LICEO PSICOPEDAGOGICO TIBABITA

Asignatura: Grado: Examen final Cantidad de Tiempo

ED. FISICA SEXTO II periodo preguntas: 8 estimado:
1 hora
Docente: MARIO ALFREDO CHAVES Nota
Fecha: 29-5-20
SANCHEZ
Nombre del estudiante: Juan Chalarca

EVALUACION FINAL 2 PERIODO GRADO SEXTO

EDUCACION FISICA

● Teniendo en cuenta los conocimientos adquiridos durante el 2 Periodo, usted deberá estar
en capacidad de realizar la siguiente evaluación de la mejor forma posible. Recuerde
primero leer muy bien su cuestionario y analizar cada pregunta de la mejor manera para
que su rendimiento sea el adecuado y no genere confusión.

● Todas las preguntas que encontrara a continuación se recopilaron en los trabajos,

evidencias, actividades realizadas en zoom, evaluaciones formativas y guías
desarrolladas en el transcurso del periodo. ¡¡¡EXITOS!!!

CUESTIONARIO:

1. Mencione 5 beneficios de la actividad física

• La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades

cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
• Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
• Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
• Fortalece los músculos.
• Mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física).

2. Mencione 3 enemigos ocultos de la actividad física

• Alcohol.
• Sedentarismo.
• Cigarrillo.

3. ¿Define que es para ti la coordinación viso manual?

a. Una habilidad específica del ser humano.

b. Una capacidad específica del ser humano.

c. La capacidad que posee el ser humano para utilizar los ojos y las manos con el fin de
realizar un movimiento
 d. La A es la correcta.

4. Según lo aprendido en la Guía No. 4 podemos decir que Joseph H Pilates fue:

a. Un científico de la edad moderna.

b. Un atleta de alto rendimiento.

c. El creador de un método que involucro centros energéticos

d. Un futbolista.

e. Ninguna de las anteriores.

5. Dentro del método Pilates, encontramos: ángulos anatómicos, palancas

fisiológicas y tono muscular, pero todo esto necesita de un pilar básico para su
completa ejecución… ¿Cuál crees que sea?

a. La postura.

b. EL calentamiento.

c. La hidratación.

d. La respiración.

e. Ninguna de las anteriores.

6. Mencione F o V, según corresponde: El método Pilates, forma parte de los ejercicios

anaeróbicos, es decir es de larga duración y se basa en la fuerza. (F)

7. Según lo interpretado en su guía. Podemos decir que la mayoría de los ejercicios

se realizan mediante una serie de movimientos amplios y rápidos, con la ayuda de
aparatos diseñados específicamente para esta disciplina. En todos y cada uno de
estos movimientos controlados se intenta conseguir la mayor precisión posible a
través del control de la respiración, la correcta alineación de nuestro cuerpo y, por
supuesto, la concentración. F o V (F)

8. Realice una actividad de cardio donde involucre: Estiramientos antes y después.

calentamientos y 3 ejercicios para la parte central. No olvides la recomendación
para cada uno de los ejercicios a realizar.