona que me importa hace cosas por
verme mal o comentarios o también cuando me enojo suelo ser algo
impulsivo en mis comentarios.
7. Me veo a mí mismo: Si en ocasiones me siento y me pongo a analizar si en
verdad las cosas que hago o hice estuvieron bien para así poder razonar e
intentar mejorar en algunos errores que tenga.
8. Algo que hago bien es: Me gusta ser amable y dar lo mejor de mi para que
si sale algo mal no sea por mí eso algunas veces me mantiene tranquilo en
algunas situaciones
9. Si fuera anciano: Me gustaría dar buenos consejos a las personas que lo
necesitan en esa etapa creo que las personas que llegan son muy sabias es
por eso que llegan a esa etapa por han sabido llevar su vida si no de la mejor
manera si de una manera adecuada.
10. Si fuera niño: Disfrutaría todos los momentos que vivo ya que consideró que
esta es una etapa muy bonita en la cual aprendemos muchas cosas y
descubrimos muchas más.
11. Lo mejor de ser yo es: Que en muchas ocasiones trato de ayudar a quien lo
necesita para obtener una ayuda cuando lo necesite. También me gusta ser
el mejor o al menos intentar serlo en las diversas actividades que realizo y
que me gustan
 12. Mis habilidades son: Ser sincero , es difícil que me encariñe con una
persona y jugar futbol.
13. Mis debilidades son: Soy muy sentimental y actos o palabras de persona que
me importan me lastiman bastante.
También suelo ser un poco impulsivo en cuanto a mis comentarios cuando
me enojo.
14. Mi carácter es: Creo que dentro de lo que cabe es bueno soy algo tranquilo y
tolerante hasta cierto punto me cuesta un poco tomar confianza y antes de
tomarla suelo ser muy callado.
15. Mis gustos: Me gusta mucho Salir a conocer lugares con amigos, me gusta
jugar futbol, me gusta un poco el dibujo, y también me gusta ser atento con
las personas y mostrar el interés.

EL ESCUDO DE ARMAS
FINALIDAD:
Este ejercicio tiene la finalidad de que te autoevalúes en el aquí y ahora, conforme
al yo profundo, reconociendo las propias capacidades y éxitos, así como acentuar
la importancia de aceptar las debilidades y limitaciones como prerrequisito para
reconstruir tu autoestima.
INSTRUCCIONES:
El siguiente diagrama es un escudo de armas, en cada espacio del escudo, dibuja
un símbolo, que dé respuesta a cada una de las siguientes preguntas:
1. ¿Quién soy yo? Herrera Morales Brallam Isai
2. ¿Cuál ha sido mi mayor logro? Pues quedar en la universidad, quedar en
unas visorias entre las primeras calidades, tal vez no son grandes logros,
pero ahí personas que están orgullosas de eso y por eso son de gran
importancia para mi ¿. Aun me faltan muchos logros en mi vida y confió en
que lograre el que más anhelo.
3. ¿Qué es lo que me gustaría que todo el mundo me diera? Pues yo
considero que todo lo que te da una persona tiene un fin y una intención
entonces creo que lo principal es una confianza y una amistad eso es lo
que lleva una mejor intención y lo que más aporta.
 4. ¿Cuál ha sido mi mayor falla? Descuidar lo que quiero lograr y simplemente
decirlo, pero no hacer nada por lograrlo aquí se tienen que hacer hechos y
no palabras eso es lo que he aprendido y pienso aplicarlo.
5. ¿Qué haría si me quedara un año de vida y tuviera garantizado el éxito en
lo que emprendiera? Lo primero que aria seria emprender una empresa ya
que esto sería una buena inversión y pues aun así después del año esta
seguiría generando no para mí, pero si para mis descendientes y personas
que quiero y dejaría una buena estabilidad no es lo mas importante, pero en
gran parte ayuda a tener una buena vida.
6. ¿Tres cosas que me gustaría que la gente dijera de mí, si yo muriera?

CONOCIMIENTO DE MÍ MISMO
FINALIDAD:
El objetivo de este ejercicio es ayudarte a identificar y aceptar tanto tus cualidades
como tus debilidades en forma sana para que se construya sin obstáculos la
autoestima. Todos tenemos debilidades, fallas y limitaciones. Si el “yo” ideal está
muy lejos del “yo” real se puede provocar baja autoestima, frustración y desilusión.
INSTRUCCIONES:
En cada aspecto de tu vida, escribe cuáles consideras que son tus cualidades y
debilidades, así como los cambios o mejoras que puedes realizar para sentirte
mejor contigo mismo.
Aspecto físico Cualidades Soy alto y no sufro o tengo alguna discapacidad
física me considero algo hábil debido al deporte
que practico

Debilidades Soy de complexión ancha

Mejoras que Puedo bajar de peso y ponerme en forma para

puedo realizar tener un mejor cuerpo.
Aspecto Cualidades Cuando estoy tranquilo suelo resolver y tomar
psicológico buenas decisiones.

Debilidades Cuando me enojo no mido las consecuencias de

mis comentarios

Mejoras que Debo trabajar mas en el autocontrol y ser más

puedo realizar paciente.
Aspecto escolar Cualidades Soy muy bueno para las matemáticas soy
responsable con lo me gusta y trato de ser el
mejor.

Debilidades Me falla un poco el inglés y me hace falta poner

más interés en materia que no son de mi agrado,
pero no dejan de ser importantes

Mejoras que Ponerle el mismo interesa todas mis materias

puedo realizar
Aspecto familiar Cualidades Valor mucho y disfruto cada momento que
pasamos juntos.

Debilidades A veces me cuesta expresarles lo que siento

hacia ellos.

Mejoras que Debo expresar lo que siento

puedo realizar
Aspecto social Cualidades Me gusta tratar por igual a las personas y
demostrar que son importantes y lo que
merecen.

Debilidades Me cuesta mucho involucrarme con ellos al

principio

Mejoras que Debo ser mas sociable

puedo realizar