EL MORFOCICLO PATRÓN

Fausto Alarcón Quigua

Docente
Facultad de Cultura Física, Deporte y Recreación
 “EL Morfociclo Patrón tendrá que ser entendido como un fractal
de un nivel mas macro de una determinada Periodización Táctica, una
vez que siendo una periodización mas a corto plazo (ciclo entre dos partidos)
también ella deberá tener como matriz configuradora la presencia
constante de una Intencionalidad Colectiva, un jugar, que se desea asumir
y hacer expresar como identidad para el equipo", Jorge Maciel.
 Características del Morfociclo Patrón

Está constituido por 5

secciones

La primera y la última Las tres sesiones del

sesión serán las sesiones medio serán las de
recuperativas operación adquisitiva

Tomado de: http://futbolpractico.net/es/blog/28-zona-técnica/periodización-táctica/106-principio-de-la-alternancia-horizontal-en-especificidad.html

Tomado de: https://pt.slideshare.net/Menrou/periodizacin-tctica-power-jornada/9
 EL DIA DE RECUPERACIÓN
Deberemos promover
ejercicios donde exista
mucho empeño en el
instante pero durante
muy poco tiempo, y con
mucho descanso. Es un
entendimiento sistémico
que va mucho más allá de
otras metodologías
«sistémicas».
 EL DIA DE TENSIÓN
La preocupación principal este
día es entrenar Subprincipios y
fundamentalmente
SubSubprincipios de Juego, de
forma individual, sectorial e
intersectorial, privilegiando
contracciones musculares con
aumento significativo de la
tensión, sin olvidar la
recuperación. Deben darse un
gran número de contracciones Tomado de: https://www.slideshare.net/Livio027/morfociclo-patron-28902130

excéntricas.
 EL DIA DE DURACIÓN

Este es el entrenamiento más similar a la

competición. Esto no quiere decir que se
haga un partido, ni que se entrene a
campo entero. Se trata de hacer ejercicios
más macro, manipulados para que se dé la PRINCIPIOS SUBPRINCIPIOS
Repetición Sistemática de lo pretendido, o
sea, respetando el Principio de las
Propensiones.
 EL DIA DE VELOCIDAD

SUB -
SUBPRINCIPIOS
SUBPRINCIPIOS

• SECTORIAL
• INTERSECTORIAL
• INDIVIDUAL
EL DIA DE RECUPERACIÓN CON ACTIVACIÓN

Es el día anterior al partido por

lo que hay que tener muy en
cuenta la recuperación, es por
ello que abordaremos escalas
muy reducidas del jugar.