Características de las personas resilientes

● saben aceptar la realidad tal y como es

Muchas veces, desde una posición muy lejana a lo que desean, las personas deciden qué es lo que
quieren. Pero en vez de enfocarse en ello y de practicar su vibración hasta alcanzar una
sintonización vibratoria con su verdadero deseo y permitir que la Ley de la Atracción se propague
por el Universo y les aporte los resultados adecuados, se impacientan e intentan hacer que
suceda pasando a la acción. Pero cuando actúan antes de haber mejorado el contenido de su
vibración, lo que obtienen es un homólogo de su vibración actual en lugar de su deseo
● tienen una profunda creencia en que la vida tiene sentido
Una pregunta muy grande, lo sé. De hecho, muchas personas se pasan la vida sin siquiera
preguntarse algo tan profundo. O tienen esos momentos de inspiración pasajeros que dejan pasar
por miedo a enfrentarse a ellos. Aunque en la mayoría de los casos las grandes preguntas nos
acechan en momentos de crisis personal, cuando empezamos a cuestionarnos qué es lo que hacemos
y, sobre todo, para qué hacemos lo que hacemos.
● tienen una inquebrantable capacidad para mejorar
Las personas resilientes poseen tres características principales: saben aceptar la realidad tal y como
es; tienen una profunda creencia en que la vida tiene sentido; y tienen una inquebrantable capacidad
para mejorar.
● Son capaces de identificar de manera precisa las causas de los problemas para impedir que
vuelvan a repetirse en el futuro
dos los seres humanos afrontan durante la vida vicisitudes y circunstancias adversas. La diferencia
está en el modo como se afrontan estas dificultades que hacen parte de la vida. Podemos decir que
hay personas más resilientes que otras.
En síntesis, la resiliencia es la capacidad para:

 Soportar las crisis y las adversidades en forma positiva.

 Afrontar de manera efectiva situaciones de estrés, ansiedad y duelo.
 Adaptarse de manera eficiente e inteligente a los cambios.
 Resistir y sobrellevar los obstáculos en situaciones de incertidumbre.
 Crear procesos individuales, grupales y comunitarios en circunstancias críticas.
● Son capaces de controlar sus emociones, sobre todo ante la adversidad y pueden permanecer
centrados en situaciones de crisis
Son capaces de controlar sus emociones, sobre todo ante la adversidad y permanecer centrados en
situaciones de crisis. Saben controlar sus impulsos y su conducta en situaciones de alta presión.

● Saben controlar sus impulsos y su conducta en situaciones de alta presión

Saben controlar sus impulsos y su conducta en situaciones de alta presión. Sobre esta misma base,
las personas resilientes saben confiar en su propia competencia y capacidades. Tienen una mejor
autoimagen y se critican menos a sí mismas.
● Tienen un optimismo realista. Es decir, piensan que las cosas pueden ir bien, tienen una visión
positiva del futuro y piensan que pueden controlar el curso de sus vidas, pero sin dejarse llevar por
la irrealidad o las fantasías
Tienen un optimismo realista. Es decir, piensan que las cosas pueden ir bien. Tienen una visión
positiva del futuro y creen que pueden controlar el curso de sus vidas, pero sin dejarse llevar por la
irrealidad o las fantasías. Sobre esta misma base, las personas resilientes saben confiar en su propia
competencia y capacidades. Tienen una mejor autoimagen y se critican menos a sí mismas.
Son empáticos. Es decir, tienen una buena capacidad para leer las emociones de los demás y
conectar con ellas, siendo capaces de buscar nuevas oportunidades, retos y relaciones para lograr
más éxito y satisfacción en sus vidas.
● Se consideran competentes y confían en sus propias capacidades
Las habilidades propias de la resiliencia se pueden desarrollar y potenciar. Como en todo, la clave
está en construir una estrategia personal, realizando aquellas actividades que te permitan aumentar
esta capacidad tan importante para la vida.
● Son empáticos. Es decir, tienen una buena capacidad para leer las emociones de los demás y
conectar con ellas
Afronta los problemas y busca soluciones. No puedes evitar que te pasen cosas desagradables, pero
sí puedes cambiar la manera en que los interpretas y reaccionas ante ellos. No huyas del problema,
piensa que es un reto que hay que superar. Tú tienes la capacidad suficiente como para afrontarlos y
encontrar soluciones apropiadas.
● Son capaces de buscar nuevas oportunidades, retos y relaciones para lograr más éxito y
satisfacción en sus vidas.
Establece metas y objetivos. Proponte metas realistas que te ayuden a empezar a cambiar aquello
que deseas cambiar. Ponte objetivos muy a corto plazo, y cúmplelos. Ver cómo consigues dar esos
pequeños pasos te animará a seguir el camino hacia tu meta.
Acepta la realidad. Si no aceptas la realidad tal y como es nunca podrás cambiarla. El cambio forma
parte de la vida. Hay circunstancias que no puedes cambiar, acéptalas para que tu atención pueda
enfocarse en las que sí puedes modificar.
Actúa. No ignores ni te quedes paralizado ante los problemas, no van a desaparecer por arte de
magia. No te desanimes si muchas de las soluciones no funcionan, lo importante es que lo estás
intentando y tu mente sigue generando soluciones que tarde o temprano darán su fruto, continúa
trabajando, lo conseguirás.