CONDICIONES DE LA TAREA I

Fase 1 – Identificar el problema

Estudiante

Emirto Rafael Miranda Cárdenas

Tutor

Mónica Liliana Castilla Ramírez

Numero de grupo

153006A_763

UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y DISTANCIA - UNAD

ESCUELA DE CIENCIA DE LA SALUD - ECISALUD

TECNOLOGÍA EN SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

JUNIO 2020
1. Explore además del entorno de conocimiento la presentación sobre bases fisiológicas del

esfuerzo físico que encuentra en el entorno de aprendizaje práctico, y de acuerdo con lo

descrito, hacer una matriz comparativa entre trabajo muscular dinámico y estático así:

- Definición

- Característica de cada tipo de célula muscular.

- Describa los tipos de contracción muscular en cada caso.

- Irrigación sanguínea en cada caso.

- Vías metabólicas del esfuerzo físico.

2. De acuerdo con las referencias de Lauring y Vedder (2012) y Rivas (2007) elaborar un

mapa conceptual donde establezca la relación entre la definición de condiciones de la tarea

y sus requerimientos de carga física de trabajo y carga mental de trabajo y sus principales

características; los componentes de la carga física son: postura, movimiento, fuerza,

manipulación manual de carga, relaciónelos con el trabajo muscular estático o dinámico en

el mapa. Oriéntese en el entorno de aprendizaje práctico para elaborar mapas conceptuales,

en su herramienta preferida.
 1. MATRIZ COMPARATIVA ENTRE TRABAJO MUSCULAR DINÁMICO Y ESTÁTICO

DEFINICIÓN Y DESCRIBA LOS TIPOS DE

TIPO DE IRRIGACIÓN VÍAS METABÓLICAS DEL
CARACTERÍSTICAS CONTRACCIÓN
TRABAJO SANGUÍNEA ESFUERZO FÍSICO
FISIOLÓGICAS MUSCULAR
El trabajo muscular dinámico
En el trabajo muscular dinámico En el trabajo muscular En el trabajo muscular dinámico
se define como todo trabajo
se da la contracción muscular dinámico se da la irrigación se hace necesario el aumento
en el que se producen Isotónica la cual se divide en: sanguínea, ya que debido a del flujo sanguíneo con el
contracciones periódicas de que en su fisiología los objetivo de surtir
 Isotónicas concéntrica: músculos se contraen y relajan
tensión y relajamiento de los metabólicamente a los músculos
Ocurre cuando musculo es y esto permite que el flujo
músculos activos que son implicado; es por esto, que la
capaz de superar una sanguíneo llegue hasta ellos.
requeridos para llevar a cabo intensidad del flujo sanguíneo y
resistencia, produciendo un
una actividad. del ritmo cardiorrespiratorio,
acortamiento y posterior Debido a la intensidad del será directamente proporcional
TRABAJO El trabajo muscular dinámico movimiento de una parte del trabajo y del esfuerzo
a la intensidad del trabajo que se
MUSCULAR se caracteriza por emplear cuerpo venciendo dicha muscular, a las áreas inactivas esté desarrollando.
DINÁMICO más de dos tercios de la masa resistencia. el flujo sanguíneo es reducido.
muscular. Con el aumento del flujo
 Isotónica excéntrica: sanguíneo se logra mantener
Ocurre cuando la resistencia una nutrición óptima de los
es superior a la tensión músculos, ya que a través de la
ejercida por el musculo, sangre se transporta los
ocasionando que el musculo nutrientes necesarios; teniendo
se alargue. en cuenta que en este tipo de
trabajo es mucho mayor el
consumo de energía.
 El trabajo muscular estático En el trabajo muscular estático
se da cuando la contracción se da la contracción:
de los músculos es continua
 Isométricas: En este tipo de
y se mantiene durante un
contracción el músculo
cierto periodo de tiempo.
permanece estático no se
Se caracteriza principalmente acorta ni se alarga pero
TRABAJO
por contracciones genera tensión, dentro del
MUSCULAR
permanente de un músculo. músculo los tendones se
ESTÁTICO
alargan y el vientre
muscular se acorta
quedando en la misma
longitud, pero con una
mayor tensión.
En el trabajo muscular estático
la irrigación sanguínea se
caracteriza por el aumento de
la presión de la sangre con
relación a la intensidad del
esfuerzo, sin que se sufran
alteraciones considerables en
el ritmo y gasto cardiaco, es
decir se presenta un aumento
de la presión en el interior del
músculo, produciendo una
oclusión de la circulación total
o parcial del flujo sanguíneo.
En el trabajo muscular estático,
las demandas metabólicas son
similares al trabajo muscular
dinámico, pero debido a la
oclusión característica de este
tipo de trabajo, el musculo sufre
una fatiga más acelerada,
debido a que no recibe los
nutrientes necesarios y no puede
eliminar los residuos.
 CONDICIONES DE LA TAREA
(Carga de Trabajo)
2.

“Conjunto de requerimientos psicofísicos a los que el trabajador se ve sometido a lo

largo de la jornada laboral"
Requerimientos

CONSECUENCIAS DE LA
CARGA FÍSICA CARGA MENTAL
SOBRECARGA

Conjunto de requerimientos  Fatiga Cantidad de esfuerzo mental

físicos a los que el trabajador se requerido para desarrollar y
 Estrés
ve sometido a lo largo de su cumplir con la jornada laboral.
 Tensión
jornada laboral.

Esfuerzo Físico Postura de Manipulación Cantidad y Responsabilidades Capacidades

trabajo de carga calidad de y exigencias. y
información habilidades
que se individuales.
Fuerza que se Relación de las Operación de maneja.
aplica contra posiciones de las transporte o
algún impulso articulaciones sujeción de una
o resistencia corporales con la carga.
para disposición de las
extremidades y el  Carga.
contrarrestarla.
tronco.  Descarga.
 Dinámico.
 Estático.  De pie.
  Sentado.
 REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

Normand, J. C. (1997). La ergonomía en el trabajo físico. Medicina Legal de Costa Rica, 13(2-1-2), 85-89.

Lauring, W. y Vedder, J. (2012). Ergonomía. En: Organizacion Internacional del Trabajo. Enciclopedia de Salud y Seguridad
en el Trabajo. Organización Internacional del Trabajo. (3 Ed.). Vol. I. pp 29-44. Recuperado de
https://www.insst.es/documents/94886/161958/Cap%C3%ADtulo+29.+Ergonom%C3%ADa

Staugaard, J. (2014). Anatomía del ejercicio y el movimiento. Badalona, España: Paidotribo México. Recuperado de
https://bibliotecavirtual.unad.edu.co:2538/lib/unadsp/reader.action?ppg=3&docID=4909961&tm=1531789005135